ヘイズ

パースマラソンから5日間休足して、今日から練習再開です。が....とても外を走れる大気状態ではありませんので、ジムに行きました。TheGymPodTheGymPod|Private&HybridGyms|PersonalTraining-TheGymPodTRAINYOURWAYWITHTHEGYMPODBookprivateGymPods,opengymaccess,andhybridtrainingclasses—a

このところ私のブログはヘイズのニュースしかない。だって家にお籠もり［引きこもり？］してるし、ボッチだから話題がヘイズしかないのよ〜😭。なので、今日も書きます、シンガポールのヘイズ情報😃まずは、こちら↓10月16日、シンガポール政府はヘイズ対策委員会を招集し、悪化してきているヘイズ状況に関するガイドラインと最新情報を発表しました。①空気質(PSI)空気質はPSI300を超える危険レベルに達する可能性がある。②ヘイズ予報モンスーンシーズンに突入する10月下旬から11月上旬にかけて

娘の友人家族から、生まれたてのゴールデンハムスター兄弟を計4匹譲り受けたのは、2024年5月のこと。そのうちの一匹、全身が茶色の「きなこ」さんが、体調不良で「喘息」と診断されたのは昨年の5月です。過去ブログ『喘息にかかっている？』飼っている4匹のハムスターさんを、夜にケージから出し、時間帯をずらしながら交互に部屋の中を散歩させるのが我家の日課。ハムスターさんたちは皆同じ親から産まれた兄…ameblo.jp獣医さんの指示に従い、薬液を霧状（エアロゾル）にして鼻や口から吸入させる「ネブライ

こんにちは。「今日もヘイズがひどいねえ」日本語でも英語でも、これが最近の挨拶になりつつあるマレーシア生活です💦昨日の我が家の窓からの景色。いつもなら見えるはずのツインタワーが全く見えない😇今週からミッドターム休み明けで、娘の学校が始まりました。「ヘイズがひどいのでオンライン授業になるかも」と毎日言われながらも(前日の18時頃スクールから連絡が来ます)、この1週間、無事登校形式となりました🙌娘の学校は、エリアでいうとギリギリ「クアラルンプール連邦直轄領」内にあります。一方、こ

隣国から流れてくるヘイズのせいで、この１ヶ月くらい顔を合わせれば「今日も真っ白だね〜」「喉にきますね」「私は目が〜」が挨拶代わりである。Unhealthyなのにチャラい場所に行った私が悪いのか『F1シンガポールGP2026観戦』F-1までには政府がなんとかするんじゃないかという説があったとか無かったとか（私の周りだけ？）結局ヘイズは収まらず真っ白けのまま開催されたF1シンガポールGP…ameblo.jp月曜からくしゃみ鼻水が止まらず、喉もガラガラ、体の強張り、熱っぽい…あれ？インフルか

新メンバー募集中『新メンバー大募集！シンガポールでテニスしたい女子集まれ』おはようございます。シンガポールでテニス仲間を探している方へ私たちは女性限定のテニスサークルです。久々にテニスを再開した初中級者からリーグ戦に出場する上…ameblo.jpおはようございます。シンガポール女子テニスサークルのリッジウッドです。最近のシンガポール、ヘイズがますます悪化しています。今週水曜日もなかなかの白い世界。リッジウッドの練習をやるべきが、キャンセルするべきが悩みました

シンガポールのヘイズ(インドネシアからくる煙)が不健康レベルから外での運動禁止レベルになってるもともと健康に問題がある人は、不要不急な外出は控えたほうが良いそうですシンガポール政府は、年寄りや子供、病気の人用にN95のマスクを配布中「N」：Notresistanttooil（耐油性なし。油分を含まない粒子に対して用いる）「95」：0.3μm（マイクロメートル）の微粒子を95%以上捕集できる性能があることを示します。現在の状況と政府の対応小売店の品薄：需要の急増により、一部の

健康を害しても、観光を選んだあなたの自己責任。基礎疾患もちが行く時期ではない。ヘイズで大量鼻血→日本の医者で帰国後診察。健康被害。「血管が脆くなってしまった」-国際島漫画まはらじま公式サイト外出困難のIraはシンガポールでの生活を工夫してきました。ヘイズの量が少ない夜間に外出して食事を買いに行ったり、窓は開けないとか色々。jp.maharajima.com上記リンク先参照ください。ここは誘導用です。シンガポール在住、島漫画家のIraです。これまでめぐった５００以上

シンガポールヘイズを脱出し日本帰国。2026年SG生活終了。おつかれさまでした俺の体-国際島漫画まはらじま公式サイトインドネシア政府は「ヘイズも酸素も、シンガポールとマレーシアへ供給してるだろう？」というコラ発言。Iraは2027年のシンガポールヘイズ（大気汚染状況）に期待してない。この長官はインドネシア大統領の親族だそうです。jp.maharajima.comIraのシンガポール人親族はIraよりも先にシンガポールヘイズを脱出し、日本生活を満喫中Iraは仕事があったのでしばらくシン

あいも変わらずヘビーなヘイズが続いておりますシンガポール🇸🇬。今日(10月15日)は朝から豪雨でしたが、(窓の外は☂️、雨が降ってる〜🎵)豪雨が去ってヘイズがスッキリ解消🙋‍♀️とイメージしてら、あーら不思議、雨が止んだ直後の風景がこれ↓:もう笑うしかない🥲。で、がっつり今日もヘイズでした↓これは午後5時ですが、中央エリアはPM2・5数値が205、空気質PSIは186。がっつり不健康レベルです。私は一日中片頭痛に悩まされてます。だって空気が変。匂いもキツイ。シンガポールやマレーシア

こんにちは。昨日は朝からカイロプラクティックの先生の所に行ってきました。ここ２年ほど旦那さんも一緒に通っているので、帰りはランチをしています。今日はどこにする。。。もちろんスシローでお寿司。月曜日の夜帰れま１０の番組でスシローの最近のベスト１０を当てる。。。を見ていて、ハマってしまいました。（苦笑）お買い物の都合もあって、チョンバルプラザのスシローへ。じゃあ帰れま１０バージョンで頼んでみよう。。。１位はマグロ、２位はハマチ、３位はサーモン、４位は茶

ガーミンがトラブってて、アプリと同期が全然できなかった。ようやく解決したので、ラップとその他データをGeminiに送って、良かった点、ダメだった点を聞いてみました。こう見ると、30kmまではそんなに悪くなかったんだけどね。それ以降が、悪い見本みたいなラップ。ほらまぁまぁ坂あるよね距離長かったってば...褒められた点平均ピッチ「184spm」という驚異的な足のタフさ「ピッチ」のグラフを見ると、スタートからゴールまで平均184bpm（歩/分）という超高回

インドネシアからくる煙のせいで、日々の生活に支障が出ているシンガポールそんなシンガポールに、久しぶりに恵みの雨☔最近、ずっと煙の匂いがしていたのに、雨のおかげで匂いも汚れも流されたような気がする少なくとも、道路や木の葉のホコリは流れたかな※雨が降っても、ヘイズ(空気汚染)の度数は急には減りませんずっと閉め切っていた窓も少し開けて、外の空気を入れる窓を閉め切って生活してると、金魚鉢の中の金魚の気分､､､私がぐっすり寝ている間に、(シンガポール政府が)人工的に雨を降らせたのか？何も知

昨日午後にPM2・5が284と非常に高い数値となったことを受け、シンガポール環境庁はN95マスクの配布をとうとう開始すると発表しました😭。対象者はシンガポール国民で以下のとおり:-パイオニア世代カード-メルデカ世代カード-チャスカード［オレンジおよびブルー］-MFECカード-コミュニティケアの介護受給者［受け取り先］PAコミュニティクラブまたはマスクの自動配布機(↓)また、-妊婦-子供7歳〜16歳-喘息等の疾患者も、『ピープルズアソシエーション』で受け取れます。

正月明けから計画していた料理教室有志によるシンガポールF1観戦旅行。行ってきました〜✋久々のシンガポール航空。生徒さんたちは好きなときにきて好きなときに帰る。宿も好きなところに泊まるというあいかわらずのスタイル。先発隊は5人。翌日3人。翌々日2人。現地駐在1人というバッラバラスタイルです笑。なんとなーくホテルも近いところに予約しまして、集合はしやすいようにはしていました。お約束ですが、セントレア集合したらまずは魚錠に行って刺身とハイボールセットをいただきます。

連日のヘイズネタで恐縮ながら、本日のジョホールバルは、過去最悪と言えるほど酷い状況だったかもしれません。。お隣のシンガポール全域でも、ほぼ紫色の表示となる大気汚染指数200超え我家に一番近いジョホール州内の観測地点では、なんとMAX352を記録しました。窓を開けるとケム臭いし、外気を吸い込んだ途端にくしゃみが止まりません息子をカレッジまで送迎する以外は、終日自宅に引き篭もりを余儀なくされています。ヘイズの発生源となっているインドネシアでは、カリマンタン島の一部で大気汚染指数が測定上限を

今日は、さすがにヤバいレベルになってます！！ヘイズこれ、ヤバいよねついにここまで↓きました〜このレベルになると、ニュースで持ちきりになる。そして、このレベルになるとさすがにこれが必要↓押し入れの奥から、COVIDの時の余りを持ち出してきたよ。2013年6月の記録、300到達するかってレベルにも、いよいよそろそろ近づいてきましたね。ニュースによると、「2015年以来ワースト・・・」とか書いてるけど、私にはその記憶がないのよね、なぜか。

連日続いているヘイズなシンガポール🇸🇬。Unhealthy(不健康)rangeが、とうとう1ヶ月を超えました。この10年で最長だそうです。シンガポールもヘイズには悩まされてますが、お隣マレーシアも同様。クアラルンプールやジョホールの学校はヘイズで休校しているところもあるみたいです。で、今年のヘイズの大きな原因となっているのがインドネシアの焼畑農業［野焼き］と泥炭地の自然火災。特に、地理の授業でも習うように焼畑農業はこの地域に伝わる『刈り取った後焼き払って再生する』伝統的な農業の方法

F-1までには政府がなんとかするんじゃないかという説があったとか無かったとか（私の周りだけ？）結局ヘイズは収まらず真っ白けのまま開催されたF1シンガポールGP日曜日のチケットを取って行ってきました〜街中至る所がF1レースはマックスフェルスタッペンが順当に優勝。↑レース展開などは語れないので、一切触れませんよキリッそれにF1の楽しみ方はレースだけじゃない！ドライバーががイケメン＆お金持ちってことで盛り上がる女子も多数。派手でセクシーな格好をする

シンガポール政府は今後のヘイズ状況によって、条件に当てはまるシンガポール国民にN95マスクを配布すると発表しました。今回のN95マスク配布には条件が付いてますまず、空気質(PSI)数値が200を超えた時②受け取れる人の条件と場所受け取れる人グループ1-パイオニアカード-メルデカカード-チャスカード(オレンジ)-チャスカード(ブルー)-MFECカード-コミュニティケア介護を受けてる人受け取り場所-公共交通機関ハブ(駅やインターチェンジ)に設置してある自動配布機-生

日本やインドやシンガポールの役に立ちそうな事や楽しんで頂けそうな事をイラストや写真や動画でお伝えしているブログですくいしんぼうなので時々スイーツ等の写真で飯テロいたしますここ1ヶ月ほど毎日空も周りも真っ白で空気は焦げた匂いがします先日雨が降ったからよくなると期待してたけど雨上がりも同じく真っ白だった因みに今どれくらい空気が汚いかというと世界一汚い

ここ数日ヘイズが酷いんです、シンガポールちょうどF1の最中なのに、こんな環境じゃあ、海外からいらした人もがっかりでしょうねえ。。。今日日曜日、いつもの朝ランをすべきか否か、なかなか決められませんでした。いつも通り目覚ましとともに起床して、まずはベッドの中でヘイズレベルをチェック！！すると・・・、過去の経験から、200近く、またはそれ以上になると、大気がかなりえげつなく白く霞んだ状態なのは知っている。これだと、霞んでいるけれどギリギリいけるかも〜？ベラ

ひよ子まんじゅうの栗入り初めて見ました！会社のおばちゃんのお土産です。栗がゴロっと入ってたらちょっと苦手だなぁと思ってたんですが、栗餡？練り込まれてましたのでワタクシ美味しくいただきましたはっさくです🍊いつも読んでいただいてありがとうございます広島銘菓因島のはっさくゼリー78g6個はっさくシャーベット75g6個合せて12個セット送料込み銀座tau広島県産八朔ゼリーシャーベット美味しい果物ゼリー八朔シャーベットフルーツシャーベットお土産銀座t

こっちにきて3度目くらいのバーベキュー🍖普段予定を入れておらず、家にいられない私はノリが良く、すぐオッケー息子は最近になり勉強モード、家にいるという。ビーフシチュー【素を使ったらあますぎたのでビネガー入れたら良い感じ】の残りを2人に出してお腹に入れて仕方なくおねぇさまと2人でタクシーうちの、、、おねえさま、、、到着直前になり、明日だったと。ぬぁにぃい、、、2人でスイカと葡萄持ってきて、ピクニック！いやいや、あータクシーに乗っちゃって、、、30ドルブログのネタになるand1

2015年10月1日。今から１１年前！夫が初めてマレーシアにやって来たとき、待っていたのは南国の青空ではなく、真っ白なヘイズ（煙害）の洗礼！なんと、数メートル先も見えなかったそうです。ところが、その3か月後に私がマレーシアに来たときには、すでに青空が戻っていました。にほんブログ村このブログに訪れた印に、クリック１回うれしいですこのブログにお越しくださいまして、ありがとうございます！マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功師として、ジンジャン政

こんにちは、Hana.mama💐です。いつも読んでいただきありがとうございますちょこっと、マレーシアの現状について今日は書いていこうかなと思います🙌🏽最近、マレーシアで「空がかすんで遠くが見えない」「焦げ臭いようなにおいがする」と感じる日が増えています実はいま、大気汚染指標(API)が危険水準に達し、マレーシアが世界第1位の大気汚染国になってしまいましたこれを受けて、首都クアラルンプールをはじめとする各地方で数百万人規模の児童・生徒を対象とした一斉休校措置が10/9に発令されるほど、ヘ

こんにちはまだまだ落ち着く気配のないヘイズ喉もイガイガでさすがに辛いですね今朝はこんな感じですこの数値を見なくても外を見れば真っ白なのでわかるんですけどね車も汚れておりますそして我が家なぜか家の中も埃っぽいその原因はこちらこれバスルームの壁なのですがブロックが互い違いに組み立ててあってご丁寧に均一感覚に隙間があるんです風がビュンビュン入ってきますおかげでカビは生えないですが空気はめちゃくちゃ入ってきます全部のバスルームがこうなっておりますしかも都合よく空気だけ

今週末、シンガポールでは恒例のフォーミュラ1グランプリが開催されるのですが、、本日(10月9日金曜日正午前)のヘイズは最悪😅F1前に世界最悪の空気質だってさ😅😩参考のため、本日、お隣マレーシアのジョホールの学校は大気汚染の為休校になってます。で、昨日のStraitsTimesは、ヘイズ指数によっては『週末のF1関連の野外コンサートを含めたエンタメに制限をかけるかも？？？』↓と報道してます。コンサート等に行かれる準備をされてる方は出発前に再確認された方がいい模様❤️‍🩹。で、現

少し雨が降ったと思ったら、あっという間に止んでしまい、引き続き深刻なヘイズに汚染されたままのジョホールバル。。家に引きこもらざるを得ない中で、お隣のマダムからは、炒めビーフンのお裾分け本当に、いつもその優しさに感謝感謝なのですさて、先日日本人が大量に逮捕されたニュースをブログで紹介したばかりですがその時のブログ『イポーで日本人6人が逮捕』2026年9月中旬、マレーシア・イポーの住宅街で日本人6人を含む特殊詐欺グループが摘発されました。（ChatGPTによるイメージ画像）日本人を狙った

ドバイゴールデンビザ持ちtajii999についてプロフィールはこちら▶︎Xはこちらブルバの方フォロバします！ヘイズがひどくて、朝の太陽が曇ってないのにこんな感じ。F1シンガポールグランプリはじまるのにね💧tajii999へのコンタクトLINE公式ID検索は@822edxlb海外＆日本でツアー探し、eSIMも！KLOOKで体験・チケットを探す遊んで学べるaini！ainiの体験を見てみる（ク