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【目次】1.植物性たんぱく質だからヘルシー!女性のためのプロテイン習慣。2.髪や肌、筋肉のために、毎日の“たんぱく質”足りてますか?3.カラダを作る源“植物性たんぱく質”にご注目。どんな素材でできてるの?①大豆②玄米③ヘンプ(麻の実)4.植物性たんぱく質なら脂質と糖質もOFF!5.購入方法6.口コミ1.植物性たんぱく質だからヘルシー!女性のためのプロテイン習慣。しなやかなカラダと瑞々しい肌に必須のたんぱく質。キレイをキープするには良質なたんぱく質
すっかり暖かく…というか暑くなってきました今日のお昼は、今年初の冷やし中華です。あ、また昼からチューハイ飲んでる(^^;;ラーメンはあまり好きじゃないけど、冷やし中華は大好き♡夜、息子は遊びに行ったので、私はひとりご飯健康を意識してヘルシーにしてみましたー。premiumジンジャエールなるものを見つけたので、ウイスキーで割ってみました。・・・これはないな普通に炭酸水でハイボール飲むのが一番だあまり冷たいものは飲みたくないので、氷は
ダイエット中の私。作りおきは、ヘルシー志向で!!!目指せ!-5kg💪
最近、ジムのフロントでベーグルを扱うようになりました。プロテインドリンクとかは今までもあったんですが、ベーグルはお初です。これみたらヘルシーそうって思うよね。4個買いました。(^O^)私はシナモンレーズンをお試し。うん、味は美味しい♪がっ、、、口の中の水分をもっていかれ、飲み込みにくい。💦←あくまでも個人的感想です!食べ応えがあるので腹持ちがいい感じではありますが一緒に買ったジム友さんはリピはないかなって言ってらっしゃいました。w同感です。それに引き換
健康でイキイキするための”食”の情報発信者・・・なっちゃんです!!♡健康は幸せの基本です!自分を大切に思うなら”食”をもっと大切にしましょう!今日は何の日?そう!節分!!豆まきの日?!豆まきの準備・・・鬼のお面?恵方巻も用意しているのではないでしょうか!イメージ的に節分は立春の前の日・・・2月3日と思いますよね!でも、1年間を二十四節気に当てはめていくと1年に少しずつずれがでるんですその調整をするということで今年は2月3日
未来予約投稿をしています。いただいたコメントやメッセージへの返信は後日いたしますm(__)mいつもありがとうございます~カナダのアルバータ州北部から心機一転ブリティッシュコロンビア州に長年ぶりに舞い戻ってきた日本人のSolaTigです。バンクーバー近辺の街メープルリッジにある農場で家族と共に生活しています。しばらくはアルバータ州に住んでいたころの内容となっています。この街
今朝も寒かった〜外も静かだったので、雪でも積もってるかと思ったが、それはなかった。布団の中に8時まで居たから、積もってたとしても溶けとるわ、、、なんてレイジー起きたってすることないし、できるだけ父と顔を合わせないようにしたいから(なーんてね)。8時過ぎれば、さすがに朝食は済ませてたけど、済ませたばかりっぽい感じ。待たなくていい、、、一緒に食べたって食べるものは違うし会話だってないんだから昼だって、2人とも何も食べるものがないなら「何か買ってこようか?」とか言ってみるが、
最近フライドチキン食べた?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今年1回は食べたかな?と…えーぃ確信が持てないから自分のブログを調べたらあった↓『今日は大晦日』大晦日、出かける?家で過ごす?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう昨日の記事で、息子も外食した時に奢ってくれて嬉しかったそう書い…ameblo.jp息子がお金を出してくれて夫と買いに行った時そう書こうとしたら夫が
養鶏場のブロイラーは6週間で肉にされる。6週間で2.7㎏に成長する。たいして大きくないように感じるが、同じ割合で人の赤ん坊が成長すると2ヶ月で300㎏になる計算だ。ブロイラーが、いかに成長が早いかがわかる。成長が速すぎ心臓に異常をきたして死んでしまうものもいる。生活習慣病そのものだ。しかし、そのように死んでいく鶏がちらほらいるということは、農場としては「うまく育っている」ととらえるらしい。(私は、養鶏農家のこのあたりの感覚に驚くのだ)異常な
毎朝、早くから起きて私を起こそうとするグレイ様。今朝も布団の周りをグルグル回り、私の横に来て寝たふりをするがまた起きて、、を繰り返す。起きろと言わんばかり、手や腕を噛んだり、足をゴソゴソ動かすと飛びついたりする。もう少し寝させてよー、、、と撫で撫でしてるとゴロゴロ喉を鳴らしながらスイッチが入って、ガブッと噛む。今朝はそれに猫パンチも加わり、爪が手首に突き刺さったよさすがの私も「No!Badboy!」と怒った。餌もきちんとやってるし、水もあるのに、この行動はなんなんだろうね
シルバーウィークも最終日、皆さんはどこかにお出かけしましたか?私は、特にどこも行かずにずっと家にいました子供は、お友達の家にお泊りに行って私は家に一人・・・夜はAmazonprimeを見ながらお酒を飲んでまったりゆっくりしていましたさて、4連休の昼間インターホンが鳴って宅配が届きました何かな?なんか注文したっけ?よく見たら旦那さんから「プレミアムトマトジュース」でした健康志向の旦那さん、KAGOMEの中でもこれが一番おいしいよ、と数年
本日のお弁当です🍱今日は朝から大好きなブロガーさんのレシピをもとに「さつまいもマフィン🍠」を作りました~♫朝からマフィンとか...いい笑出来上がり~今日のお弁当はちょっと秋を意識炊き込みご飯をヘルシーを気にするお年頃の長男。栄養学を先輩に学び始めてからちょっと面倒ですハンバーグもお肉ぎっしり❗️ではなく....豆腐と玉ねぎたっぷりハンバーグにしましたよもちろんさつまいもマフィンもIN秋を感じてくれるといいな...なーんて、間違
もう2度と夜遅くのドカ食い(ハンバーガー)はしたくない心からそう思った朝です・・何やら変な出来事(泥酔危険オジサンに遭遇)でストレス?お風呂上がり明け方近くまでInstagramの動画(動物や赤ちゃん👶)を見てしまいました昨夜は息子っちが夜勤で夜勤の時に通信量切れてるときはその夜に限り代表者が1GB購入してくれるんですがそれも私が動画見まくったせいであっという間に無くなっちゃって(そんなことは今まで皆無・・せいぜい次の日の夜くらいまで(丸1日?)ある・・)
【オーツ麦×グルテンフリーパンケーキ♡】今日は「基本のパンケーキ」を、「オーツ麦」メインで作ってみました♡甘さ控えめですがナッツを生地に混ぜているので食感がいい感じです♬ブランチにはちょうどいいんじゃないかなー♡Flussoさんの「桜葉のお塩」を全体にしっかり混ぜ込んだので焼いている時もふんわり桜の香りがして癒されます♡そして結構厚めのパンケーキ♡が焼けます!もっちり感があるので食べ応えがあっていいですね!ちょっとしたテクニックがあるのでこちらもレシピアップできるように作りやす
毎日るんるん♪『細胞よみがえり✨虹色べんとう🌈』【本日のメニュー】⚫︎ポテトとミカンのサラダ🥗⚫︎ブロッコリー🥦⚫︎プチトマト🍅⚫︎目玉焼き⚫︎天ぷら↑アジ🐟、かぼちゃ、大葉(←自宅の庭でとれたもの)最近眠いので、お米は抜きで(笑)🌈虹色は、七色までいかないけど、さまざまな彩りで見た目も食欲に大事😉でも、栄養素を豊富に摂ることが一番大切なので、なるべく虹色に近づけるようにお弁当も仕上げています🥰by身体警護人@ヘルスコーチ綾‥あなたの身体をお護りします!#細
30度を超えると外仕事がキツイ時期になってきました。ただでさえ食欲落ちるのに、この日は休憩なしのスポドリだけだったので栄養補給です。オープン当初から気にはなっていたフタツメさん。ようやく初訪問です。お品書きタンメン専門店だけあって豊富な種類です。夏季限定メニュー。糖質50%オフの特製麺とな。麺量が1.5倍でもこれなら太る事もないかな?野菜も約450gとヘルシー志向ですね。冷やしトマトもりタンメンを注文して暫し待ちます。先に届いたのはクーポンで貰った一杯キンキンに冷えたグラス
『ラーメン一花さん閉店(ノ_<)』悲しい大ニュースです!!アスコットにあるノースの皆さんの憩いの場だった❣️ラーメン一花🍜さんが昨日、8月31日を以って閉店されたそうですお店のインスタグラム…ameblo.jp☝️追記です先日、またまた美味しいラーメン🍜食べて来ました♡(Sammyさん、リブログさせてください🤗)やっぱりここのラーメンは一番だわチャーシューがちゃんとチャーシューだしw煮卵も付いて$15.50!!!!!!!👏👏👏👏👏👏👏私は、無料の替え玉を
7月のおわりも、『細胞よみがえり✨虹色べんとう🌈』【本日のメニュー】⚫︎白米+炒り卵+目玉焼き⚫︎焼き白身魚⚫︎かまぼこ⚫︎プチトマト🍅⚫︎ブロッコリー↑定番✨✨⚫︎ちくわ+キュウリ、チーズ⚫︎豚肉の塩焼き🗒今日の健康📝タンパク質の多い豚肉は、疲労回復に効果的な栄養素、ビタミンB1を豊富に含むので、夏バテ予防にオススメ。今日の豚肉は、味付きのものを購入。探すと意外に添加物のないものを売ってますヨ💗by身体警護人@ヘルスコーチ綾‥あなたの身体をお護りします!#細
無理ですよ・・・毎日夕ご飯作るなんて・・・この世には休日にきちんと作り置きして平日は温め直すだけというやりくり上手さん沢山いらっしゃるのにわたしは作り置きとかも得意じゃない(というかやりたくないだけ・・?)土日はゆっくりしたいし、遅く帰ってきてご飯を作る元気もない外食はお金がかかるから気が向かないかなり自分に甘い形で生活してしまっています「奥さん」をちゃんとしたい、とも思っても家事がほとんどできていない状況を心苦しく思っていましたなので複数の家事をこなしておいてく
株式会社みんなのごはん(本社:東京都新宿区、代表取締役:岩溪寛司)では、ベジタリアン・ヘルシー志向の消費者向けに、県物等を使用した「ちばのおいしい食」を広めるVEG-ICONPROJECTCHIBA(ベジアイコンプロジェクトちば)を進めています。7/22に、道の駅多古(多古町)及びフレッシュマートおおくぼ(成田市)にVEG-ICONPROJECTによるベジタリアンOK商品の売り場ができました。7/29にはライフスタイルクリエイター・未来LINAさんによる売り場見学や道の駅多古のキッチンTA
先日からヘルシー志向になり少しずつ馴染んだような気がします。麻婆豆腐を作りました。鶏肉、ネギ、豆腐を入れて豆板醤、コショウ、鶏ガラ粉末で味付け。赤身肉はNG食材なので、鶏肉にしました。これできっとヘルシーになっているはず・・と信じて。色も薄いなー。ごはんは、玄米ミックスです。内側から身体が整うといいな。
モラタメさんより↓モラタメはこちらhttps://www.moratame.net/t/8656/6d8580893cb58de18e6e52a86c763526/12気になっていたエースコックラーメンモッチッチワンタン麺を頼んでみました12個入って980円!(希望売価格2316円)約1個82円です。子供達のおやつにちょうどいい!しかもこれ、カロリーが290キロカロリー。お湯を入れて5分だそうです。麺はもちもちっとしてるけど、重くなくてペロリと食べれちゃいます。舌触りもツルッとし
日曜日の晩ご飯は・・・家(うち)の仔記念日の続きですょ。あんちゃんは、スポンジを食べないしおデブの事も考えてヘルシー志向のケーキにしました。野菜でできた🎂サツマイモとかぼちゃを中心にできています。イモ娘としては気に入った様で夢中で食べていましたよ。うめぇ~良かったね。。前回の記事はこちら『うちのこ記念日』あんちゃんの、家の仔記念日。食いしん坊のあんちゃんとケーキ🎂でお祝いする予定でしたが長雨で予約が遅れて日曜日廻しになりました。でも2度美味しいよね。。
月曜日の夜は天然温泉柚木の郷でホットヨガレッスン。レッスン後は温泉に入らせていただけるので嬉しい♪夜の温泉はほんのり灯りがともり風情があってホッと、心和みます。ヘルシー志向でサラダにも力が入ってます^^大皿サラダ。かなりボリューミー。どうやら7月から別館がオープンしたらしいです。こちらは落ち着いてお食事ができそうですね。お料理もヘルシーなものばかり。のんびりと温泉入ったあとはお酒飲みながら個室でお食事。リラックスできますね。近場でちょっとした旅行
梅雨時の晴れ間に、『細胞よみがえり✨虹色べんとう🌈』【本日のメニュー】⚫︎白米+黒ごま+梅干しのおにぎり⚫︎小松菜🥬の胡麻和え⚫︎イカ🦑のバター焼き↑もちろん、バターは「ギー」を使って😉⚫︎ブロッコリー🥦⚫︎プチトマト🍅⚫︎キュウリ漬け⚫︎玉子焼き⚫︎イワシの焼いたもの(食べやすくくずしてます^_^)🗒今日の健康メモ📝↑水銀量が心配なく、『良いアブラ』を豊富に含むイワシ(他にはアジ、サバ、サンマなどの青魚)がオススメです💗by身体警護人@ヘルスコーチ綾
数あるブログの中からお立ち寄りいただきありがとうございますHeyy'all.ショック。。。。。泣けてくる。。。そう。三浦春馬の訃報。。。大好きな俳優さんだったのに。あのクシャっとした笑顔に何度もズキュンされていたのに。痛ましい喪失に悲しみも深く。。。彼の安らかなる永遠の眠りを祈ってみても、やはりやりきれない想いを抱える方が多いのではないかしら。なかなか頭から離れませんそれでも朝はやってきます。今朝のお腹空かせたティーンエイジャーの朝食、いってみよーーー(カラ元気)最近は
暇な親方が免許更新に付き合ってくれるというのでお言葉に甘えることにした。今回はいつもの免許センターではなく、混んでいないはずの遠くの免許センターに行くことにした。免許更新終了後にランチに入ったお店はギャラリーとカフェが一緒になった素敵なお店だった。出てきたランチもコスパが良かった。食べ終わりそうな頃に、店員さんが慌ててドレッシングを持って来て謝った。店員「ごめんなさい。感染防止対策でテーブルに置かない事にしてたら、お出しするのを忘れてしまいまいました。」私「味が薄いなあと思ったけど、
在宅ワーク、木曜日。自分なりのヘルシー志向が続く日々、在宅だけどお弁当にしました。・玄米ミックスごはん・鶏つくね(鶏肉はOK、豚牛がNG食材)・たまご焼き・トマト(嫌いだけど、彩と野菜もOK食材なので)・いんげんお肉大好きなので、今後は鶏肉を多めに摂取しよう。この日の東京は、過去最大の感染者数を記録し、Gotoキャンペーンから外れた。日常が戻り始めたら、こうなることは自明だったと思う。通勤ラッシュがつらいーーー。来月からは時短勤務も
麻布十番商店街にあるNEWNEWYORKCLUBに寄り道。もう、疲れてるからご褒美だよーOREOサンドのベーグルを。飲み物はプロントのスイカジュース🍉次寄る時はヘルシー志向で…って、できるかな
忙しくても、『細胞よみがえり✨虹色べんとう🌈』【本日のメニュー】⚫︎白米七分づき+愛知県産しらす干し+梅干し⚫︎枝豆⚫︎黒豆⚫︎麻婆豆腐↑健康フーズさんの。他と比べて、原材料が体に優しいのです😉⚫︎ブロッコリー+粗挽きウインナー⚫︎うずら卵の梅酢漬け↑数時間だとあまり色づかないのできれいなピンクになりませんでした😢⚫︎冷凍アップルマンゴー🍊📝今日の健康メモ①📝お豆腐は、消泡剤不使用をなるべく選びましょう!毎回は難しければ3回に1回からでも始めましょう!グリセ