プレミアムWS

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。立川北口店10時半から［WS］心わくわく♪初めての《バカーサナとサイドクロウ》古川先生。キャンセル待ちになってなかったので行ってきました✨1番後ろの端っこ空いてた❤って、宿題ストレッチの準備してたら、目の前に知った顔が。あらmちゃん！！mちゃんと偶然会うなんて珍しいですわね✨✨レッスンは、僧帽筋、前鋸筋を解して、大腰筋トレーニング。(,,ƠдƠ)おぉぉ☆あきに必要なレッスンだ！！セルフプラクティスの時

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。立川北口店10時から［WS］深い呼吸を目指す肺経ヨガちかちゃん✨ちょ、ちょ、ちょっと聞いて！！両手の親指同士を引っ掛けて頭の上に伸ばして、腕だけを後ろに〜って動きが出てくるんだけど(わかる？w)、前は全然耳より後ろにいかなかった腕が、頭よりも後ろにいく様になりました！！凄ない⁉️ちかちゃんの宿題ストレッチは、家では一切やってなくて、LAVAでのレッスン前にやってるだけなの。それなのに、こんな風に変化を感じる

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。立川北口店11時半から［WS］深い呼吸を目指す肺経ヨガちかちゃん。今月は、カラダの扱い方を知るヨガが無かったのか、受けられる日に無かったのか、全然ちかちゃんのレッスン受けられませんでした。TWIST&DETOXは受けたいなーと思ってたんだけど、それもタイミング合わず。ま、仕方ない。宿題ストレッチも頑張ってたのに、突然ニートになってしまい、暫くサボってしまっててパーソナル受けて以来、シルシアーサナはしてないん

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。立川北口店15時半から【常温】からだの扱い方を知るヨガ90分Ver［WS］ちかちゃん。急遽入ったらしいレッスン。気付いた時には、結構なキャンセル待ちになってました。繰り上がらなかったら、ららぽーと行ってレッスン後にピンチャの練習しよ〜✨って思ってたけど、ギリギリに繰り上がりましたぁ。レッスン始まる前に、ゴロゴロしながら前鋸筋解してたら、ちかちゃんが入ってきたので、『この前の帰りに、次はウエイトレスのレッスンが

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。11日土曜日。LAVAキャンセルしてダラダラ。ダメな日。12日日曜日。立川北口店13時から【常温】からだの扱い方を知るヨガ90分Verちかちゃん。3回目のレッスン。今日はウエイトレスのレッスンがいいなーと思ってたけど、受講者の様子を見て、レモンの＋アルファレッスンにしたようです。レモンに見立てたテニスボールを踏むんだけど、前回よりも踏む感覚が掴めた！！次はウエイトレスにして！って言ってきたけど、またレ

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。今日もちかちゃんDay✨立川北口店11時から［WS］深い呼吸を目指す肺経ヨガ。経絡ヨガは氣が整う気がするので(笑)、大好きです✨が、最後倒れるかと思った………ほぼ常温だとか言ってたけど、前のクラスがBurningだったので、熱気がーー！！暑かったのもあるけど、結局体力問題？1人途中でシャバアーサナになっちゃってた人がいたので、あきも……って思ったんだけど、頑張りました……後ひと呼吸してたら倒れてたかも

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。8日月曜日。LAVAおサボり。ダメだなー。Blu-Rayの整理してました。夜はバレエ。どうも右足が攣りそうになるのよ。クセになってるの？とりあえず、芍薬甘草湯。効いてるのか効いてないのかは不明だけど、最後まで攣りませんでした【第2類医薬品】本草芍薬甘草湯エキス顆粒-H2.5g×24包メール便送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}本当はツムラのやつがいいのかな。

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨25日月曜日。行こうと思ってたレッスンに間に合わず、次のに行くか〜なんてダラダラしてたら、坊ちゃんから送迎依頼。あらー、雨だったんですね！！結局ヨガ行けずに夜バレエ。代講の先生だったのですが、素敵な方でした✨レッスン終わってお話してたら、ガチョーク讃歌出てたんだって。観に行きましたよ！！って盛り上がりました。絢子さん好きーー❤でも盛り上がり、今度一緒の舞台に出ると言うので、絶対に行きます！！ってチケットお願いしておきました✨ボリショ

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。拝島店11時45分からプレミアムWS【ブルーハワイヒーリング〜GoodFeeling上半身〜90】ゆふぁ先生。久しぶりの陰ヨガ。気持ち良かった✨陰ヨガでも一瞬でイビキかく人いて凄いね(笑)続けて14時からヨガビギナー片岡亜実先生。懲りずにまたお初先生。ヨガビギナーが受けたかったのよ。でも、この先生は悪くなかった！新人さんだと思うんだけど、新卒ではなさそうなので、ヨガが好きでイントラになったタイプで

あなたの前世は・・・​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。拝島店11時50分からほっそり二の腕ヨガゆふぁ先生。暑い中、テクテク歩いて行ってきました。この行く気になる日と行きたくなくなる日の差って何なんですかね。始まる前の10分ヨガが始まった時に、∑(･Д･｡)ｱｯ!!!ダイエットサプリ飲むの忘れてたので、ロッカーに戻って飲みました。出てくるポーズの解説してましたが、戻って一応参加してる風を装ってたら、アジャストが入りました。(°□°)

診断結果を投稿した方限定の＼プレゼントキャンペーン実施中／商品詳細はコチラ​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。拝島店10時10分からプレミアムWS【ブルーハワイヒーリング〜GoodFeeling上半身〜90】ゆふぁ先生。ゆるくゆるーく受けてきました。どのポーズも寝落ち寸前にティンシャがチーン。高品質ティンシャヨガ・マインドフルネス・インストラクター・セラピスト専用プレミアム・ティンシャL【アマナマナ公式】浄化瞑想チベット・ベル

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。せっかくこの始まり方が気に入ったのに、使うの忘れてました(笑)テンプレートに組み込みましたよ整骨院へ。背中の痛みからは復活！！違和感はあるものの、それこそ通常モード(笑)調子悪い所が無い日なんてないんだからさでも、痛過ぎて先生に絡む事無く、メンテナンス風に施術してもらえると、ダンサーっぽいって思ったわ(笑)左膝の裏側が少し痛かったんだけど、何で？って聞いたら、ちょっと疲れてるねー。って。え？なんで？

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨拝島店15時からプレミアムWS【股関節の柔軟性を上げる陰ヨガ90】ゆふぁ先生。上半身だと思って行ったら下半身だった……危険！！と思ったけど、大丈夫でした✨帰りにキャンドゥ寄ってダイソー寄ってセリアにも寄りました【クーポン利用で3,290円】福袋米10kg(5kg×2袋)白米お米令和4年滋賀県産一品種でのお届け♪楽天市場3,590円また米買いました。ネイルの予約してたの忘れてて焦りました。呑気に夕飯作ってて、何か用事が

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨昨日のフローティングのキャンセル待ちが繰り上がらず、5分前まで待つか悩んでた時、まだフローティングの受付前だったんだけど、受講予定のメンバーを見て、イントラ数名(フロントで話してたの！)にみんな来そう？って聞いたら、わかんないって(笑)そりゃそうかお友達が、5分前ルールが無くなって、ギリギリになっても入れるって言ってて、そう言えば、mちゃんも先日そんな事言ってたなぁ。って。そしたらさ、キャンセル待ちしてる人はどの時点で入れる訳⁉️昨

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨今日も電車が遅れてました。早く行ってロイヤルホストのオニオングラタンスープを飲もう(食べよう？)と思ってたのだけど、時間が無くなり、大好きなドトールへ。家で食べる時間は、いくらでもあったのだけど、11時半までは食べちゃいけない時間だったのでね……これってさぁ、時間少しズルして、ご飯食べた方が絶対にいいと思うのよ。でもさ、ルールを守ると言ったら守るの。16時間食べちゃいけない！と言われた(言われてないw)ら、食べないの。その後、ドトール行

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨また無断キャンセルしました。懲りない人だねー絶対にアラーム鳴ってないよ拝島店12時20分からプレミアムWS【股関節の柔軟性を上げる陰ヨガ90】ゆふぁ先生。18周年感謝祭12/1（木）開始！LAVA18周年感謝祭-∞無限大のありがとうをあなたに-yoga-lava.com応募したら、スカーラボトルが当たりました✨こーゆーの、当たる人本当にいるんだ！！スカーラボトルはいらない派でしたが、くれるというのならもらいます✨そう言えば。ロ

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨銀座グラッセ店11時45分からプレミアムWS【バレエトレーニング90】伊藤薫先生。初めての先生だと思ってたけど、4年以上前に一度だけ受けてた。銀座本店で、フローティングが始まった頃に受けたかな〜？程度の記憶はあるけど、先生の記憶は無し。お友達に、素敵な先生だから受けた方がいいよ！って勧められた事があった先生です。予約した時は、既にキャン待ち13名とかだったのですが、レッスン開始1時間前に繰り上がりました。レッスンは、バレエに必要な内腿裏腿

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨拝島店12時20分から【特別レッスン】Candlenight&Musicfeelyogaゆふぁ先生。楽しいレッスン✨続けて14時から【プレミアムWS】ブルーハワイヒーリング〜GoodFeeling上半身〜90前回と反対でしたね！最高の組み合わせです。オープンウイングで寝るクセがあるようです。←絶対ダメw昔、2つ目のポーズがオープンウイングで、気付いたら90分レッスンが終わる所だった事があります。起こさない先生もどうなの？

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨昨日、宝塚観劇から帰ってきて、ブログ🆙したり色々終わって、17LIVEを覗いてみたら、ﾅﾝﾄｯ!!Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉバレエの舞台中継✨✨✨え、なになに？？ビシュケクさん？バレrinaさん？何とお呼びしたら良いのかしら。パパさんの職場訪問！とか言って、バヤデールの舞台を袖から生配信してらっしゃって大興奮❤結構遅い時間だったし、ログインボーナスもらっとくか！位の感覚だったのに、得しました✨見てた方達がが口々にソロルが悪い！とかニキヤが蛇に噛ま

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨電車遅延で泣きそうに。電車って大変ですよね！って、車も渋滞あるか。銀座グラッセ店12時15分から【プレミアムWS】Comfyyoga90ひでちゃん❤間に合いました✨このレッスンいつぶりだろう？去年の12月ぶりでした✨その前は3月で、スカイステージ貸切公演の日だった❤のぞ様の退団公演をSS席で観るなんて、しかも、2回もSS席で観たのよ！めっちゃ凄い事よ✨あの作品は、全然好きじゃなかったけどそろそろ【蒼穹の昴】貸切公演のチケッ

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨大好きなスイスミスの残りが少ないスイスミスココア『◆スイスミスマシュマロ入り』ミルクチョコレート1680g28g×60袋SWISSMISSココアホットチョコレートドリンク粉末通販業務用コストコスイスミスココアマシュマロ入り60袋ホットミルクココアパウダーココア飲料食品60個楽天市場1,980円目標体重達成するまで買わないつもりなので、残りを大切に飲まないと！！って、太った原因、絶対にコレじ

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨昨日の今日なのに、花組公演中止………今日も公演開始直前のお知らせだったみたい。花組さん可哀想だし、本日観劇予定だった方達の悲鳴が聞こえるわ。昨日観る事が出来た奇跡。つかさくーーーーんなんて、泣いてましたが、心の中でつかさくんを見送れた事に感謝します。観させてくれてありがとうございました。本当に。早く公演再開して、1公演でも多く演らせてあげて欲しい。卒業のご挨拶を、見守る皆さんの前でさせてあげて欲しい。祈ってます。拝島店11時40

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨チビ姉ちゃんが免許を取ったと言うので、あきの車だけ、保険の条件を変更しました。←滅多に帰ってこないのにチビ姉ちゃんに運転させて、助手席に乗って行きましたが、怖かったです(笑)駐車場に止めるのも大騒ぎ。でも、上手にまっすぐ止めてました✨駅まで一緒に行き、(´Д｀)ﾉ~ﾊﾞｲﾊﾞｲ~~！！チビ姉ちゃんも大阪に戻り、あきのお墓参り旅行が無事に終了しました✨付き合ってくれた家族に感謝です❤1番疲れているパパの夏休み最終日に、自分だけ整体やマ

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨拝島店10時半からプレミアムWS【股関節の柔軟性を上げる陰ヨガ90】ゆふぁ先生。最近は、トップイントラのレッスンが有料になってきてるので、受ける気なくしてます。そんな中、陰ヨガ90分！楽しみにしてたのに、起きたら9時15分。久々に(○◽︎○)ﾔｯﾁﾏｯﾀ...拝島店まではかなり歩くので、1時間前には出たいなぁ。と思ってたのに、(/･_･＼)ｱﾁｬ-･･パパに送迎してくれない？って聞いたら、嫌な顔してた(珍しいw)ので、キャンセルする

こんばんは芽生です今週末は３連休という方も多いかもしれませんねスタジオでもおうちでも是非一緒に歌ってください本日はなつおり&Vincento２コマでお送りしました明日（２/13)はJenna&ラトーニャ２コマの予定があります通常クラスなつおり本日は三つ編みを帽子の中にINのなつおり本日の曲目①GodAlmighty(ショートソング）②WeAcknowledgeYou③TotalPraise④ThankYouLo

突然、星組観劇のお誘いがきました。ワタクシ、ヅカ友と言ったら、自分が引き入れたバレ友2人と、観劇はほとんどしないもう1人のバレ友と叔母しかいないので、自分が頑張ってチケット取らない限り、観る選択肢は無かったんです。でも、バレ友1人は、良いお席を回してくれる上級生とお知り合いで、宙組は毎回SS席で観させてもらってました。←先日退団もう1人のバレ友、人気トプさんの退団公演をSS席で観せて頂くという、恐ろしいご縁が舞い込んできまして、その後もSS席で観させて頂くおこぼれにあずかっております❤他

トラブル続くぅ！あさみちゃんに会いに行こうと駐車場に向かったら満車！！(/Д`;)Ohno...ショボい駅なので、近くにパーキングは1つのみ。反対側に行けばあるのかもしれないけど、知らない。立川は高いけど、1日1000円の所があるって言ってたな……でも、迷ってる時間は無い！！2つ駅を戻って、最寄り駅のいつも止めてる所へ。おぉぉ(,,ơдơ)✧1番近い所が空いてました✨乗るはずだった電車にも乗れ……た………けれども。トラブルで停車。(｣ﾟДﾟ)｣ｵｰｲ!それでも

ああ、今日は暖かい❤一応、鼻炎の薬を飲んで٩(ˊᗜˋ*)وLet'sgo！眠くなりませんように。久しぶりにあさみちゃんに逢えました❤やっぱりカッコ良い✨(๑ÖㅁÖ๑)ｷｭﾝ❤ฺお友達に、火の鳥ではける時の手が最高にカッコイイんだよ！見てね！！って伝えたら、他のみんなもカッコ良かったし、特別あーさがカッコイイ訳じゃなかったよ。とか言われたんですけど、どこにお目々が付いてるんですか？？と言いたい。今日、いろんな人を見てみたけど、どこを見渡してもあさみちゃんがカッコイイじゃんか！！！な

久しぶりにリビングで気絶してました気付いたら5時半。Σ(ㅇㅁㅇ;;)ｴｯ立川北口店14時からプレミアムWS【オイルマッサージセルフアヴィヤンガ】よこよこセンセ。前にオイルを分けてあげたおばあちゃん。LAVAのオイルで満タンにしてボトルを返してくれました！良かったー。今日、1本満タンで持って行ったけど、使い切っちゃったら……と少し不安だったのです。でも、髪の毛短いから、その分だけでもだいぶ少なく済むよねー。おばあちゃん流石です！あきが行く日は必ずいます❤今日は気圧のせいか、カ

FSDを予約してたんだけど、ここ数回、全部開催中止。今回は、代わりにFSBになってて、Discoは無理だけどBeautyは出来るらしい？そんなにDiscoってイントラに負担があるのかな？？早く元気になって下さい。東村山店13時半から下半身ボディメイクヨガ松本先生。レッスン前の10分ヨガは、リファで足の筋膜リリース。ここは元気に参加。レッスン始まったら眠くて眠くて、最初の寝ポーズ多分ほとんど寝てた……わざわざ東村山まで行ったのにな。なんで眠かったのか不思議。レッスン自体あんまり