プロ伊藤

先週の土曜日（7/27）狸小路へ行ったところ、丁度「たぬき祭り」が開催されておりました。商店街のお祭りとしてはかなり盛大で、相当の人出があったと思います。写真のようになんと生ビールが150円！！！そしておかわりが100円！！！。もう飲まずにはいられない。多分1日だけのお祭りだったはずなのですが、毎週こんな感じで開催していただけるとありがたいと思う小市民です。

昨年の夏からリアルスィングに来ていたフランス人留学生のニルス。早いもので1年が過ぎ明日7月31日に帰国します。リアルインは本日が最後です。日本語で「寂しい」と。彼のユニットである動画を貼って起きます。ジムで見かけるシャイな感じとは全然違いますよ。

カザフスタンにて開催されている、世界パラパワーリフティング大会65kg級へ出場した戸田さんの結果。133×135×135×残念ながら失格となりました。本人はSNSで「北海道に帰れい。。。あー泣きそう…」と書いておりましたが、堂々と帰国して、またリアルスィングで練習しましょう！ちなみに優勝はマレーシアの20才の選手で記録はなんと207kgです。北海道弁だと「わや」の一言です（笑）。

7月14日（日曜日）のベンチプレス大会へ向けて減量を始めた7月9日（月曜日）の朝で75.9kg。74kg級にエントリーしたので2kg程度を落とさなくてはなりません。大会を明日に控えた本日、土曜日の朝で74.7kgでした。ここまで落ちるともう安心なのですが、本日は体重を見ながらの食事となります。今回のプチ減量は晩酌を控えたのと、朝食の雑穀米をオートミールに変えただけのシンプルなものです。簡単なようですが、晩酌をやめると言う選択肢は私にとっては地獄のような決断です（笑）。今の若い人

昨年とはうって変わって暑さ続きの札幌なので、私のテンションはアゲアゲの今日この頃です。今週末の北海道ベンチプレス大会翌日の海の日、毎年恒例のビーチパーティを、銭函海水浴場にて開催します。ベンチプレス大会そっちのけで楽しみ過ぎます（笑）。と言っても、ベンチ大会へ私もエントリーしているので先ずはそっちを楽しまないと・・・下の写真は、銭函駅から歩いて海水浴場へ向かう途中に、今年突然出現したレストランのようなお店です。残念ながら海に面していないのですが、十分すぎるほど夏の海に似合っており

久しぶりのYoutube更新です。すでにアラ還ですが、カラダもココロも元気に限界へ挑んでます。最後までご視聴いただければ幸甚です。

先週末に北海道で一番早く海開きした「小樽ドリームビーチ」を偵察してきました。駐車場の入り口が三つあったところ、二つとなり、さらに縮小された感がありました。数年前までは北海道で一番賑わう海水浴場だったのですが、寂しさ感が漂い、かつて感じていたウキウキ感がまったくありませんでした。時代は「マリンビーチ銭函」です。

ここ数ヶ月、右の股関節がとても痛くスモースタンスのデッドリフトができません。しかしコンベンショナルスタンス（足を閉じたスタンス）だと痛みなくできるので、もっぱらこっちで練習をしております。そして昨日の動画です。重量は250kg。（Youtubeチャンネルの更新を怠っているので直接動画を貼りました）昨年スモースタンスで一度250kgを挙げているので、ようやく追い着きました。最近のデッドリフトはスモースタンスで背中を立て、垂直に上げる動作が主流ですが、あえて起こす動作でこのまま食ら

と言う訳でございまして、昨日の模様替えからさらに進化させて当面はこのレイアウトで行こうと思います。ポイントは、マシンエリアとフリーウェイトエリアの完全分離です。これにてエリア限定コースの方々も、臆することなくトレーニングができるようになったと思っております。

Youtubeに、先日の世界クラシックパワー女子84kg級の凄まじい優勝争いの動画がありましたので貼っておきます。二人ともトータル613kgで体重差で明暗を分けたと言う結果です。世界は恐ろしいまで進歩しております。細かい理論を並べて悩んでいる場合じゃありません。練習しましょう！

先週、スェーデンにて世界クラシックパワーリフティング大会が開催されておりました。当然世界となると、とてつもない記録のオンパレードとなるのですが、私自身の今年の記録と比較してみます。74kg級プロ伊藤スクワット217.5kgベンチプレス130kgデッドリフト242.5kgトータル590kg女子72kg級の各種目ベストスクワット203kgベンチプレス122.5kgデッドリフト242.5kg優勝者トータル535kg女子84kg級の各種目ベストスクワット243kgベ

7月14日（日曜日）は江別市民体育館にて北海道ベンチプレス大会が開催され、そのエントリーが発表されました。リアルスィングからはEquipped部門に10名、Classic部門に5名がエントリーしました。私はEquipped部門の74kg級にエントリーしたのですが、シングルベンチへのエントリーは多分10年振りです。当時の力には到底及びませんが、全日本ベンチプレス大会の出場標準記録の160kg以上を目標に頑張ります。なお当日のジムは代行コーチとして原田潤メンバーにお願いしております

すすきののはずれにあるジンギスカンの店「のざわ」。メニューは「生ラム650円」のみ。他に野菜や漬物、飲み物。ちなみに生ビールは600円で小さめのジョッキー。生ラムも1人前、見た目80g程度。正直生ラムはどこの店で食べても同じだと思いました。いらぬお通しが350円でスパゲティサラダ。リピートはありません。ジンギスカンは庶民の食べ物だったはずなので、この値段帯だと残念でなりません。

先週も今週も月曜日は天候に恵まれ、聖地「マリンビーチ銭函」へ。海水浴場としてはまだオープンしていないのですが、セコマがあり水洗の公衆トイレがあるので、この時期でも十分に夏を堪能できます。昨年は日本中が酷暑だったにも関わらず、北海道だけはカヤの外でどちらかと言うと冷夏でした。今年の出だしは順調でこのまま夏を迎えられたら良いですね。

久しぶりにYoutubeへ新作動画をアップしました。先日開催された、国体パワー北海道予選におけるリアルスィングメンバーの試技をまとめました。最後までご視聴いただければと存じます。

26日（日曜日）に5月としては史上最高の温度を記録した札幌だったのですが、27日（月曜日）はさらに上回る34.2度だったそうです。例年だと4月末あたりから、晴れればビーチへ繰り出していたのですが、今年は昨日が初ビーチ。まるで夏を彷彿させるような日差しで、出遅れた分を一気に取り戻せた感じです。プライベートビーチと称していた小樽ドリームビーチではなく、昨年よりマリンビーチ銭函へ鞍替えをしました。コンビニも近くにあるので、手ぶらで来られるのが何よりです。今年もたくさんお世話になれれば良いで

120kg超級に出場した柳川さんは、スタート重量の340kgで白判定をもらえず、３本とも失敗し失格となりました。課題が見えたと思いますので次回に繋げて欲しいものです。

本日17:00より、世界エキップトベンチプレス大会ジュニア120kg超級にエントリーしている藤本竜希君が登場します。YoutubeでLive配信がありますので、是非応援おねがいします。ジムでの大型モニターでも流しますので、その時間に集まりましょう！最終練習での370kgです↓。現時点での日本最高重量をいとも簡単に押し挙げてます。

今日5月18日から千葉県成田市にて世界ベンチプレス選手権大会が始まります。YoutubeにてLIVE配信がありますので、みなさんで応援しましょう！LIVE今日から始まるのはクラシック部門で、札幌のバーストリミットから66kg級に代表の斎藤さん、ジュニア部門47kg級に宮崎さん、66kg級に牛山さんの3名が出場します。また93kg級に苫小牧の斎藤さんが出場です。リアルスィングが誇る重量級はエキップト部門になりますので、来週が出番となります。

屋上からジムへ来る場合、必ず通らなければならないところに設置されていた灰皿が本日撤去されました。写真を見てわかるように、その場所で喫煙されると煙が充満する構造になっており、タバコを吸わない利用者にはとても不評でした。喫煙者にとっては大変でしょうが、これも時代の流れなので我慢していただくしかありません。何卒よろしくお願いします（笑）。

12日に江別市民体育館にて開催され無事終了。朝8:00の検量から始まり、閉会式が終わったのが21:30。会場の全員が長丁場に疲労困憊だったのでしょうが、それ以上に盛り上がった大会でした。リアルスィングからは11名が出場し、団体戦ではバーストリミットBチーム、バーストリミットAチームに続いて3位をいただきました。個人戦では59kg級の大町さん、74kg級の原田さん、120超級の関口さんが優勝し、原田さんと大町さんが、茨城県つくば市にて開催される国体への出場権を獲得しました。おめでとうご

新ホームページを作成しましたが、新しいホームページですと検索エンジンに引っかかりません。すなわち「リアルスィング」と検索しても旧ホームページが出てくるだけのようです。それなので、そんな時のために「301リダイレクト」というのがあるそうです。旧ホームページを開こうとすると自動的に新ホームページへ飛ぶシステムです。色々調べて見たのですが、私にとってはとても難しく、不要に設定すると重大な誤りをおかしそうです。リアルスィング関係者等でどなたか詳しい方がおりましたら、設定の方法を教えてい

リアルスィングのホームページは、長年「ホームページビルダー」というホームページ作成ソフトを利用して自作しておりました。さらにオリジナルドメインを取得してhttp://www.real-thing.jp/へアップロードしていましたが、ホームページ更新するには、ソフトがインストールされているジムPCからしかできず、しかも操作が煩雑で悩んでいたのが実情です。これからは↓へURL移行しますので、ブックマークされていれば登録の変更をお願いします。https://realthing.ame

ポケモンゴーがリリースされてはや三年、継続して遊んでいる数少ない中の一人となっております。そのポケモンゴーのために、札幌の中島公園へちょくちょく出向いてます。昨年の夏昨年の晩秋今年の雪解け今年の雪解け後先週、少しづつ緑が芽生えてきてます。私的には緑生い茂る夏が一番好きです。と言う訳でございまして、今週末5月12日（日曜日）は国体パワーリフティング北海道予選のため、プロ伊藤が不在となります。代行で下崎メンバーが終日対応しますので、ジムは通常通りの営業となり

無性にジンギスカンが食べたくなり、すすきの界隈を物色していて辿り着いた店が「ひつじや」。近くにある「だるま」が大行列なのに対して一人も並んでおらず、すんなりとインできました。メニューはこれ↓子供のころからジンギスカンを食べている身としては、一人前850円と言う価格は高すぎると言う印象。実際にすすきのの相場はそれくらい高騰しているみたいですけど。しかも「お通し200円」となっているのに驚き。単純にジンギスカンを食べに来たので、お通しは本当に不要だと思う。肝心の肉はと言えば、2人

平成元年（1989）は自分自身が転職した年であり、いわゆるケジメであった年でした。そしてその平成18年（2006）に起業し、リアルスィングを始めました。そう言う意味で私自身にとっては、戦争のあった「激動の昭和」よりも、「激動の平成」であったと思います。そして本日「令和」と言う新たな時代を迎えた訳でありまして、皆々様におかれましても、様々な希望を寄せていると思います。一番は誰にとっても「平和」な時代であれば良いと思うとともに、私自身にも安泰な時代でありたと願います。そして「

新卒で外資系製薬会社へ入社し、新入社員研修で大阪に２ヶ月間過ごしたのが1982年。研修での合間の休日に一人で天王寺動物園、通天閣へ行って見て驚きを隠せなかったのを鮮明に覚えております。旭川市しか知らない私にとって、昼間から立ち飲みをし、将棋小屋で将棋を打っているのを見ながら解説しあっている人達。町中に溢れていた路上生活者などなど。そんなイメージのまま、今回の遠征の合間に実に37年ぶりに通天閣へ行って参りました。当時のイメージとは全然違う雰囲気にまた驚いたのですが、北海道とはまったく

無事終了しました。女子47kg級岡本さんS112.5kgB90kgD120kgT322.5kg4位男子120kg級手崎さんS315kgB212.5kg挙がらず失格詳細は後日報告します。お疲れ様でした。

大阪堺市にて開催される全日本パワーリフティング選手権大会のため、明日より四日間大阪へ行って来ます。リアルスィングからは女子47kg級に岡本さん、120kg級に手崎さんが出場します。私は出場しませんがお二人のセコンド＆コーチとなります。それに共ない、明日4月26日（金曜日）は臨時休館日、27日と28日は代行で原田メンバーがジム番で通常営業です。今年はライブ配信がないようなので、速報はツィッターで流す予定です。（写真は昨年の全日本選手権）北海道とは気温差があり過ぎるので、体調

先日お伝えしたパラパワーチャレンジカップ65kg級で2位となったリアルスィングの戸田さん、正式に日本代表に選出され、2019/7/8～7/20カザフスタンのヌルスルタンで開催される世界選手権に出場することになりました。東京パラリンピックに出場するためには、この大会へ出場することが絶対条件、そして来年ドバイで開催されるワールドカップへ出場しそれなりの成績を残さなきゃ選出されません。是非リアルスィングからパラリンピアンを！