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4月21日(日)雨時々曇り今日はライコランドへ行ってきた。で、欲しかったヘルメットを契約してきた。決して安い買い物ではないが、そのぶん安全にバイクに乗れるだろう。そもそもカブごときに乗る割にSHOEIのメットやAlpinestarsのジャケットからクシタニのニーガードまで持っている楓さん。安全に対する意識は高いほうだと思っていただいて良い。さすがにエアバックまでは付けていないけれども。。。KabutoRYUKI(システムヘルメット)を買ってゴキゲン
産まれてすぐに殺される、そんな悲劇をゼロにするために-Yahoo!ネット募金おはようございます6時10分、可燃ゴミ出し、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の水などのお供え。朝食☞バナナ、ゆで卵、シリアル30g、プロティン、プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、フランスパン、菓子パン。自宅でスクワット15回×20セット以上やってから11時30分過ぎにジム入り、ウォーキング&エアロバイクやってきます💪
産まれてすぐに殺される、そんな悲劇をゼロにするために-Yahoo!ネット募金おはようございます5時55分、母屋の白竜様、神様、ご先祖さまの水などのお供え。朝食☞バナナ、ゆで卵、さつま芋少々、シリアル30g、プロティン、プレーンヨーグルト、豆乳、フランスパン、菓子パン、ナッツ24g。黒烏龍茶と一緒に「豆大福1個」食べて~11時30分過ぎにジム入り、しっかり、丁寧に、マイペースで、納得ゆくまで楽しく筋トレしてきますおそらく昼御飯は15時過ぎになると思います。
産まれてすぐに殺される、そんな悲劇をゼロにするために-Yahoo!ネット募金おはようございます6時、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の御飯、水などのお供え。朝食☞バナナ、ゆで卵、さつま芋2口、シリアル30g、プロティン、プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、くるみパン、菓子パン。昨日は良い一日でした今日も昼御飯食べてから外出します8時15分からスクワット15回×9セットやる今日も素晴らしい一日がスタートしてます
産まれてすぐに殺される、そんな悲劇をゼロにするために-Yahoo!ネット募金おはようございます6時、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の水などのお供え。朝食☞バナナ、ゆで卵、さつま芋1口、シリアル30g、プロティン、プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、ベーグル、ロールパン、チョコレート効果86%1粒。朝一に母親を町医者につれて行き、必要な日用品、食料を調達し昼御飯食べてからは外出します決して贅沢じゃなくても平凡でも素敵なGWになります今からスクワット20回×6セ
::::::::::::::::::::ご訪問いただき、ありがとうございます。いつもいいね!してくださる皆様。フォローしてくださる皆様。本当にありがとうございます(*^^*)毎日、とても嬉しいです♪::::::::::::::::::::先日、長男がおかずを取りに来た時に『和食食べたいな。肉じゃがとか』と言っていたので、肉じゃが作ろう〜♪と牛肉とじゃがいもをたっぷり買って来てたっぷり8人分程作ったんです^^以前、長男家族・次男家族、三男&私達夫婦で暮らしていた時は
アナマツ子供たちが小さいころ言えなかった甘夏ではピルクルとは何でしょうか?すっぱい甘夏もプレーンヨーグルトに入れると酸味がなくなりプレーンヨーグルトも甘く感じる甘夏1個くらいペロリと食べれるが剥くのに汗だくだく額も口の中もタンパク質とビタミンC菌も補給したので糖質補給
簡単クリームチーズの作り方プレーンヨーグルト(無糖)と塩麴を混ぜ、ザルと使い捨てコットンタオルで濾して、一晩で出来上がり♪すべての投稿•Instagramとても美味しく出来ました。(*^^*)写真は、オレンジジュースで作った寒天に、手作りクリームチーズ、そして、庭のミントを添えたものです。それぞれ触感が違うので楽しめるし、爽やかで、今の季節にはぴったりのデザートです最近は、よく寒天を作ります。オレンジジュース餡子を作った時の煮汁黒豆
産まれてすぐに殺される、そんな悲劇をゼロにするために-Yahoo!ネット募金おはようございます6時、可燃ゴミ出し、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の水などのお供え。朝食☞ゆで卵、バナナ、シリアル30g、プロティン、プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、フランスパン、ナッツ24g。1月31日にやったBCG注入療法の副作用が未だに治ってないのでジムより指圧優先にしようと思ってます早い時間に予約がとれますよう暑くなってきたので汚れる前に亀たちの水槽の水替えもしたい
産まれてすぐに殺される、そんな悲劇をゼロにするために-Yahoo!ネット募金おはようございます6時、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の御飯、水などのお供え。朝食☞バナナ、さつま芋、シリアル30g、プロティン、プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、菓子パン、ナッツ24g、チョコレート効果86%1粒。黒烏龍茶と一緒に饅頭1個食べ、11時30分過ぎにジム入り筋トレしっかり有酸素運動少々やってきます今日も素晴らしい一日がスタートしてます
久しぶりのコストコシリ~ズ食後、少し口が寂しく、ビール片手にスナックをバリボリや、パルムのアイスを食べたりしていたのですが、最近は食後に、ヨーグルトを食べるようにして、食後のダラダラバリボリを抑止しています。普段は、プレーンヨーグルトを頂いているのですが嫁さんが、コストコに行った際、こちらを買ってきてもらってます。プレミアム湯田ヨーグルト800g入り@638-裏側はこんな感じ~いっただきま~す。ほんのり甘く高級感漂うモッチ
産まれてすぐに殺される、そんな悲劇をゼロにするために-Yahoo!ネット募金おはようございます7時5分、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の水などのお供え。朝食☞ゆで卵、りんご1切れ、バナナ、シリアル30g、プロティン、プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、フランスパン、チョコレート効果86%1粒。今日は早めの昼御飯食べてから外出し、帰りにスーパーに寄り、母親のモノ等を購入して遅くならない程度に帰宅します8時10分からスクワットを15回×10セットだけやります
産まれてすぐに殺される、そんな悲劇をゼロにするために-Yahoo!ネット募金おはようございます6時50分、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の水などのお供え。朝食☞バナナ、ゆで卵、シリアル35g、プロテイン、プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、フランスパン、菓子パン、ナッツ24g、チョコレート効果72%1粒。11時30分過ぎに和菓子1個食べてジム入り筋トレ、納得ゆくまでしっかりやってきます有酸素運動は軽めに今週もスーパーミラクルな毎日になります#FIXITのプロ
CJFOODSJAPAN☺︎美酢妊娠してからずっと甘いものが食べたすぎて辛かったです笑美酢(CJFOODSJAPAN)スーパーで半額で売っていたので購入!美酢自体は妊娠前も夏はよく飲んでました。色んな味があって美味しいですよね100%果実発酵酢から作った果実の美味しさを楽しめる飲むお酢です。ざくろの甘みがフルーティーでそこまで酸っぱさはないのでとっても飲みやすいです。よく買っていた時は炭酸水で割って飲むことがほとんどだったのですが、妊娠中は炭酸は胃が膨れてもたれやすい?のであ
産まれてすぐに殺される、そんな悲劇をゼロにするために-Yahoo!ネット募金おはようございます6時40分、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の御飯、水などのお供え。朝食☞バナナ、ゆで卵、りんご1切れ、さつま芋一口、シリアル30g、プロテイン、プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、フランスパン、塩豆大福1個少ししてからスクワット15回×15セット以上やって気合いだ
産まれてすぐに殺される、そんな悲劇をゼロにするために-Yahoo!ネット募金5時55分、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の水などのお供え。朝食☞バナナ、ゆで卵、りんご1切れ、シリアル30g、プロテイン、プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、フランスパン、菓子パン、チョコレート効果86%1粒。少ししてからスクワット、15回×10セットだけやります昼御飯食べてから外出します今日もミラクルな一日が待ってます
産まれてすぐに殺される、そんな悲劇をゼロにするために-Yahoo!ネット募金おはようございます5時55分、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の水などのお供え。朝食☞バナナ、ゆで卵、さつま芋少々、シリアル30g、プロテイン、プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、フランスパン、ナッツ24g。9時20分に町医者へ(家を8時50分に出る)11時30分過ぎにジム入り、しっかり、納得ゆくまで筋トレやり有酸素運動少々絶好調の木曜日にします
産まれてすぐに殺される、そんな悲劇をゼロにするために-Yahoo!ネット募金おはようございます6時35分、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の水などのお供え。朝食☞バナナ、ゆで卵、りんご1切れ、さつま芋少々、シリアル30g、プロテイン、プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、オーブントースター中に入ってたインスタントのピザ半分💦ナッツ24g。今朝は今から床屋に行く☞スクワット100回やる☞スーパーに行ってくる☞昼御飯食べてから外出予定
先週あたりからスーパーのいちごパックがお得に買える日が増えてきました〜🍓🍓🍓今日は長崎産のが2パックで500円しなかったり🍓🍓🍓先日購入した分を長く楽しめるように冷凍保存しました〜ヘタをカットして軽く水洗いしたら水気を拭き取って保存袋に入れてグラニュー糖をお好みで振りかけて表面にまとわり付いたらスプーンの背で軽く押し潰して平らに広げて封をして(私はホーローパットに並べ重ねて平らになるようにしました。)パットごと冷凍庫へ。凍ったら手でお好みの大きさに割ってアイスのようにしていただきま
産まれてすぐに殺される、そんな悲劇をゼロにするために-Yahoo!ネット募金おはようございます7時15分、可燃ゴミ出し、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の御飯、水などのお供え。朝食☞バナナ、ゆで卵、さつま芋少々、シリアル30g、プロテイン、プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、フランスパン、菓子パン。11時30分過ぎにジム入り有酸素運動だけやってきます
しっとりふわふわのヨーグルトケーキを作りました甘さ控えめで、優しい材料ばかりで作ったので、小さいお子様にもオススメです材料(パウンドケーキ1台分)🌸ホットケーキミックス100g※今回は“ほっとけーち”を使用🌸バター30g🌸砂糖30g🌸全卵2個🌸プレーンヨーグルト400g🌸お好みでバナナのスライス少し作り方①オーブンを180度に予熱する②バターを常温に戻すか、レンジで20秒程チンする③2に砂糖を加えて白っぽくなるまで混ぜる④溶き卵を3に加えてよく混ぜたら、ホッ
産まれてすぐに殺される、そんな悲劇をゼロにするために-Yahoo!ネット募金おはようございます6時、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の御飯、水などのお供え。朝食☞バナナ、ゆで卵、りんご1切れ、シリアル30g、プロテイン、プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、フランスパン、ナッツ24g。朝一に母親を町医者につれていき、午後から出かけます今日も微笑みの一日がスタートしてます
産まれてすぐに殺される、そんな悲劇をゼロにするために-Yahoo!ネット募金おはようございます😊6時10分、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の水などのお供え。朝食☞バナナ、りんご1切れ、ゆで卵、シリアル30g、プロテイン、プレーンヨーグルト、豆乳、フランスパン、薄切り食パンハーフwithピーナッツバター。今日は今の所、ジム行くか微妙どちらにしても7時45分からスクワット100回はやります
産まれてすぐに殺される、そんな悲劇をゼロにするために-Yahoo!ネット募金おはようございます6時20分、母屋の白竜様、神様、ご先祖様に御飯、水などのお供え。朝食☞ゆで卵、バナナ、シリアル30g、プロテイン、プレーンヨーグルト、豆乳、フランスパン、黒糖パン、ナッツ24g。1袋づつ小分けしてあるから楽ちん食べ過ぎにならないので重宝してます【楽天市場】【2個で550円OFFクーポン有】ミックスナッツ小分け個包装無塩無添加864g(約24g(個包装込)x3
午前中嵐のような天気でした!春は荒れた天候で桜もだいぶ散りましたね!春の食材!タケノコの水煮もらったのでたけのこご飯にしました!取り合わせ良くないけど今夜作る予定で下ごしらえしてあったのでカレー味噌とプレーンヨーグルトで漬けてタンドリーチキン二皿作りました!やっぱり合わないね!(笑)
産まれてすぐに殺される、そんな悲劇をゼロにするために-Yahoo!ネット募金おはようございます酷い雨です6時20分、可燃ゴミ出し、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の御飯、水などのお供え。朝食☞バナナ、ゆで卵、シリアル30g、プロテイン、プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、ベーグル、フランスパン、ナッツ24g。昨日、ウォーミングアップの10分間のウォーキング中、左足首に違和感あり念のタメ、筋トレは上半身のみ70分やり軽くウォーキングで仕上げましたが、その時には足首に違和
産まれてすぐに殺される、そんな悲劇をゼロにするために-Yahoo!ネット募金おはようございます6時40分、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の水などのお供え。朝食☞バナナ、ゆで卵、シリアル30g、プロテイン、プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、ベーグル、フランスパン。30~40分前に豆大福1個食べて11時30分過ぎにジム入り筋トレ頑張りますさぁ~今週も元気ハツラツで笑顔ですごしましょう
こんばんは⭐️💫今日も一日お疲れ様でした😊驚くことに😱昨日のつまらないブログ、ヨーグルトに飴を入れる、というまさにつまらないそのブログになんと‼️コメントが3つも届いたのです❣️ありがとうございます😊ありがとうございました❣️不思議な嬉しいことです😊過去記事の「ヨーグルトとドライフルーツ」です。ヨーグルトにドライフルーツヨーグルトに飴どちらもおいしいです❣️ヨーグルト最強です😊恐るべしヨーグルト❣️では、猫さんそれでは、おやすみなさい🌙⭐🌙明日も良い日であ
毎朝、プレーンヨーグルトに蜂蜜とフルーツをのせて食べています🍯先日、会社の友達からドライマンゴーを頂きました🥭そのまま食べても十分美味しいのですが、たくさんあったので幾つか一晩ヨーグルトに漬けてみたところ…こんな感じに‼️蜂蜜を入れなくてもプレーンヨーグルトにいい感じの甘味がつき、ドライマンゴーもヨーグルトの水分を含みいい感じ😊なかなかお勧めです使用するヨーグルトによっても食感は変わってくるとおもいますが、私は小岩井グルメファンのプレーンヨーグルトでドライマンゴーがいい感じに水分を
産まれてすぐに殺される、そんな悲劇をゼロにするために-Yahoo!ネット募金おはようございます6時40分、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の水などのお供え。朝食☞バナナ、ゆで卵、りんご1切れ、シリアル30g、プロテイン、プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、フランスパン、薄切り食パン1枚、ナッツ24g。今日は昼御飯食べてから外出し、帰りにスーパー寄り笑顔で帰宅します絶好調な日曜日です