ヘルシー唐揚げ

おからのフリッター揚げ方を変えてみました。外がサクサク中がふわふわ冷めても油っぽくなくて、最高においしかったです。レンコンと長芋のすりおろし50グラムずつ合わせて100グラムを用意しますここにおから100グラムを混ぜます。塩小さじ3分の1を混ぜて片栗粉を大さじ1この片栗粉はとても大切で、冷たい油から揚げる揚げ方の時に材料が散らないようにするために、忘れないで入れてくださいね。これを2つに分けて、片方には桜エビ、もう一方にはパルメザンチーズを混ぜます。これを小

映えない夕飯のおかずゴマ油香る揚げないなあちゃって唐揚げ焼きなすきんぴらゴボウ

ハロウィン研究家パーティー料理研究家まあさっちんのブログご訪問頂き感謝ですキモ料理やプロフィールはこちらのホームページからどうぢょっ最近よくいろんなとこで耳にする食材。オートミール[Amazon限定ブランド]オートミールプレミアム400g×2無添加クイックオーツ日本製Amazon（アマゾン）1,000円私もアップルクランブルの衣の代わりに使ったりするので家に買い置きあるんですけど〜（あと、犬ご飯の材料にもなるんだよね）思い立っ

昨日、早速作ってみた☆https://ameblo.jp/yasuandyou/entry-12701453063.html『鶏むね肉の唐揚げ☆』自分のメモ用。https://cookpad.com/recipe/2264260鶏むね肉でも柔らかジューシー！塩唐揚げbyほっこり～のパサつきがちだと思…ameblo.jp粗挽きコショウをかけても美味しいって事でかけてみた☆今日のお弁当のおかずこれなんだけど、今から食べるのが楽しみ♡♡(*´∇｀*)

昨日「ホンマでっかTV」で紹介していた高野豆腐を使ったヘルシー唐揚げ。ダンナが食べてみたいというので、早速作ってみました。せっかくだから、自然食品店で良い高野豆腐を買いました。高野豆腐は身体に良いから、いろいろ使ってみたいと思っていたので。カッチカチの高野豆腐ですが…おろすのはとても簡単！陶器製のおろし器でサラサラになりました。下味を付けた鶏肉にまぶし、クッキングペーパーに並べてオーブントースターで焼きます。その際、油を少し垂らします。コンガリ良い色に焼き上がりました(＾ｰ

ヘルシーハンバーグを作りました❣️こんなの考えるの大好き！鶏と豚のミンチカリフラワーのみじん切り黒すりごま塩卵混ぜてこねて脂無しで蒸し焼き！蒸し焼きー！この冷凍カリフラワー見つけたら直ぐに買います！ブロッコリーの🥦みじん切りもありますがいつも売り切れーそのままでもポン酢をかけても美味しい！鶏の唐揚げ片栗粉は使わずに塩麹と玄米粉を使いました！油は米油！麹レモン麦サワーだけだと甘いので炭酸で更に割ります！揚げながら食べちゃう幸せーカリフラ500g20

電車の中🚃からおはようございます。朝からお洒落着洗いも一掃しキッチン綺麗に片付けいいスタートです。ただ…化粧が途中で出てきたので最寄駅着いたらまずは化粧ですそれにしても…電車がいつも以上に混んでるリモート解除された会社が多いのかな感染者増えててももう気にしない方針か夫のお店のお客様に「OKストアいいよー。パンが安くて旨い！」とオススメされ、近くになかったので行った事なかったのですが、車か自転車なら行ける距離ではあるので夫婦で行ってみました。いやぁ、うわさ通り安い結構

☆超簡単！唐揚げの作り方【山本ゆりさんの作り方・レシピ再現】土曜はナニする？で話題山本ゆりさんの揚げない唐揚げを作ってみたと題して『土曜はナニする？』で話題の超簡単！レンチン料理のアレンジです。小さなお子様から大人まで誰もが大好きな鶏のからあげ。syunkon油いらずのヘルシー唐揚げが簡単激うまです！！！フジテレビ系『土曜はナニする？』～10分ティーチャー～で話題となった、鶏のからあげネギ酢しょうゆダレの作り方をご紹介します。※ネギをタマネギでアレンジしました。大人気の料理

今日のディナーは、、、ごはん、ヘルシー唐揚げ、ローストビーフ、サラダです(￣0￣)/

今回は車麩でヘルシー唐揚げらっきょ入りタルタルソース添え２月２２日（金）のメニュー車麩の唐揚げタルタルソースきのこづくしの山かけ自家製切干大根と大豆の酢の物豚肉ともやしのお味噌汁黒米ごはん

今日は豊川陽子先生のおうちごはん教室B.mama初開催身近な食材で日々のお料理にワンポイントひとクラス上の工夫で納得おうちですぐにできるおいしいご提案おうちごはん教室です静岡のご自宅やしずてつストアクッキングスタジオでお料理教室を開催している豊川陽子先生ご出身というこの焼津の地の中でもB.mamaを選んでくださりおうちごはん料理教室初開催していただきました教えてい

ほっこりカフェ風。。。パン教室「suzcaf'e」です。。。こんばんは、ご訪問ありがとうございます今日は体育の日昨日の暑さから一転過ごしやすい秋日和でしたこの3連休ものんびりな毎日仮住まいに引越してからあまりお出かけをすることがなくなりました大型スーパーが目の前にあるからかなぁ～さて、10月8日と言うと忘れもしない昨年の事主人が脳出血で倒れましたあの時はどうなるのかと思いました出血の位置が少しでもずれていたら車椅子生活をだったかもしれないと思うと今、こうし

おはようございます。今日のお弁当です。ヘルシー唐揚げ鶏ハムたまご焼き小松菜のピリっとマリネミニトマトヘルシー唐揚げ？って思ったでしょ？これ実は揚げてないんです。しかも小麦粉も片栗粉も使ってない。衣には、ハイおからパウダー（出た笑）下味をつけて衣を付けたら、これの出番です。オリーブオイルのスプレーをちょっとだけ肉にシューってしてオーブンで焼きます。これ薄く均一にスプレーできるので薄焼き卵作るときとかにもすごく便

こんにちはroseですノンフライヤーでヘルシー唐揚げを作りました続きはこちらからお願いしますッ

おつかれさーん只今休憩コーヒータイムそうそう、こないだ、ほら、すっごい大きなえのきが3つで98円だった日夜、唐揚げしたしたーーーーーーどのレシピを見たのかさえも覚えてなかったんで、もう、うろ覚えの中でほぼ適当に作ったんだけど作ったらレシピ載せてねー☆って言われてたんでＵＰしまーすオガ粉のついた石突き部分を切り落としたら、お好みの房の大きさに手でちぎるそれをポリ袋の中に入れる（↑本だかネットだか

１日つけこんだとり肉薄力粉を加え衣にしたら焼いていきます揚げない唐揚げこんがりしたら油を切っておきますベビーリーフやレタスをひいてから唐揚げをあげなくても十分サクサクカリッとしますダイヤモンドがキラキラルースパウダーディフストーリーＦＬベール

2017/08/03お弁当♩✴︎中華風肉野菜炒め✴︎鶏むね肉のヘルシー唐揚げ✴︎キャベツのアンチョビ炒め✴︎白米&すきやきふりかけ

週末はいろいろ洗いました。クルマバイクそしてプリンスIwashedseveralthingsontheweekend.Ourcar,ourmotorcycleandourpetdogPrince.ピカピカになったワン❗️考えてみると週末ってこの三つを何かしら洗っている…。クルマやバイクを洗うのは、嫌いじゃないけれどやっぱり一番好きなのはプリンス洗い一番疲れるのもプリンス洗いだけど。Ilikewashing

連日の猛暑から雨のお陰で暑さは和らいでます。そのかわりまとわりつくような湿気が嫌ですね！まぁそんなこと言ったら全部嫌って話になるんで救いがないんですけど。さっそく本日の朝食茹で鶏胸肉のオリーブオイル味冷奴味噌汁目玉焼き納豆ミョウガ、ショウガ、ネギの万能薬味本日の昼食肥後橋にある華だいこん焼肉定食ご飯なし+キャベツおかわり「キャベツおかわり」って言ったら「すみません、うちはご飯のおかわりだけなんですよー」って返され、そうですか、と諦めてたら、厨房から「ご飯食べられて

関東編です。金沢にも勿論進出している、セルフの讃岐うどんチェーンの先駆け「はなまるうどん」で、かけうどん（小）￥130、ヘルシーかき揚げ￥140、鶏の唐揚げ￥90。前回は昨年11月にカレーうどんをアップしております。はなまるといえば最近は健康志向で差別化を図っており、昨年7月に頂いたコクうまサラダうどんは今もメニューにラインナップされています。さて、今回は時間もあまりない状況でしたので、あれこれメニューを眺めることなくパパッと注文＆小皿に盛ってお会計です。で、選んだ