ヘルシースリムなにわ

ダイエットや減量希望の方に携わって18年。本当に希望に近づいて、リバウンドもせずに維持出来ている人の共通している事。それは、MAXの速さで突っ走らない事。嫌な事をして頑張らない。いつまでも続けられない事で痩せようとしない。脳に我慢させない。会食などで、増える事も想定していて、また日常は普段に戻せる意識がある。イベントのためにだけで、行わない。自分が楽しいと思える事で、痩せていける。ダイエットはマラソンと同じと感じます。