ヘルシーボディーコーチ

ブログにお越しいただきありがとうございます✧‧˚東京でパーソナルトレーナーといえばわたし♡笑♦️我慢しないで心とカラダの健康美を手に入れるヘルシーボディー・メソッドヘルシーボディー・コーチyuriです！あなたはどんなクリスマスイヴをお過ごしですか？私は年賀状を書いたり例年になくお家での作業が立て込んでおりクリスマスなんて感じている余裕ないのではないかと思っているとピンポーンお家にプレゼントが届きました。中を開けて

ブログにお越しいただきありがとうございます✧‧˚東京でパーソナルトレーナーといえばわたし♡笑♦️我慢しないで心とカラダの健康美を手に入れるヘルシーボディー・メソッドヘルシーボディー・コーチyuriです！あなたは人の評価が気になる時がありますか？私は一時期「私の印象は、周りからしたらこんな感じだから」「こんな服装で行けば、今日お会いする人は喜ぶだろうな」そんなことばかり考え自分が気に入られたいだとか価値のある人間だと思われたい

ブログにお越しいただきありがとうございます✧‧˚東京でパーソナルトレーナーといえばわたし♡笑♦️我慢しないで心とカラダの健康美を手に入れるヘルシーボディー・メソッドヘルシーボディー・コーチyuriです！最近、新しく出会う方々や長く付き合っている友人の姿を思い返して私が一緒にいて心地よく会話できる人ってどんな人かなぁと考えていました。その中で決まって、素敵だなって思う方には共通点がありました。その方々はものすごくさり気なく会話

ブログにお越しいただきありがとうございます✧‧˚東京でパーソナルトレーナーといえばわたし♡笑♦️我慢しないで心とカラダの健康美を手に入れるヘルシーボディー・メソッドヘルシーボディー・コーチyuriです！そんなに頑張ってたら男化するよ？マクロビオティックのお料理教室に２年間通っていた時の先生からのお言葉です。✱マクロビオティック的にはカラダを温めることばかりしていると陽性(男性寄り)に傾くので見た目や性格が強くなってしまう

ブログにお越しいただきありがとうございます✧‧˚東京でパーソナルトレーナーといえばわたし♡笑♦️我慢しないで心とカラダの健康美を手に入れるヘルシーボディー・メソッドヘルシーボディー・コーチyuriです！*♢*2018年も1ヶ月をきり年の納めと何かと忙しい毎日。そうなってくるとしたいことができず後回しになったり休日も休んだような気にならない。。そしてその｢不満｣は知らないうちに溜り年末にはプツンと切れ体調を崩したり、ボーッ

ブログにお越しいただきありがとうございます✧‧˚東京でパーソナルトレーナーといえばわたし♡笑♦️我慢しないで心とカラダの健康美を手に入れるヘルシーボディー・メソッドヘルシーボディー・コーチyuriです！2019年、年明け１月上旬より開催されますヘルシーボディー・メソッド1Daylessonのタイトルが決まりました！✨その名も↓↓↓心とカラダがエネルギーで溢れる自然と輝く私になる！ヘルシーボディー・メソッド体験レッスン

ブログにお越しいただきありがとうございます✧‧˚東京でパーソナルトレーナーといえばわたし♡笑♦️我慢しないで心とカラダの健康美を手に入れるヘルシーボディー・メソッドヘルシーボディー・コーチyuriです！先週日曜日は親友のシークレットトークライブへ♡（ドレスコードのクリスマスカラーが華やか🌹）起業塾ホリスティック・マジック主宰の中島萌未ちゃん(ともちゃん♡)ダイヤモンドルートコーチの河村知絵ちゃん（

ブログにお越しいただきありがとうございます✧‧˚東京でパーソナルトレーナーといえばわたし♡笑♦️我慢しないで心とカラダの健康美を手に入れるヘルシーボディー・メソッドヘルシーボディー・コーチyuriです！私が新しいこと始める時いつもなにを基準にしているか。｢楽しい・ワクワクする！｣これはもちろんなんだけどそれより、もっと本質がわかること。それがお金を払ってでも、それをしたいかどうか。これが基準になると、ブレない。私

ブログにお越しいただきありがとうございます✧‧˚東京でパーソナルトレーナーといえばわたし♡笑♦️我慢しないで心とカラダの健康美を手に入れるヘルシーボディー・メソッドヘルシーボディー・コーチyuriです！あなたは健康寿命という言葉をご存知ですか？健康寿命とは「日常的・継続的な医療介護に依存しないで自分の心身で生命維持し自立した生活ができる生存期間」長寿大国の日本。年齢の寿命はのびていても健康寿命は過去の方が長かった

ブログにお越しいただきありがとうございます✧‧˚東京でパーソナルトレーナーといえばわたし♡笑♦️我慢しないで心とカラダの健康美を手に入れるヘルシーボディー・メソッドヘルシーボディー・コーチyuriです！今日はプライベートな話を^^朝4時から大阪をルンルンで出てきた両親へ1日観光ガイドさんしました♡最後のディナーでは兄も合流して皆で結婚記念日のお祝い♪お店からのサプライズでめで鯛登場！✨何度も手を振って大

ブログにお越しいただきありがとうございます✧‧˚東京でパーソナルトレーナーといえばわたし♡笑♦️我慢しないで心とカラダの健康美を手に入れるヘルシーボディー・メソッドヘルシーボディー・コーチyuriです！先日、興味津々なことを聞きました。筋肉や鍛える話題で、男友達とコアな話をして盛り上がっていた時のこと。その日も、ジムに通いたいと言っていた友人にゴールドジムは、みんな鍛えるのに真剣で集中できるよ！ってオススメしたとき友人が

ブログにお越しいただきありがとうございます✧‧˚東京でパーソナルトレーナーといえばわたし♡笑♦️我慢しないで心とカラダの健康美を手に入れるヘルシーボディー・メソッドヘルシーボディー・コーチyuriです！先週の日曜日、健康管理士一般指導員の試験を終えてきました！テキスト全６冊、延べ１０００ページに及ぶ想像を超えた情報量笑４月から勉強をスタート。ほぼ毎日、朝の時間を３０分活用し６ヶ月かけて(1ヶ月×６冊)全てのテキストを端から端まで読み

ブログにお越しいただきありがとうございます✧‧˚東京でパーソナルトレーナーといえばわたし♡笑♦️我慢しないで心とカラダの健康美を手に入れるヘルシーボディー・メソッドヘルシーボディー・コーチyuriです！あなたは見た目は名刺同様であるということを心得ているでしょうか？私が自分磨きの本を読みあさっていたその当時、ある本の中で「見た目は名刺」という言葉を目にしたとき…自分のカラダは、到底名刺にふさわしくない反射

ブログにお越しいただきありがとうございます✧‧˚東京でパーソナルトレーナーといえばわたし♡笑♦️我慢しないで心とカラダの健康美を手に入れるヘルシーボディー・メソッドヘルシーボディー・コーチyuriです！最近購入した、お気に入りのハイウエストパンツ。今となってはボトムを履く機会も増え堂々と街中を歩けるようになりましたがほんの１年前まで、世に自分のボトム姿をさらしたくないと思うほど、自信がなかった。なんでかって？お尻は小さ

前回の記事で【私がヘルシーボディ・メソッドを伝えようと思ったきっかけ】を綴らせていただきましたがでは実際、ヘルシーボディ・メソッドを学ぶと「どんな女性になれるのか」について７つのポイントを書いていこうと思います！１♦️理想のボディ＝「ダイエット・やせる」ではないと理解できる「１gでもやせたい」「ダイエットしないと…」私が過去、何千、何万回と唱えていたことです。自分で作りあげた強迫観念から解放されるだけでカラダもスッと整っ

《今日のひと言》忙しさを理由に自分をごまかし本当にしたいことから目を背けるのはそろそろ終わりにしよう。♢*ブログにお越しいただきありがとうございます✧‧˚♦️3ヶ月で人生が好転する！我慢しないで心とカラダの健康美を手に入れるヘルシーボディー・メソッドヘルシーボディー・コーチyuriです♡美尻合宿３日目はなんとダンス！！！ダンスコーチははるな愛さんをニューハーフインターナショナルで世界一に輝かせたスティーブン・ヘインズさん✨ウォ

私がヘルシーボディ・メソッドを伝えようと思ったきっかけ。それは挫折した経験から。私は元々、中学から陸上(中•長距離)一筋で高校〜大学は体育科専攻。走ることが全てのスポーツ女子でした。大学４年になっても就職活動そっちのけで練習。おまけに就職氷河期。あ、もうこれ足で就職するか、ニートの２択しかない。そう思った瞬間から｢私の就活は走ることです！｣と周りに堂々と主張し(ポジティブ笑)実業団に入社したというワケです。そこからの生活は

《今日のひと言》失敗の数は挑戦の数に比例し挑戦の数は成功の数に比例する♢*ブログにお越しいただきありがとうございます✧‧˚♦️3ヶ月で人生が好転する！我慢しないで心とカラダの健康美を手に入れるヘルシーボディー・メソッドヘルシーボディー・コーチyuriです♡前回のお尻の合宿は主に座学で、筋肉の構造やお尻の筋トレ方法を学びましたが(前回の合宿の様子は→コチラ)Day2はガッツリお尻を鍛え上げてきました！笑まず、本トレに入る前に

《今日のひと言》自分の心はお金で買えない♢*ブログにお越しいただきありがとうございます✧‧˚♦️3ヶ月で人生が好転する！我慢しないで心とカラダの健康美を手に入れるヘルシーボディー・メソッドヘルシーボディー・コーチyuriです♡先日、お尻の合宿に参加させていただきました！今いちばんお尻界で注目されているであろう岡部友さんのFitnessAngelCampです🍑(岡部友さんのブログは→コチラ♡)あまり自らイベントに参加する方ではな

《今日のひと言》何かをしているから疲れているのではなく何もできていないから疲れるのです。♢*ブログにお越しいただきありがとうございます✧‧˚♦️3ヶ月で人生が好転する！我慢しないで心とカラダの健康美を手に入れるヘルシーボディー・メソッドヘルシーボディー・コーチyuriです♡ここ最近、明らかに自分のしたいことに対して引き寄せてるであろう出来事が、結構起きています！私が、ヘルシーボディーコーチとして始動している矢先起きたことが↓

自分のお尻を好きになれたら、どんな変化が起こるか知っていますか？✨きっとタイトなスカートを履きたくなるもっと素敵に魅せたくて、姿勢が良くなるスポーティーな服装に挑戦したくなる街をランウェイのように歩きたくなる私が一番素敵だと思うお尻美人さんの基準は”シンプルなシャツとスキニージーンズを着こなしている”ひと。どんなゴージャスなドレスより魅力的に見える「シンプル」という名の絶対的美しさ。私もほんの少し前までは、お尻が大きくて堂々とジーンズを履けませんでした。補

あなたが最も魅力的なカラダになる為に我慢って必要だと思いますか？私は、我慢は必要ないと思う。様々な[我慢]を強いられた人生だったけど一瞬手に入れたとしても一生自分が愛する魅力的なカラダは手に入れられなかった。だから我慢を一切しないことにした。｢そんな自分でも良いやん！｣と自分が作っていた世界から抜け出した。そしたら、自然と自分が理想とする愛するカラダへ変わっていった。心がカラダに負担をかけ真逆のカラダを作っていたことに気付いた。カラダは食べたものだけででき