ヘッドアップクロール

９月７日土曜日快晴↑８：５２到着！先ずは、トイレへダッシュ(~_~;)『大腸憩室症』＆『過敏性腸症候群』持ちゆえ、海・山・高速バスがストレスとなり、乗り換えのたびにトイレへ直行(￣◇￣;)日常生活・仕事では感じないトイレストレス！遊びたいのにトイレの有無がストレスに！！TOTOのブルーのロゴを見るとホッとします…↑我が御守りsong♪お腹ユルユル→神経に働き掛けて下●を防止する処方薬『イリボー錠』を、規定量の２倍服用。↑駅を出て、ファミマでお握り２個購入♡↑

昨日は、終活・拡張型心筋症ネタでしたが…９月１日土曜日晴れのち曇り時々雨台風２１号接近中。朝６時半、出発の準備を整え、大会実行委員会フェイスブックをチェック！南西風１０m以上で、本日の『１０kmレース』は中止決定！！私が毎年エントリーしている、片瀬東浜８００mスイムツアーは、検討中…朝７時。出発時刻。未だに、開催可否についての告知無し。悩んだ挙句…棄権することに(>_<)★★流され、指示に従って泳いだ思い出★★数年前、台風接近中の８００mスイムツアー。ス

６月１４日水曜日晴昨晩の大人バレエレッスンから帰宅後、シャワー浴びてから、食事も酒も抜きで空腹を我慢してベッドへ！深夜、「北アルプス」１時間、観てしまった！今朝、筋肉痛皆無v体重&体脂肪率・内臓脂肪指数、減少！筋肉量・推定骨量・基礎代謝量、増加！！１時間、バレエレッスンで汗を流して夕食抜きで寝たお陰f^_^;)明日の朝には元の木阿弥…だけど……本日の朝餉♪流石にお腹空きました！〜〜昼ルネ〜〜☆☆☆ベリーダンス４５☆☆☆顔と胸は正面をキープ、アン

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ダイエットぶろぐ【復職３０日目】【砂糖・グルテン制限６４日目】（僕はパニック障害です）※体型画像があるので注意してください。☆今日のメニュー☆プール・クロール（プル）５０ｍ✖５・バタフライ５０ｍ✖３・ヘッドアップクロール４００ｍ★体重変動★８６，５０㎏（2008.11）↓７０，７５㎏（今日）本当はプールのあとにバレエのお稽古だったんだけどなんか疲れてて頭が重くなってきたからやもなく止めたよ・・・今週から