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2019.09.29日曜日14:00試合開始Bリーグアースフレンズ東京Z応援出演@片柳アリーナオープニングにつづき、ハーフタイムショー!子供〜大人のチアダンス教室❤︎CC❤︎チアダンススクール(中目黒校、世田谷区上野毛校、下北沢校、大田区羽田校、蒲田校、練馬校、IWAアカデミー四ツ谷校、恵比寿校、武蔵小杉校)3歳~70代まで在籍プロチアリーダー、プロダンサー、MC在籍メディア出演、CM出演、バックダンサー、イベント出演、振り付けなど多数実績あり公式ホ
7月27日(土)18:00~18:30大石作業所🍧夏祭りにて「バリアフリービクス」がありました❗開会式から盆踊り、バリアフリービクスや吹奏楽団演奏、紙芝居や抽選会など催しがたくさんあり、焼き鳥や焼そば、他たくさんの食べ物や出店もあり、賑わっていました💗地域の皆さんや、施設利用者のご家族など、たくさんの方々が来ていました😊今回は、BFB上尾メンバーのOさんが夏祭り役員のため、「ぜひ!バリアフリービクスをみんなでやりたいです!」とご依頼頂きました!(感謝)今回はスペシャルゲスト!
皆さんこんばんは、STARCHEERSです7月15日神宮球場で行われる女子プロ野球オールスターゲームに出演させていただきます一緒に踊りましょう沢山のご来場お待ちしております
2019.6.22土曜日老人ホーム慰問☘入居者の皆様が喜んでくださるお顔を見て、毎回嬉しくて感動します子供〜大人のチアダンス教室❤︎CC❤︎チアダンススクール(中目黒校、世田谷区上野毛校、下北沢校、大田区羽田校、蒲田校、練馬校、IWAアカデミー四ツ谷校、恵比寿校、六本木校、武蔵小杉校)3歳~70代まで在籍プロチアリーダー、プロダンサー、MC在籍メディア出演、CM出演、バックダンサー、イベント出演、振り付けなど多数実績あり公式ホームページ→❤︎
皆さま今日もありがとうございます!女性に不可欠な艶力を上げて女性らしさを開花することで人生をハッピーに導くメイク教室美塾講師、婚活アドバイザーの高橋りかです!今日はお天気回復して良かったですね!これから楽しみな予定に向かっているところ。ワクワクなりかです。先日こちらでもご案内させて頂いたラジオ出演!動画がアップされましたー!楽しく語らせて頂きました。チアリーダーとしての一面もご覧いただけたら嬉しいです!★自分らしく美しくなれる美塾メイク
こんにちは。YAOです。週末は既述でお伝え致しました、女性の3×3バスケットボールの国内最高峰のツアー、3W(トリプルダブル、と読みます)のFINALに出演してまいりました。会場はお台場にあるMEGAWEBでした。大きなスクリーンに、吹き抜けの素晴らしいロケーション!前回の越谷大会でも共演したチアダンスチームCheerfulが今回も出演してくれました。パフォーマンスはもちろん、セレモニーのプレゼンターとしてもお手伝いさせて頂き
新年度になりましたね🌸Sahoです🐰さて!突然ですがタイトル通り…わたくし誕生日を迎えました🎉このタイミングでブログ更新できて嬉しいです(笑)サプライズプレゼントをもらったり、素敵なごはんをいただいたり、たくさんメッセージをいただけて感激でした😢今年は、会社でもチームでも新しいメンバーや後輩が入ってくるので、内面的にも外面的にも大人っぽく、頼られるような存在になれるよう頑張りたいと思います💪これは目黒川でお花見したときの桜をバックに🌸!春生まれということ
みなさまお久しぶりです!Sahoです🐰楽しかったcheerstageからあっという間に1ヶ月が経ってしまいました…ご来場いただいた方々、応援してくださった方々本当にありがとうございました💓さて今日は、私たちのスポンサーになってくださっているサプリンクスの当日ブース出展についてご紹介です🌟当日は、入口入ってすぐのロビーでブース出展してくださいました!サンプルを飲んでくださった方もいらっしゃるかな🥛?サプリンクスさんでは、体づくりに欠かせないプロテインや、美肌を目指
2019.03.23土曜日15:00試合開始男子バレー🏐サントリーサンバーズ応援子供〜大人のチアダンス教室❤︎CC❤︎チアダンススクール(中目黒校、世田谷区上野毛校、下北沢校、大田区羽田校、蒲田校、練馬校、IWAアカデミー四ツ谷校、武蔵小杉校)3歳~70代まで在籍プロチアリーダー、プロダンサー、MC在籍メディア出演、CM出演、バックダンサー、イベント出演、振り付けなど多数実績あり公式ホームページ→❤︎
皆さま今日もありがとうございます!自分らしさを活かしたメイク教室美塾講師、そして自分らしくいられる幸せな結婚への婚活サポートをしているLOVE革命婚活アドバイザー高橋りかです。今日は横浜はいいお天気になりました!花粉がひどいですが、、さて、2月23日にCheerStage2019を開催しました。私がディレクターを務めるプロチア協会主催のチアステージです。この日は朝のリハーサルから本番が終わるまで私はずっと裏方で、舞台袖にいました。朝から何度
今日は風が冷たかった〜!手袋が欠かせないSahoです🐰🧤寒暖差が激しいですが、みなさん体調など崩されていませんか??私はそろそろ花粉の季節に悩まされそうな予感がしています…💐😢(笑)さて、今回もあっという間にブログ順が回ってきましたね〜👀今回のトピックは…花粉症対策!!!ではなく(笑)なんといっても2月23日のチアステ🎉もうあさってに迫っています!!!練習も大詰めになってきて、Yuiのブログにもありましたがメンバーだけの自主練も行いました💪
2019.02.17日曜日『NFLcheerleaderチアダンスレッスン』講師:saki現役NFLcheerleaderとして活動中のsakiが一時帰国私がアメフトXリーグcheerleader🏈として活動していた時、各チームから選ばれるオールスターXリーグチアリーダーとしてsakiと出会いました。その後も、プロフェッショナルチアリーディング協会プロチアリーダーの同期になり、ずっと一緒に頑張ってきた仲。毎週毎週、私の家で一緒に練習をしていました12年くらいの付き合いになるsa
こんにちは!スターチアーズエリート担当、ゆかですプロチアリーダー「スターチアーズ」の妹分として日々レッスンに励んでいる「スターチアーズエリート」へのご入会が、中学生から可能になりましたまた、2019/4/4開催のチアパーティ2019に、一緒に参加してくださる方を募集します2~3月のレッスンにご参加いただければ、エリートの演技と、スターチアーズと一緒にオープニング演技に出演することが可能です詳細はちらしの記載をご確認いただき、是非お気軽にお問合せくださいみなさまのご参加、お待ちしてお
ViewthispostonInstagramみなさまにご報告です。アートメッセージに長年在籍し、インストラクター、またTinkersメンバーとして活躍していたkarinがプロとしてデビューすることになり、アートメッセージを卒業、退社します。イベントではみなさまからお言葉を掛けていただいたり、会場まで来て応援してくださり、本当にありがとうございました。アートメッセージからプロがデビューするということは大変嬉しい事であり、代表の夢でもありました。みなさま、これからもどうぞkarin
「CheerEX(チアエックス)」がスタートします!!!「CheerEx」とは・・・?Cheerleading+Exercise=CheerEXウエストシェイプと脂肪燃焼で、オールスタープロチアリーダーズのような健康的な美・Bodyを目指すエクササイズ!短いトップスを着るオールスタープロチアリーダーズにとって、引き締まったウエストはマスト!彼女達直伝のエクササイズで、健康的で女性らしいボディを目指します。ポンポンを持ったチアダンスカーディオ(40分)は楽しくてあっという
今日、山口県からお越し下さったお客様から素敵なプレゼント✨東和ひじき💓明日から食事調整に入るところだったので助かります!
今年初のコンテスト出場だった、NPCJのBLAZEOPENから、はや1ヶ月半。わたしが所属するパーソナルトレーニングジムのURFitはすばらしいトレーナー陣がいて、わたしは恵まれた環境でトレーニング出来てます。大会の前日、『よし!神頼みに行こう!』と、URFit代表のTAKUが言ってくれて副代表のRyuと3人で、URFitのご近所、明治神宮へ。なにも言わずともポージング。なんと素晴らしいチームワー
枯渇生活3日間を乗り越えた後はカーボアップ。愛してやまないお米をやっと食べられます!これ、おやつ分です。『ごはんだけをよく食べられるね?』と、言われましたがえっ!?ごはんがお腹いっぱい食べられるなんて、幸せではないですか!タッパに大盛り。ごはん最高!これは夕食。ごはん大盛り(250〜300gくらい)に・・・鶏むね肉スープ(鶏むね肉、わかめ、レタス、もち1
ずいぶんごぶさたしちゃいました。NPCJBLAZEOPENの話もおわらないうちにその間にWOMEN’SCUPにも出場しました。話は戻って、BLAZEOPEN。コンテストは、団体毎に特徴があってポージングも規定ポーズがあるので事前セミナーは必ず出るのをおススメします。そう言ってるわたしが今回事前セミナーに行けず。ここは迷わず、パーソナルレッスンをお願いしました。講師はEriさん。ロシアの方です!🇷🇺
『やおさん!枯渇!』URFitのデビルTAKUに従い、今回のカーボローディングで、月火水=炭水化物なし・トレーニングは低重量で回数多めという、枯渇の3日間を過ごしたわたし。なにせ2日目がいちばんつらかった。頭がボーっとして、すこし頭痛もする。集中力ゼロだし、トレーニングもふんばりがきかない。『おなかすいたおなかすいた!もうやだーっ』と、叫ぶと『他のひとはもっと枯渇してる!』と、TAKUがゲキを
NPCJ二連覇をお伝えしましたが、まずはBLAZEOPENまでのお話しを。。これまで、昨年は4回コンテストに出場しましたが食事制限は一切しませんでした。『たくさん食べて、たくさんトレーニングすればいいのだ!』というのが、わたしの変わらぬポリシー。ですが、今回はURFitのトレーナー・デビルTAKUの指導に従って食事を調整しました。ああ見えて(←失礼)TAKUの知識は非常にアカデミックで、理論的。経
昨日、6月3日に開催されたNPCJWOMEN'SCUPAthleteModel部門で優勝しました!先日のBLAZEOPENに続き、大会2連覇です!ティアラもかけて頂きました。BLAZEOPENのことも、WOMEN'SCUPのことも引き続き綴っていきます!そして!今回の大会2連覇を記念してわたしがパーソナルトレーナーを務めるURFitにて緊急特別キャンペーン開催決定です
URFitのデビルTAKUMAに『やおさん。太ったね。』と、言われ、最初は『ほら!いまバルクアップするサプリ飲んでるからあ』と、言うか言わずかで『いーや。ちがう。それはただの食い過ぎだ。』あー、はいはい、そうですよ。食べましたよ。(開き直る)久しぶりに体重計に乗ったら、WOW!55kgoverですとっ!?ふだん、52−53kgの間で、特に体重は気にしていなかったけど
それは4月下旬。毎年親戚から送られてくる新鮮でおいしいたけのこ。たけのこごはんに、煮物に、そりゃあまあ、食べましたよ。おいしいんですものっっ!そうしましたらね、わたしがトレーナーをさせていただいております、パーソナルトレーニングジムのURFitのデビルTAKUMAが、わたしの姿を見てつぶやきました。『やおさん。太ったね。』あ。気付いちゃった?そりゃね、一晩でたけのこごはん
いろんな団体のフィットネスコンテストがありますがどこも事前に対策セミナーがあります。昨年の夏、ベストボディジャパン大会に初出場した時は強力なアドバイザーがいたので、セミナーに出ずとも3位入賞出来たのですがそれ以外のコンテストは参加しました。サマスタのセミナーでは、主催の金子賢さんご本人が『オレも、最初コンテストに出たとき、セミナーって何だよ?参加費高いな、って思った。だけど、参加して、これは来なきゃダメだって思ったんだ』
NPCJのアスリートモデル部門の指定コスチュームはショートパンツです。出場者でよく見るのが、デニムのホットパンツ。わたしはチアの衣装用に持っている白のショートパンツにしました。昨年のWorldLegendClassicでも着用しました。大会当日、衣装はすべて自宅から着ていったのですが、このとき、ハプニングが。『ぷつっ』ショートパンツを着たときに、なんだかはじけたような感覚・・・。
NPCJのアスリートモデル部門の衣装はスポーツブラとショートパンツ。レギンスでもOK。履き物はハイヒール。以前はスニーカーも可だったと思うけどHPを見たら「ハイヒール」と指定がありました。まずはコンテスト初心者のための部門なのでフィットネスウェアで出場出来るのです。11月に初めて出場した時はこのスタイルでした。黒トップスは実は水着。「衣装になりそうだな」と思って買っておいたのを、チョイス。白短パンはチアで何度も
最近は、フィットネス女子や筋肉女子なんて言葉があるのでフィットネスコンテストもブームになってる感があります。わたしが先日出場したのはNPCJという団体のBLAZEOPEN。本部はアメリカのNPC(NationalPhysiqueCommittee)です。そして、女性が出場するカテゴリーは以下の通り。AthletemodelFitnessmodelBikiniFigure下になるほど、筋肉量が求
5/20に開催されたNPCJBLAZEOPENのAthleteModel部門で優勝しました!🥇大変多くの方々の応援やサポートがあって手にした優勝です。この大会に向けてどのように準備していったのかなどこれから綴っていきます。トレーニングやフィットネス、コンテストに興味のある方の少しでも参考や励みになれたらと思います。まずはご報告をお伝えしました!
こんにちは!大人チアStarships担当のARISAです朝晩は冷え込むかと思いきや、30℃に迫る夏日になったりと、不安定な陽気が続いていますね梅雨もこれからですが、すでに夏が待ち遠しいですご無沙汰のブログ登場ですが、まずはご挨拶からこの度、長きにわたりSailorsを支えてくれていたERIディレクターより、SailorsALLSTARSディレクターのバトンを引き継ぐ事となりましたSailorsALLSTARSは、これまで4期にわたり活動をしており、