プロテインチップス

先日、韓国のオリーブヤングで購入したもの。よく、インスタで見ていて、気になったので買ってみました。最近はPLAZAにも、少し置いてるみたいですオリーブヤングは、1➕1とか、2➕1になってる種類もありました。私は、カステラチップスが一番好きでした軽い感じなので、朝ご飯代わりにいいかもです選べる2個【DELIGHTPROJECT】ベーグルチップ6味bagelChipsディライトプロジェクトおやつ韓国お菓子韓国スナック韓国食品オリーブヤング公式【楽天海外通販】楽

わたしのダイエット中の食事✩.*˚これでいいと思ってたからやばいタンパク質と炭水化物、野菜も足りない。それでも短期間で痩せたからいい気になってました💦糖質が多すぎだよね🤣ベルタ酵素は私に合っていたからファスティングでめちゃくちゃ痩せました【楽天スーパーSALE限定】酵素ドリンク酵素ダイエットベルタ酵素ドリンクファスティング置き換えダイエット低カロリー脂質ゼロBELTA1本楽天市場オートミールも気になりますね。ニチレイフーズもヘルシーでめんどくさいカロリー計算

前記事↓の続き『3年半ぶりソウル③現代シティアウトレットであわび粥』金浦からスーツケースを引いてやっと到着しました現代シティアウトレット！！今回もアウトレットの上にあるホテルスカイパークキングスタウンに2泊しちゃいますチェック…ameblo.jpホテルから徒歩5分くらいの位置にオリヤンがあったので行ってきました！【OLIVEYOUNG】▼歯磨き粉Qoo10と価格を比べてみて歯磨き粉はお得だと思ってたけどレートが悪かったから、どうだろ15日限定特価★ポイント10倍選べる2本【

プライベートジムゴリさん監修のプロテインソイチップスを製造されているニッポー株式会社ニッポー株式会社｜お菓子・スナックのOEM、製造販売、駄菓子の詰め合わせニッポー株式会社では、自社の工場で自社製品、OEM、PBなどコーンパフ商品の共同開発に多数の実績を持っています。自社製品開発・製造のノウハウを活かし、高い製造技術でお客様のご要望に柔軟に対応します。www.nippoh-kashi.co.jpさんより、プロテインソイチップスのサンプルを頂きました。まだ、プロテインソイチップスを召し上

今日の札幌は最高気温+27℃、最低気温+20℃の昨日とは一転、蒸し暑い一日でした。昨夜は実家に送り火と、自宅アパートに戻ってから、今日と明日の朝ご飯の用意、ブログ更新をしたら、寝るのが23時になってしまいました。(>_<)デイケアにはフリーWiFiがあるのですが、通い始めた頃には繋がって居たのに、病棟の改築工事をしてから、WiFiが繋がらなくなりました。私だけでは無く、スポーツインストラクターさんのスマホも繋がらないので、何か問題があるのはスマホ本体でしょうか？去年、買ったばかりだけど写

今日の札幌は最高気温+27℃、最低気温+19℃の曇りのち雨の不安定な天気の一日でした。昨夜、ブログを書いてから寝たのが23時位で一度、明け方の3時近くに目が覚めたのですが、まだ起きるには早いと二度寝したら、スマホのアラームで飛び起きながら、緑内障の点眼と坐薬を挿して15分の我慢。お腹がゴロゴロ言い出したので、お手洗いに行っても、あまりお通じは無く…。あんなに大きなじゃがバターと焼きとうきびを食べた上に、実家でもご飯を食べたのになぁ…。(>_<)いつもの様に直ぐに諦めて、シャワーからの朝ご

生まれも育ちも鎌ヶ谷市。鎌ヶ谷市にはなんだかんだ縁を感じます。そういえば、元女性トレーナーも、ネイリストAKOも鎌ヶ谷。プロテインソイチップスを製造して頂いているニッポーさんも鎌ヶ谷。そんなニッポーさんが、Yahoo!ニュースに載っていたので、シェアさせて頂きますhttps://news.yahoo.co.jp/articles/92798d42967b1af8e3ef46326cec0fa7840a3ff5銚子電鉄「まずい棒」製造元が非公表だったワケ（産経新聞）-Yahoo!

今日の札幌は最高気温+27℃、最低気温+22℃の妙に蒸した一日でした。朝、スマホのアラームでビックリして飛び起きて、慌てて緑内障の点眼と座薬を挿してから、お手洗いへ。お通じは殆どありませんでしたが、時間が勿体無いので、諦めてシャワーへ。朝ご飯はこんにゃくベーグルのくるみに、溶けるスライスチーズ、最後の“マクドナルド”のスパイシーチキンマックナゲット2個をカットした物と、大豆のお肉を挟んでトーストした物と、昨日作ったもやしとアスパラのにんにく醤油に炒めたシーフードMIXをトッピングした物、

今日の札幌は最高気温+25℃、最低気温+19℃の過ごし易い一日でした。朝、何度か目を覚ましたものの、そのまま眠り続けて、気が付いたら10時近く。昨夜、寝たのが24時近くだったのですが、それでも10時間近く寝た事に驚きました。緑内障の点眼と坐薬を挿して、数回に分けて何とかお通じがありましたが、まだ下腹部はパンパン。でも、時間差で来る事が多いのが分かってから、無理はしなくなりました。シャワーに入った後も食欲は全く無かったのですが、昨日食べ損ねたこんにゃくベーグルが固くなると、トースターでト

今日の札幌は最高気温+26℃、最低気温+19℃でしたが、風が強く過ごし易い一日でした。朝、一度3時に目が覚めたのですが、お手洗いに行ってから二度寝。次に気が付くと、7時10分過ぎ。またもや、思考停止。我に返って目覚ましをチェックすると、解除はされて居ず、スマホのアラームも解除されて居ませんでした。入院中に元々、音に敏感だったのが更に酷くなってしまい、あんなに好きだった音楽も聞けなくなったのに、目覚ましとスマホのアラームに気付かないなんてっ！！取り合えず、緑内障の点眼と坐薬を挿してから

今日の札幌は最高気温+27℃、最低気温+21℃の夏日でした。昨夜は22時位に寝て、4時の目覚ましのメロディでぼんやりと起きて、緑内障と坐薬を挿してお手洗いへ。昨日、あまり食べられなかった為か、お通じが少ししか無くて、直ぐに諦めてシャワーへ。昨日、折角用意したこんにゃくベーグルを食べる気がしなくて、もやしとごぼうのサラダも少ししか食べられませんでした…。完全に摂食脳になって来たな…と思いながら身支度をして、今日は瓶、缶、ペットボトルのゴミの日だったので、まっこりのペットボトル3本が入ったゴ

今日の札幌は最高気温+26℃、最低気温+19℃と過ごし易い一日でした。朝、ふと目が覚めて目覚ましを見たら、6時過ぎ。一瞬、思考が停止。昨日は21時半には寝て、目覚ましも4時にセットしたのに、目覚ましのメロディにも気付かず、寝て居たなんてっ！！((((；ﾟДﾟ))))ひとつ考えられるとしたら、いしやまクリニックで処方されてた鎮静剤。とにかく起きて、緑内障の天眼と坐薬を挿して、15分は我慢してお手洗いへ。でも、またもやお通じはあまり出ず。(>_<)とにかく時間が無いので、急いでシャワ

今日の札幌は最高気温+27℃、最低気温+20℃の曇りのち豪雨のジメジメとした一日でした。昨夜は珍しく21時半過ぎには寝たのですが、ふと目が覚めると3時40分位。あまりに薄暗いので、見間違えたかと思った位でした。すっかり、6時間睡眠の身体になって居ますね。(^_^;)取り合えず、目覚ましの解除をして緑内障の点眼と座薬を挿したのに、相変わらずお通じが殆ど無い状態です。(>_<)あまり便座に座り続けると、直腸ろうの手術をした患部が更に痛み出すので、諦めてシャワーへ。朝ご飯はこんにゃくベーグ

午前中ちょっと用事があって出かけている間に、◆プロテインチップスBBQ（バーベキュー）QuestNutritionクエストロカボローカーボプロテインスポーツクエスト低糖質ダイエットポテチぷろていんちっぷす高たんぱくタンパク楽天市場940円2袋食べていた😂💕💕じゃないわ。いくらプロテインとはいえ食べ放題はやめてくれ。そしてお昼はまた届いたハンバーグらしい。ハンバーグ地獄。

今日の札幌は最高気温+32℃、最低気温+21℃の昨日に続き、真夏日でした。ただ、風が強かったから暑さをあまり感じなくて済んだのが幸いでした。昨夜、寝たのが23時位だったのに、またもや4時半位に目が覚めて、明日からまた4時起きだから寝不足になると寝治そうてしても、全く眠れず…。6時半には諦めて、緑内障の点眼と坐薬を挿して、15分間は我慢。“そろそろ、いいか…”とお手洗いに行っても、あまりお通じは出ず…。(>_<)仕方が無いので、そのままシャワーを浴びて朝ご飯。昨日はシャワー時にお風呂

今日の札幌は最高気温+30℃、最低気温+20℃の真夏日でした。朝、一度4時に目が覚めたのですが、今日はデイケアは無いんだ…と、そのままウトウトの繰り返し。流石に9時になった時点で、今日はAEONに行くんだったっ！！とガバッと起きて、緑内障の点眼と坐薬を挿したのに、あまりお通じは無く…。(>_<)昨日、あの大量の３色丼は何処へーっ！？仕方が無いので諦めて、シャワーに入ってからの朝ご飯。こんにゃくベーグルが焼き上がる前に、AEONにアスパラはあるかどうかの確認の電話をしたら、20束はある上

今日の札幌は最高気温+29℃、最低気温+21℃の蒸し暑い一日でした。昨夜は22時にはベッドに横になり、ふと目が覚めると早朝の3時20分位。起きようかどうしようか迷って居る内に3時40分になってしまったので、そのまま起きて、緑内障の点眼&坐薬。緑内障の点眼は2種類の目薬を時間を置かないと差せないし、坐薬は15分は待たないといけないので、この時間が一番のタイムロスTIME。15分は経ったから、そろそろいいかとお手洗いに行っても、殆ど出ず…。(>_<)昨日、男性基準のお昼ご飯を完食したのに

今日の札幌は最高気温+26℃、最低気温+23℃の曇りのち晴れの蒸した一日でした。昨夜は22時には寝て、4時ちょっと前に目覚ましのメロディが鳴るまで眠りこけ、やっとの思いで目覚ましを解除。緑内障の点眼と坐薬を挿すのに時間が掛かり、シャワーを浴びて朝ご飯の用意をした時点で、もう5時半位でした。(>_<)本当に食べるのが遅くて、食べ終わる頃には6時過ぎ。食器をうるかすだけにして、帰って来てから洗えばいいのに、洗わないと気が済まないのは完璧主義な性格の片鱗が出て居ます。(^_^;)完璧主義な性

今日の札幌は最高気温+28℃、最低気温+21℃の蒸し暑い一日でした。朝、目覚ましを4時にセットして居たのに、ふと気が付くと5時10分位。どうやら、目覚ましのメロディを煩く感じて、無意識に解除した模様。((((；ﾟДﾟ))))取り合えず、起きて緑内障の点眼と坐薬を挿して、15分を耐えてお手洗いへ。あまりお通じは無かったけれど、急いでシャワーに入ってから、朝ご飯。本当は用意して置いた朝ご飯はそのままにして、病院へ向かう途中にある“マクドナルド”か“松屋”の朝定食にしても良かったのでしょ

今日の札幌は最高気温+27℃、最低気温+18℃の夏を感じさせる陽射しが強い一日でした。昨夜、一度はアンインストールしたTikTokを泥陀羅の団長さんの動画を観る為だけに、再インストールをして観て、久し振りに声を出して笑いました。約半年の入院で、あまりにカオスな病棟内に日に日に無表情になり、言葉を発する事も殆ど無くなり、最後に居た病棟でも、他の患者さんとはお使いを頼まれるおばあさん2人以外とは、あまり話さず、作業療法は殆ど出てスポーツジムでも、黙々とトレッドミルをこなす私に男性看護師さんが｢ス

今日の札幌は最高気温+26℃、最低気温+19℃の曇りのち、晴れの蒸し暑い一日でした。4時に目覚ましのメロディでぼんやりとしながら起きて、朝ご飯の用意をして居るとまた目覚ましのメロディが…。解除したつもりが、解除されて居なかった様で、慌てて止めに行きましたが、古いアパートなので、階下の人のお手洗いのドアの開け閉めや、TVの音まで聞こえる位なので、シャワーを使う時に響くガス給湯器の音も気にしながら、入って居ます。朝ご飯はこんにゃくベーグルのチーズに“マクドナルド”のスパイシーチキンマックナ

今日の札幌は最高気温+27℃、最低気温+17℃の蒸した一日でした。昨日、実家から自宅アパートへ戻り、朝ご飯の用意をしてから、ブログを書き終わったのが、23時ちょっと前。朝、起きれるか心配しつつ、ベッドに横になりました。朝にふと気付いて目覚ましを見たら、5時を過ぎて居て、確かにセットした目覚ましも解除されて居ました。恐らく、音がうるさく感じて(穏やかなメロディで音量もかなり小さい)、無意識に止めた模様。これで二度目の寝坊でしたが、急げば間に合うと、急いでシャワーを浴びて、朝ご飯もトースト

今日の札幌は最高気温+21℃、最低気温+19℃と微妙に肌寒い一日でした。朝、目覚ましを掛けて居ないのに、ふと目が覚めたら、早朝4時近く。明日から、また4時起きになるからと、そのまま起きて、緑内障の点眼をしてからシャワー。シャワーから出たら、あまりの肌寒さにストーブを点けたい位でした。(>_<)朝ご飯は昨日、作った残りのもやしとアスパラ、シーフードMIXのにんにく醤油炒め…否、和え物(^_^;)に揚げ銀杏をトッピング。こんにゃくベーグルのくるみに、“マクドナルド”のスパイシーチキンナゲ

今日の札幌は最高気温+24℃、最低気温+20℃の雨が振り続けた一日でした。早朝4時に目が覚めてから、次は5時、6時と一時間ごとに目が覚めるので、6時の時点で起きました。昨夜は22時には寝たので、久し振りの8時間睡眠。先ずはシャワーを浴びてから、朝ご飯の用意をしようとして、冷蔵庫からもやしや“マクドナルド”のスパイシーチキンナゲット、スライスチーズ、大豆のお肉、カットレタス達を取り出そうして、潰れてぺったんこ状態のもやしを発見っ！！Σ(ﾟдﾟ；)退院してから、デイケアに通いながら冷蔵庫の

今日の札幌は最高気温+24℃、最低気温+19℃で、風が強くて涼しく感じる一日でした。昨日、デイケアの帰りにセール中の“ビッグカメラ”に冷蔵庫を見に行ったのですが現在、使って居る冷蔵庫のサイズで36000円ちょっと。それに配送料と設置料を合わせたら、40000円以上っ！！((((；ﾟДﾟ))))短大時代の友人に聞いたら、夏場は冷蔵庫の側面は熱くなるし、冷却機能が壊れたのじゃ無ければ、3月まで待った方がいいとのアドバイス。(新社会人応援セール)確かに友人の言う通り、冷却機能は壊れて居ないか

今日の札幌は最高気温+27℃、最低気温+20℃の日中は蒸し暑い一日でした。ただ、札幌は朝晩はまだ涼しいのが救いです。昨夜、寝たのが23時近くで起きれるか心配だったのですが、目が覚めたのが早朝3時半前。二度寝しようか迷ったのですが、起きれない可能性が高いと判断。寝ぼけ眼で緑内障の点眼をしてから、シャワーを浴びながら、寝そうに…。(^_^;)正直、食欲は無かったのですが、今日のデイケアは午前午後と運動系だったので、のろのろと用意をして、トーストしたこんにゃくベーグルは落として割れるわ、咀嚼

今日の札幌は最高気温+27℃、最低気温+22℃の時々、小雨が降る一日でした。昨夜も寝たのが22時半過ぎだったのに、ふと目が覚めると、また早朝3時50分頃。眠いけれど、今起きないとマズいと思い、無理矢理に起きて、緑内障の点眼をしてから、シャワーを浴びても、まだ眠気から覚めず、ぼんやりしながら朝ご飯を食べたら、四川風ラー油を入れ過ぎたもやしとアスパラ、シーフードMIXのにんにく醤油炒めの四川風ラー油の辛さで、ようやく目が覚めました。(^_^;)(手元が狂って大量に入れた)これにMCTオイルを

今日の札幌は最高気温+29℃、最低気温+21℃で午後から時々、雨が降る蒸した一日でした。昨夜、母との事で眠剤を飲んで居るのに、なかなか眠れず、4時の目覚ましの音でぼんやりと起きて、シャワーに入ってもまだぼんやり状態。正直、食欲はありませんでしたが、こんにゃくベーグルのチーズに“マクドナルド”のスパイシーチキンマックナゲットを2個と大豆のお肉をトースト。昨日の残りのもやしとシーフードMIXのにんにく醤油炒めに生のアスパラをトッピングして、機械的に食べました。ぼんやりして居たからか、冷蔵

今日の札幌は最高気温+29℃、最低気温+21℃の蒸しっとした一日でした。昨夜、なかなか寝付けずウトウト状態で気付いたら、早朝の4時でした。最近、寝不足だったので二度寝しようとしても眠れず、6時には諦めて緑内障の点眼をしてからシャワー。今日はデイケアが無いので、朝ご飯にこんにゃくベーグルのくるみに“マクドナルド”のスパイシーチキンを2個カットした物と大豆のお肉、スライスチーズを挟んでトースト。もやしとシーフードMIXのにんにく醤油炒めには、生のアスパラをトッピング。まだ僅かに残って居る

今日の札幌は最高気温+29℃、最低気温+17℃と蒸した一日でした。昨夜は22時には寝たのに、ふと目が覚めると早朝の3時半過ぎ。4時には目覚ましをセットして居たので、そのまま起きてシャワー。朝ご飯はこんにゃくベーグルのチーズに“マクドナルド”のスパイシーチキンマックナゲットを2個カットした物と大豆のお肉を挟んでトースト。昨日の残りのもやしとアスパラのにんにく醤油炒めに海老の素揚げをトッピング。今の蒸し暑い時には、冷やしたままの方が、やっぱり美味しいです。(*´ч`*)始発に乗ろうと思