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気づけばもう12月。毎年この時期になると、なんとなく1年を振り返って「今年、ちゃんとやりきれたかな?」なんて考える方も多いのではないでしょうか。年始に立てた目標──「運動を始めよう」「資格を取ろう」「無駄遣いを減らす」など、小さな目標でも、年末に近づくほどその存在が気になってきますよね。かくゆう私も、「今年はこれをやろう!」と決めたことのいくつかは…正直、未達成です(苦笑)。続けるつもりだった筋トレは夏頃にフェードアウトし、積ん読だった本もまだ読めずじまい。。。
年末が近づくと毎年なんとなく考えてしまうのが、「おせち料理、今年はどうしよう?」という問題。正月といえばおせちというイメージはありますが、ここ最近はその必要性もちょっと変わってきた気がしますよね。というのも、今は1月1日から普通にスーパーも営業していますし、食べ物に困ることがまずない。昔は「三が日は買い物に行けないから、保存のきくおせちを準備しておく」なんて感じでしたが、今やその前提自体がなくなりつつあります。とはいえ、お正月らしさを感じたいなら、やっぱり
以前、夏はダイエットに不向きという話をブログでご紹介しましたが、「じゃあ冬は?」というと、痩せやすい季節なんだそうです。理由は「寒さ」にあります。気温が低いと体は体温を維持しようとして、自然とエネルギーを消費します。つまり、基礎代謝が上がりやすいんです。何もしなくても夏よりエネルギーを使う分、ダイエットに効果的というわけですね。とはいえ、ただ冬を過ごしているだけでは体は変わりません。痩せやすい状態を活かすには、運動と体を温めることが重要。ウォーキングでも
寒くなってくると、空気の乾燥とともに気になってくるのが“静電気”。洋服を脱ぐときに「パチッ」とくるあの感覚、誰でも一度は経験があると思います。実はこの静電気、短髪の男性にも無関係ではありません。髪が広がったり、ツンツン立ったりして、スタイリングがうまくいかない…。そんなときは、乾燥によって髪が帯電しやすくなっている可能性があります。髪や頭皮が乾いていると、静電気を外に逃がすことができず、どんどん溜まってしまいます。特に、ワックスなどを使う前に乾燥した髪同士
12月に入り、年末ムードもだんだんと色濃くなってきましたね。年賀状、大掃除、忘年会…と年の瀬のイベントがいろいろとありますが、毎年この時期に“密かに”楽しみにしているのが、年末ジャンボ宝くじです。実は、今年もちゃっかり買ってしまいました(笑)お客様との会話の中でも、「今年も買った?」なんて話題で盛り上がったりして、毎年恒例の行事のようになっています。「連番派?バラ派?」「高額当選って実際いるんですかね〜」なんて話をしていたら、売り場で売れ残ったくじには当た
早いもので、今年も忘年会シーズンに入りましたね。街中の飲食店も少しずつ賑わいを見せはじめ、忘年会らしい雰囲気を感じるようになってきました。やっぱり年の瀬の空気は、どこか特別ですね。忘年会の由来には、「一年の苦労を忘れて、気持ち新たに新年を迎えよう」という意味があると言われています。また、一緒に仕事をしてきた仲間同士で、感謝の気持ちを伝え合ったり、ねぎらったりする場でもあったようです。そう思うと、忘年会はただの飲み会ではなく、大切な節目の行事だなと感じます。
寒さが深まる冬。外に出るのが億劫になりがちなこの季節こそ、「うまいもの」が心と体を温めてくれます。寒くなると、冬の味がある。寒くなったら、ぜひ味わいたい旬の食材、いくつ挙げれますか?まずは、やっぱり白菜、大根、ねぎなどの冬野菜!鍋料理に欠かせない冬野菜たちは、寒くなるほど甘みが増して美味しくなります。特に大根は煮物やおでんにも相性抜群。シンプルに煮るだけで、芯からほっとする味わいに。海の幸!牡蠣、ブリ、タラなどの冬の魚介!海の幸も冬が本番。プリッと
11月23日は、ご存じのとおり「勤労感謝の日」。「国民みんなで祝い、感謝し、記念する日」とされています。普段一緒に働いている方や、身近な仕事仲間に「ありがとう」を伝える良い機会ですね。また、家族の中でも、子どもから親へ、夫婦間で…日ごろの感謝を言葉にできる素敵な一日だと思います。最近では、勤労感謝の日にお子さんへ「働くことの大切さ」や「誰かが働いてくれているから日常がある」ということを教えているご家庭もあるそうです。こうして“ありがとう”を伝える文化が広がるのは、本当
青空が広がり、洗濯日和でした。大物も心配なくベランダに干せました。我が家のメダカ達は越冬が始まるのか、動きが鈍いです。食欲もないので、餌やりをしていません。水面に上がってきていたら餌をあげるけれど、子メダカ達も上がってこなくなりました。12月になったら段ボールで囲みたいと思っているので、どこかで探してこないとね。スーパーよりドラッグストアの段ボールのほうが大きいから便利かも。スーパーのはしごをして、目ぼしいものを買ってきました。ロフトにも寄って、ボンボンドロップシールの棚を見
冷たい風が吹くようになると、ふと「温泉に入りたいな」と思うことが増えてきませんか?寒い季節に、あたたかい湯に浸かるあの瞬間。体の芯からほぐれていく感覚は、まさに冬のご褒美です。特に露天風呂は、この時期ならではの魅力があります。冷えた空気の中で、湯けむりに包まれながら肩まで浸かる。空を見上げれば星が輝き、余計な音のない静けさに包まれる。何もしない、その時間が心まで温めてくれます。忙しくて遠出が難しい方でも、近場のスーパー銭湯や日帰り温泉を活用すれば、気軽にリフレッ
寒くなると、髪や頭皮の調子が気になる…という方が増えてきます。実際、これからは髪にとって過酷な季節です。まずは、乾燥。手が荒れたり、喉がイガイガしたりしますよね?それと同じで、頭皮も乾燥しています。その結果、フケが出やすくなったり、かゆみ、抜け毛が増える原因に。静電気によるダメージも考えられます。乾燥した空気は静電気も起こしやすくなります。髪がパチパチするだけでなく、毛根に刺激を与え、ダメージにつながることも。血行不良も原因のひとつです。寒くなると体
11月15日は七五三ですね。七五三が毎年11月15日に行われるのには、昔からの理由があるそうで、江戸時代、五代将軍の徳川綱吉が、体が弱かった息子の健康を願って11月15日にお祝いをしたのが始まりなんだとか。その日が晴れていたことから、「縁起のいい日」として広まったんです。また、この時期はちょうど秋の収穫の季節。自然の恵みに感謝しながら、子どもの成長を祝うのにぴったりのタイミングだと考えられました。今では、週末に合わせてお祝いするご家族も多いですが、七五
日々忙しい生活を送る皆様、リフレッシュする時間は非常に大切ですよね!今回は、短時間で手軽にリフレッシュできる方法をご紹介します。まず、リラックスできる最も簡単な方法は、深呼吸です!!↑肩の力を抜いてゆっくりと深呼吸をすることで、心身が落ち着きます。意識的に呼吸を整えることで、リラックス効果を実感できるはずです。肩や首の軽いマッサージもいいですね!長時間のデスクワークや運転などで凝り固まった筋肉をほぐすことで、体が軽くなり、リフレッシュ感が増すこと間違い
気がつけば、今年もあと2ヶ月を切りました。年末が近づくこの時期、「今年、何をやってきたかな」「まだ何かできるかな」と、ふと立ち止まる瞬間が増えてきます。とはいえ、年末に向けて大きな挑戦を始めるには少し遅い。だからこそ今は、“小さな目標”がちょうどいいのかもしれません。たとえば、「毎朝10分だけ早起きする」「夜はスマホを見ずに寝る」「週末に1冊だけ本を読む」など、少し意識を変えるだけで達成できるようなこと。特別な準備も道具もいらない、けれど続ければ確実に
11月に入り、朝晩の冷え込みが少しずつ強くなってきました。冬本番はすぐそこ。いざ寒くなってから慌てないように、今のうちにやっておきたいのは『冬支度』。まずは、暖房器具のチェックですね!エアコン、ファンヒーター、電気毛布など、冬の間に使う予定の暖房器具は今のうちに動かしてみて、異常がないか確認をしておかないとですね!フィルターの掃除も忘れずに。汚れが溜まっていると、効率が落ちて・・・電気代も余計にかかります。あと、使用している方も多いと思いますが加湿器の
11月になると、木々の葉は赤や黄色に色づき、街全体がやわらかな秋色に包まれます。朝晩の空気がひんやりとして、秋の訪れを予感させる季節ですね。この時期は、ゆっくりと過ごす時間が心に染みるもの。温かいコーヒーを片手に読書をしたり、紅葉を眺めながら散歩をしたり、そんな何気ない時間の中に小さな幸せが潜んでいます。11月には「文化の日」や「勤労感謝の日」といった祝日もあり、芸術や日頃の感謝に目を向けるきっかけにもなります。慌ただしい日常の中で、自分自身と静かに向き合
秋が深まると、日が短くなり、夜の時間が長くなりますね。仕事帰りの街の灯りも、どこか柔らかく感じられる季節。そんな「秋の夜長」を、ただなんとなく過ごすのはもったいない。大人の男だからこそ、充実させるための過ごし方を考えてみませんか?ゆったりとした夜には、普段は忙しくて手に取れなかった本を開いてみるのもいいものです。あるいは、ジャズやクラシックなど落ち着いた音楽を流しながら、自分だけの時間を楽しみましょう。こうした静かな時間は、日中の慌ただしさから離れて、心を
空気が澄み、山々が色づき始めるこの季節。秋は、登山にもっとも適した時期といわれています。気温が下がりはじめ、歩きやすく、虫も少ない。そして何より、山頂からの紅葉や遠くの景色は格別。自然の中を一歩ずつ進むことで、日々の忙しさや雑音が、すっと遠ざかっていく感覚があるのではないでしょうか。そんな登山は、体を動かすだけではなく、自分自身と向き合える時間でもあります。頂上に着いたときの達成感、澄んだ空気の中で飲む一杯のコーヒー、無言でも心が通う仲間との時間──どれも
オンリーカットボックスPRALIVA西新店がプラリバ西新地下1階に10月24日(金)にグランドオープン!オンリーカットボックスはヘアカットに特化したからこそ1,400円というリーズナブルな価格でスピーディーにヘアカットいたします。是非、ヘアスタイルを気軽に楽しみにご来店ください!地下鉄西新駅直結する商業施設、『PRALIVA(プラリバ)』には⚫︎生活雑貨⚫︎スーパーマーケット⚫︎コスメ⚫︎レストラン・カフェなど多くの店舗が集結しております
季節の変わり目、衣替えの時期がやってきました。夏の軽やかな服装から、秋冬の落ち着いたスタイルへ切り替えるこの時期は、見た目を整える絶好のタイミングです。衣替えはただ洋服を入れ替えるだけでなく、身だしなみ全体を見直すチャンス。服装が変われば、ヘアスタイルや髪のお手入れも季節に合わせて調整したいところです。秋冬のファッションは、ニットやジャケットなど素材感やシルエットに特徴があり、それに合う髪型を選ぶことで全体のバランスが良くなり、ぐっとカッコイイ印象に仕上
秋と言えば、やっぱり「食欲の秋」。涼しくなって食事がますます美味しく感じられる季節ですね。旬の食材も豊富で栗、きのこ、さつまいも、鮭など、秋ならではの味覚がテーブルを彩ります。ただ、食べ過ぎには要注意笑栄養バランスを考えつつ、食欲の秋を楽しむことが大切です。例えば、野菜やきのこをしっかり取り入れて、脂っこいものや甘いものは控えめに。適度な運動と組み合わせれば、健康的に秋の味覚を満喫できます。秋は体も動かしやすく、食べる喜びと体を動かす爽快感の両方を楽しめる最高
10月13日は「スポーツの日」。日々の忙しさを忘れて、体を動かす大切さを思い出すきっかけの日です。スポーツは単なる体力づくりだけでなく、心身のバランスを整える効果が科学的にも認められています。まず、運動をすると脳内で「セロトニン」や「エンドルフィン」といった幸せホルモンが分泌され、ストレスや不安を和らげる働きがあります。仕事のプレッシャーや日常の疲れをリセットし、リフレッシュできるのは大きなメリットです。さらに、定期的な運動は集中力や判断力の向上にもつなが
リピートでご来店いただくお客様からよくいただくご質問のひとつに、「ヘアスタイリストの指名はできますか?」というものがあります。オンリーカットボックスではスタイリストの指名が可能です!ご来店の際に、お店で直接ご指名いただく形となります。電話やインターネットでスタッフの指名はできません。その点だけご注意ください。また、指名したいスタイリストが休日の場合もあります。カットチケットを購入される前に、ぜひ店頭で出勤状況をご確認ください。指名をご希望の方には、美容師
一年で最も美しいとされる月が、夜空に静かに浮かぶ特別な日です。透きとおる秋の空に浮かぶ満月は、どこか凛としていて、眺めるだけで心が落ち着きます。古くから十五夜は、収穫や自然に感謝を捧げる節目の日。すすきを飾り、月見団子を供えて、静かに月を愛でる。そんな風情ある文化が、今も私たちの暮らしの中に息づいています。月を見上げる時間——それは、現代を生きる男たちにとっても日々の喧騒からほんの少し距離を置き、自分自身をリセットするきっかけになるのではないでしょうか。仕事
母の病院の待ち時間に2,000円カット所要時間20分弱早くて安くて上手次は移動して白髪が伸びたので伸びた分2センチカラー所要時間1時間2,400円パーマはいつもの美容室月一くらいに毛先をクイックカット白髪が目立ったらクイックカラーまた行こう
これからの時期は日が短くなり、空気が澄んできます…。季節は、秋から冬へ。服装が変わるように、髪型にも“季節感”を出していくのが、大人の男の身だしなみ!ですよね。夏の短めスタイルから、秋冬は少しだけ落ち着いたシルエットへ。トップに少し長さを残して、重さを出すのもよし。刈り上げをナチュラルに調整して、ニットやアウターとバランスを取るのもおすすめです。ナチュラルショート、ソフトツーブロック、ミディアムアップバングなどなど、ヘアカットだけでも色々なヘアスタイルを楽
秋の空気が気持ちいい10月。空は高く澄みわたり、日差しはやわらかく、風には少し冷たさが混ざる。この季節、自然の中で過ごすには、まさに“ベストタイミング”です。夏のように暑すぎず、冬のように寒すぎない。虫も少なく、空気は乾いていて、テント泊にも焚き火にも心地いい。そんな絶好の気候の中で楽しむ秋キャンプは、静かで贅沢なひとときになります。色づきはじめた木々を眺めながら、お気に入りのギアを広げる。淹れたてのコーヒーを飲んで、焚き火を囲んで語らう時間。いつもの
「さぁ、明日も朝早いし今日は早めに寝よう」そう思ってベッドに入ったはずが──気づけばスマホ片手に1時間経過。寝るどころか、目も頭もギンギンに冴えてませんか?実はそれ、よくある『眠れなくなるクセ』のひとつです。ここで今日は、『ありがちだけど危険な「夜のクセ」』をこっそり(いや堂々と)ご紹介します!●寝る前スマホでSNSパトロール「5分だけ」と言いながら、気づけば1時間。目からのブルーライトで脳が昼間モードに突入。結果、寝つけない・眠りが浅いのループへ…。
今回は28日の話ヘアカット専門店QBハウスへ行ってきましたムム!この日はめちゃ混んでました入店したらチケットを購入します料金は1400円です僕はSuicaで支払いましたカット終了後は⋯割引券をいただきましたあ〜さっぱりした!次回もQBハウスへ行く予定ですおしまい