ヘミング出町

【月曜日】☆ヘミング出町10:25-11:10ステップ中級【月曜日】☆コスパ二条14:05-14:35まずはこのステップ14:50-15:35がんばるエアロいつも沢山のご参加を有り難うございます月曜日はガッツリ動いてるので滝汗もん足底筋膜炎も良くなってるのでガッツリとハイインパクト入れてます🔥コロナの影響でがんばるエアロですが十分なエアロを体感していただいてますハイインパクトを求める方！是非、体感しにご参加ください🔥🔥🔥手加減できませんwearはお気に入りブ

5月3日(木)本日、代行となっております。ヘミング出町10:30-11:30ひきしめステップ山根幸子伊東香緒利インストラクター13:00-13:45ゴールドジム京都二条山根幸子伊東香緒里インストラクターいつもご参加いただいてます皆様、どうぞ宜しくお願い致します。明日は通常レッスンです頑張ります今日は若旦那の試合で応援に行かせていただきます📣今、山梨に向かって移動中ですが…もう渋滞です恐ろしいです昨日の就寝は2時半頃起床が4時半若旦那のお弁当を作ったの

本日の午後、ゴールドジム京都二条は代行となっております。13:00-13:45ステップ初級山根幸子岸田敦都インストラクター京都二条の皆様、どうぞ宜しくお願い致します。午前の部、ヘミシング出町店でのレッスンは通常通りです。今日は快晴です気温もかなり上がるそうですよこまめに水分補給をしていきましょうそれでは本日も宜しくお願い致します

4月からの水曜日~金曜日スケジュールに変更はございません。従来通りのスケジュールです。【水曜日】コスパ二条19:00-19:30まずはこのステップ19:45-20:30たのしくエアロ【木曜日】ヘミング出町10:30-11:30ひきしめステップゴールドジム京都二条13:00-13:45ステップ初級【金曜日】クラブコング10:30-11:30きがるにエアロ今期もどうぞ宜しくお願い致しますG-FITスプリング&サマーコレクションhttp://www.body

おはようございます🌞4月がスタートしました4月より私の週間レッスンスケジュールに少しだけ変更があります。【月曜日】ヘミシング出町10:30-11:30ステップ中級コスパ二条14:05-14:35まずはこのステップ14:50-15:50とことんエアロ月曜日も出ずっぱりとなり三本頑張らせていただきますねヘミング出町店は一本増えましたコスパ二条店は開始時間が2枠とも※10分繰下げとなっております月曜日にお会いできます皆様、どうぞ宜しくお願い致しますウエアも春です

三連休のど真ん中昨日は家族全員OFF朝は城南宮さんへ御参りに行ってきましたここへ来ると浄化されますこの日、七草粥が食べられるとうことで…無病息災を願って有り難くいただきましたその後、滋賀へ移動大型ショッピングモールにてお買い物たまたまスリコで超！有り難い物を発見それはこちら💁‍♀️我が家の元気な子ニャンコ三姉妹がすきあらばつまみ食いされますちょっとした物は電子レンジに入れておかないと…そんな事が少し解消されそう本当はパンケースなんだけどね(苦笑)鉄製で可愛い💕先

雨のクリスマスイヴとなりましたね明日はChristmas仮装も明日が最終日。これまでの仮装画像ですズラりんちょ📷コスパ二条店よりヘミング出町店よりクラブコング店よりいつもご参加を有り難うございますChristmasカラーは大好きです仮装最終日となる明日はコスパ二条です！仮装される方も、させられるかたも仮装が苦手な方も！皆んなでChristmas気分を楽しみましょうさぁ、そろそろケーキを食べちゃおっかなそれでは素敵なイヴをお過ごし下さい

昨日になりますが、木曜日の朝一番スタジオが大きくリニューアルされるので8月末までお休みとなります。しばしのお別れ…でもっスタジオを別館ですぐ隣に隣接させホットスタジオも出来ますこれは待つ価値あり待てますねヘミシングの皆様、9月に集合しましょうねスタジオ&プール利用の方が多くとってもパワフルな皆様です9月は一からスタートですよんニヒッさて昨日の13日はauから🎁を初めていただきました危うく貰い忘れしかけました若旦那の体操帰りにしっかりゲット毎日、17時30分〜20

おはようございます昨夜から今朝にかけて京都は豪雨と雷⚡️が凄かったですムシムシ&ジメジメ…今日で6月も終わり。梅雨明けまであと少し京都は祇園祭の頃が梅雨明けの目安ですが…どうかなさて木曜日の朝一レッスンは出町柳まで移動ヘミング出町店の皆様といつも有り難うございますこのクラスはひきしめステップ中上級60分のクラスですステップ&バーベルを使用するのですが皆さんガチの方ばかりですバーベルでアブローラーも軽々コロコロレッスン後、事務所でペンを持とうものなら腕が笑ってしま

2月23日(木)ヘミング出町10:30-11:30ひきしめステップ山根幸子市田寛子インストラクターゴールドジム京都二条ステップ初級山根幸子伊東香緒利インストラクター市田さん、伊東さん、お引き受けいただき有り難うございます！どうぞ宜しくお願い致します。ヘミング出町店より毎週、朝一レッスンからガッチガチの60分本気の皆様に感心しております再来週、どうぞ宜しくお願い致しますいよいよ来週になります京橋の浜ちゃんから画像をいただきましたあんたの餅、飾ってあんで~いや

おはようございます🌞三が日はノンビ~リ過ごすことができました有り難や~感謝感謝私は今日から始動です水曜日、いつもならナイトレッスンのみですがお昼から代行レッスンでスタートですヘミング出町12:55-13:40🔰はじめてエアロ末村インストラクター山根幸子ご参加いただける皆様、どうぞ宜しくお願い致しますナイトレッスンはコスパ二条さんからです2枠レッスン！皆様、宜しくお願い致しますここで昨日に巻戻し最近、キャンディは甘えん坊夜は私のお布団の中か枕を陣取って一緒に寝

2017年1月~の代行&特別プログラム予定です1月4日(水)ヘミング出町12:55-13:40はじめてエアロ45末村インストラクター山根幸子1月11日(水)コスパ二条13:30-14:15ステップ1金慶順インストラクター山根幸子14:30-15:30とことんエアロ金慶順インストラクター山根幸子1月18日(水)13:30-14:15ステップ1金慶順インストラクター山根幸子14:30-15:30とことんエアロ金慶順インストラクター山根幸子