ヘルシー弁当

4月7日のランチ🍽2連チャンのこがねちゃん弁当さん🍱キノコ豆腐ハンバーグ弁当にしました(*^^*)キノコもりもり🍄୧('ᴗ')୨🍄風味がダイレクトで、旨いっ⸜👍🏻♡⸝‍肉厚な色白豆腐ハンバーグ(ｰ̀֊ｰ́)外カリっ、中ふわ(´罒`)ʊʊʊ♡厚切り玉子焼き🥚甘くて美味しっ(ु›ω‹)ु♡いつものたっぷりマカロニサラダ🥗雑穀米は、前日同様、しば漬けと共にお持ち帰り👜同僚は、シソ香るしば漬けご飯桃色弁当🍱同僚②は、玉子焼きサンド🥪ウチの会社で、根強い人気で

まだ、新学期に入ってからフルにお弁当を作っておりません。今週もGWで回数が少なくてラッキーなワタシ火曜日水曜日木曜日まだ、サラダメインにちょっとおかずをいれたりして、フルーツ代わり映えのしないヘルシー弁当で朝が大変楽であります。GWあけからどうなることやら…暫くお休みで朝が嬉しい限りです。お箸ケースが壊れてしまい、買わなきゃ買わなきゃで、3日間過ごしてしまいました。休み中に購入しなくては…箸＆箸箱セット抗菌箸箸箱BambooBase19.5cmカトラリー（

昨晩東京帰ってきて今日から新宿院勤務でした東京はまだ少し寒い感じですね〜新宿高島屋さん前にあるZetithの看板今日は王先生と一緒勤務でした久々お会いできて嬉しかったです今日も満員御礼たくさんのご予約ありがとうございました5/4.6.7も新宿院におりますのでこちらはまだご予約可能ですのでぜひご予約お待ちしています今日は山菜のサラダDラクトの空きボトルを手作りドレッシング入れにしてますｗエコでしょゆで卵はカレー塩とでは今

社会人になってからずっと、軽い入眠困難だったのですが今の仕事は運動量が多く、毎晩いい感じで眠りに誘われます。お弁当のための早起きも楽になりました。お揚げさんと干し蕨の煮たん。キャベツと赤かぶとコーンのサラダは西駒さんのお惣菜。ミニトマト。菜の花のお漬物。蒲鉾の焼いたん。お揚げの焼いたん、柚子みそ添え。ブロッコリーとミニトマト。赤サラダからしな菜の胡麻和え。海老と茄子の山椒生姜醤油炒め。ほうれん草のソテー。ラディッシュの塩漬け。ミニトマト。鯖の醤油煮。

こちらのブログにお立ち寄りくださり、ありがとうございます。野菜のうまみを堪能できた、ヘルシーなランチ弁当を2日分ご紹介します。切り干し大根がにくい存在となっていました。メンチカツ・春巻のメイン2点に切り干し大根が副菜で付いてきました。ご飯のお供となるのは大判のメンチカツ。写真の切れ目から分かるように牛ミンチ肉が刻み玉ねぎなどとともにみっちりと詰まっています。これに齧りつくと牛肉本来の香りが口の中にブワっと広がって、サクッとした衣とともに白飯を胃袋に送り届けてくれる役割を担ってくれます。

昨日の昼休み居っけんのヘルシー弁当を食べた後、少し散歩に。花壇のつつじが満開でした。

ちょっと時差があるのですが、先日久々に作った自分弁当があるので投稿したいと思います。リモワなのでお弁当が必要ではないのだけど、子どもが今日お弁当持参だったので、ついでに自分の分も作りました。お弁当作りに励んでいらっしゃる方の参考に少しでもなれたら嬉しいです。内容はお花見弁当レッスンで作ったもの。子どもがレッスンで作ったご飯とおかずをかなり気に入ってくれて、リクエストもらいました。○筍の炊き込みご飯(グリーンピースがなかったから今回は枝豆代用)○なすソテー○枝豆コーンのふんわりナ

４月２９日（月）晴れ今日はちょっと痩せていた。あとひと息！（今日から食べちゃうけど）朝ごはんは、お豆腐入りのチヂミ私はひっくり返す自身がないので、ダーに焼いてもらった。美味しかったけど、本人的には、ちょっと違うらしい。お弁当は、昨日、一緒に焼いておいたピカタ弁当ダーは今日お休み。私は今日行けばお休み。午後はGWモードの人が多く、のどかな感じ眠くなってしまいそうだった。夕方になって、今日は楽しみな妹家族との飲み会ダーは、先に行ってお風呂屋さんへ

今日もたくさんのご来院ありがとうございました＠東京美容外科沖縄院8月から沖縄勤務をスタートさせていただき今月から院長となり少しづつ私の指名予約が増えてきてくれてとても嬉しく思いますこれからも患者様第一安全第一に最高の美容医療を患者様に提供させていただきたいと思いますので引き続きどうぞよろしくお願いいたします次回の沖縄勤務は6月２日からですのでまたたくさんのご予約お待ち申し上げておりますさて昨晩は残飯整理ご飯でハッピーモア市場で購入し

今日の昼ご飯は、１時からということもあって、居っけんのヘルシー弁当にしました。味噌汁も、しっかり頂きました。

今日もたくさんのご来院ありがとうございました＠東京美容外科沖縄院今日もヒアルロン酸などなどたくさんのご来院感謝です今日は久々に以前の通勤路の新都心公演を通ってきました少し遠回りになってしまうんですが新都心公園の緑が素敵すぎてここ通ると1日気持ちよくスタートできますさてこちらは昨日のランチのはずでしたが昨日はレッドカーペットの後みんなでランチしたのでそのまま持って帰ったので昨日の夕飯にw今週も大阪で再来週は東京に帰るので大量にあるキムチを消

昨日の夕飯は、お一人様ごはんでした。お一人様ごはんは、簡単に(^^)/「成城石井」で買ってきてしまいました！割引きシールが貼ってあったので(^_-)ぷらっと「成城石井」に入り、割引きシールが貼られていたら良いな～と思いながらお惣菜売り場に行ってみると、5%引きのシールが貼ってあったのです！しかも、ヘルシー弁当！そして、美味しそう!(^^)!天然真鯛の鯛めしと豆腐ハンバーグと黒酢あんの揚げ野菜弁当水菜とトマトパウダーのサラダドライベジタブルとわかめの味噌汁たんぱく質が多く、脂質

4月19日(金)おはようございますきんきん金曜日⤴︎︎⤴︎︎日中は暑くて夏に近づいて来ましたね。水筒は冷たい飲み物に変えました今日の夫と娘のお弁当はおにぎり鶏の照り焼きねぎ入り卵焼きブロッコリーミニトマト今日は1日良く晴れそうなので洗える物はじゃんじゃん洗って気分が乗ったら他の家事も捗らせようと思います元、重度の鬱の私は体調悪い日の方が多いので動ける日にやってます。出来ない日はやらない、無理しない出来ない事に落ち込まない！と決めてかなり楽になりました家事の

今日も昼ご飯は、昨日と同じ、居っけんのヘルシー弁当。味わう間もなく、かけ込みました。多忙な昼休みです。

お昼ごはんは何か買って帰ろーと思っていたら、こちらの店頭でお弁当メニュー発見『丹霞堂(たんかどう)富山駅前店』ちょっとレトロな雰囲気のカフェテイカ製薬のお店らしく、1Fは昔懐かしい売薬も売っているカフェは2Fで、どんどんお客さんが上がっていく予約のお客さんが多いのかな？お弁当は作り置きでなく、注文してから作ってくれるスタイル待ってる間、眺めるお庭もきれいに整えられている私が買ったのは、『ヘルシー弁当』わかりにくいけど、右は雑穀米のおにぎり2個まだ温かい色とりどりのお野菜を

今日もお弁当作りました。昨日は3つ作った後に残りおかずで自分のお弁当も作ったのですが今日は最初から自分のものも詰めて4つ作りました。今日は全員一段弁当。量が少しずつ違うのでまずは最初に出発する長男のお弁当を袋詰め。長男はお弁当にお茶、味噌汁も持って行ってます。まだ食べる量と時間に慣れない次男はお弁当とお茶のみ。(お弁当のお茶以外は水筒に水を入れて行ってます)最後に夫のお弁当を包んで終了。お昼に私はワカメスープとお弁当。みんなも美味しく食べれたかな。昨日の夕食時にメインのおかず

日付けが変わったので、昨日の昼ご飯。久しぶりのヘルシー弁当です。味噌汁も付いてます。

今日の昼ご飯は、玉丼by寿し政。本来は、ヘルシー弁当by居っけんのはずでした。

昨日の夕飯は、お弁当でした。「ザビッグ」で買ったお弁当です(^^ゞスーパーのイートインスペースでいただきました。竹の子ごはん弁当(私)和風のっけ弁当(夫)チャーハンと焼きそば弁当お値段があまりにもお安くて、夫も私も見過ごすことが出来ず、夕飯に食べようか！と買ってしまいました(^^ゞこちらの竹の子ごはん弁当が298円+税です！春なので、竹の子ごはん!(^^)!おうちで作らないし、カロリーも低くてヘルシーだったので私はこちらを選びました♪美味しくいただきました！ごちそうさまで

始まりましたね、新年度。娘も今日が始業式です。部活もあるので弁当持って行きました～。最近はダイエット頑張ってるので、ヘルシー弁当を注文されました。昨日は、次男のところへ、行ってまいりました。入学式行けなかったけど、実家の実母が行ってみたい、というのと、娘も引っ越しの時行けれてなかったので、付き合ってもらって。追加の荷物と、新たに購入した押し入れ用の衣装ケースなんかを積んで途中実母を拾って、昼頃到着。次男、寝てたーー！荷物を下して、ちょこちょこ整えて、次男が

今日もたくさんのご来院ありがとうございました＠東京美容外科沖縄院今日も一日バタバタしていました〜〜目のオペに（沖縄では結構目の手術多めです！）注射系に糸に・・たくさんありがとうございましたさて今朝もペットシッターの1日から本当にいい子ちゃんの2人です仕事の時はいつも朝遊んでから出勤こちらは今日のお弁当のサラダなんですがこのゆで卵昨日百均で買ったこの味付け玉子作るやつで漬けてみました市販のめんつゆとか使いたくないので（添加物多いから

今日は野菜多め今日のおかず⚫︎#たまご焼き⚫︎#野菜炒め⚫︎#焼き鮭今日はヘルシーな感じに仕上がったかな？#テツコめし#今日の弁当#今日のおかず#昼ごはん#てっちゃん

今日の昼ご飯。久しぶりに居っけんのヘルシー弁当にしました。特に理由はありません。明日は公休日です。

4月1日(月)おはようございます(*^^*)4月スタート今月からの移動で出勤時間がいつもと違いバタバタしてしまい夫のお弁当は写真撮れなくて今日は娘のお弁当ですおにぎり(ゆかり・ごま塩)焼き鯖竹輪の磯辺揚げチーズ入りこんにゃくとさつま揚げのキンピラ炒り豆腐(ミックスビーンズ・キャベツ)お花の人参の甘煮では新しい気持ちで4月頑張りましょう気をつけて行ってらっしゃい

昨日の夕飯は、お弁当でした。イオンのお弁当！午後から夫がイオンに出掛け「何か買ってくる物ある？」と聞かれました。夕飯は、簡単に作っても良いとメニューを考えていたので、「別に何も要らない。」と答えたのですが、夫はすかさず「お弁当とか。せっかくイオン行くし、5%引きだよ。」と。確かに昨日は30日なので、全品5%オフの日なのです。で、「面倒でなければ、紅茶を買ってきて。お弁当は、別に…何か良いのがあればで」と頼みました。おそらく、出掛ける時には、イオンでお弁当を買って帰ろう！と夫の中では決

3月29日(金)おはようございます九州北部地方昨日は台風のような風の強さでしたが、今日は晴天金曜日何となくほっとしますね。今日の娘お弁当メニューおにぎりしいたけハンバーグ目玉っこカラーピーマンのコンソメソテーナスのバター醤油炒めブロッコリーの塩焼きおやつ付きです！今日も夫はお休みなのでお弁当は1つです。夫がアル中の頃の話しですが……強いこだわり??なのか呑む日は(というか毎日)つまみを食べるという考えは全くなく呑む時もですが基本昼間は何も食べません食べる

公式サイトより↑↑↑ニチレイフーズダイレクトの宅配弁当は、冷凍保存により長期間の品質保持が可能です。賞味期限は商品によって異なりますが、一般的には製造日から数ヶ月間を目安に設定されています。例えば、ある商品では製造日から9ヶ月が賞味期限とされており、レストラン用ビーフカレー中辛では製造日から24ヶ月が賞味期限です。賞味期限は、商品が最も美味しく食べられる期間を示しており、期限内に食べることをお勧めします。期限が過ぎた場合でも、商品が

昨日の夕飯は、お一人様ごはんでした。お一人様ごはんは、簡単に(^^)/「イオン」のヘルシー弁当で済ませましたよ。黒米入りごはんの豆腐バーグ重ドライベジタブルとわかめの味噌汁1/3日分の野菜量がとれる、お弁当です。カロリーは375キロカロリー。豆腐バーグなので、高タンパクで低脂質のヘルシー弁当(^^)/即席でお味噌汁だけ用意しました(^_-)もち麦入り黒米がもちもちしていて美味しい(≧∀≦)簡単に済ませた夕飯ですが、ヘルシーごはんで大変満足でした。美味しくいただきました！お

久しぶりに今日の昼ご飯。居っけんのヘルシー弁当にしました。食べる前に写真を撮ったのも久しぶり。