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昨日10月12日はスポーツの日でしたね。動きやすくなってきた時期だからこそ、運動を頑張りたくなります🏃♂️ですが、スポーツといっても本格的な運動をする必要はありません。今回は、無理なく楽しめる運動をご紹介します💪気軽に始められる運動といえば、「歩く」。特別な道具も必要なく、自分のペースでできるのが魅力です。いつもの散歩コースを少しだけ延ばしたり、近所の公園まで歩いてみたりと、普段は車で通り過ぎる道を歩いてみると、「こんなところにお店ができている」「こんな
いよいよ、秋のキャンプシーズン到来です!キャンプというと夏を思い浮かべる方も多いかもしれませんが、個人的には秋のキャンプが一番好きです🍁🏕️涼しくなったこの季節には、夏とはまた違った楽しみがあります。秋キャンプの一番の魅力は、やはり気候のよさ。夏のような強い暑さがなく、日中も体を動かしたときに汗をかきにくいので、テントを張ったり、料理をしたりするのも快適です。また、夏場に多い蚊やブヨなども、秋になると活動が弱まってくるので自然を楽しみながらゆっくり過ごせます🌳
日中はまだ暑さを感じる日もありますが、朝晩は冷えており、押し入れから長袖を引っ張り出した方もいるのではないでしょうか?去年の10月は暑かったですが、今年は秋らしい気候なので、衣替えをしようかどうか迷っています。私自身、衣替えの時期になると「去年はこの服をよく着ていたな」と思い出したり、クローゼットの奥から出てきた服を見て「こんな服、持ってたっけ?」と忘れていたり。また、服を入れ替えるだけなのにいつの間にか要るいらないの選別を始めてしまっていることもあります
すっかり涼しい気候となって、外でも過ごしやすくなりましたね🍁秋になると気温も少しずつ下がり、髪型も少し落ち着いたスタイルに変えたくなる時期です。とはいえ、大幅にイメージチェンジをする必要はありません。夏の間に伸びた髪は、サイドや襟足が重くなり、全体のシルエットが崩れてきます。特に男性の短髪は、少し伸びただけでも耳まわりや襟足が気になりやすいものです。「まだカットしなくてもいいかな」と思っていても、もみあげや襟足を整えるだけでも、顔まわりがすっきりして
秋らしい気候になってきましたね。夏の暑さが落ち着いてホッとする一方で、「最近、抜け毛が増えた気がする…」と感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか?実は、秋は一年の中でも抜け毛が多い季節といわれています😱🍂秋に抜け毛が増える理由として、夏の間に受けた紫外線、汗や皮脂などによる髪や頭皮への負担が考えられています💧そうした夏の疲れが秋になって髪の変化として現れることがあります。ここ最近でシャンプーのときや、枕、洋服などに抜け落ちた髪を見て、「いつもより多い?
明日の9月25日は十五夜。十五夜は、1年で最も美しいとされる月を眺める秋の行事です🌕✨忙しい毎日の中では、夜空をゆっくり見上げる機会も意外と少ないもの。十五夜をきっかけに、少しだけ立ち止まって秋の夜空を楽しんでみてはいかがでしょうか?まだまだ日中は汗ばむ陽気が残る9月ですが、日が落ちるとすっかり空気が入れ替わり、心地よい気候となりました。お気に入りの温かいお茶やコーヒーを片手に、ベランダや窓辺でぼんやりと月を眺めてみるのも、忙しい日々に心地よい余白を届けてく
私は1か月に1回、ヘアカットに行きます。お風呂でシャンプーがしやすいように、いつも短くカットしています。今日も1cmくらいに伸びた髪の毛を3mmにカットしました。この歳になると髪形など気にしなくなりますので、夏場は片手でも処理しやすいように、こんなに短くしてしまいます。いつもカインズホーム(近所のホームセンター)に入っているカットファクトリーというカット専門店に行きます。ここは車椅子に乗ったままカットしてくれます。(お店のカット椅子に移乗する必要がありません)カット専門な
明日からシルバーウィークですね✨旅行や帰省など、早くから予定を立てている方もいれば、「まだ何も決まっていない…」という方もいらっしゃるのではないでしょうか?大きな予定が決まっていなくても、連休の楽しみ方はたくさんあります🕺💃連休だからといって、必ず遠くへ旅行する必要はありません。普段は行かない近所のお店を訪れてみたり、気になっていたカフェでゆっくり過ごしたり、運動がてらに家から少し遠くへ散歩してみたり☕️いつもの生活圏内でも、目線を変えてみると新しい発
スポーツの秋と聞くと、ランニングや筋トレなどを思い浮かべるかもしれません🏃♂️もちろん、本格的にスポーツを楽しむのもいいですが、もっと気軽に体を動かす方法もあります。それが「ついでにスポーツ」です👌例えば、秋の旅行。目的地の近くに低山があれば、ちょっとしたハイキングとして歩いてみるのもスポーツの一つになります⛰️サイクリングもおすすめです🚲「自転車に乗るために出かける」のではなく、「出かけるついでに自転車に乗る」。そう考えると気軽に始められるかもしれ
9月14日はコスモスの日です🌼コスモスは、9月から10月頃に見頃を迎える、秋を代表する花のひとつです。道端や公園などでコスモスを見かけると、夏から秋へと季節が変わり始めていることを感じます。コスモスは漢字で書くと「秋桜」。名前の通り、秋の風景によく合う花ですね。福岡県内にも、海の中道海浜公園やのこのしまアイランドパーク、糸島の平原歴史公園など、コスモスを楽しめる場所があります。この時期は日中はまだ暑くても、朝晩は涼しい日もあります。少しずつ服装も秋を
楽ちんアイテム80%OFF!【8/2510時〜24H限定:890円~990円!】【年間ランキング3位】UVパーカーUVUPF50+UVカットラッシュガードレディース自転車長袖薄手日焼け止めスポーツジムヨガマスク元祖冷感coolify【完全防備UVカットパーカー】Cタイプ以外がページ内最安楽天市場宇宙人みたいって言われたよ👽『ズボラな私の自転車通勤スタイル』自転車乗る時に使用しているこちらのパーカー時間限定で999円って8/5の期間限定なので今は金額違い
食事がおいしく感じる季節🍚食欲の秋ですね!秋は、栗やさつまいも、きのこ、魚など、旬を迎える食材が多い季節。スーパーや飲食店でも秋らしい食材を見かけるようになると、「今年も秋が来たな」と感じます🍁食事がおいしいと、ついつい普段より箸が進む🥢せっかくなら我慢するより、旬のものを楽しみたいところですが、偏ったものばかり食べるのではなく、バランスよく食べることを意識しましょう🍚例えば、肉や魚だけでなく、野菜やきのこを取り入れて、主食、主菜、副菜を組み合わせ
まだ暑い日もありますが、この時期は夏の間に受けた髪への負担が気になり始める時期でもあります。夏は、強い日差しの中で過ごす時間が多かったため、汗をかく機会も多く、頭皮もいつも以上に汗や皮脂の影響を受けやすくなります💦さらに、冷房も長時間当たっていると髪や頭皮に負担がかかってしまいます。そして、そのまま秋を迎えると、「なんとなく髪がまとまりにくい」「髪が伸びてスタイルが崩れてきた」「頭皮のベタつきが気になる」など、普段とは違う変化を感じることもあります。それ
これから少しずつ秋が深まると、日が短くなり、夜の時間が長く感じるようになるかと思います🍂仕事帰りの街の灯りも、どこか柔らかく感じられる季節。そんな秋の夜長を、ただなんとなく過ごすのはもったいない。充実させるための過ごし方を考えてみたいと思います。ゆったりとした夜には、普段は忙しくて手に取れなかった本を開いてみるのもいいものです。あるいは、ジャズやクラシックなど落ち着いた音楽を流しながら、自分だけの時間を楽しみましょう🎧こうした静かな時間は、日中の慌ただしさから
youtube配信中〜いつもありがとうございます井上裕惠です昨日と一昨日は、天気運がとってもよかったです。2か月ぶりに髪の毛をカットしました。すっきりしましたね。楽しい美容師さんとエアコンなし生活の話で盛り上がりました。松田聖子コンサートのチケット到着しました。-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.y
「前回と同じスタイリストにお願いしたい」ヘアカットを利用する中で、そんなご希望をお持ちの方もいらっしゃると思います。ヘアカット専門店オンリーカットボックスでは、ヘアスタイリストの指名が可能です🙆♂️「前回担当してもらって、今回も同じ人にお願いしたい」「自分の髪のことを分かってくれているスタイリストにお願いしたい」そんな場合には、ぜひヘアスタイリスト指名をご利用ください✂️ただし、当店は予約制ではありません❌スタイリストの指名をご希望の場合は、ご来店いただ
本日9月1日は防災の日です⛑️防災の日というと、非常食や飲料水、防災用品などを準備する日というイメージがあります。いざという時に事前に必要なものを備えておくことはとても重要です🎒例えば、災害が起きたときに家族とどう連絡を取るのか。自宅からの避難先はどこなのか。普段使っているスマートフォンが使えなくなった場合、必要な連絡先を把握できているか。こうしたことの確認もしておくのも大事です📱防災の日をきっかけに、普段の生活を一度見直しておくといいかもしれません。
「ヘアカット専門店」と聞くと、短時間で髪を整えたい男性や、忙しいビジネスマンが利用するお店というイメージを持たれる方も多いかもしれません。しかし、実際のご来店を見ると、お客様の層はとても幅広く、性別や年齢を問わず多くの方にご利用いただいています✨小さなお子様から学生さん、働く世代の方、ご年配のお客様まで、さまざまな年代の方がいらっしゃいます。ヘアカット専門店には、お客様それぞれのライフスタイルに合わせた利用方法があります✂️また、ヘアカット専門店
明日の8月29日は、肉(29)の日🍖まだまだ暑さが続くこの時期は疲れがたまりやすく、食欲が落ちてしまう方も多いのではないでしょうか。そんなときこそ、しっかり食べて体にエネルギーを補給することが大切です🍚🥢牛肉や豚肉、鶏肉には、たんぱく質をはじめ、ビタミンB群や鉄分など、体づくりに欠かせない栄養素が含まれています💪✨特にビタミンB1は、糖質をエネルギーに変える働きを助ける栄養素として知られており、暑い季節を元気に過ごすためにも積極的に取り入れたいですね
夏の暑さも少しずつ和らぎ、季節が秋へと移り変わる頃。この時期は、生活習慣を見直し、新しいことを始める絶好のタイミング🏃♂️夏の疲れを放置してしまうと、体調を崩したり、肌や髪にダメージが現れたりすることも。無理なく続けられる習慣を取り入れて、心も体も軽やかに秋を迎えましょう💪🍃朝の時間を10分だけ充実させる朝10分早く起きるだけで、一日のスタートが変わります。・ゆっくりコーヒーやお茶を飲む・軽くストレッチをする・今日の予定を確認する慌ただしい朝に少し
あなたは、どちら?髪をセットしてくれるお店は、大きく2種類に分かれますね。『美容室・美容院・beautysalon・beautyparlor』と、『理容室・理容院・barbershop』どう違うか、分かりますか?まず、外観…赤・青・白のストライプの看板が有る所と無い所が有りますが、看板が有る所が『理容室・理容院』そして、営業メニューに、『顔剃り』の有無も関わります…昔ながらのカミソリナイフで、顔剃りが有るのが、『理容室・理容院』なんです。今でこそ美容室・美容
「夏にサウナなんて暑すぎるのでは?」と思う方も多いかもしれません。実は夏こそサウナの魅力を存分に味わえる季節です🌿暑い外気とサウナを組み合わせることで、いつもとは違った爽快感やリラックス効果を楽しめます。💧水風呂が最高に気持ちいい夏は体温が上がりやすいため、サウナ後の水風呂が格別です。全身が一気にクールダウンし、爽快感を強く感じられます。💧外気浴が心地よい冬の外気浴は寒さとの戦いになることもありますが、夏は心地よい風を感じながらリラックスできます。木
暑い日が続くこの季節、冷たい飲み物が恋しくなりますよね。そんな夏におすすめなのが、キリッと冷えたアイスコーヒーです☕️一杯飲むだけで気分がリフレッシュし、仕事の合間や休日のひと休みに、ほっとひと息つける時間を作ってくれます。アイスコーヒーの魅力は、爽やかな飲み心地としっかりとした香り、そして深みのある味わいです。暑い中から帰宅したときや、仕事の合間に飲む一杯は、気持ちを切り替えるのにもぴったり。ブラックで味わうのはもちろん、ミルクを加えてまろやかな
日差しが連日強いですね☀️外出するときは日焼け止めを塗ったり、帽子をかぶったりと、お肌の紫外線対策をしている方は多いと思います。でも、髪の紫外線対策は意識していますか?実は、髪も紫外線のダメージを受けています⚠️紫外線を浴び続けると、髪の表面を守っているキューティクルが傷つき、髪の内部の水分や栄養が失われやすくなります。その結果、髪の毛がパサついたり、頭皮が乾燥して痒くなってしまったりと、紫外線による髪トラブルが発生してしまうかもしれません。「最近
夏本番の強い日差しが照りつく時期。日中の外出や車の運転時に、思わず目を細めてしまうほどの眩しさを感じることも多いのではないでしょうか。この時期は日焼け止めなどで肌の紫外線対策をするのも大切ですが、実は「目」の紫外線対策も同じくらい大切です👀目に強い紫外線が入り続けると、脳が「日差しが強い」と判断し、肌のメラニン色素を作って日焼けの原因になったり、目そのものの疲労蓄積に繋がったりします👀💦そこで夏の必需品として使って欲しいのはサングラス🕶️単なるファ
いよいよお盆休みが近づいてきました🌻帰省を予定している方や、ご家族、ご友人と過ごす予定がある方、旅行やレジャーを楽しみにしている方も多いのではないでしょうか?お盆休みだからこそ、身だしなみを整えて、気持ちよく迎えたいですね。見た目がすっきりするだけでなく、暑い季節もより快適に過ごせます🍃☀️首元がすっきりして、暑い夏も快適に。☀️朝のスタイリングがラクになり、毎日の身支度もスムーズに。☀️帰省やお墓参り、親戚との集まりも、清潔感のある印象で。☀️さっぱりしたヘ
毎日暑い日が続いていますね。この時期、怖いものといえば熱中症。熱中症は屋外だけでなく、室内でも起こることがあります🥵「自分は大丈夫」と思わず、しっかり対策をして、元気に夏を乗り切りましょう!💧こまめな水分補給のどが渇いたと感じたときには、すでに体の水分が不足していることがあります。少しずつこまめに水分を補給することが大切です。また、たくさん汗をかいたときは、水分だけでなく塩分も失われています。スポーツドリンクや経口補水液などを上手に活用しながら、水分と塩分を補給し
先月の7月にオンリーカットボックス西鉄大橋駅店が西鉄大橋駅レイリア内にて、より快適で立ち寄りやすい空間を目指し、新しい場所へ移転オープンいたしました!「気になっていたけれど、新しい店舗はどこにあるの?」「どうやって行けばいい?」と思いのお客様へ向けて、今回は西鉄大橋駅店の道順をご紹介します🚩早速下記の動画をご覧ください!移転先は、西鉄電車北改札口そば。マクドナルド西鉄大橋駅店が目印👀お買い物の合間や、お仕事帰りのちょっとしたスキマ時間に、ぜひ新店
このたびの「令和8年熊本地震」により、被害に遭われた皆さまに心よりお見舞い申し上げます。突然の災害により、不安な日々を過ごされている方や、生活に大きな影響を受けられている方も多くいらっしゃることと存じます。また、救援活動や復旧作業に尽力されている皆さまに、深く敬意を表します。今後も余震等には十分ご注意いただき、安全を最優先にお過ごしください。被災された地域の皆さまが、一日も早く平穏な日常を取り戻されますよう、心よりお祈り申し上げます。なお、オンリーカットボ
真夏の休日に愛車を走らせて、ドライブに出かけるのが楽しいこの時期🚗ただし、この季節のドライバーにとって最大の天敵といえば、青空駐車したあとの車内の猛烈な暑さではないでしょうか?ドアを開けた瞬間にモワッと広がる熱気🥵うっかり触ると火傷しそうになるほど熱くなったハンドルやダッシュボード🔥エアコンを強風にしてもなかなか冷えず、出発するまでに一苦労してしまいますよね。そこでおすすめしたいのが、フロントガラスにサンシェードを広げるという、わずか30秒のシンプルな習慣