プレシャスウォーキング

美しい姿勢でいること歩き方の質を上げることはどなたでもできる続けることが簡単な最高の体力づくり！毎日10,000歩歩かなくても大丈夫！歩き方の質を上げるだけで下半身の筋肉量が2キロ増えたプレシャスウォーキング®︎インストラクター猿渡由季子です私の筋肉量UPの歴史はこちら↑をそのままクリック○栄養士、健康管理士、健康管理能力検定1級⭐️💫⭐️⭐️💫⭐️💫⭐️💫⭐️💫⭐️💫✨今年は例年より冷え込む日々ですねみなさま体調はいかがですか？楽しい予定が増えてくるこ

楽器で例えるとピアノって、定期的に調律をしなければ正しい音って出ませんよね？🎹からだも使い方が間違っていると本来の動きができません骨や関節などを本来あるべき位置に戻してあげると体の使い方がグンと楽になります疲れにくく、動かしやすい体に戻っていきますなぜ、からだのパーツがズレてしまったのか？それは、無意識で行っている『ラクだと思う姿勢』『動作の癖』などそんな日常の動作が実は身体に負担となり歪みにつながっています自分で自分の身体を調律して整わせることその結果は、✴︎本来

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●12月のご予約空き状況年末年始のお休み12／30〜1／5【土日祝の空き状況】12/2710時【平日の空き状況】12/26※日よって変更可能な場合もあります(^^)下記の日時以外でご希望がございましたら念のためご連絡ください。【ウォーキングレッスン】※場所：円山スタジオポノ1day基礎レッスン空き状況(初回体験の方・リピーター様両方OK)12月20日(土)10時12月23日(火)10時半1月17日(土)10

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歩くだけでココロとカラダをセルフケア✨歩き方の質を上げたら下半身の筋肉量が2キロ増！プレシャスウォーキング®︎インストラクター猿渡由季子です私の筋肉量UPの歴史はこちら↑をそのままクリックです○栄養士、健康管理士、健康管理能力検定1級⭐️💫⭐️⭐️💫⭐️💫⭐️💫プレシャスウォーキング®︎ハイヒールクラスは✅歩き方の基礎✅快適な靴やヒールの選び✅毎日の足のいたわり方が120分で一気に学べますから実は効率的なクラスですみなさまの日頃の

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プレシャスウォーキング®︎考案者の我妻啓子先生になんと札幌でレッスンを行っていただきました実は啓子先生、10年以上前に毎月札幌でレッスンを開催していたのです！横浜から毎月ですよすごいですよねそんなご縁もあり今でも年に一度、札幌でレッスンを開催されていますお会いするたびにスタイルが良くなっていく啓子先生が体現されているプレシャスウォーキング®︎気になる方は是非1dayレッスンから体験してみてください12，1月のレッスンスケジュール◼️１day基礎レッスン90分

プレシャスウォーキング®の師匠我妻啓子先生を横浜からお招きして札幌レッスン会を開催させていただきました✨皆様、どんどん綺麗になりワクワク楽しんでいただけて今年も素晴らしい1日となりました♡基礎レッスンヒールレッスン啓子先生、ご参加くださった皆様、ありがとうございました💞💞プレシャスウォーキングはとてもシンプルな手法で姿勢が良くなる歩き方が綺麗になる心も上を向き、自信もついてくる。でも、その根底にあるのは自分のクセに気づき、力を抜いて、決して頑張りすぎず

一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会プレシャスウォーキング®インストラクター生田麻衣子です◎オフィシャルサイトはこちらInstagram→@ikuta.maiko目を引く美人は“動き”が違う顔より、服より、大切なこと✨歩いているだけなのに目を引く女性って、いませんか？その理由、実は“動きの美しさ”どんなに素敵な服でも、動きが雑だと台無しです😭美しさは、“静”ではなく“動”で伝わる

プレシャスウォーキング®️札幌北海道レッスン日程・メニュー一覧＼カラダが整う「歩き方」レッスン／長年のカラダの癖・歪みを外し美しい姿勢と歩き方へ変身✨カラダが整うことでココロまで整いますープレシャスウォーキング®️の効果ー美しい歩き方・姿勢歪み改善ボディラインのメリハリ印象UP柔軟性UP筋力UP肩こり腰痛むくみ心の安定等ーーーーーーーーーーーーこんな方にオススメ☑美しく健康な歩き方になりたい☑正しい歩き方を習得したい☑

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プレシャスウォーキング®️レッスン札幌設楽さきこです。今年もプレシャスウォーキング考案者我妻啓子先生を札幌にお招きして基礎レッスン、基礎&ハイヒール・ミドルヒールレッスン会を企画します✨✨ミセスワールド、ミセス日本、女優、俳優を含めた５万人が学んだカラダとココロが整う魔法のウォーキングメソッド我妻啓子先生の札幌ウォーキングレッスン会です。下記のURLから直接お申し込みできますので、ぜひお気軽にご参加下さい(^^)12/6（土）12時半～①1day基礎レッス

プレシャスウォーキング®️レッスン札幌設楽さきこです。レッスン日程お申込・お問合せメニュー一覧アクセス自分の後ろ姿、歩く姿を見てうっっ😨っとショックを受けること、ありませんか？😅不意打ちで撮られた写真や動画に自分の後ろ姿が写っていてそれを見たらショックすぎて姿勢改善するのに調べていたらもしかしたらウォーキングが良いのかも！と思ってレッスンに来てみました。という生徒様が、けっこう多いです。姿勢が良くなると・健康診断で身長が伸びていました！

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🎄12月のレッスンスケジュール🎄残すところ今年もあと少しですね。12月になるとクリスマスと年末年始がやってくるので毎年ワクワクしちゃいますみなさんはどうですか？今年も頑張ってくれた身体に、いつも支えてくれる足に感謝をしながら、歩きながら楽しく身体を整えませんか？無意識にただ歩くのではなくてプレシャスウォーキングのメゾットを意識をして毎日歩くだけで身体はどんどん変わっていきます。とっても簡単だし、楽しいし、気持ちがいいです♪だから毎日続けられます（三日坊主の私が続けられているの

歩き方を直したい。綺麗な歩き方になれたらいいな。前から自分の歩き方も姿勢も気になっていて、、思い切って申し込んでみました。そう言ってウォーキングレッスンにお越しくださる方が多いのですが私はそれが、とっても嬉しいです。ちょいっと踏み出してみたその一歩がこの先の未来に大きな変化を起こすから✨✨歩き方が綺麗になってスッと姿勢が良くなって気持ちも前向きになったり印象は間違いなくグッと美しくなりオーラが光りますので！ワクワク楽しみでなりません😊皆様、まずは第1回目からし

プレシャスウォーキング®️レッスン札幌設楽さきこです。脚のむくみ、足の痛み肩こり、腰痛、股関節痛などからだの違和感や不調が【歪み】からきているかも？と感じたことはありませんか？【からだの歪み】というのはからだの前側は使いすぎているのに後側は全然使えていないとか外側は使いすぎているのに内側は全然使えていないなど【からだの使い方に偏りがある】ということ。一部は使いすぎによって→ゴツい、張る

ちょっと面白いウォーキングレッスンの効果。「ネックレスが上がってくる問題」が巻き肩、姿勢改善によって解決しました👏👏服の襟元や、ネックレスが首に詰まってくるというお悩みの方、いらっしゃいますか？首が太いせいなのかな、、首が短いからかな、、と思っていないでしょうか。根本の問題は「姿勢」かもしれません。「巻き肩」「なで肩」「首が前に出てる」こういった姿勢の歪みから、ネックレスや服の位置を崩します💦ネックレス問題がなくなった！という方の変化はコチラ。巻き肩、首が前

月に1度✖️6ヶ月のコースレッスンでは椅子の座り方やバッグの持ち方など日常でよく扱う動作を身体に負担が少なく、尚且つ美しい動作をお伝えしております。何気ない動作だけど体の歪みを助長させる日常動作ほんの少しバッグの持ち方や椅子の座り方を変えるだけ誰でも出来て、とっても簡単です12，1月のレッスンスケジュール◼️１day基礎レッスン90分6,600円靴下を履いて行うウォーキングレッスンです。姿勢改善、スタイルアップ、健康維持に効果的なレッスンです。【1

2025年11月22日(土)放送STV「どさんこWEEKEND」@dosanko_weekendウォーキング特集で「歩き方」についてご取材いただき健康でかつ美しい歩き方の指導を担当させていただきました。リポーター上杉周大さんがプレシャスウォーキング®️のレッスンを実際に体験してくださいました！※許可のうえ放送の一部をご紹介しています。短時間ではありましたがかなり歩き方が変わりますますカッコよく素敵に変身されましたよ♡姿勢改善、コリ、不調の改善にもつながり健康で美

先日金曜日の元JDCスタンダード&ラテンA級まりえ先生担当プレシャスウォーキングレッスンです！🤗美姿勢の取り方、脚や足裏の使い方など丁寧にレッスン！🎵「同窓会で久々に同級生とお会いした時にとても若く見られて嬉しかったです！」とお話された生徒さんも！✨元々とても元気でお若い方ですが姿勢や歩き方もアンチエイジングのひとつですね！🎵来年1/18(日)のニューイヤーパーティーでは今回もプレシャスウォーキングレッスンの発表を予定しています！💃💃💃又是非皆さんに素敵なドレスを着てホテルの会場で美

『美しい姿勢でいること』そして『歩き方の質を上げること』はどなたでもできて続けることが簡単な最高の体力づくりです✨毎日10,000歩歩かなくても大丈夫✨歩き方の質を上げるだけで下半身の筋肉量が2キロ増（私自身です）プレシャスウォーキング®︎インストラクター猿渡由季子です私の筋肉量UPの歴史はこちら○栄養士、健康管理士、健康管理能力検定1級⭐️💫⭐️⭐️💫⭐️💫⭐️💫⭐️💫⭐️💫✨先日の1day基礎クラスにお越しくださった生徒さま嬉しいご感想を頂戴いた

今年も始まります！ホワイトリボンラン2026世界中の女性が健康で笑顔でいられることを願うチャリティラン＆ウォークイベント北海道札幌ウォーキング拠点では今回もチャリティウォーキングレッスンを開催します！全国の各拠点ではランニングをするイベントですが札幌はまだ雪があるので雪道は走れない💦という方のために私達は室内ウォーキングをします。そして、せっかく歩くんだから「からだが整う正しい歩き方」を身につけてほしい！！💞ということで、姿勢が良くなり体幹ととのい、足腰の筋力ア

歩いて心と体を整える。歩く習慣のその先は。先日、私より一回りくらい歳の離れた素敵な先輩とご縁が繋がり、美味しいお食事をご一緒させていただきました。見た目もね。素敵に整っているし、華美なものを身につけているわけではないけど、凛と整っているのです。そして、何よりもお話が楽しい。お仕事で久しぶりに落ち込むことがあったという話でさえも、姿勢を正して振り返られていて尊敬。こんな風に年齢を重ねたいと思わせてもらえるそんな出会いでした。私より一回り歳が離れたその人生の先輩は女性学なのかな。

ウォーキングのクラスには1日だけのウォーキングレッスンの1day基礎クラスの他に月イチクラスを半年間計6回で整えるコースのクラスがあります毎月、『負担のない階段の上り下り』など様々な日常の所作もプラスして学べるコースレッスンです月イチのコースレッスンをご受講いただくと…✅無意識の動作もグレードアップします見た目の印象が格段に上がります『あの人素敵だったね』と後々まで印象に残る人は無意識下でも動作が美しい方です✨✅カラダのバランスが整い痛みのある方は痛みを軽減させます痛

企業様向けウォーキングレッスン。社員の皆様の健康増進のための企画で、今年も三菱ケミカルグループ（株）様よりご依頼いただきました。ウォーキング歩数や、転倒防止への取り組みをされている企業様で、健康増進のためのアクションを実践され意識の高さを感じました。レッスン後の感想は・いつも下向きの時間が多いので、目線を上げて歩くと本当に気持ちも明るくなりますね！・立ち姿も綺麗になって驚きました！・普段こんなに筋肉を使えていなかったんですね～などカラダや心の変化を実感いただけました。ウォーキ

歩き方を直したいと前から思ってて…歩き方を綺麗にしたい！というご要望でウォーキングレッスンへお越しくださったMさんのご紹介です。前から歩き方を気にしてて。私の歩き方って、どうなんだろう、、そんなお声はとても多いですね＾＾ネットや本の情報をみて気を付けてみても「あってるのか、わからない。」「直し方が、イマイチわからない。」という方も多いのではないでしょうか？私の行っているプレシャスウォーキング®は、からだの癖を外して、

そのイライラ手放せますよ！我慢に我慢を重ねてさなんでもできる風に見せておいてさ一杯一杯になってさ急に不機嫌になって「もぉぉぉーこんなに頑張ってるのに、どうしてもっと頑張れっていうのさぁぁぁー」なんてことありませんか？ありますよね。私もかつてあったんです。だから、あなたのその気持ちも分かるんだけど、分からなくはないんだけど。でもね。不機嫌でイライラ振りまいて、口もきかずにどこかへ行ってもね。だれもあなたの味方になれないのです。だって、あなたのその不機嫌はあなた自身で手放す