ヘルシー美人

眠ってしまうほど気持ち良い💕頭蓋骨から引き上げて骨と脳から可愛いくなる美人小顔矯正最寄駅：モノレール旦過駅より徒歩約３分／JR小倉駅より２駅小顔矯正サロン／eyemee（エイミー）《ホームページはこちらから💁‍♀️》小顔矯正サロンeyemee（エイミー）peraichi.comアンチエイジングとは食運動ケア（スキン、ヘア、ボディ）のバランスが大事✨だけど、スキンケアは頑張るけど食事を疎かにしがちになってませんか？？

こんにちは。ゆってぃです。自分軸を作りたくて自分と向き合ってます。病気や体調不良にフォーカスしながら自分のことを振り返ってみますね。こんな事を振り返ってます（ざっくり！）↓↓↓・小児喘息・貧血・稽留流産・子宮内膜症（チョコレート嚢胞）・不妊治療・二人出産した後も、子宮内膜症の経過観察・腎盂尿管移行部狭窄症の疑い先日は小児喘息の頃の自分を振り返りました。『健康と私②〜小児喘息編〜』こんにちは。ゆってぃです。自分軸を作りたくて自分と向き合ってます。病気や体調不良にフォ

くびれ・美脚習慣コーチのSHIORIです。・ダイエットをした事があるが続かない・すぐリバウンドする・ダイエットの仕方がわからない・体重は落ちたけど魅力的でない・お腹、太ももがなかなか細くならない・ダイエットでメンタルが落ち込む等の悩みをもった女性のために、エクササイズ方法・エクササイズ習慣術メンタルコーチングを発信しています（はじめましての方はこちらからどうぞ）くびれ・美脚習慣プログラムの無料体験レッスンをおこなっています。興味のある方は公式LINEよりお問

ルルレモン開催の、21日間のオンラインスウェットBEYOUBEWELLもあと残り1週間。BeYou,BeWell:WellnessMonthオンラインスウェットフェスルルレモン初のオンラインスウェットフェス「BeYou,BeWell:WellnessMonth」公式イベントサイト。トレーニングクラスやトークショーなどオンラインで体験できる20以上のセッションや日本で世界で活躍する出演者の紹介、参加方法などの詳細を紹介。lululemon-wellnessmon

あなたは普段味が濃いものが好きですか？もし「はい」と即答するなら危険！自分で自覚せずに知らず知らずのうちに濃い味付けのものを好んでいたら要注意ダイエットするにも濃い味はよくありません。ファーストフードや出来合いの総菜コンビニ食にばかり頼った生活を続けていると知らないうちに濃い味付けでないと満足しない身体になってしまっているかもしれませんでは、なぜ濃い味付けがダイエットには向いていないのか今日は解説したいと思います■濃い味付けは食欲を増進濃い味付けをしている料理は、ご

こんにちは。「美脳・美臓・美肌」のヘルシー美人アドバイザー夢木レイコです。限りなく暑さが続いていますね。エアコンがありがたいです。エアコンのスイッチを切る時に必ず「ありがとう(^^)」と言っています。さて、ご新規様のカウンセリングの最後に「何故、ここのサロンを選んでくれたのですか？」と伺っています。その中で印象に残ったのが、『口コミが本当ぽかったから』というお返事でした。いまはどの業界でも口コミは必須です

おはよもぎ～🌿おはようございます。名古屋市南区のよもぎ蒸しおうちサロン『うち』の内山です😊朝活にもよもぎ🌿今年も残暑が厳しく皆さん、ご自身やご家族の熱中症対策にも気を配られているかと思います。我が家は毎日『うるる茶』（よもぎ茶）で水分補給をしています。久しぶりに朝からコーヒー！と淹れましたが、その前に寝起きの体にはまずは1杯のよもぎ茶を😊体の中の水分は血液から作られます。血液を作るには鉄分が必要ですよね。よもぎには鉄分、カルシウムが野菜の中でも豊富です。熱中症対策にも是非お役

こんにちは。「美脳・美臓・美肌」のヘルシー美人アドバイザー夢木レイコです。『経絡』のセミナーに行ってきました。東洋医学って経絡ってツボって・・・・・・奥が深すぎて、偉大すぎて、素晴らしすぎて・・・・・一生勉強だなと思います。あっ、私は鍼灸師ではないので、あくまでも経絡リンパトリートメントや経絡道測定に活かすため漢方アロマセミナー（プロフェッショナル養成講座）の講師として活かすために学んでいます。でね、今回のセミナーに行くのに

こんにちは。「美脳・美臓・美肌」のヘルシー美人アドバイザー夢木レイコです。漢方アロマセミナーをおこないました。漢方アロマを上手に使っていただくためのセミナーです。正式名称は【プロフェッショナル養成講座】といいますがこの名称だと、『なんのプロフェッショナル？』『プロとして活躍する人のものね～』『自分はそこまで専門知識がなくてもいいやぁ・・・』と思われてしまうので、あえて私はここでは「漢方アロマセミナー」と表現しています。

こんにちは。「美脳・美臓・美肌」のヘルシー美人アドバイザー夢木レイコです。コロナ問題があり、ご無沙汰していたお客様。『来たかったけど～、もし感染者になったら行動履歴を調べられて、「何、こんな時にサロンなんて行ってるんだ！」って言われるだろうし・・・・』そりゃそうだわね。不要不急なことですものね。でも、4ヶ月ぶりにお会いできて嬉しいです！さて、状態はどうかしら～～～ご本人は太ったとおっしゃているが、太ったと

こんにちは。「美脳・美臓・美肌」のヘルシー美人アドバイザー夢木レイコです。ブログやHPに自分の顔写真を出すのって勇気いりますよね。最初の頃は出してはいませんでした。でも、お客様の立場にたったらどんな感じの人なんだろう？て気になりますよね。個人サロンなら尚更・・・・だから途中から思い切って出すようにしました。そして・・・・・HPやブログに掲載しておいて良かったなぁ～と思う出来事がありましたここ都立家政でペルル

Aloha✨今日は久しぶりに二人でランチ。紫陽花のおもてなし💕スタジオの対面レッスン再開までにはまだ時間がかかるけど...。今後の時代に合わせた活動について何を持って行こうか何を置いて行こうかじっくり話し合いました。今日もよく笑った一緒にいられることが嬉しすぎて全部が可笑しいwでもフラセッションの時にLaniの目が赤くなってたな。つられそうで気づかないフリしたよ。今日も笑顔で💕Mahalo🌈みんなの楽園🌴HPAlohaLifeCompany～みんなの楽園

こんにちは。「美脳・美臓・美肌」のヘルシー美人アドバイザー夢木レイコです。外出が必要最低限になり、他人との会話も最小限になり、仕事は自宅で。食事も外食には行かない。その結果・・・・・・・通勤や歩行などの運動が減って脂肪が増えた。パソコンやスマホを見続けて肩コリや首コリが増えた。ステイホームで気分転換できないからイライラが増えた。笑顔での挨拶も会話も減り、顔の表情筋が衰えてたるんできた。これって、、、、マズイですよね

こんにちは。「美脳・美臓・美肌」のヘルシー美人アドバイザー夢木レイコです。大雨の中、よもぎ蒸しのかたがお二人続きました。雨で湿気が高いし、よもぎ蒸して部屋も湿度が高め。エアコンを除湿モードにし、2個ある換気扇をまわして対応。次のお客様をお迎えするまでに、部屋の中はサラッとさせないとね。それと、よもぎ椅子は一台しかないので完璧に乾いていないとっ！って、、、、、えっっ！！！もう乾いてる～というよりかははなから湿気て

こんにちは。「美脳・美臓・美肌」のヘルシー美人アドバイザー夢木レイコです。約2ヶ月半ぶりのお客様がいらしてくださいました。素直に嬉しいです「お久しぶりね～～～～。」「元気だった～～～。」「やっとですね～～～。」もう話したいことが一杯です商売だからとか、お客様だからとかじゃなくて、月に2～3回お会いして色々なお話をしてきたかたとパタッと会わなくなる日が続いているとホント淋しいです。対面で人と話す機会がガクンと減って人恋し

こんにちは。「美脳・美臓・美肌」のヘルシー美人アドバイザー夢木レイコです。この4～5ヶ月でいろいろなことが変わりました。これらの突然の変化に戸惑い、少しずつ少しずつストレスも蓄積してきましたよねその蓄積したものや現れ方は人によって違います。私の仕事柄、見えてきたもの・・・・【コロナ不調】・肩こり、頭痛タイプ・体重増加タイプ・気分どんよりタイプあなたはどのタイプになりますか？私ができることを書いてみますね。

こんにちは。「美脳・美臓・美肌」のヘルシー美人アドバイザー夢木レイコです。https://www.instagram.com/perurubote/やっとこさ重～～～い腰をあげてインスタグラムをはじめました。いえ、すでに2年前にアカウントを作り数枚の写真をアップしていたんですけどね、やはりSNSというものには苦手意識もあるし、知らない外人さんからフォローされてヒェ～💦って思ったし(笑)でもね、もっとサロンを知ってもらうためにも真

こんにちは。「美脳・美臓・美肌」のヘルシー美人アドバイザー夢木レイコです。いきなり暑さがきましたね。大丈夫ですか？私は今HPを引っ越そうかと思って新しいHPを一人コツコツ作りはじめています。その作業の中で、まぁいろいろと過去を振り替えってみて、それなりに進化してきたなと思っております。『エステティック＆リンパケアサロン』↓↓↓『漢方アロマサロン』に変わりました。東洋医学や漢方アロマを軸にしているわけですが

こんにちは。「美脳・美臓・美肌」のヘルシー美人アドバイザー夢木レイコです。テレワークのオンライン会議で、モニターに写る上半身だけキチンとして下半身は部屋着やパジャマのまま・・・なんていう話しも聞きますよね「ステイホーム」一日中、自宅におこもりするならお化粧なんて面倒くさいし髪のセットなんかも必要ないし～手を抜くならトコトン手抜きできますものね。でも、さすがにカーテンまで閉め切っていないですよね？となると、、、、、

こんにちは。「美脳・美臓・美肌」のヘルシー美人アドバイザー夢木レイコです。おこもり生活は何日目かしら。3ｋg太ったーーー！！ボトムスはく時に太モモ部分がキツク感じる！体重測ってないけれど体が重い・・・・という話しがチラホラ聞こえ始めました。前回も書きましたが、動かなくなっているのに食事量が変わっていないか、もしくはストレスのために何かしら口にしてしまい以前よりも食べている状態ではありませんか。来月に緊急事態が

お越しくださり、ありがとうございます♥️綺麗になるよ！青きなこバナナマフィン、できました☆青きなこに入っている抗酸化力抜群のβカロテンは、なんと黄色いきなこの15倍だそう！細胞がキレイになりますね☆バターの代わりに太白ゴマ油を使ってとってもヘルシーです😀しっかり食べてヘルシー美人に♥️Thankyouverymuchforbeingonmyblog.Bebeautiful!Abluesoybeanbananamuffinishere.It

こんにちは。「美脳・美臓・美肌」のヘルシー美人アドバイザー夢木レイコです。とうとう出ました「緊急事態宣言」。ここまできてしまったんですね。人類の歴史は細菌との闘いである、ということですものね。細菌だって生き物ですから、自分が生き延びるのに必死なわけで、、、、目に見えないエイリアンとの闘いのようです。自宅にこもっているかたが多いことでしょう。その際には自分の健康管理をしっかりとしなくては。栄養とって睡眠とって・・・・・っ

こんにちは。「美脳・美臓・美肌」のヘルシー美人アドバイザー夢木レイコです。ミドル世代にとって家にこもりがちになると心配なのが、筋力低下！そうでなくても現代人は楽してます。エスカレーターにエレベーター指先ポンッで全てが終わる家電。しゃがんで雑巾がけしてる人いるのかなぁ。立ったままクイックルワイパーかな？昔との決定的な違いはトイレ。和式は下半身に筋力がつきます。今、和式なんて少数だし、使いたくないし・・・・生活様式

こんにちは。「美脳・美臓・美肌」のヘルシー美人アドバイザー夢木レイコです。朝晩のスキンケアの時にふと、セルフマッサージしたくなるときがありませんか。朝ならメイクの前にすれば血流アップで顔色もメイクのりも良くなるし、夜なら一日のお疲れむくみ＆タルミ顔をリセットしたいし。でも、マッサージクリームは常備はしていないですよね。そんなときは、①化粧水+クリーム②化粧水+美容液（導入美容液を除く）③化粧水+乳液①②③のどれかで

いつの間にこんなところにお肉が・・・ヤバーい痩せなきゃそれ、痩せるだけでなくなると思っていますか？２０代の頃と同じようにダイエットしていませんか？アラフォーからは体重に囚われすぎず美しいボディーラインを実現こんな方にオススメ☑痩せにくくなってきた☑おばさん体型が嫌☑体重は変わらないのに体型が変わった☑キラキラした大手エステサロンに行きにくい☑凝り、冷え、浮

こんにちは。「美脳・美臓・美肌」のヘルシー美人アドバイザー夢木レイコです。業界の展示会も中止、この時期だけの🍓ビュッフェにも行けず、ジムのスタジオレッスンもずっと中止。大人だって通常の生活が出来ずストレス溜まるのだから学校行けない子供たちのストレスはいかばかりか・・・・お子さんが自宅待機だから仕事を調節する兼業ママさんその穴を埋めざる得ない子持ち以外の人々・・・・精神的・肉体的の疲れがジワジワと出て来る頃です。そういう時の【

こんにちは。「美脳・美臓・美肌」のヘルシー美人アドバイザー夢木レイコです。ここのサロンは、一般社団法人よもぎ温熱セラピー協会認定サロンになります。今回のコロナ騒ぎで、協会よりお知らせがありました。内容的にはあらためて皆さんにお伝えしていきましょうと。・本来備わっている免疫力と自己回復力がとても大切。・体温と免疫力の関係・ヒートショックプロティンを増やす重要性これらは「よもぎ蒸し」に入ることで徐々にアップしていくからです。

こんにちは。「美脳・美臓・美肌」のヘルシー美人アドバイザー夢木レイコです。毎日、仕事が家事だ何やらかんやらに追われていて、一日の仕事が終わりフッと落ち着いて鏡をみたら・・・・・・・誰・・・・私？・・・顔の色がグレーがかってるよ・・・・なんだかどっから見ても中年女だよねこんな風になるはずじゃなかったけどな・・・ミドルになるとグッと老け込むのかな・・嫌だな・・・・これ以上老け込みたくないなだからといってすぐに何ができるのかな