ヘルシーライフスタイル

また旦那がこのような物をゲット。ピンクパイナップル。私はパイナップルが大好き。でもピンクのは初めてです。ちょっと小ぶりで可愛いピンクパイナップル。サクッと切ったら中は表示通りピンク。パイナップルの栄養価も見逃せません。ファイバーも多くコレステロールを下げる働きもあり、リコピンも黄色いパイナップルより多いそう。ビタミンCは勿論の事、消化を助けるエンザイムも豊富。美味しくて体にも良いパイナップル。まめに取り入れたいフルーツの一つですね。なんでも食べ過ぎはダメだけれどね。皆

今日もとても良いお天気。さ、こんな時は外に出たくなります。今日も沢山の素敵なお花さん達に出会いました。こんなに良いお天気の日にお散歩できて幸せです。どんな日だって、一つくらいは良かったなって思えることがあるはず。些細な事でも『良かった』や、『美味しい』や、『楽しい』て思える事を探してみてね。結構あるんもんだよ。なんて、鮮やかなオレンジのお花。パンジーかな。紫の藤のお花ととても綺麗なコントラスト。皆様も素敵な日をお過ごし下さいませ。

未婚、子供なしの未婚男性が、５月に日本へ訪れます。なんとこの方、将来は日本へ住みたいと今回は物件探しも含め一ヶ月ほど滞在です。過去にも日本へ何度か行った事もあり、和食も大好きな親日家さん。日本語も現在独学でお勉強中です。ヘルシーライフスタイル、運動好き。この男性に興味ある方、miwakoac@gmail.comまで連絡お待ちしています。

​夫と2人の子どもの4人暮らし、元美容部員のさゆりです美容に関する情報を発信するブログを始めました。スキンケアやメイク、ヘアスタイルなど、自分の経験や知識をもとにしたおすすめの商品やコツを紹介していきます。美容に興味のある方や悩みを持っている方に役立つ情報をお届けできればと思っています。。「スゴイ」って思ったことを発信していきます美容の世界は常に進化しています。30代女性にとって、美容はただのケアではなく、自己表現の一形態です。

どうしてもケーキが食べたくて、久々にこのカフェに行きました。どれにしようかな、、、。いつも可愛いパッケージとコーヒーカップ。今回はバニラメープルケーキというのを初めて食べてみました。結構大きなケーキです。ここのスイーツは精製されたお砂糖などは使用せず、ココナツや自然の甘みを使用しているのです。私の好きなあっさり味。今回のも美味しい。大きかったけれど完食です。あー、美味しかった。幸せ〜ヘルシーで美味しいスイーツが食べたい方は機会があれば試してね。SweetLaurel

久々に行ってきましたよ、このコース。絶景かなービューテイーフル！！！！綺麗なお花さん達、こんにちは。今日はよく歩きました。合計４５分ほど。あー、気持ちよかった。帰ってからストレッチしましょ。皆様も体も心もほぐして、気持ちも晴れやかに、、。Love,Miwako

雨が降りそうな雲行き。さ、雨が降る前にお散歩しましょ。お散歩大好きグイドー。今日も楽しい日だったね。皆様もたまにはお散歩してみてね。気持ちが良いから、、。

私は明るい色が大好きエクササイズのウェアも明るい色が好き。ピンクのリストバンド、ウェイトもオレンジ、バンドもカラフル。今日はピンクのレギンスとオレンジのシューズ。今日はどのユーチューブの先生のクラスでエクサしようかな。皆様もエクササイズやストレッチしていますか？心も体も健康管理、大切です。Love,Miwako

PanoramaDataInsightsの「低強度甘味料市場」レポート2023は、北米、欧州、アジア太平洋、LAMEAなど主要地域の詳細な分析を提供しています。この包括的なレポートでは、低強度甘味料市場におけるエンドユーザーと種類を詳細に調査しています。世界の低強度甘味料市場は、2022年から2031年までに21億米ドルから42億米ドルまでの収益増加が見込まれ、2023年から2031年までの予測期間において年平均成長率7.4%で成長すると予測されます。産業分析を含むこの戦略レポー

アロハハワイ島にもどってきた友璃香です。今月12月はカウアイ島にいたかと思えば、今はハワイ島、来週はオアフ島と、、何かと忙しい私です。12月に入り、ハワイも冬だな〜という日々。朝晩は冷え込むので、さらっとした長袖が心地よく感じます。ハワイにいらっしゃる方、冬は意外と冷え込むので、暖かい服装、お忘れ無く。そういえば、わたしが５０歳からサーフィンを始めて今年で13年目といったら、え〜っ😅っと、驚かれる方がいっぱいで

アロハ緑と水の聖なる島、カウアイ島に来ています。こちらに暮らすパートナーのケリーとの人生の共同創造のステージ、着々と進んでいます。というのか、カメのような歩みで進んでいます。😅そして、カウアイの私のお仕事場となるドルフィンヒーリングチェンバー建設。（イルカの癒し部屋という意味でございます）一人で地道にコツコツと作ってくれています。ありがたや〜。夏にスタートしてここまで来ました。

アロハハワイ島の友璃香です。12月になって、ハワイも冬めいてきて長袖カーディガンが時々出番になる季節。🩵日差しの強さは相変わらずですが、1日の日照時間もそれこそ夏と比べたら３時間くらい短くなっているので、1日があっという間です〜！夕方は６時には日没で、朝も７時まで暗いので、夜が長くて、よく寝ちゃいます。夏は、毎朝、ウォーキング４０分が日課だったけど、そういう事情で、1日が短くて、なんだか朝はやることが多くて、1日

「午後の新トレンド：ヘルシーライフスタイル」「2023年11月27日午後、日本ではヘルシーライフスタイルが注目を集めています。健康とウェルネスへの意識が高まる中、次のようなトピックが話題になっています。ファーム・トゥ・テーブル：地元産の新鮮な食材を活用した料理がブーム。アウトドアエクササイズ：新鮮な空気の中でのヨガやジョギングが人気。マインドフルネス：心と体の健康を保つための瞑想やリラクゼーション。オリジナルゲームキャラ制作:上記でもダメなら思い切ってゲームキャラ制作にトライがオ

アロハ日本滞在中の友璃香です。２６日にハワイに戻ります。残りの日本を満喫中です。ラスト２日♡日本滞在中は、運動不足になりがちなので、ハワイでも続けているウォーキングしています。滞在中の横浜新山下は、ちょうど１キロほど歩くと、ローズガーデンで知られる港の見える丘公園に行かれるのでラッキー。でもね、気がついたの。ウォーキングしている人、犬のお散歩している人も多々いる中、意外とすれ違いざまに、挨拶しない日本文化

トラディショナルロミロミを通じ学んだハワイの療法で健康で楽しく過ごせるよう知恵と技と物と体験などを紹介していく講座です全身を自分自身で整えらえるよう講座を通じお届けしていきますこんな方へ✅ハワイの伝統的なヘルスケアを知りたい✅ハワイの伝統的なセルフケアを身につけたい✅健康美を自分で創る楽しみを知りたい✅自分の可能性の広がりを感じたい✅自分を変えたい✅健康な体を保ちたい✅キレイに楽しく歳を重ねたいパートナーは、半澤里香さん私が最初にロ

アロハ、友璃香です。早朝まだ薄暗い６時ちょい過ぎから２キロ先のカハルウビーチまで波チェックがてらウォーキング。波がなくフラット。スピルリナ入れたら緑になっちゃったアサイボウル。朝のアサイボウルを作って食べた後は、９時のマッサージトレーニングまで、ちょいと時間があるので、家の前のマジックサンドビーチでちょいと泳ごう！と波打ち際でチャプチャプ。水中マスクをして水中散策。水色と黄色の大きめなお魚たち。そのお魚たちが（足の立つ深さ）海底の砂をツン

アロハハワイ島から友璃香です。ハワイ島ではこの週末、コナのトライアスロン世界大会が3年ぶりに開催されています。(10月６＆８日）世界中から予選を勝ち残った強者達が約５０００名。日本からは６０名ほどの参加者とのことでです。今年は家の前の道がランナー達のコースになっているということもあって、久しぶりにコナのトライアスロンを楽しむことにしました。今年から二日に分けて行われて、木曜日６日は、女子、そして５０歳以上、２５歳以下の男子ということでした

Healthyな友人にインスパイアされて、今週末はVeganデザートを作ろうと思います✨デザートと言うよりかは、お腹が空いた時にちょこっとつまめるEnergyBalls!❤︎LemonPoppyseedEnergyBites❤︎作り方は簡単、ブレンダーで混ぜて冷やすだけ🤍あっという間に出来ちゃう！❤︎TrailMixEnergyBites❤︎材料は自己流に変えてしまって大丈夫✨ヘルシースナックなら身体にも心にも一石二鳥💕えへへMayu

ご存知でしたか？いままで対面でしか提供してこなかったハワイアンデトックス、オンライン化しました❤️ご自宅でご自分の都合のいいタイミングで、３デーのハワイアンデトックスをしたい方向けです。３日間前後のプロセスを、オンラインで、ハワイ島から私がしっかりホールド、アドバイスする完全カスタマイズなもの。そして丁寧なコンサルテーションつきでやるので、そのプロセスも不安なく、楽しみながらハワイアンデトックスを体験していただけます。

恩師関野直行さんと、昨日、ハワイ島と葉山でつながって、FBライブ対談をやりました。日本のスピリチュアル業界幕開けの頃、、私に、イルカと泳ぐといいよ〜と教えてくれた人です。二人の息のあったライブトークは、わたしのFB、（YurikaNozaki)または直行さんのFB（NaoyukiSekino)からご覧いただけます。そして今日は秋分の日ですね。私は今日から７名のシスターたちと、変容の２１日間チャレンジスタートです。ちょいと毎日やることが増えますが、

アロハ本質からあなたらしく輝いて、美しくしなやかに生き抜く女性を応援するYurikaです。【9/22（木）13時！（日本時間です！）ハワイー葉山を結んでFacebookライブ対談】やります❤️テーマは「目覚めの時代」お話のお相手は、関野直行さん。２０１７年ごろ。遥か昔、東京の大手広告代理店のOLだった20代後半の私は刺激的でマテリアル的にも何不自由ない暮らしぶりだけど、人生で何かが欠けていると感じていた。そんな時であった関野

月に一度、リアルに介しおとな美ボディレッスンを開催していますハードな運動は苦手だけど、体を動かすのは好きというアラフィフ・アラカン女性に向け開催していますストレッチ、ヨガ、自重筋トレ、バンドエクササイズ、セルフマッサージ、瞑想など様々な方法で自由に動ける体と心を養っていただけますなるべく長く続けたいと心がけるヘルシーライフスタイルそんな願いを叶えていくためのおとな女性のヘルシーなコミュニティですご興味ある方はお気軽にお問合せください詳細日

ストレスフリーLIFEを応援する湘南鵠沼ファスティングコーチの牧ですいつもブログをお読みいただきありがとうございます。始めましての方はこちらをご覧ください↓私のプロフィール今日は満月水瓶座の満月です。満月は色んな物が満ち溢れている状態。。それら全てに感謝をし一度、整理整頓をする！そしてこれから新月に向けどんどん手放したり放出したりアウトプットしていく時期に入ります。そんな満月・・毎回私は1日ファスティングをしています^

【LANEIGE】【ラネージュ】エアライトサンスティック/AirLightSunStick/26g/サンスティック/サンブロック/日焼け止め/UVカット/コスメ/韓国コスメ/韓国化粧品/コスメ【楽天海外直送】楽天市場2,970円【目次】1.ナチュラカートとは？2.韓国プロバイヤー紹介3.商品選びポイントbyyoonji氏4.naturacartとは5.購入方法6.口コミ1.ナチュラカートとは？株式会社cart（本社：東京都渋谷区、代表：橋本雅治）が運営する

ハワイを襲った高波。タヒチからのうねりだそう。。多くのビーチがクローズとなり、いくつかのサーフィンビーチは、元気なサーファーで盛り上がっています。ワイキキでは昨日２００人くらいの人が、海で救助されたと聞きます。こちらコナの近所では２階建てのアパートが、屋根から波が降ってきたように波の襲撃を受け、床上浸水した家もあったほどですが我が家はオーシャンフロントではあるものの、岩場のおかげでちょっと高目に位置しているので、ラナイに波の水たまりができたくらいで、被害もな

ハワイアンデトックスを本場ハワイ島で体験したい方向けのコース（１〜３デー）２０２２年夏秋、コナのファンキービーチハウスで復活します。2022夏秋限定ハワイ島リトリート|yurikanozakiofficialwww.yurikanozaki.com３デーやりたい方は、初日の準備日、最終日はパーっとハワイ島観光ツアーを含めて、５泊６日が必要です。１デーだけでもやりたい方は、ご滞在の中でお立ち寄りいただくか、こちらコナの海辺のゲス

ハワイといえばレインボー車のナンバープレートも虹模様です。昨日はこんな綺麗な虹が、カウアイ島、ハナレイ湾にかかりました。渡れそうですよね。みる人の心をハッピーにしてくれる虹の存在って、大きいですね。HaveabeautifulDay今日も光溢れる１日を７月１７日オンラインおうちdeデトックスお塩やレモンなど、ご用意いただくものがあるので、エントリーはお早めに〜！エントリーはこちらか

１週間の休みをとってカウアイ島にきています。ついて早々に、ナパリコーストのカララウトレイルへ挑戦。歩くのが苦手な私は、まずは片道２マイルのハナカピアビーチまでの日帰りに挑戦。絶景を見つつフゥフゥ言いながら、歩くこと１時間半。美しいハナカピアビーチに到着。途中に川を渡ったり、突風に飛ばされそうになりながら、楽園カウアイを満喫のハイキング。私のスピリチュアルな知り合いが、最もスピリチュアルな体験は、ナパリコーストのキャンピングだった

７月になりましたね。日本は猛暑と聞きました。水道からお湯が出てるって聞きましたけど、やばいっすね。そして朗報！ハワイに来るのに、ワクパスなくても大丈夫になったようですよ！さて、私は今カウアイ島にきています。こちらも暑いですが、緑がいっぱいあるせいか、朝晩は冷房がなくても過ごしやすいです。昨日はカウアイ島のノースショアにあるナパリコーストの絶景のハイキングトレイルをしてきました。息を飲む

7月８、９、10日の３日間、１５名の方へ遠隔で行う”エナジーアップ！ドルフィンヒーリング”へのお申し込みいただきありがとうございます❤️９＆10日は、両日ともに数名枠、空席がありますのでピンときた方はまだ間に合います。（先着順です）今すぐチェックしてエントリーはこちらから↓７月９日https://www.reservestock.jp/events/720148７月１０日https://www.reservestock.jp/event