プロテインブロート

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。ワタクシにとって「糖質制限」は、アルコール依存症における「断酒」みたいなモンです。地獄の日々には戻りたくないです。にほんブログ村水産庁がナガスクジラを捕獲対象に指定したとあった。🐋ミンククジラ、イワシクジラ、ニタリクジラに続く4種類目で、政府が2019年に商業捕鯨を再開して以来初の追加となるらしいよ。🐳ダイヂョブなのか。

息子からオススメされてリピ買いしている「プロテインブロート」先月Amazonに2箱頼んだうち、1箱を開けると、何と商品が違ってました！こんな事があるんですね〜。届いた時は全く気がつきませんでした。（連絡して送り直してもらいました）こちらがいつも食べているプロテインブロート。タンパク質が多いのです。こちらが間違って届いたウォールナッツ（クルミ）入り。こちらの栄養成分も悪くないですね(o^^o)食品は返品ができないので、黙ってぱっぱんに出したら、全く気づいてませんでした（笑

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。ワタクシにとって「糖質制限」は、アルコール依存症における「断酒」みたいなモンです。地獄の日々には戻りたくないです。にほんブログ村１０日前の８月４日が、「一粒万倍日」「天赦日」「大安」が重なるめでたい日だったそうで、おめでたい話題がいくつもあったね。ん？大安は知ってるけど、「一粒万倍日」と「天赦日」って知らんなぁ。調べ

糖質制限用食材情報を色々教えてくれる仲間（息子）がいるのは本当にありがたい決心したら徹底派！ジムにまで通っているらしいので、私もウカウカしてはいられない。糖質制限を始めて2週間で3kg減ったらしいので、勢いづいているようです。下痢も改善したとか私もプチ糖質制限は継続中ですが（ホント楽なので、もう8年半続いています）でもジムどころか、Switchエクササイズですら疲れてきたので、たまに休もうかなと思っています毎日頑張ってる（といっても15分前後なんだけど）スクワットやランジが入ると筋肉痛をい

-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。8月パンを食べまく

薬剤師の昼食、忙しい日はプロテインブロートのみです。現在まで塩分:4.5g/7.5g未満食物繊維:21.4g/21g以上脂質:27.1g/48.8-68.6g財政難の京都市に愛の手を【ふるさと納税】＜上技物あられ京西陣菓匠宗禅＞美麗5品入り|あられおかき京都府京都市京都お土産宗禅逸品お取り寄せグルメご当地ギフト楽天市場7,000円

昼食は忙しい時用のプロテインブロートに、頂きものの西賀茂カランさんのソフトクリームです。現在まで塩分:6.5g/7.5g未満食物繊維:27.9g/21g以上脂質:34.2g/48.8-68.6gメステマッハーオーガニックプロテインブロート(250g)【メステマッハー】楽天市場604円

昼食はプロテインブロートです。食物繊維が豊富でサッと食べられて忙しい日の昼食に最適です。現在まで塩分:2.8g/7.5g未満食物繊維:25g/21g以上脂質:31.2g/48.8-68.6gメステマッハーオーガニックプロテインブロート(250g)【メステマッハー】楽天市場604円

プロテインブロートにて〜アボカドチーズトーストパン好きだけど、怖くずっと食べらなかった…。まずはここから食事のリハビリ🍽になれば良いなぁ

2022.01.12(水)ダイエット生活8日目朝ごはん・玉子丼(雑穀米60g)・さばと野菜の健康長生き味噌汁・糠漬け、沢庵、柴漬け・カニカマ、おからひじき・小松菜としめじの辛子和えいつも通り残り物の朝ごはん。お米0.7合に雑穀米ともち麦いつもより0.3合少ないので朝ごはんは二人とも少量。明日から福島のお米「福笑い」そのあと青森のお米「青天の霹靂」福井のお米「いちほまれ」が控えています😋#お米食べ比べ今日までは新潟のお米「コシヒカリ」昼ごはん・ピザトースト

ある日の朝食クリームチーズそしてタンパク質のパンプロテインブロートあ、あちらに茶色い子がいますねほら、見てますね。チーズはビタミンD3が豊富。ウィルス対策に効果がありますそしてタンパク質はダイエットにはマスト食べ物は大事だよはい。

楽天ではいつも在庫がないから、Amazonでポチったライ麦パンのプロテインブロート～メステマッハーオーガニックプロテインブロート250gAmazon（アマゾン）540円夜遅くポチったのに、次の日には届くという～さすがAmazon！楽天派の私は、楽天ポイントで結構お得になっていますが、Amazonのこの早さは魅力的(〃▽〃)でもね。。。やっぱり普通のパンが食べたいなっ！○がみとか～かぶりつきたーい！というか、早くサッカーが見たい！

過疎ブログにわざわざお越しくださり、本当にありがとうございますいいね、やフォローも嬉しいです今日も頑張ります今日の体重72.7kg前日比△0.4kgダイエット開始時より△5.0kgなんとか72キロ台に戻れました〜今週は、週末以外にも外食が…なんとか平日だけでも72キロ台で過ごせたら良いな〜お水を沢山飲むゆっくり良く噛んで味わって食べる頑張ります【1/26食事記録】朝アイスカフェオレ昼バイオプロテインブロートチーズ色々近所のスーパーで見つけ

こんにちは、栄養カウンセラーの吉岡妙子です。全粒ライブレッドとして人気のメステマッハーの『オーガニックプロテインブロート』にはまっています。原材料は、有機全粒ライ麦、有機小麦たんぱく、有機亜麻仁、有機大豆ミール、有機大豆粉、有機リンゴ酢、有機ひまわりの種、有機小麦ブラン、有機リンゴファイバー、食塩、イーストです。栄養成分は、2枚で241kcal、タンパク質20.1g、脂質8.9g、糖質3g、食物繊維11.4gです。他のライブレッドよりもしっとりしているので

こんばんはただ今、体脂肪率16.1%BMIや筋肉量などで判定すると、我が家のタニタ体重計ではプロアスリートになってしまう、おおたわですwwwもうね、なんのプロだかわかりませんw強いて言うならダイエットのプロ、でしょうか？そうそう、先日、お話ししたプロテインのパンさっき見たら…ない！！売り切れてましたこれにはプロもびっくりです世の中、高プロテイン低糖質が相当なブームのようです

春の食材を使ったミモザトースト上質な卵とサーモンを使ってちょっぴり贅沢な休日ブランチチェダーチーズとケイパーがアクセントです。尊敬するブロ友のすみれさんがご紹介されてたビオプロテインのパンとバターを早速買いに行きましたパンにはクリームチーズを塗って…サーモンとポテトのローストに半熟目玉焼きをトス。オリーブとケイパーの塩気とディルの風味がいい感じ食べ応えのあるパンでしたバターはベイクドポテトと一緒に食べたら超美味しかったですホワイトアスパラガスとスナップエンドウが春を感じる久しぶり

ドイツパンは、以前から興味がありましたが、いまいちネガティブなレビューが多くて、買う踏ん切りがつきませんでした。糖質制限しだして、ドイツパンのことも忘れかけた頃、こんな詳細なレビューが、ホネホネさんの記事で上がってました！たちまちドイツパンへの想いが再燃し、読み終わった後、｢ポチ｣ってました。Amazonで！本日、到着しました～(￣▽￣)さて、口に合うかどうかわかりませんが、順番にいってみたいと思います！ドライコルン、デカいな～(￣▽￣;)メステマッハーオーガニックプロテイン

体重83.1kg体脂肪率24.0%食べ過ぎないように気をつけないとね。朝食プロテインブロート2枚この粒々感がたまらん！コーヒー飲みながら、クリチを塗り塗り！うん！美味しい。薄いので、うっかりすると、すぐ焦げてしまう！昼食久々のコンビニランチ衣がな～！意外に柔らかい！夕食モヤシ、肉炒めを食べて、ジムへ向かいます！本日はボディ・コンバット！最近の傾向なのか、やはり下半身への負荷がきつめです。明日は筋肉痛で駄目かも(￣▽￣;)さて、今回紹介するのは、パルプです！7

体重83.4kg体脂肪率23.6%あまり変動なし。高止まり！今日から朝は、ドイツパン食べよっと！朝食まずは、プロテインブロート5枚で250g100g当たりタンパク質20g糖質3gって、プロテインバー並ですな！！メステマッハーオーガニックプロテインブロート250g540円Amazonちと、コスパが悪いですが(￣▽￣;)開封すると、あっさり剥がれました。あまり、べたべたしてません。焼く前に角を齧ると、酸味が･･･ちと不安。ちょっと焦げちゃいました。薄いので、引き

ダリー＿|￣|○こう天気がコロコロ変わると体調もメンタルも優れませんね……左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯379kcal24.1g10g46.7g・おおむぎオレ・ドイツパン(プロテインブロート)・ミルミル・ヤクルトカロリーハーフ今日は本能のままに行動した……(久しぶりにwww)昼ご飯552kcal60.4g17g39.1g・ねじり納豆・カリフラワー・ブロッコリー・鶏胸肉・トマト・焼鮭・

過食嘔吐して、吐こうとしたら出て来なかった……たまぁにある焦るよね前は5月……あの時はどうやっても出なかったなぁ……左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯379kcal24.1g10g46.7g・おおむぎオレ・ドイツパン(プロテインブロート)・ミルミル・ヤクルトカロリーハーフそれから精神科行って……昼ご飯448kcal52.2g12.3g46.3g・ねじり納豆・ブロッコリー・カリフラワー・鶏胸肉

天気悪いと嫌ですね……あたしの場合は肉体的なのも影響するから体調もメンタルも優れません……過食嘔吐、酷いのかな……？左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯379kcal24.1g10g46.7g・おおむぎオレ・ドイツパン(プロテインブロート)・ミルミル・ヤクルトカロリーハーフいつものデトックスウォーター作り忘れたアホタレ(￣▽￣;)ドイツパンが詰まる、詰まる昼ご飯692kcal73.2g21g51.7

〇にたい！！！それを願ってる人の方がblog読んでる人には多いんだ！！！(>︿<｡)左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯379kcal24.1g10g46.7g・おおむぎオレ・ドイツパン(プロテインブロート)・ミルミル・ヤクルトカロリーハーフプロテインブロートまた見付けたんだぁ.+:。(´ω｀*)゜.+:。んでも軽く焼いてはダメだね！もう少し、でもいつもよりかは短めに焼こう！明日は！！！(｀・ω・´)ｷﾘｯそれから精神

うぅ……blog書こうと思ったけど無理だ＿|￣|○食べ過ぎ＆飲み過ぎで気持ち悪い＿|￣|○お腹も出てるし……明日は体重アップ決定だな(>︿<｡)左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯396kcal25.2g11.1g55.3g・おおむぎオレ・ドイツパン(プロテインブロート)・ミルミル・ヤクルトカロリーハーフこれでプロテインブロート最後(A;´･ω･)ﾌｷﾌｷ;;;;;;でも、これもいつもより軽くトーストすると割と美味し

今日は旦那も珍しくゆーっくり寝てたからのびのびした1日でしたお彼岸ですね左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯379kcal24.1g10g46.7g・おおむぎオレ・ドイツパン(プロテインブロート)・ミルミル・ヤクルトカロリーハーフやっぱりプロテインブロート美味しくない(+д+)ｹﾞｷﾏｽﾞｰこれからは買うの辞めよう！(｀・ω・´)ｷﾘｯ昼ご飯364kcal44.5g7.2g44.6g・ねじり納豆・

1Rで済むと思ってたのが1.5Rしてしまった＿|￣|○それからヤケになってプラス1R＿|￣|○左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯379kcal24.1g10g46.7g・おおむぎオレ・ドイツパン(プロテインブロート)・ミルミル・ヤクルトカロリーハーフ焼いても｢プロテインブロート｣は今までのドイツパンと違ったなぁ……プロテインが多く入ってるからかな？それから精神科行って……待ち時間長くてイライラした！（#＾ω＾）ﾋﾟｷ