プロテインスイーツ

今日は、プロテインクッキーとプロテイン蒸しパンを作ってました☺️あ、体調良くなりました！！よかたーーーーー！！！！🤣✨お菓子作りしてたら、もっと良くなった！やっぱり、好きなことは自分を救うね✨体調まで良くなっちゃう🎵プロテイン（チョコ味）入りクッキー🍪１回目（下の方に隠れてる）はちょっと焦げた！丸太のように伸ばして、包丁で切るだけの簡単な形のクッキー☺️お味は、フツーにおいしい！ちょっと硬めで、卵もバターも使いません。だから気軽に作れるーーーーだけど！後味が人工甘味

ViewthispostonInstagramApostsharedby♡あや♡ママダイエッター🌸リバウンドしない身体づくり中‼️(@a.ruu.diet)

2月24日（土）新しいプロテインがほしいなぁ。今飲んでるのがあと少し残ってるじゃん。えーいヨーグルトに混ぜてタンパク質摂るぞ朝食は計20ｇのタンパク質を摂りました。

はい！明日は祝日、金曜日週初めから色々あってしんどいしゃあないわ毎朝、ウォーキングしてる時にたまに会う高校生男子見るたび全力疾走してる息子さん、思い出しました近所の人に毎朝バス停まで走ってるねって言われてたちゃんと遅刻しないで学校行ってるんやろかもう、知らんけどバレンタイン前に久しぶりに業務スーパーにお目当てはこのでっかいチョコ538円400g普通の板チョコが50gやから8枚分ベルギー製やしそのまま食べても美味しいビターもあります娘さんはスノーボール作っ

こんにちは。今日もご訪問ありがとうございます。整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。タンパク質が取れるお菓子を作りました！✨「ココア味マフィン」育ち盛りのお子さんがぱくっと食べるのもよし。私たちお母さんがよーくカミカミして食べるのもよし。結構ずっしり噛みごたえ抜群です。何度も配合や材料研究して、こうなりました。これならお家にあるモノでもいけると思います✨＜材料＞卵2個砂糖20g薄力粉30g強力粉30gベーキングパウダー小

はい！今日はイベントに行くのに8時に家を出ましたバタバタ西神中央の駅でお友達に車で迎えに来てもらう予定最寄駅の改札入ってふとスマホ忘れた駅着いたら電話したらいいわと思ってたからキチンと待ち合わせ場所決めてない電車の中でカバン、ゴソゴソしてテレカ探すもクオカばっかり10円玉5枚のみ最近スマホ決済やから小銭がないとりあえず、電車乗って駅の公衆電話で家にかけた。詐欺が多いから家電でないし留守電なって十円とられる後40円やっとかかって、娘さんに代わってもらいスマホで娘さんが

プロテインバー、コンビニでもスーパー、薬局でも、今や何処でも見かけますよね〜そんなプロテインバーですが、誠に勝手ながら、これまでに食したプロテインバーのランキングベスト４をご紹介します完全なる独断です（笑）第４位inのGOLDプロテインバークランベリー&ストロベリー比較的最近目にするようになった商品✨これは甘いのが好きな人向けホワイトチョコベースにベリー系の味がちゃ〜んと入ってますしかし、メンズにはちょいと甘すぎるかも（笑）封を開けた瞬間に周りに甘〜〜〜〜い匂いが漂いま

セミナーのご報告貴重なお時間を割いてご参加下さった皆様ありがとうございましたm(__)mご好評の高かったベビちゃん＆ママの肌ケアにぴったりなオーガニックホホバオイルととっても美味しい美容参鶏湯・プロテインキューブを当院でもお取り扱い致します受付にてお声がけ下さいこの投稿をInstagramで見る花レディースクリニック#愛知県みよし市(@hana_ladies_clinic)がシェアした投稿

金曜日。お疲れ様でした。今週も無事終わりました！本日夕飯後にインビザライン矯正のマウスピースを新しいものに交換。第2シーズンの5枚目。（全部で6枚）↓マウスピースなし↓マウスピースありゴム掛けの2番の歯が浮いてます…😵左側に比べて1番と2番の歯の高さが揃っていません。私的にゴム掛けの効果が、ない。あと1枚のマウスピースでは絶対埋められない距離です。悲しい。本日のレコーディング。朝。コメダの食パン。さつまいもサラダ。プロテイン。昼。さくさくパンダ🐼夜。手羽元と大根と煮卵

はい！今日は仕事の帰りスーパーに秋刀魚が180円だったので買いました5匹で900円シンプルに塩焼き美味しい献立は魚→肉→魚と毎日なるべく交互にしています今日も娘さんが早く学校から帰ってきたのでまたまたポワポワスムージー冷えるので暑い間だけかなまめちゃんの回し者じゃ全然違うけどほんまにお勧めですしつこい

今朝の体重44.85㌔（-350㌘）29.7％（-0.7％）（前日比）目標44㌔を切る！今朝のヨガ朝はストレッチしたくなりますBASEBREAD友達紹介クーポン完全栄養食BASEFOODshop.basefood.co.jpのリンクから飛ぶとネットの20％offよりお得に買えちゃうYO定期申し込みだけど1回でもやめられマス健康度満点！昨日、あすけんの健康度で100点が出ました食事と運動から算出されるあす

おやつはなるべく手作りで💕@a.proteinのプレーン味を混ぜて、おやつからもタンパク質を摂取できるようにね👍バナナブレッドのレシピ載せるの忘れてて、この日はマフィン型で焼いたけど、材料は一緒👇・ホットケーキミックス180g・Aプロテイン計量スプーン2杯・砂糖（ラカント）大さじ1〜2・溶かしバター（ココナッツオイル）50cc・お好きなミルク（オートミルク）50cc・熟れたバナナ2本・トッピングバナナとチョコお好みで潰したバナナに材料を混ぜて焼くだけ🤣PODの

早朝は冬並みに(‘ᾥ’)⁝ｻﾑｲのに……日中は暑い☀(*¯ㅿ¯*)暑っ💦特に今日は暑い〜💦(ºﾛº*)あー(*¯³¯*)つー(*´罒`*)いー寒暖差＆その他のアレルギー症状で👈👆🏻アレルギー症状で更に睡眠不足気味BBAの体👈必死😂爆あと、、、ここ最近👈(娘、彼氏には内緒にしてること🙊)持病の腰痛がぁ〜ｱﾞ━━ﾟ(ﾟ`ﾛ´ﾟ)ﾟ━━!!💦😑ヤバそうな雰囲気👈(此処には吐き出させてぇ〜(>︿<｡)腰に👈疲労が溜まってきてるんかも知らん😓腰を悪くした

久しぶりのプロテインマグケーキビーガンプロテインです最初ビーガンプロテインは食べにくくて、苦戦しました今は大丈夫！という訳ではなく、アレンジしてますオートミール30g、ビーガンプロテイン30g、ベーキングパウダーパラパラ、ココアパウダー大さじ1杯…ここまではいつもと一緒です。明治か森永かな？牛乳やお湯で飲むココアを少し入れてますピーナッツバターを使い切ってしまったので、蜂蜜！岩塩ガリガリしてから、レンチン１分30秒で出来上がり蜂蜜の部分が割れて美味しそう〜ちょっと固めですが美味し

こんにちはJunKoです♪春の様な暖かさが続いたと思ったら今日は冷たい雨が☔️こうしてゆっくりと季節が変わって行くのですね偏頭痛持ちとしてはこの変化がキツイなぁ最近ハマってよく作っているダイエット蒸しパンオートミールを使ったりオカラパウダーを使ったりして色々ためしているのですが今日作ったプロテイン小豆蒸しパンがとても良くできたのでブログ書いてみました耐熱ボウルにホエイプロテイン2杯20gくらい大豆プロテイン1杯10gくらいオカラパウダー10gくらい入れるアバウトですい

最近また爪が欠け出しましたという事で、今日のおやつは久しぶりのプロテインマグケーキもうホットチョコレートプロテインは使い終わったので、ビーガンプロテイン何気に美味しそうで美味しかったプロテインマグケーキを毎日食べていた時は、爪の欠けが気にならなくなったような今回でピーナッツバターを使い切り、ずいぶん前にホットチョコレートプロテインも使い切り、ビーガンプロテインとココアパウダーは同じ回数分ぐらいの残。しかし、２キロのオートミールはまだたっぷり残っています

午前中ココアプロテイン午後豆大福オートミールピーナッツスナック

コンビニのスイーツコーナーに行くと、以前から何となくそのパッケージが目に入っていましたが、自分にとって馴染みのない受け入れにくいタイプのパッケージであったため、長い間スルーしてきました。スイーツコーナーに行くのは、主に、母がいつも食べているスイーツを買うためですが、同時に、新たに、自分用に美味しそうなものはないか、母が食べられそうなものはないかと探しています。先日、ふと、「そういえば、これって、結局、何なんだろう」と初めて手にとってまじまじと見てさえも、オイコスという名称とプロテインが多く入

こんな時間帯にプロテインマグケーキを食す今日は事務作業に明け暮れて、気付けば17時の時点で既に3回ご飯を食べ、果物におやつまで食べている晩ごはんは作るつもりですが、これ以上小麦粉のお菓子を食べない様にオートミールが入ったプロテインマグケーキで我慢せよ私ビーガンプロテインは、なかなか固まらずトロっとした感じになるけど、今日はカップケーキ風が食べたいのでお水少なめなかなか良い感じ👍今日はご飯に豚汁、高菜に納豆と玉子焼き、ポテトサラダも食べたかな私の満腹中枢どこ行った〜打っている間にマグ

久しぶりの嫁にもろて〜のプロテインマグケーキ？？ケーキうーんお水を沢山入れ過ぎて固まらず、飲み物みたいな物が出来上がりました粉を入れてから混ぜないで、すぐにお水をいれたので、混ざっていないケーキじゃなくて、温かいフラペチーノの出来上がり痩せたい方は代替え食として、おやつとして食べても後ろめたさがないので、甘味がほしい方はどうぞ今日の配合マイプロテン製品です粉オートミール30g、ビーガンプロテイン20g、ホットチョコレートプロテイン10g、ココアパウダーカレースプーン1杯、ベーキン

息子も私も大好きプロテインで作るチョコクリームサンドがこちら↓↑写真の撮り方下手🤣💦これが本当に美味しいんです！サラッとしたクリームで市販のチョコクリームより大好き！作り方は…↑チョコプロテイン大さじもりもり1、いい油（血管詰まる系の病気が多い家系なので、調味料、特に油はいい物を使うようにしています！このリノール酸とリノレン酸の割合4対1っていうのがいいそうです🤔！）を小さじ2入れて、あとはお水ちょこっと入れてシャカシャカクリーム状になったら完成✨パンにぬりぬり〜♡簡単♡リーズナブ

ビーガンプロテインを使ったマグケーキビーガンプロテインだけだと食べにくく、ホットチョコレート味のプロテインとブレンドしていました。ずっと半々ブレンドから今日は3対1の割合にとにかく最近は忙しく、朝ごはんを食べながらおやつ様にプロテインマグケーキを作っておいて、小腹が空いたら食す！というスタイルをとっていました。写真に収めるのは久しぶりオートミール30g、ビーガンプロテイン20g、ホットチョコレートプロテイン10g、ココアパウダースプーン1杯、ベーキングパウダー少々お水で混ぜるトロト

ビーガンプロテインでプロテインマグケーキ作ってみましたトッピングはココアパウダーですレンチン1分30秒ホットチョコレートプロテインは、安定の美味しさですが、ビーガンプロテインのコーヒー&ナッツテイストはプロテイン初心者の私にはハードルが高いので要改良なんですテンションを上げるために、スープカップで作ってみました実食！！ココアパウダーのトッピングは👍ただ、お水が足りない。レンチン時間を短くすれば良かった前回のインスタントコーヒーのトッピングのより、ココアパウダーの方が美味しかった