ヘルシー思考

【※GIについて※】食品についての色んなお話は、和洋菓子心のアメブロ内にある、『食品のアレコレ』のカテゴリーページより、気になるものをクリックしてご覧ください^^食品のアレコレ（言葉の裏側など豆知識）｜wayougashi-kokoroのブログwayougashi-kokoroさんのブログテーマ、「食品のアレコレ（言葉の裏側など豆知識）」の記事一覧ページです。ameblo.jpそして、本日の本題！GIのこと、少しはわかって頂けたでしょうか？？こんなことが知りたい！これって本当？？

昨日はお弁当屋さん、勤労感謝の日に因んだスペシャルDAYということでいつもより俄然リキの入ったメニューなので、いつもよりも奮発して（笑💦💦💦）100円U〜〜P‼️👏👏👏👏が、コレ⏬いつものコレ⏬、こんな感じよりも…見本（笑）かなり再現度高くなった‼️コレは何⁉️が、ないような。400円弁当はヘルシー思考ということなのでカロリー数がいくらか低い。ご飯量？主菜の数？エビフライ🍤２→１とか。卵焼きの厚さ？←主婦のチェックを甘くみてはいけない（笑）オススメおかず

世の中にはセレブに憧れる人は多いと思います。皆さんはどうでしょうか？セレブに憧れたりしますか？セレブというとどうでしょうか？美容とか健康志向が強く彼らが注目すると世界でブームが起こったりします。やはりセレブが実践するヘルシー習慣はいいものが多いですね。彼らが選ぶものにはすごく結果が出るものがたしかにあります。じつは先日、セレブも愛飲している美容スープが流行っているという情報を入手しました。そのスープとは…？「セレブに人気のボーンブロス？」はこちらからご覧ください。★ﾟ･:

こんばんは(￣ー￣)そっか分かった配偶者を早くに亡くすことって私的には被害者と加害者ならどちらかと言えば被害者だと思ってた世間的にも表向きはそうだと思うでも大変ねって同情してる風な人も旦那を早死にさせた妻という目で内心は見てるんだねガンに限らず脳梗塞や心筋梗塞でも食生活が悪かったんでしょとか異変に気付かなかったんでしょっていう非難の目で見てるんだねだから何かの拍子にそれがポロっと出ちゃうんだねオーガニックな食生活をしていても野菜中心のヘルシー思考

前年に引き続き、お仕事のご依頼をいただきました。ありがとうございます！しっかりお役に立てるよう努めてまいります一つ前の記事。↓未来の自分をつくる「ポートフォリオ思考」｜中村真実／MamiNakamura｜note下の記事で綴っておりましたが、簡単なコンテンツを作ってみました。「ポートフォリオ」は、資産運用だけでなく、ビジネスや働き方、時間の使い方、人生の選択においても重要な考え方だと感じています。未来を描いてみたり、シミュレーションして

週初めのオフィス街でのランチタイムは街角に現れる弁当屋『俵や』さんのチキン南蛮弁当で脱穀米ご飯🍚それとセブンイレブンで惣菜としてシャキシャキ根菜のきんぴらごぼうを弁当自体は冷めてるけど…あえてレンチンは、しません😏揚げ物系のオカズはレンチンすると一気にレトルト感溢れて油も溢れる😨なので冷めたままの方が美味しく食べれるほっともっとのチキン南蛮やよい軒のチキン南蛮などに比べると劣りますが…コンビニ弁当よりは断然良い感じ🤤そしてセブンイレブンのシャキシャキ根菜のきんぴらご

こんにちは。ダイエットコーチの中原由美です。私のクラスや講座でアンケートを取っているんですが、そのアンケートの中の、皆さんの思考で、それがそもそも間違っているぞー！！！ということを発見してしまったので、その間違い思考を、ヘルシー思考に変換しましょう＾＾）⭐️stand.fmにてラジオ📻配信やってます♫あなたも、こんなことを思ったりして無いでしょうか？ちょっとチェックしてみてくださいね！↓↓↓↓↓

新春２日目年末から居座ってる寒気はまだ抜けないです。空気が冷たい・・・・年末に届いた宅配便の箱の中には・・・信州リンゴシナノゴールドとサンフジこれは。。。真っ黒な光沢のあるパッケージに裏面に原材料名のシールが貼ってあるだけ名前は「黒豆と昆布ミックス菓子」これお菓子？？？「昆布村のMamekoRich」中にはどんなものが・・・おそるおそる開封してみると・・・・乾物色々・・・・((´∀｀*))ヶ

最近、日が落ちんの早くなってない？夕陽の中歩くの好きだったのに冬になったら暗い中歩くようになるなぁ。まぁ、温度やら総合的にみたら夏より冬の方が断然断トツで好きなんだけど、朝起きた時に外が暗いのはちょっと嫌。笑夏服よりも冬服派！夏歌よりも冬歌派！夏食よりも冬食派！どうも！しゅうでーす。笑いきなりだけど、こないだコレ買ったの。じゃーん、夏の定番カルピス✨普段ジュースは全く飲まないマンなんだけど、さすがに暑いし安売りされてて買っちった。笑ジュースを飲まない理由はねー、我

ｱﾒ限記事、悲しい内容が続いてごめんなさい暖かいﾒｯｾｰｼﾞありがとうございますたまには別の話題糀ｻﾝﾀﾞｲｴｯﾄやる気低迷しておりますﾃﾍﾃﾍ禁酒&夜控えめ&甘いﾓﾉ出来るだけ我慢ﾛﾝｸﾞ散歩&時々ﾌﾟｰﾙな生活は一応続けておりますが…なんだかなやる気が出んっ友達の結婚式を目標に頑張ってたけど結局、少ししか体重減らなかったけど🐖それも終わり…前に目標が出来た！と書きましたが『目標が出来た。』前に具体的な目標が欲しい。と書きましたが目標出来ました数

摂食障害克服を前向きに考え始めてからもうすぐ３年になります。まずは過食嘔吐をやめようと3食ご飯を食べ始めようと頑張って５ヶ月間、体重増加と服が入らなくなってくるショックで泣いてばかりでした。そして５ヶ月後に過食嘔吐止めることのストレスを感じて過食嘔吐復活しました。この時からもう完治はないと思い、このまま摂食障害と一生付き合っていく覚悟をしました。過食嘔吐は復活しても増えた体重は減ることはなくて、過食嘔吐の意味さえも分からなかったのだけど、それから１年ちょっと過ぎた頃、あまりもの感情のなさ

勝手に生き方改革？在宅、フレックス過多で減収ですが(T_T)外呑み減らして家呑みでヘルシーに(笑今宵のメイン刺身こんにゃくこんにゃくとがんも煮ダイエット！？どんだけヘルシー思考(^^;ビールもどき泡盛の水割り首里城の古酒

ハンバーグ大好きADAM1stです❤️梅雨のジメジメ吹っ飛ばすADAM両部共に初回飲み放題やってます無料で楽しく飲めちゃいます是非一度ご来店あれいつぞやか食べましたメニューのほとんどが白米ではなく十穀米そんなヘルシー思考ウエスト94センチを誇るMr.太っちょにはヘルシーすぎでしたしかし何を食べるかではなく誰と食べるかつまりそーいう事腹減った飯食べます＼(＾o＾)／初回飲み放題無料お待ちしてます0286210022宇都宮市本町6-10泉町ステラビル

こんにちは。ベトナム在住の美沙那です日ごろから健康には気を遣っているものの、、、”お菓子ラバー”は止められないせめて、お菓子以外はヘルシーに気取ってみるのであります。お菓子がメインでサラダが補足の”なんちゃってヘルシー族”であるというのは内緒学校の同僚に頂いた豆乳♪↓作りたての豆乳はまだ温かく、栄養豊富ですさっ、メインのお菓子食べよっ・・・・（小３の頃と変わらない）

我が家は基本的に、グルテンフリー、乳製品フリー(カゼインフリー)、シュガーフリーの食事🍽でもたまーに、ルール破って、ピザとかガッツリ食べますがでもそれも、数ヶ月に1度とか。特別な日とか。昨日は朝ごはん、みんなでパンケーキを食べることにした🥞グルテンフリーの粉と蕎麦粉を入れて、栄養価アップ(ほぼ自己満足のため)砂糖も少なめだけど、普段砂糖に慣れすぎていない私たちは、少量でも結構甘く感じる舌になってしまった(なんてお得！)パンケーキの上に、手作りのアーモンドバター(砂糖ほぼ無

こんにちは。育乳ブラ&育尻ガードル専門店Chabi心斎橋店しょうこですただいまコロナウイルス感染拡大防止のため営業自粛させていただいております。再開は未定でございますのでホームページ・ブログをご確認ください。ご迷惑をおかけいたしますがどうぞよろしくお願い致します。お家時間の楽しみは皆さんありますでしょうか？私は、普段しないお料理をする時間が増えました。食べることが大好きなので、特に家族に喜んでほしくて奮闘していますが日々65点くらいを叩き出しています！！

朝はめちゃ運動したー！・ヨガ・ゆうき体操・ピラティス・ZUMBA・ストレッチお昼まで動きまくってお楽しみは❤️おうちランチ✨オートミールパンケーキ🥞✨オートミールを粉にして、バナナ、卵やココナッツミルクなどで作ったパンケーキは小麦粉より消化しやすく、食物繊維も豊富！生クリームに見えるのも実はココナッツヨーグルト🥥✨ヘルシージャンクはお得意分野です😝💖久しぶりに主人の主夫シリーズ。今日はミッドバレーに行ってきたんだって！購入したおやつ。意識高い系女子か⁈と思うほど

今日も誘惑に負けず浮気直前で心が痛み方向転換いつもの日本蕎麦&サラダにしました胃の調子も体調も悪いのでヘルシー思考です🎵

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こんにちは。いつかのランチ豆腐どーーーんです生協で買いました。豆腐どん258円タレが2つ付いていたので、これで2人前かな？私と息子で分け分けしたので、私は半分以上いただけましたww豆腐だもの。ぺろりですね。ご覧の通り。ご飯に乗せてかけるだけ。きゅうりとミョウガ無かったから、三つ葉とスプラウトと青しそで代用。薬味類色々かけてみたりして。うん。シンプルイズベスト！おいしい！！かつおも良い仕事してる〜というか、タレがおいしい！多分めんつゆで代用可能かな〜

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このヘルシー思考な時代に逆行し続ける事早5年半、揚げ処だけにランチは天丼❗️夜は串揚げ❗️の、文字通り油っこい営業をやっておりますが、夜は串揚げだけでなく他のメニューもたくさんありますので是非ご来店して下さい❗️、、っで夜メニュー第一段は、、！、、串揚げかよ！しかも向きが変わっただけの同じかよ！！wくらいに串揚げもかなりおしてますので、是非ともご来店下さい(^.^)串揚げは全31種類ございます！<ディナー>月～土18時～23時半(os23時)

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旦那さんは軽度の糖尿病です。お薬と食事療法でなんとか普通の体ですが、すぐ体に現れます。去年、日本に行った後から、ずっと毎日筋トレしているのに、肉がつかなくて、口酸っぱく検査してって言ってもしなくて、今回、病院行かないと旅行には今後一切行きません、というと、しぶしぶ検査しました。でも、そこでもらった薬を飲み、ドクターからのアドバイスは有益でした。あっという間に2週間ほどすると、体に筋肉がつき始めました。、、、からの、このブログです。糖尿病は、日本では成人病の一つですが、遺伝や、ストレス

こんばんは。お久し振りです。今日は自分の話を少ししようかと思います。一昨年の10月末、嘔吐、熱、背中の痛みで救急搬送された後、急性膵炎と胆管炎で半月入院中しました。急性膵炎は胆管が生まれつき捻れてる事により、長年を経て炎症がおこって急性膵炎になったのだろうと。半月入院した後退院し、2週間後にみぞおちと横腹の痛みで夜間救急に行き、胆嚢炎でそのまま入院、次の日胆嚢摘出手術で5日後には退院、仕事復帰して、去年の2月、胆管に入れていたステントを除去するのに入院、1週間で退院。それから順調に過

アメリカでよく見るケールチップス🥬ヘルシー思考ほとんどが、砂糖を使っているのですがこちらは砂糖未使用これは、サラダカウント🥗です食べてみた味は、、、やはり砂糖の甘味は必要ちょっぴりピリ辛でうーん身体には良いのだけどリピートはしない