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先発隊と合流すべくやって来ましたローカル駅外房線“鵜原駅”窓口には時刻表、無人駅でございますぅ~今年も来られたコトに感謝して“夏”楽しみましょうか(^^)v18:30草刈りから始まり準備万端コノ日のため、愉快大好き仲間達\(^^)/21:00夜酔いの宵、宴は続くよどこまでも!悪天うらめし海に入れず、代わりよろしく深い夜~~2:00一人、また一人とマグロになったとさ・・・
痛風爆発10日となりました~モヤモヤ気分すべて受け留め耐えるべし!が、油断が油断呼び?痛いコトほど重なるモノで・・・柱の角に足の指ぶつけてのた打ち回るコトしばしココにも出たかココロの隙間、新潟シティマラソンまであと88日・・・
13日に迎え火焚いて、14日のお墓参りはあいにく連日の雨模様6時過ぎ、お盆恒例の早朝お墓参り、水汲み場もひっそりしとりますぅ~みなさん天気予報よろしく、前日に来られたようでコレも臨機応変かしら・・・
今はただただ改め思い、地道にコツコツ言い聞かせ日々恭順膝の状態は痛み薄れるも、チカラ入らずまだまだかな朝ジョグ出来ぬ分、カラダに刺激どうしよう?そんな時ほど煮詰まり防止、アタマ柔らかくスイーツタイムでございますぅ~年代かしら?“プリン”といえば牛乳で作るプリンミックスがお気に入り~^^v何か落ち着く一品ですぅ~・・・
梅雨空よろしくココロはグレーアッシュまさかまさかの痛風爆弾改め思う日々でございますぅ~朝ジョグ出来ぬなら、走れる準備を抜け目無く!今出来るコトに集中するべしと、ストレッチ、柔軟、体幹を地道にコツコツ^^;が、入れ込み過ぎず、煮詰まらず?適度なひと息もね・・・と、言うコトで恒例の四つ木“玉子家”ビアガーデンで暑気払い!足引きずりながらも、地元愉快な仲間達と暑気払えばやれ楽し\(^^)/
日頃から・・・謙虚と感謝忘れずを言い聞かせるも、油断すればココロの隙間に入り込むオゴリ高ぶりと来たもんだ喰らって改め思い直す“謙虚と感謝”3年ぶりに頂きました!痛風爆弾やっても~た~と、悔やみながら心身ともにゼロ発進・・・
長~~~いトンネルやっと抜け出し、10日ぶりの朝ジョグですぅ~猛烈な湿気をまとってトットコト~キツイのは想定内すご六よろしくカラダ1からやり直し地道にコツコツ好調目指しましょ!新潟シティマラソンまで101日・・・
ほ~らね!と、欲叶って結果良しと都合欲^^;お魚さん食欲旺盛、頂きました!自然の恵み“鰺”80匹!東京湾の鰺、1年中美味なるも、旬向かえればべらっぼうなる美味さですぅ~“行ける時に行っちまえ”は大正解!愉快な仲間と鰺パーティーその前に一匹一匹に感謝を込めて下ごしらえ三枚下ろしに骨抜いてせっせと集中、次の作業・・・ハイ!前回はやらなかった“鰺なめろう”ね。。みそ、しょうゆ、しょうが、みょうが、ネギは甘さ出るタマネギつかいましょ!それぞれ叩いて混ぜ混ぜ~
悪天も、チャンスに変えて行ける時に行っちまえ~すばらしい雨天でございますよ^^;!すぐそこの陸地が見えませぬ~こんな時ほどお魚さん、口開け腹ペコだったりしてと、都合欲
チャンス逃さず行ける時に行っちまおう!お魚リズム乗り乗り気配?キャリーカートにクーラーボックス積んで準備完了!これまた初の電車釣行トライでございますぅ~が、天気予報は見事に雨;カッパ姿ずぶ濡れで電車乗る訳にも行かず泣く泣く断念ならばと、旬を大事におかわりよろしく、お恵み頂きましょうか!べらっぼうに美味しい“鰺”飽きませぬ~~~^^~~~
お魚釣り、お家に帰って食すまで!先ずは、恵みに感謝を込めて一匹一匹下ごしらえでございますぅ~丸々と脂乗り乗り!地元愉快な仲間達と“鰺パーティー”たたき、フライ、から揚げ、てんぷら、etcどれもこれもべらっ棒に美味いコト!〆は低温じっくり揚げた“骨せんべい”鰺フルコース!ご馳走様でした^^試してみたコト・・・圧力鍋やってみた;醤油1、酒1、みりん1、水1、ほぼ適当シュシュポポと蒸気出たら強火10分、火を止めてクールダウン?ハイ!出来上がり!
ココぞとばかりに潮風注入、カラダ大喜び\(^^)/羽田沖を爆進中!ココからの富士山、新鮮で何か近い?船からの景色は皆新鮮ですがね、感じ入るコトにまず感謝ハイ!エンジンスロー、横浜沖でございますぅ~自然の恵みよろしくねと、ベイブリッジ見上げながらお魚釣りヨ~イドン!東京湾名物?脂乗り乗りコロッとしとります“メタボ鰺”愉快な仲間達と“鰺パーティー”出来ます様に、せっせと釣りましょか~(汗)鰺さん食欲旺盛、バクバクタイム突入よろしく釣りまくり~ハイ!頂きました!自然の
待ってましたと今年の“お初”旬、真っ只中、自然の恵みいただきに・・・葛西橋釣船第二泉水お魚リズム、タイミング合わず負の連鎖?本日やっと初釣りでございますぅ~本日、鰺船、シロギス船の二艘立ち、両船長に声かけられるも、相変わらず気さくで気持ち良し~^^~潮風注入、身心共にリフレッシュいたしましょ!
悪天迎えるその前は抜け目無く~距離より回数、週3ペース喰らいつけ!かつしかハープ橋19:40仕事終わりの夜ジョグはカラダ慣れるまで?エンジンかかるまで我慢が続く朝ジョグとはやっぱり勝手が違う~;これも慣れ?何か鳥目(--:)と、言うコトで慣れるまで、安全よろしく新小岩公園グ~ルグル腹筋、体幹、柔軟と地道にコツコツな効果や如何に?ジョグの中に流し100m8割ダッシュで試しましょ・・・さて、3本取り入れ感じるは、すこぶる良いじゃん!カラダ違和感無く心地良
雨の中、山超え谷越えハイキング!気付けば腹ペコでございますぅ~鎌倉しらす問屋“山助”ココロで思うは全部食べた~い!^^;数値気にするは野暮ってもんで、ココまで来たら大開放いたしましょ!ハイ!釜揚げしらすイカ明太子丼!いっただっきま~す!ふわっふわの“釜揚げしらす”が大変美味しゅ~ございますよ~それぞれオーダー見てみれば、やっぱり美味しそう隣の丼^^ハイ!釜揚げしらす本マグロ丼!何と赤身じゃない・・・トロです;ハイ!おにぎりセット!1コがデカイ~トッピング色々ね・・
明月院を後にして、記憶たどって雨のハイキングコース木の根っこに足取られながら、何とかやって来ました“銭洗弁財天”銭洗いの前に、お線香とローソク、ザルいただき準備完了~そういえば、銭洗いの記憶はござんせんと、ジャブジャブすればイイかしら?小銭しっかりジャブジャブ、お札も丁寧にジャブジャブ裏表欲丸出しの後姿でございますぅ~(--;)~後から聞けば、お札は端っこ少し濡らせば良し・・・だとさ・・・コレも聞いたところ、洗った銭は直ぐ使うべし!
雨ザァ~ザァ~降りも、絵になれば良し!^^;梅雨と言ったら紫陽花でしょ!と、言うコトで鎌倉は明月院でございますぅ~水に滴る艶やかさ?ココロ洗われリフレッシュ!紫陽花まだ4分咲き?も、傘満開・・・
悪天緩み、逃さず抜け目無く中4日、今週も何とか週3ペース出来ました~荒川左岸江戸川競艇場6:00今朝の朝ジョグ、往路は潮風求めて荒川下りでございますぅ~カラダが潮風欲する今日この頃?わかっちゃいるけど、今度こそ予定立ちそうかなと、自信あり~あの船にたどり着くまであと一週間!お楽しみあればこそ日々充実・・・^^v
どよ~んと梅雨空、入梅宣言待ちでございますぅ~平井大橋5:40冷んやりするも、カラダ引っ着く湿気が重てぇ~コト夏モードよろしくコンディション整え、我慢の朝ジョグシーズンヨ~イドン!
草木の勢い増し増し~ほったらかしに出来ぬ“木”あればそれなりに・・・夾竹桃の枝切りも、季節に合わせてベリーショートでございますぅ~^^~が、一週間もすれば新芽飛び出し、勢い増し増しすぐ若葉こちらも抜け目無く、その勢い頂きます・・・;
身心共にリフレッシュ!欲したときは潮風一番、潮水浸ってカラダをリセットいたしましょ!風の塔を眺めながら深~く深呼吸;気付かぬうちの疲れが消えたのか、カラダすげぇ~楽~^^~更に“欲”出るのは、今年はまだ・・・やっぱり船乗りたい・・・
今季初!湿気の洗礼受けました~平井大橋5:456月始めも決して暑くなく、何となく冷んやり感?が、コノ湿気に覚えアリ!毎度その“シーズン始め”カラダ馴染めずいつものコース、復路ビルドアップも疲労感有り有り~木根川橋~上平井橋~平和橋と、短縮4㌔でございますぅ~中川右岸平和橋付近6:40ヘロヘロ走りに四季折々より、元気頂きました!
6月、朝ジョグ初日、今週も週3ペース何とかクリア出来ました~^^v西新小岩3丁目中川堤防5:305月走行12回、距離145㌔う~ん15回に届かず今思えば1週丸々空いたのが悔やまれる~気持ち切り替え、都度感謝忘れず挑みましょうか・・・
素朴なれど、いつまでも残ってもらいたいコノ一杯!チャーシュー、ナルト、しなちく、ホウレン草、その絵面見ればホッとする~^^;コショウ振りかけ頂けば、ブレ無き味に感謝・・・
週3ペース掲げて感じるは、距離より大事は朝ジョグリズム!間を空けず適度な刺激を与えれば、カラダいつでもGOサイン?今週もしっかり“マイペース”挑みましょ!荒川右岸昨日、朝ジョグで今朝はチャリ!猛烈な南の狂風、迷わず往路は河口方面向かい風葛西臨海公園目指してシャッシャカシャ~荒川河口葛西臨海公園舞浜大橋からTDL周遊か~?と、思ったけど空色、狂風でココロ折れました~復路は追い風乗り乗り最速1:38/kmランとは違う気持ち良さ~^^~新潟シテ
週3ペースクリアすれば、何するモノぞ?何となくの朝ジョグ疲労(心地良き)、ここぞとばかりにチャリしましょうか!と、やってみましたよ“朝ジョグ&朝チャリ”の良き関係・・・岩淵水門6:26普段はやらぬお仕事前やってみたらコレい一じゃん!岩淵水門折り返し32㌔週1ペースいただきます!(^^)vが、ランとは違う疲労感慣れれば一皮剥けるかな・・・
夏日が続いとりますがね、朝ジョグ5月の風は気持ち良し!西新小岩3丁目中川堤防5:30緑地化テラス、草刈きれいに完了しとりますぅ~風さわやか、刈りたて良き香りの中ヨ~イドン!週3ペースを抜け目無くと夜ジョグ取り入れるも、やっぱり朝がイイね先週のリベンジ!今週はクリア出来ました~(^^)v東新小岩8丁目天祖神社7:00ハイ!毎度、朝ジョグの〆は氏神様へ1日の始まり感謝を込めてご挨拶・・・
まったり気分でいつものお店・・・東新小岩1丁目“一心”頃合い見計らって来てみれば、お酒色々様変わり~順番よろしく味比べ!日本人で良かった~と、一口飲んで染み出る一言・・・酒の肴はやっぱりお刺身でしょ!至福のひと時に先ずは感謝でございますぅ~お時間あっての二件目行きつけは、赤と白がお気に入り新小岩1丁目“洋食バルMoco”ココに来たらサングリア、ほぼコレ!季節のメニューがお楽しみ、小腹満たしましょうか“アクアパッツア”大変美味しゅうございます!何と初めて
とにかく週3ペースをキープいたしましょ!と時間有効に抜け目無く~地元会議、夜出の前にサクッと“夜ジョグ”でございますぅ~上平井橋~平和橋~本奥戸橋の6㌔コースをトットコト~冷んやり夜風が気持ち良し(^^)v短距離、短時間もカラダに刺激がよろしい様で・・・
昨日の復活再開喜ぶも、今朝は見事な悪天大荒れでございますぅ~小雨なら出走しちまおう!と、意気込みよろしく窓・・・ダメだこりゃ(/。\)が、午後の天候抜け目無くチャンス待ちましょか!