プールダイエット

昨日の巻き巻きタオルミニオンもひとつもミニオンドライブ我が家、割と市民プール行く方でプールダイエット巻き巻きタオルは必需品大人用ってなかなか売ってなくて（季節外れは特にない）しかもスナップボタンの探してたんだー今持ってるのはチューブトップみたいな被る形の１つ１５００円は買っちゃう着た回数で割るアプリ使ってるけど、登録したら一番になるんじゃないかなー？追伸アマゾンのメディキュット届きました楽天で買ったノンブランドとは全然違うかも（はきくらべした笑）足首付近が特に効い

明日から４連勤で何もしたくないーーーけど、朝はオットのリクエストでコストコへ昨日のプールで思った以上に筋肉痛ダルイ足の裏が痛い効いてる証拠か？！階段を何回も登ったからねそれでも寝てるよりは歩こう！とお昼ごはん後ウォーキングエイチアンドエムにて発見１６５円帽子税込だよもちゃの助くんへ１６６円Ｔシャツパジャマ予定小学生男子はキャラはいかんらしいよ１６６円ロンＴワンコイン以下のミニオン二つ同じの買っちゃう双子プチプラコーデこれ着せてハウステンボスとか、どうかなー

マイナポイント最初でWAONを選択した我が家そのときは５０００ポイントだったかなー今回は保険証と公金口座紐付け７５００と７５００４人家族で６００００ポイントもらいました５人家族なのにね、ちぃ（金曜に受け取ったよ）イモイチにお知らせしたら個人情報は公開しない主義らしい↑どっちにしても保険証なる？！ﾏｲｯｶ土曜日早速マクドナルド（もちゃ子友人と）１４００本日出かけ先の割引を受けるための年会費５００小玉スイカ７８０種無し巨峰４８０サービスエリア１６４０WAONどこ

５２週あるうち、ちょうど半分まで来ちゃった早いなぁ昨日はＰＭＳプチイライラするのでイライラしてないつもりでも怒っちゃう↑今回は軽め２０時頃薬飲んでベッドへもちゃたち疲れ果てたのか、兎に角笑うわたしもリラックス始まり笑うで、やっと寝た頃？（←わたしが）２２時前に地震夜中でも割とすぐ起きれる脳タイプなんだけど薬飲んでたらムリ血中濃度マックスくらいだったかな地震のときに薬飲んでたら困るなーと思った出来事でした（めったに飲まないのに）わたしが会うほとんどのお年寄りは眠剤

こんばんは、すのらびみです🐈‍⬛起床時の体重53.6kg増量した数字に朝からビビりました、目が覚めた体重計に3回乗りました間違いなかった自己アラート発令ですよホント、仕事に集中出来なかったそこから〜プールエクササイズ泳いだ距離2200mアクアウォーキング300mプール後の体重53.0kg仕事終わりにプールに直行肩周りの調子はイマイチですが。。。それならそれなりのお泳ぎ方で、エクササイズをやるんですすのらびみはやれば出来るんですその時間にプールに行くのは久し

昨日のランチ資さんで初焼きうどんカツのせすっごいボリュームオットはカツ丼僕もこれがいいのお顔現実は子どもうどんガチャガチャ付き麺少ない（笑）あっという間に食べるカツも食べる（焼きうどんは辛いそう、お子様には合わず）昨日は朝からプールヘもちゃの助の身長は水面ギリギリじゃなくてしっかり首下まで出てて（成長の速さよ）みっちり１時間トレーニングしっかり泳いでて、もちゃ子はクロールフォームまで習ってるし深いところも１０メートルくらいドンドン来ちゃう（２５普通にいけそう

今日は16時から泳ぎました🏊日曜日の午前中はいつも15人くらいで12時台になろうものなら2〜3人。それがなんと30人もいるではありませんか😲夏休み並み…ん〜明日が休日だからなのか?正月の太り解消?🤔コジちゃんのmyPickはるやま商事株式会社PerfectSuitFActory（パーフェクトスーツファクトリー）オイシックス・ラ・大地株式会社有機野菜・無添加食品の宅配ネットスーパー【らでぃっしゅぼーや】株式会社CrunchStyleときめきが続く、お花の定期便b

今日も夏休み満喫デー朝は（昨日もだけど）お弁当スタートもちゃたち、入れる容器からコレがいいあーだこーだ言うんだけどこのくらいで満足してくれるなら新幹線のスペース広しこの後アンパンマンの映画とポップコーン（フワリーの声は、深キョン）を観に行き先に一人でお肉の買い出し午後は素麺の後、市民プールへ人数制限厳しくしたみたい？で前より良くなってたプールダイエット夜はプールで疲れたのに（笑）お庭バーベキュー追伸家飲みが好きでこれから庭付き戸建て希望の方へ庭は断然東向

甥っ子ちゃんうどん体操大好きで山笠の飾りその影響でもちゃたちも好きになりいつも完食しましたーいうのが好きです（完食したときだけ、ね）昨日のデートのカルパッチョナンプラーとオリーブオイルとレモンかな絶妙だった家で作ってもこの味にならないんだよ加えて外で楽しめるのが嬉しいピザとか夫婦揃って、こういうの大好きでそしたらやっぱり働く時間減らすの考えちゃって（週２にしようとしてた）何よりも保険証が気がかり今のまま、時間を前倒ししようかなー、と４５分ずつ始業と終業時

は表裏一体と百均行くと思います安いものを探し、結果違うものを連れて帰る仕事の日、いつもお弁当頼んでたんだけど持っていくようにしようかな〜、と↑まだ検討中お弁当月一くらいで食べれないものばかりの日もあったり（笑）好き嫌いないんだけど豚肉の脂身とか苦手でデビューが苦にならないようにまずはレンジ可の容器から蓋をしたままレンジオーケーの仕組みが知りたい読んだけど、書いてなかった冷凍食品チンして食べたら簡単弁当だよね？表裏一体の裏クリアカップこれと組み合わせてジャーン下

４月の目標◯０ｋｇ台を速報で出すだったんですが、◯０.９ｋｇにはなれず４月終わりましたーいやー、早過ぎましたね時が経つのがしかし、一ついいこともありこれは昨日なんだけど（だから４月ではない）ＬＬサイズの骨盤を（少し）矯正してくれるパンツ履けて寝れましたー最初Ｌサイズを買ったんだけど、やばくてＬＬサイズを買い直したら、履いては寝れない↑ｷﾂｸﾃ買ったのは今年ではなく去年の秋くらい、多分腹部の脂肪多すぎだからさ・・・なので、履けた！ということはワンランク前進で良

週３回仕事している私土日はもちろん、もちゃズと一緒他の２日は暇になるはずが絶対そうはいかない４月５月しかもコロナの影響で少人数にしたいのか？色んなことが２倍予備の日も２倍週３も働けるはずもない今月は１０日くらいの出勤先週は入園式ありーの、役員決めとか銀行とか今日は、ピアノの調律（２２０００円！ｵﾌｯ）なのに、自分の仕事の本をかい５５００円ｵﾌｯ（２乗）そんな事はまーよしとして、初めてのわたしのオフ日本日はプールウォーキング行ってきましたみっちり１時間５０を３６

今日は１０４０円でプールを満喫してきました高速乗って・・・（だから、もっとかかってるか）初めていく所だと新たな発見があって嬉しいープール後のカフェオットが珍しく賛成してくれた虎？楽しかったー図書館で借りた本Ｃさん手取り３０万、貯蓄７００万で７３０００Ｄさん手取り５３万で６５０００Ｅさん手取り４６万で６２０００家計改善前の食費（この人たちは妻の収入は０だから、専業主婦なのかな）ＤさんとＥさんは５万後半の食費に改善するよう書いてあったこれを見て思った・・・手取りが上

みなさまはじめまして。私は福岡に住む24歳のただのOLです。趣味はSNS漁り、寝る、食べる、あと人間観察といったまったく面白味のないクソつまらん女です。最近アマプラでゴシップガール(通称:Gg)に大ハマりして私史上初初めてドラマを全話観終わったという快挙を成し遂げました。Ggを観てるときの生活7:30起床準備しながらGg8:05出発歩きながらGg8:15電車立ちながらGg8:30到着仕事始まるまでGg12:00昼食ご飯食べながらGg17:40終業駅まで歩きながらG

昨日は仕事休みでもちゃの助のプレへ刺激たくさんで、１時間なのに盛りだくさん早めに寝てくれましたプレ行く前に、今日はカレー屋さん行こうとお願いしオッケー世界で一番うまいかもしれんあっっ、こぼしてる！満腹になったわたしは、今から運動て気分じゃない・・・と思ったけど貴重なひとり時間運動しに行きました平泳ぎ５０を３０本とウォーキング１本運動して次の日に体重はだいたい増えちゃうんだけど体脂肪は減る〜追伸ちぃの目は、違和感あるみたいで瞼を半開きだったりするけどおやつと食べこ

昨日はショッピングモールへヘアアクセを１１５円でゲット（ＪＣＢギフト券１枚使用）その前にサーティーワンのスモールダブルを２つ買ってみんなで食べる↑これ、結構楽しいもちゃ子はストロベリーチーズケーキにしたけど、チーズケーキが？だったのか途中でもちゃの助のリンゴ味のと交換（もちゃの助、交換してくれてよかった）で、アイス食べる前は家で洋服を減らしたい欲求とダイエットの道筋を考えてて（デモ。アイスタベタンダネ）生活習慣を少しずつ改善したくて思い付いた７月のカレンダー抜粋（イ

今日は何かしたいのに大雨予報昨日は仕事から帰り瓶のゴミ出し段ボール回収所株主優待の葉書を出しメルカリの売れた本を出しレンタルdvdを返した（かなりこなした感）コロナの影響で、一度に済ませようが身に付いたのか前だったら一つは忘れてたその後のプール今月中に４台がはたして見れるのだろうか５台を見たのも先月一度きりアワワ今朝の様子初収穫の茄子はお味噌汁に変身地面についてたので早めの収穫追伸もちゃ子の描いた絵何か分かるかなー？？？答えは善逸（鬼滅の刃）とドラえもん

余裕～と思ってたやろうと思うと飲みたくなるねこんなのも飲み始めてみようかななんて…楽に痩せる事ばかり考えてます重い重い腰あげてﾌﾟｰﾙ行きはじめようかなと思っているだけでまだ実行出来ていません。食べるの好きだし動かないとだよねあ～ワイン飲みたい

☆体重☆朝52.0kg夜53.3kgパンパカパーン☆朝の体重が自己ベスト更新‼︎そして今日は、お仕事お休み‼︎こーんなにめでたい日だというのに、夫の朝帰りに朝からモヤモヤ、、。いや、お酒を飲むのはいいのです。好きに飲んで頂いていいのです。だけどそれならば、「出来るだけ早く帰るから(キリッ)」なんて言わなきゃいーのに。朝の5時は、決して早くありません‼︎‼︎今年の3月に予定している移住は、私の故郷を離れて、夫の地元へ行きます。夫の地元に馴染みがなく、義実

先週から今週にかけて、子供の体調不良から始まり、自分に感染し…プールには全く行けずじまいでした幼稚園で胃腸風邪が流行っており子供が下痢、嘔吐、発熱…そして治った頃に自分も襲われるっていう笑極めつけに治ったと思ったら原因不明のめまいで嘔吐…ご飯がまともに食べれんかったので体重も一気に減り…初の61kg台へッ喜んでいいのやら。いや、これはご飯食べたら戻るやつそして、プールに行けない間ひたすらAYAトレしました。1日3回とか。そしたら右の膝と足首がめっちゃ痛くなりました負担かけ過ぎた

すこーしずつ体重減ってきてます！でも…毎日の体重でこんなに体重が違うのはなぜ…いつも同じ時間、同じ場所、同じ服装なんですがねぇ〜。みなさんこういうもんなんでしょうか。ヘタしたら1キロ近く差があります。水分とか？？AYAトレもDVDも毎日頑張れています先週、今週は連休だったり幼稚園の行事であまりプールに行けそうにありませんが…食事気を付けてAYAトレに励みたいと思います

今日もプールで頑張って泳いできました。最近は、なるべく何キロ泳いだのか数えるようにしています。時間がある時は目標2km1時間くらいしか泳ぐ時間がない時は1.5km目標ところで…プールって通われてる方って、ほぼ毎日一緒なんですよね多くがお年を召した方。時々同世代くらいの方。バキバキの水泳選手みたいな体の男性。いろんな方から来られています。自然と顔見知りになり「今日何キロ泳いだん？」っと聞いてくれる方もおられます。あまり話し込んでしまうと、泳ぐ時間が減ってしまうので気をつけていま

週に4日程度1時間〜2時間泳いでいます。もっと泳ぎたいのでが、私が通っているプールは自由に泳げる時間が決まっていて…それが結構短時間なんです初めは主に水中ウォーキングしていましたが、練習し少しずつ泳げるようになってきたので頑張って泳いでいます。何キロくらい泳いでいるかは、よくわかっていません笑なぜなら25m往復して…今何往復目で〜と数えても忘れてしまうんです休憩している時間もあるので、ずっと泳いでいるわけではありません。慣れるまではとにかく息がしんどくて、ハァハァなっていましたで

9月から真剣にダイエットを頑張ることにしました身長168㎝体重63.9㎏体脂肪24.6%ウエスト74㎝下半身太め骨太ガッチリ体型。こんな数字を公表するのは本当にお恥ずかしい妊娠前体重60〜61㎏をウロウロ…もともとおデブなんですでも身長があるもんで、なんとか誤魔化せてたんですしかーし！出産後って恐ろしい程体型変わりますやん？…ですよね？ですよね？私だけかなー？もう誤魔化せないんですよねこのままではヤバイと思いダイエット頑張りたいんです！

ひっさしぶりのプール先月は、一時帰国から戻ってきて、日本にいる間、一切の運動をしていなかった（ワンオペと子供たちの時差ボケで無理過ぎた）ので、帰ってきてまず始めたのが午前中息子とプールと言っても息子を抱っこして歩いたり息子は1人子供用のプールでおもちゃで遊び、それを眺めながら、いつでも駆けつけられるよう端っこをただ歩くくらいだけどずっとプール入ってたけど私の生理や子供たちの風邪が続き…結局1ヶ月空いてしまったと言うことは、またそのうち生理再開やーんたくさん遊んで、息子がお昼寝する

こんばんは🌜FlowerDesignChocolat（ショコラ）加納千満（かのうゆきみ）です🌼今日は子供と一緒にプールへ行ってきました🌊もう10年前とは違うな‥といろいろと👀痛感しました😩それでも、子供と一対一👶！！たるんだ体系も、心も関係なし！休ませてくれるはずはありません🤣もちろん休むつもりもなかったのですが水中鬼ごっこは、辛かった👹あんなに嫌だったプール休憩大人になると永遠に続けばいいと思う🤣子供のプールキャップゴーグル🥽&満面の笑み姿は夢の