プロテインパン

キヌア、プロテインパン、ピーナッツバター。ダイエット食品というか、健康食品？今日から気合いを入れてプチダイエットするために・・プチというのが逃げ道作ってる風だけどスーパーでダイエット食品を買ってきました。モチベーション上がるぅ～準備でモチベ上がる人プロテインパンは以前にもハマッてた物で黒パンにしては美味しい、なのに高プロテインで低糖質なタイプ。ピーナッツバターはクランチタイプにしてみました。あと、キヌアも久々に買ったので時々お米の代わりに登場させ

この投稿をInstagramで見るHarryHideoKasahara(@harrykasahara)がシェアした投稿【玉露園梅こんぶ茶生誕50周年記念商品】わさび風味こんぶ茶50g楽天市場324円ファインラボホエイプロテインピュアアイソレート1kgミルクココア風味楽天市場7,653円ファインラボホエイプロテインピュアアイソレート1kgミルクココア風味Amazon（アマゾン

気になってたパンを購入しましたソイマジックのプロテインブレッドクーポン使えば20%OFFで購入できましてまりこ氏がクーポンコード持ってます〜『最近ハマってる高たんぱく質低糖質のパン』1日のたんぱく質量の目安として18歳以上女性は50g男性は65gが摂取推定量となります。（運動してない人で）私の場合動いてるので全然足りなくて🥺1個のパンで…ameblo.jpこの一個で、たんぱく質20.2g摂れる！中身はこんな感じ、パサつき感はなく、しっとりネットで調べてみると『そのままでも美味しい』

あっっっッという間に金曜日？？？(*_*;時の速さについていけていません(;´∀｀)もぅ明日はサタデーブレッド！！つい２～３日前だったような・・・いやいや、違う違う(;^ω^)金曜日はシェフの気まぐれサンドオムレツやショルダーハムと焼野菜などとにかくガッツリ野菜は間違いないMakanaのサンドです!!今日は朝から甘～いパンを焼きました。スィートピッツァ菓子パン生地にブルーベリーとチョコを乗せ

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高級食パン専門店、東京ノアレザンが作る栄養バランスに配慮したパン。NANONIRICH（なのにリッチ）の1人暮らしセットをお取り寄せ。1人暮らしセットの中身は、こんな内容になるんだけど↓・プロテインリッチ山型食パンハーフサイズ×1本・スリムリッチオフ角型食パンハーフサイズ×1本・スリムリッチオフミニ丸パン5個入り3種入っているのもあって、夫婦2人でも丁度良い量でした。栄養バランスに配慮した身体に良いパンなんだけど、味も食感もかなり美味。プロテ

今朝は３:45に目が覚めて･･･アラーム鳴るまであと15分かぁ～と思ったらもう起きちゃえ～！！まださすがに真っ暗でした。支度して出かけてバイクに乗ったら4:06。ドンだけ早すぎるいい加減な化粧なんだろうな。(笑)いつも陽が昇って鏡見たらびっくりするときがある。だからお店OPEN前は必ず鏡でチェック✨マスクしているとはいえ、その髪の毛はないでしょう～とかその眉毛はどーなん(;^ω^)アイシャドウ片方おかしい。。。とか。暗いって怖い

最近日中は暑いので、朝の早い時間にウォーキングをするつもりだったのですがここ数日、寝坊続きで結果、半ひきこもり状態だったんですだって外は暑いもんそして今日、久しぶりに中心街へ買い物に出かけたらショーウインドーに目障りな小太り女が・・アレ？この人、さっきも見たわ？・・・って、このデブアタクシなの？？😱😱😱😱先週あたりから、薄々気づいてはいたんですよ。脂肪のつきやすい箇所にそれとなくついちゃってるよなぁﾀﾎﾟﾝﾀﾎﾟｰﾝ･･それが今日。目障りな小太り女（己）の出現でハッ

リニューアルされたSOYMAGICさんのパン🍞朝ごはんにおいしくいただきました😋今度は焼いて目玉焼き乗っけて食べてみよっと🍳たんぱく質20g入ってるから普通のパンたべるより罪悪感なくいただけます🎶・脂質61％off、カロリー35％off・ショートニング不使用、代わりにバター使用で風味up・ビタミン類配合どなたでも商品10%offです☺︎ノクーポンコード：IGDTEN低糖質パン『PROTEINBREAD（プロテインブレッド）8個入り』【ソイマジック公式】プロ

週末の朝ごはんはフルーツサンドでした３日連続でフルーツサンドだったのよ生クリーム+マスカルポーネチーズの美味しさ、癖になるわ～でも、クリームたっぷりフルーツサンドは高カロリーに違いない。しかも、使用したパンがチョコチップ入りブリオッシュとか・・・カロリーどんだけ凄いのか？プチダイエッターのくせに色んな真実（糖質とか脂質とか太るとか）に向き合うのが怖い現実逃避だがしかし。復活祭も祝日も終わった今日は現実に向き合う事にしましたｶﾐｻﾏ･･本日、朝飯前にした買い出しです。

週末解禁の甘い朝ごはん～～チョコワッフル&フルーツ。さて。出張中の親方が風邪をひいて今週末は一時帰宅できるのか問題。『予定は未定の週末』今日のひとりランチもカレーでした『ほうれん草カレーとプロテインパン』久々にカレーを作り、今日はその一部を使ってほうれん草カレーにしました。プロテインパンも久…ameblo.jp結局、親方は風邪の悪化で起き上がれず。今週末は一時帰宅見送りとなりました。となると、アタクシはおうちで映画ソロ鑑賞会です。親方が帰って来る予定だった今日は朝

久々にカレーを作り、今日はその一部を使ってほうれん草カレーにしました。プロテインパンも久々に買ってナンの代わりに添えました。このプロテインパン、弾力があって（こういうパンにしては）好きだ～～『黒いプロテインパン』今日こそ、やっと食材の買い出しにスーパーへ。黒いパンが目について買ってみました。プロテインパンだってよヘルシーそう黒パンと言えば、以前にもダイエットのために買…ameblo.jpランチが遅かったので晩ごはんは食べないつもりだったけどパンが食べたくなって１

今日の朝ごはん親方はチョコワッフル『楽々♪ワッフルの朝ごはん』気になっていたワッフルを買ってみた。普段、ワッフルは熱々でなくっちゃ！と、焼き立てを買って食べたり、たまに自分で作ることもあるけれどこれはどうかな？Lotu…ameblo.jpアタクシは黒いプロテインパン『黒いプロテインパン』今日こそ、やっと食材の買い出しにスーパーへ。黒いパンが目について買ってみました。プロテインパンだってよヘルシーそう黒パンと言えば、以前にもダイエットのために買…ameblo.jpどうし

あーー😆ぐっすり寝た。朝だ、朝だと、思ったら、午後１時半だった😱そりゃ、ぐっすり寝たハズだよノンストップで１１時間睡眠です。睡眠欲は若者並みですねそれ以前に怠惰ともいう・・・そろそろ、午前２時過ぎに就寝するこの生活リズムを何とかしないとこれから始まるバルセロナの守護聖人祭、メルセのお祭りが楽しめないわ←そこ？昼下がりの朝ごはんは、黒いプロテインパンにピーナッツバターを塗って。本当は、ジャムも一緒に塗りたかったけど、プチダイエット中の身ゆえ、ラズベリー（フランブエッ

トレーニングの後に、プロテインパン🥐最近よく食べているパンです！！カレーの風味が効いていて、美味しくてタンパク質が摂れるって最高ですね🤘矢島愛弥の３年Ｇ組矢島愛弥の3年G組矢島愛弥の3年G組がYouTubeに参戦！TVでは映せないものやYouTubeならではのバラエティー！成長し続ける3年G組に目が離せなくなること間違いなし！個性溢れる動画の数々をとくとご覧あれ！-------------------------------

昨日のライブ後に！！メンバーで筋トレ仲間のIGUさんから！！プロテインパンのプレゼント🎁沢山頼んじゃったからあげるよー！と！またまたいただいちゃいました🙏ちなみに！！そんなIGUさん！今日が誕生日🎂おめでとうございます㊗️B2takes!!スケジュール【公式】B2takes!!（ビートゥーテイクス）officialwebsiteあつし、飯山裕太、IGU、奥山ピーウィー、しだっくす、千葉良祐、中島拓斗、森勇翔、矢島愛弥、結城伽寿也、わたるの11名の個性豊かなイケメンからな

先日メンバーで筋トレ仲間のIGUさんにササミをプレゼントしたら！！今日「お返しのプレゼントだよ〜！いつももらってばかりだから！と」プロテインパンとドリンクいただきました🥤🥐IGUさんは本当に食事から力を入れているので近くで見ていてすごいな〜と感激します😭切磋琢磨ですね💪B2takes!!スケジュール【公式】B2takes!!（ビートゥーテイクス）officialwebsiteあつし、飯山裕太、IGU、奥山ピーウィー、しだっくす、千葉良祐、中島拓斗、森勇翔、矢島愛弥、結城伽寿也、わ

こんにちは！今日も来てくれてありがとう今日はお菓子を紹介するね～☆パン大好きパスタ、うどん大好きなMOCOCOそんな私ですが、たまにグルテンフリーな日を作っています☆そうなると小麦粉使ってないお菓子はもちろんのことパンもパスタもうどんもなので結構、食べたいものがなくなっちゃうのよね。そんな私がみつけたものがこちらひとつは、一食分の食事として利用しているプロテインのパンてのひらに収まる小さなプチパン。味は現在

8/5朝の体重47.4キロ！最低値更新！一気に減ってびっくり！朝ごはんははじめてのプロテインおから蒸しパンを作りました。よくダイエットブログ見てる方のプロテインパンのレシピを参考につくりました。私、ズボラなんで失敗すること多いのですが、ちゃんと膨らみました朝白湯プロテインパン、ヨーグルト、アーモンドプードルケーキっぽくしました！プロテイン蒸しパンを甘さを入れてなかったので、次からはラカント入れて甘くしようと思います。フルーツとかはさんで食べると美味しそう。本音は、ヨー

午前中、忙し過ぎて、ランチ休憩が予定より遅くなりました〜。。。他のスタッフと重ならなかったので、ラララランチを激写っ📷ほぼ昨日と同じ。。。おとといもそうだったので、3日連チャンの丸形タッパー弁当です今日は追加でゆーべ、ご紹介した【プロプチ】ただねー、ミニトマト10個がお腹に溜まり、水分(マグ２つ)もお腹に溜まり、なかなかたどり着かない…半分は食べましたーっ硬めなのでよーく噛まないと。。。味は、うん、大丈夫です。ヘルシーパンって感じ抹茶の味も濃く美味しいですっ他の味も期待できそうっ

プロテインプロテインプロテイン取り憑かれていますこんなん買ってみましたっ思いの外、小さい…wwwでもちゃんと低カロリー高たんぱく通常単価、一つ270円。。。お高いっ。。。だけど、楽天お買い物マラソンで初回限り10個入り1,000円でゲット明日のお昼にいただいてみます

まだまだ梅雨は明けないみたいですね・・・また明日も雨予報。もぉ、毎週毎週雨で全然、お店が思うようになりませんが・・・もう仕方ない・・・やるべきことを一つ一つしてここは流れに身を任せるしかないのかなぁ～でも、もっともっと何か出来ることがあるはず!!となんか必死💦コロナの感染者がすごい勢いで増えていますが・・・当初の計画通り明日はいつものサタデーブレッドそのまま夕方から夜はサタデーバーをする予定です。昨日まで親友と

今日も朝から土砂降り～こんなにもカッパを着て出ていく日々は例年にないような・・・(;^ω^)まるで今の私は私服は毎日カッパです。もぉーいやだー。カッパから解放されたい。長靴から早く脱出したい～さてさて。今日も工房は閑古鳥。こんなにもお客様が来なかったらもう、先は長くないかも・・・と思うときもあります。正直。。。雨で暗～いと心もどんどん沈んでいくね(;^ω^)それでもね、私が常に毎日思っていることは「楽し

今朝は北大阪に警報が出るほどの土砂降りと真っ暗～家から工房まではバイクで７～８分なのにドッボドボ～悲惨でした。朝から電気をつけないといけないなんて初めてかな???バシャバシャと雨音を聞きながらサンドイッチとバゲットを仕込み・・・ブラックボートをし仕上げていつも書けたらサランラップで覆ってテープで止めて風で飛んでいかないように下に置いてブロックで押さえています。これが意外と大変。もう一つ大きなブラックボードも置いているので。

さいきんのうにん飯ある日の晩酌dayカフカフから届いたオーマイのほめデリシリーズ『パエリアの素』を使ってパエリアにしたよ大好きなCHOYAのプレミアムウメッシュで乾杯🍻ｵｯｻﾝはハマり中らしい宝のお茶割りチューハイで。フライパンで簡単に作れて美味しいしよかった野菜はたっぷり、これでもかというくらい入れてみた家にあったターメリックも少し混ぜ込んでみたよ。映えるね和食の日先日茹でた、たけのこを煮物に。やっぱり家で茹でたのはうまいねなんでかな、灰汁

桜はいつの間にか満開で🌸でも、ゆっくりじっくり立ち止まって見ている余裕もない春。今日から新年度なのに全然そんな気もしないのは私だけ?コロナが落ち着くのはいつなのでしょうか。こちらも感染者が出てきています。息子のバイトもコンビニなので心配ですが行かないわけにもならないと真面目に行っています。今日から工房でいよいよ今週末向けての最終の底力?出して(;^ω^)パンを焼いています。フィンランドかもめ食堂風～シナモンロール～

ご訪問ありがとうございます近年人気、行列の高級食パン職場のAさんが通勤途中に買える店があるらしく皆の受注スケジュールで盛り上がっていた。ここ数年、まともなパンは買わなくなった私は無関係＆無関心…気を使ってくれたのか「Ｍさんは食べれないもんねっ」と声をかけてくれた。その時”美味しいパンを食べれない可哀そうな人”そんな空気を感じた…強がりではなく今の私は自家製の「おからパン」「プロテインパン」で満足コンテス