ヘルシーお菓子

DMで作り方教えて欲しいという声が多かったので❤️袋にバナナを入れて潰す。他のプルーン以外を全て入れて混ぜて、キッチンペーパーの上に薄く乗せたら刻んだプルーンを上に乗せてオーブンで170度で15分焼いたら完成！！！おいしさは普通のクッキーに比べたらパサパサだし甘さ控えめだけど、食物繊維取れてお腹に溜まるのでダイエット中はおすすめです✨✨#ダイエット#ダイエットレシピ#オートミールクッキー#ヘルシーレシピ#ヘルシーお菓子

スイーツ好きの皆様にお届け✨新刊レシピ本｜梅と杏のお菓子づくり🌸🌸梅と杏を使った、卵・白砂糖・乳製品不使用のお菓子から、スパイスやハーブを使った大人のスイーツまで✨多彩なレシピを掲載した112ページ。著者はサザビーアフタヌーンティーの企画開発経験を持つ今井ようこ氏、フランス菓子を学んだ藤沢かえで氏。おうち時間のお供に、自分だけの特別なスイーツを作ってみませんか？🍰📖#レシピ本#日本製#スイーツ作り#ヘルシーお菓子#エディブルフラワーレシピ本｜梅と杏のお菓子づくり【日本

バレンタインは、毎年手作りを主人へプレゼントしているのですが、今年は仕事で、余裕なくとりあえず主人の大好きなショコラティエリカショコラティエリカチョコレート専門店ショコラティエ・エリカ東京港区白金台ChocolatierErica白金台にあるチョコレート専門店ショコラティエ・エリカwww.erica.co.jpのマボンヌを先に渡して、週末に手作りする事にしました。今年は小麦粉不使用の米粉の苺のプリンタルトに。ヘルシーにと思い、砂糖の代わりにラカントを使ったら、プリン生地がう

メニュー/スピリチュアルカウンセリング/mimoピアス/お問い合わせ東大阪市でドライヘッドスパ＆かっさ＆排酸術のサロンをしていますふいに予定がキャンセルになりそうだ！とまた思い付き企画mimoランチ＆スィーツを楽しむmimoお茶会開催したい～と数日前に急遽のイベント告知！そしたらなんと嬉しいことにお二人の方がお申込み頂いてってもう仲良し女子会でした今までは何かしらお料理を作る会でしたがただただお喋り

メニュー/スピリチュアルカウンセリング/mimoピアス/お問い合わせ東大阪市でドライヘッドスパ＆かっさ＆排酸術のサロンをしています大変お待たせしましたやっと開催準備整いましたmimo美肌講座早速お問合せお申込みいただいています以下の通りにわかりやすく書いてみましたが肌タイプをまずは調べて～とか続けるのにお金がかかるなら・・・という心配は一切ご無用という事mimoがセラピストになってどんどんお肌の調子がよくなりこうして

メニュー/スピリチュアルカウンセリング/mimoピアス/お問い合わせ東大阪市でドライヘッドスパ＆かっさ＆排酸術のサロンをしています大変お待たせしましたやっと開催準備整いましたmimo美肌講座手前味噌ではありますが皆さんに「お肌キレイ」と言っていただきどこのファンデーションを使ってるの？美肌法は？と聞かれる事も多く本当大したことはしていませんが（お金はかけていません）あることをずっと継続しているから何ですよねそして

メニュー/スピリチュアルカウンセリング/mimoピアス/お問い合わせ東大阪市でドライヘッドスパ＆かっさ＆排酸術のサロンをしています今日は第一回目mimo’ｓキッチンオートミールでお菓子の会開催しましたまずはランチの準備を・・・これらの材料で作っていきますちょっと初めてだったので次からはもう少しスッキリスマートに出来るよう・・・と思っています（笑）まずはクッキーからこちらのザクザクオートミールクッキー

今日もずーっと雨家で１日中じっとしているのは苦手ですとりあえず、朝は罪悪感なしで食べられる家にあるもので完結の簡単シリーズお菓子を作る🕛🎼〜材料4つ無調整豆乳おからパウダー糖類ベーキングパウダー絶対味気ないと思い、シナモンを＋して、シナモンケーキに😊🥧お味は‥おからパウダーと豆乳だけなのでそんなもん。感はありますが、普通に美味です😊豆嫌いの娘が知らずに食べておりました👏そうこうしていると旦那ちゃん雨だけど、桜の下でMiniの写真でも撮りに行くかあ？？🥴と言

白神こだま酵母のパン教室ＹＵＧＡパン工房です旦那の実家がすごい雪降ってテレビにいっぱい出ていました！義理母も初めてだってこんなの初めてがいろいろ続くね地球はどーなるんだろ？今日は盛りだくさん１２月のメニューと１月のメニュー両方作っちゃいます。編み間違えは無しです中にリンゴ入れすぎちゃた四角でも三角でもどちらでもＯKですキッシュは生地四角く伸ばすからやっぱ半年１回作りたいな～今までで１番あっさりしたキッシュですなんぼでも食べられる系って感じ。

ティータイムの手作りお菓子🍋着付け教室ゆき椿川島幸子(かわしまゆきこ)🌹１級着付け技能士です✨〈着物で輝く、ママを応援〉しています❤子育て中のママの自分磨きを、着付けのレッスンを通して応援しています♡オンライン・対面レッスンどちらも実施中。出張着付けは、大阪にとどまらず、京都、奈良、滋賀など、活動の幅を広げています。【着物でおでかけ】を企画していますので、ご一緒しましょうね。着付け教室ゆき椿のメニューは、最後に載っていますので、ぜひご覧くださいね♡着付け教室ゆき椿🌹の自

添加物の知識がついてくるとお店で販売しているお菓子がなかなか買えないってことはないでしょうか？毎回手作りでヘルシーなものを作れたらいいのですが、忙しいとそうは言っていられないですよね。近所の業務量スーパーで最近見つけたのがこちらの2種。どちらもミネラル分たっぷりでそのままでもしっかり甘みがあり、お砂糖いらずのデーツを使ったチョコレート菓子。左側のものはブリスボールともいわれるナッツ、ココナッツ、カカオパウダー、デーツを攪拌して一口サイズに丸めたもの。

ボウルに材料を全部入れて一気に混ぜる、簡単な作り方のヘルシー系スコーンをアレコレお試し中です。今回はオートミール、おからパウダー、豆腐のヘルシー素材をベースに作ってみました。お腹を満たす、の目標はクリア。豆腐生地らしくややしっとり、そしてふんわり食感。うーん、求めているのはこの食感ではないのよ…と思いつつ。黒ごまが香ばしく、程よい甘さにできました。何より軽食代わりに満腹になった点は満足です😆【材料】オートミール30gおからパウダー30g豆腐100gオリゴ糖15g自

選挙に行ったら・・⁡お腹が空いてきたっ⁡（業者さんがくるので出掛けられない）⁡苦肉の策？的におママごとクッキングを始める⁡わたくし〝めぐもも〟ww⁡そして薄味にも程があるだろ〜！という仕上がり⁡のコ達にハチミツを付けて、それなりに美味しくいただきましためぐももとんでもクッキング#おママごとクッキング

美味しくて心も身体も喜ぶ"とっておきのおやつ"【エニーオクロック】を持っておさんぽ〜AnyO'clock(エニーオクロック)|最高に美味しくて、みんなが喜ぶ愛のおやつ。ハッピーになれる愛のおやつ「AnyO’clock(エニーオクロック)」。いつでもどこでもあなたと共により良いおやつライフをお届けいたします。any-oclock.com原材料の半分以上が野菜でできたヘルシーチップス【VegetablePetitBits】薄くて軽い食感で野菜本来の味が楽しめて美味しい〜一袋全部

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きょうもおやすみーひさびさに親友ちゃんとガッツリ遊んできました。ハー、気力がみなぎる…！！楽しい時間、ひつようあと健康もだいじ。なので健康おやつmiinomixしお黒豆と甘いあずき☆カルビー138円126kcalまめー！！黒豆はこういう系よくあるけど、甘いあずきが気になりすぎて。あずき…どこ。8:2で黒豆過多なんだけどもあずきうめえーーー！！！甘くてさくさく！！黒豆はポリポリこりこりで、もっさりとお豆感をこれでもかと

最近グルテンフリー、カフェインフリー、糖質を最低限に抑えるなどの食生活のアップデートを図り、体調がすこぶるいい私。とはいえ、チョコ食べたくなるのですよね～。甘いもの欲しくなっちゃうときに、最近愛してやまない、栄養価の高いキャロブを見つけちゃいました～！キャロブって何？キャロブとはマメ科の植物で肉自体に甘みがあり、味はココアやチョコに似ている為、それらの代替品などとして用いられます。また古代エジプト時代から甘味料として使われていたという長い歴史があるそうです。キャロブは食物繊

60カロリーで、お煎餅がこんなに食べれます🎵噛みごたえあるので、満足🈵😃✨歯が悪いと注意です❗https://batabata-jyoi.com楽で美味しくヘルシーにMyWordPressBlogbatabata-jyoi.com

子供のおやつは少しでも何か健康的なものをと思って。原材料のキヌアの入っているチョコを見つけました❗サクサクのチョコボールhttps://batabata-jyoi.com楽で美味しくヘルシーにMyWordPressBlogbatabata-jyoi.com

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おはようございます😃蝉の声よりもトンボを見かける事が多くなり秋が近づいてるんだなぁ…今年の夏も何にも出来なかったな…と寂しくなります海にもプールにも行けず、大した旅行も、ビアガーデンも花火大会もお祭りも…しかし今日もまた真夏のような暑さ熱中症には充分注意しましょう！今は救急車を呼んでも来ないそうですよもうすぐ8月も終わろうとしていますが我が家今年初のスイカを食べましためちゃくちゃ大きなスイカ🍉頂きました。携帯📱と比べてこのサイズ甘くて美味しかったです★最近の美味しい物★話題の十

皆さんこんにちわ元医療系管理栄養士現在1人目妊娠中のYumenaです。これからママになる方へ栄養サポート情報配信中初めての方はこちら↓『自己紹介』こんにちは管理栄養士のYumenaです。まだブログを始めたばかりなので慣れていませんが今日は自己紹介をしたいと思います岐阜県在住、20代後半です。夫…ameblo.jp昨日は兄の家に赤ちゃんが生まれたので父・母と共に滋賀に行ってきました赤ちゃんぷくぷくですごく可愛かった早く自分の赤ちゃん産まれてほしい

週末用に、ブロ友のみちこさんに教えてもらったヘルシーなチョコバナナケーキを焼きました。日曜日は独立した子供が来るので、ケーキを作っておくことが多いです。小さな頃からおやつは手作りしてきたので、その習慣が残っているのかも知れません。レシピはコチラ↓レシピ通りに200度で焼いたら、少し焼き色が濃くなったので次は調節してみます。食べた感じが何かに似ている、と思ったらそう、ホットケーキに似てます。最小限のオリーブオイルしか入っていないからでしょう。いつもだ

■おやつは気持ちヘルシーに！でも美味しく♡最近、ちょっとした楽しみができました。それは、《お菓子作り》私をご存知の方は驚かれるかな、と笑アイシングクッキーやスィーツデコレーションのためにこれまでは、クッキーを焼いたり、おいしさを考えてレシピを変更したり…はしていましたが、いわゆるケーキやアイシング以外のお菓子はほぼ作ったことがありませんでした。子供達のおやつに、毎回…購入してきたものではなく時には、手作りで用意してあげたいこれが、最初のきっかけです♡何かのテレビ番組をきっか

おはようございます今日は次男の高校の入学式です。午後からなので朝は割とのんびりできますが、のんびりし過ぎると後半が大変になるのでまず朝一ドラッグストアへの買い物は済ませてきました★コーディネート★tops（楽天）pants（GU）outer（selectshop）pumps（楽天）bag（GU）★カロリーを気にせず食べられるポテトチップス★ずっと探していたのですが近所にはどこにも売ってないので楽天で箱買いしました味は全部で6種類。2袋ずつ入ってましたこういう系のスナック菓

外があたたかくなってきましたね私の方は体調もよく、またまたパン作りをしたりヘルシーお菓子を作ったりと楽しんでます臨月に入ってから健診が毎週になるのを恐れてたけど、臨月に入ってから意外と体調がいいので1人で行くの大丈夫そう。朝は散歩、午後はヨガと体調良い日は頑張ってます。こうやってブログを書くのもつい忘れてしまうほど割と充実してる臨月から胃もたれも減ったし後期つわりが消失！お腹の張りや下腹部痛はあるけど私が鈍くて気づいてないのか？！前駆陣痛などの症状はなし。Twit

社会保険労務士の木代です。友人から以前もらっていたヘルシーお菓子達♪nuffiはクルミチョコ★ビューティーバー３種☆キー

以前に3歳の長女が大食いだというお話をチラッと致しました。ほんとよく食べる。好き嫌いもあんまりなくとにかくよく食べる。なので食費がめちゃくちゃかかるし、お菓子の量も半端ないお菓子も大好きで、甘いものは特に好き。だけど親としてはあまり甘いものはあげたくないし、できるならお菓子ではなく栄養のあるものを食べて欲しい。と言う私もお菓子大好きで、娘に取られないように隠れてキッチンでかぶりついてます今日は万能なお菓子をママ友から頂いてそれ以来とりこになってしまったものをご紹

今日は連休２日目😂砂糖を代用して『米糀甘酒』でつくった⚫バナナカップケーキ⚫⚫いちじく生チョコ⚫砂糖使わずに、優しい甘さになりました~💮甘酒の甘さは、砂糖ではなく、ブドウ糖。実際に点滴と似た成分なので、『飲む点滴』と言われているほど速攻、元気回復&栄養補給💕甘いものが食べたくなる時も、脳が酸素不足で疲れてきて、甘いモノを欲するので、甘酒一杯は美容にも健康にも良いしオススメなのです。私は、夜勤中でも終盤に一杯の甘酒飲みます。医療・介護の夜勤仕事では、欲に従い、そのまま食べると太

おうち時間が長いと、間食が増えます…なかなか止めるのも難しい…そんな時おすすめなのが、米粉のお魚チップス！味も色々あって美味しい！添加物も少なく、低カロリー、しかも噛みごたえがあって、ハマります！個人的には、あおさが好き☆ナチュラルローソン、カルディ、オーガニックのお店などに売ってます。別所蒲鉾米粉入りお魚チップスほうれん草40g×5袋Amazon（アマゾン）1,350〜1,590円別所蒲鉾小麦不使用お魚チップス甘えび40g×5袋Amazon（アマゾン）1,3