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←クリックして朝食見てね。ルッコラの効用←クリックして応援してね。βカロテンやビタミンC・K・Eを豊富に含む野菜ホウレンソウの2倍ものビタミンCを含んでいる血液浄化や利尿、胃の不調を改善する鉄分がプルーンの1.5倍も含まれ、貧血気味の味方です。強い抗酸化作用が特徴でガンや血栓を予防←クリックして見てね。
2月から3月にかけて庭の福寿草を楽しみ、今、12,3種類の水仙が咲き誇っていますが、プルーンが咲いてくれないと春が来た!と言う気になりません。3月31日まだ蕾は硬いまま。4月6日蕾は膨らみ、緑が濃くなりました。4月9日、11:40おお、今にも開花しそう同日、昼過ぎ14:13とうとう二、三輪、開花!二日後、11日こちらも開花間近。そして翌12日、開花!翌13日。10:38あちこち、どんどん
今日も手を抜きました🙏💦💦AZABUのナンと無印のキーマでインド気分❗ラッシーは有りません😣果物も切るのも剝くのもイヤで、カルディのプルーンに助けられました😭固さも、酸味好きなプルーンです💜ご馳走様でした🙏
今日は晴れ☀️そろそろ車内用の日焼け防止グッズ積まないとでした🚗買い物行ったら日差しがきつかった子宮腺筋症。。。出血🩸の方はというと、ジェノゲスト服薬31日目夜中も出血🩸ダバダバでレバー状の塊も大量🩸寝ている間も出血しているのを感じてしまい夜中に一度トイレへ🚽ナプキン換えてまた寝たけど深くは眠れず💤今日の買い物も午前のみなのみ出先でナプキン2度換えましたこれは生理なのかな?いい加減貧血っぽくなってきたけど受診したがいいのか悩みます共立食品ソフト種抜きプルーンピロ110g×
数あるブログの中から選んで読んで下さり、ありがとうございます𓅯このブログはミニマリスト𓅰シンプリスト𓅰料理嫌いなのに丁寧な暮らしをゆるっと目指す𓅰新社会人・高校生2人の三姉妹の50代ママンが書くゆるっとブログです𓅿𓅿𓅿𓈒おはようございます、kurokuromamaです。𓃟三女の貧血対策でデーツを買っているのですが、コストコに行った時に買ったデカいプルーンならと長女と次女のお弁当に1〜2粒隙間に入れたら「プルーンまた入れて。」と言われました。スィーツなんてお弁当に入れないので(お金
久しぶりにお花屋さんに寄りました😊随分前に買ったミモザがきれいなままドライフラワーになっていたのでついつい飾りっぱなしにしていたるんるんしながら行ったけどお花はあんまり種類がなくて😇ちょっとだけにしました…お昼ご飯は仕事の後喫茶キートスで食べました今日はチキンとプルーンの煮込み♪ちょっとスパイスがきいていてカフェペコリ時代から好きなメニューですティータイムはおうちで𖠚ᐝルイボスティーとシュガーバターの木😋先週の栃木行きが尾をひいているのか疲れがなかなか取
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ:http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■プルーンの驚くべき効果効能とおいしい食べ方!!!!食物繊維が含まれていて、便秘解消が期待できるプルーン。抗酸化力のあるアントシアニンを含んでいます。ジャムやドライフルーツとして食べられることが多いプルーンですが、旬の秋には生のプルーンを楽しめます。プルーンの栄養成分と効果、
毎日の献立を考えるみなさま、お疲れ様です。我が家は今朝、お弁当に入れるホイコーローの残りと、昨夜の余りのレバーが朝食のおかずでした(野菜のスープも作ったよ)所要時間は40分。夜は冷凍庫に2週間眠ってた「生ニシン」を半解凍して、一口大に切り、オリーブオイルとにんにく、塩コショウで蒸し焼きにし、しそを添えました。付け合せは、湯切りしたなめこをレモン汁と麺つゆで和えたもの。毎日の食事は、タンパク質と野菜、きのこ類と鉄を意識しています。果物やナッツ類もなるべく食べるよう意識してま
こんにちはMAYUですアラフォー過ぎると色々あるよねー身体の不調。『悲しすぎる。アラフォー尿漏れ問題』こんにちはMAYUですあーついにこんなタイトルでブログを書くことになるとは。。36歳の誕生日の時体調がとにかく悪くてそれまで健康だけが取り柄だった私はとてもシ…ameblo.jp春休みは娘の勉強面や生活面でめちゃくちゃイライラしてたからもしやストレス性の不正出血🩸?『永遠にYouTube見てる』こんにちはMAYUです春休みもフルタイム勤務。なんで春季講習とか申し込まなかったんだろう
今月のホップ種レッスンはフィーグトルデュ。フランス語でフィーグとはいちじく、トルデュはねじるとの意味です。準強力粉と全粒粉を加えた生地にいちじくとプルーンも入れました。クラスとのパリッとした食感がグッド👍🍷に合います
今日の苗木は「香蜜マンゴー」台湾系です。こちらは、◯フオクで個人の栽培家さんから購入したもの。此方の苗木は以前からレポしてますが、、「かいよう病」に罹患している苗木でちょっとヤバ目の一品です。⬇️節からは特徴であるヤニがどんどんと出てきて居ます。一応、ICボルドー希釈液をかけていますが、、、手遅れかも、、、、😱⬇️プルーン苗2本とも一気に芽吹き出しました。⬇️ポポーも来週あたり、開花して行きそうな様子。明日くらいから最低気温も8度くらいになるらしいので、、、、よう
おはようこんにちはこんばんはなあちゃんです長男の中学校は卒業式、離任式、入学式とみんな雨なんというタイミングだろうか…おかずとこれ!前回、『朝のストレッチ、筋トレ、食事ルーティン♡』おはようこんにちはこんばんはなあちゃんです小学生、中学生の始業式ワクワクドキドキしながら家を出た子供達2人して同じこと言っていたのは『平和なクラスだといいなぁ…ameblo.jp朝のルーティンの中でさつまいもを食べてるお話をしましたが最近、朝はさつまいもだけ夜はこちらを食べるようにし
こんにちは庭のとある木のお花が満開になりましたいっけん桜のように見えますが、違うんですよ~グーグルレンズで調べてみましたが、アメリカンチェリーにアーモンド、すもも、などなど全部間違いで正解なしヒョロッと背が高くなってます正解はプルーンでした皆さん分かりましたか〜ちなみに東京に住んでいた時にスーパーで買ったプルーンを食べた後、種から発芽させた木で、しかも子供と同い年の記念樹なんですよ昨年は実はなりませんでしたが、今年はどうだろうな~
あこ酵母レッスンは香煎粉ブレッドをご紹介してます。香煎粉は地域によって呼び名が違い、はったい粉、麦こがしともいいます。大麦を炒って挽いた粉で消化しやすく、香ばしさがあるのが特徴です。パンランチは酒種酵母のカレーツォップ、ココアカンパーニュのきのこタルティーヌ(簡単にできるホワイトソースレシピもお伝えしました)お楽しみデザートはファーブルトン。プルーンが入ったフランスの伝統的なSweetでとっても好評でしたいつも元気なEさんは腰痛が酷く杖をひいてのご参加でした
プラム貴陽が受粉成功まず4個程どのタイミングで受粉成功したのかわかりません一応花粉がないようなバイオチェリーの雄蕊をすりすりまたプルーンの雄蕊をすりすりとしておきましたがどれが効いたのかはわかりませんその1まあ少しボケてますがその2拡大鏡を付けてみたその3その4早くも天敵現るこいつに喰われてなるものか触ったら下に落ちたので靴で踏んで地面と同じ高さに
はい!奈央です。春といえば、桜をはじめとした多くの花々が咲き誇る春爛漫が定番ですよね。でも、もう一つは、若葉が萌え出る季節でもあります。私は昔から、桜よりも若葉が好きでした。ということで、仕事で実家と事務所の間を往復する間に目についた若葉をご紹介します。先ずは、実家の庭のカエデの若葉です。卯月ばかりの若楓、すべて、よろずの花紅葉にもまさりてめでたきものなり『徒然草』(139段)吉田兼好実家の庭にもう1本のカエデがあります。そちらには、赤い花
娘、起きてきませんが、具合が悪いので眠ったほうが良いので起こしてもいません。おかげで今朝は自分が食べたい朝食をゆっくり食べて、ティータイムまでできています。お茶請けはプルーンですせっかくなので(?)、サクラが見えるところで。「なに!?なに!?なにやってるの!?」気になって気になって、ケージから手を伸ばしてきました。にゃーん!左手だけじゃ足りないにゃ!両手攻撃にゃ!こんなの、私はサクラが可愛いからいいですが、他の人が見たら衛生面が気になってしまいそうですね動物病院に連れて行ったお
私は体質的に貧血になりやすい。これまで2回献血しようと試みたことはあるが、ヘモグロビン値が低く、血が薄くて献血できなかった。家族と同じものを食べていても、私だけ貧血になる。人混みに行くと酸素が足りなくてすぐに酔うし、立ちくらみも実はしょっちゅうある。もう、これは体質的なものだから仕方がないと割り切っている。だから、実家にいた時はよくレバー串やらプルーンやらをよく食べていた。牛肉が出た時もモリモリ食べた。しかし今、一人暮らしを始めて、レバー串が売っているお店もなく、単価の高いプルーン、
今朝は珍しくファミマのエコ割が目に入ったブルーベリー&プルーンFe🧃鉄分とか目にイイかな?😁
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必ず朝ご飯を食べる”にんじん(リンゴ入り)ジュース””ヨーグルト(バナナ、リンゴ、プルーン等果物入り+きな粉)””お味噌汁(具はお豆腐の出現が多い)””ごはん””納豆+大根おろし+じゃこ”これが大体の定番。休日はご飯がパンやサラダ、ゆでたまごに変身する。これだけ栄養を摂ってるのに、どうして病気になってしまったのだろう??やはり動きが少ないからか?ストレスをため込んでしまったか?過ぎたことは仕方がない。今後どういうふうに回復していき、どういうふうに自分の
便秘でかなり苦しんでいた時、友人に勧められたこちら、思いっきり使い差しですみませんミキプルーンエクストラクト!毎日、ヨーグルトに入れて食べています、寝る前に、そのまま小さじスプーン一杯食べることもあります日頃、便秘でない方は、お通じが、よくなりすぎるので、注意が必要かも!?あとは、旅行中などは、特に便秘になりやすいので、プルーンやアロエも持参して旅館で食べています♪お通じがよくなり、鉄分も豊富。昔ながらの味で、健康にもいいのでオススメですよ♡ミキプルーンエキストラクト28
こんにちは(*^^*)朝は飲むタイプで鉄分補給!ヨーグルトに固形のプルーン!森永1日不足分の鉄分のむヨーグルトプルーン125ml【常温保存品鉄分食物繊維乳酸菌配合】×24本Amazon(アマゾン)[冷蔵]雪印メグミルクプルーンFe1日分の鉄分のむヨーグルト190g×18本Amazon(アマゾン)アイリスプラザプルーン種抜き300gチリ産ドライプルーンドライフルーツ種なし国内製造種抜きおつまみおやつ保存食チャック付き大容量Am
桃の花が満開となりました梨も満開に近いですプルーンも咲いていますプルーンのサンプルーンとバーバンクの開花時期がずれるので受粉木の意味がありませんそこで保存しておいたすももの貴陽の花粉を付けてみましたさてどうなることやら
こんばんは、マミオです4月の最初の当たりですー晴れ風さん、マミオの花粉症もどこかへふきとばしちゃってくださ〜い(←無茶をいうな)話が変わります。本日の夕ご飯は唐揚げでした!醤油ダレは焼き肉のタレのような香りがして食欲をそそられます。そして、パリパリ衣のから上げ粉がとてもいい仕事をしてくれました。食べたときにサクッとして、鶏肉の旨みと脂がジュワ~とお口のなかに広がります。お肉がとってもやわらかくて箸がすすむすすむ。以上、唐揚げの写真撮らなかったので文面のみになりました。(←撮る前に
今月のレッスンメニューは香煎粉ブレッドです。大麦を炒って挽いた粉で消化がよく甘みと香ばしさがあるのが特徴です。はったい粉、麦こがしともいわれています。パンランチはきのこのタルティーヌ、ブラックカンパーニュ。デザートはファーブルトン、ファー(far)は牛乳で煮た粥といいブルトン(breton)はブルゴーニュ風の意味。中に忍ばせたプルーンが甘酸っぱくてよく合います。フランスブルゴーニュ地方の伝統的な焼き菓子で固いプリンのような食感です。こちらも好評で
連続投稿お騒がせ致しました。お付き合いくださいまして有難う御座いました。知り得る糀菌関係者の方々4月味噌が色も綺麗香りも良し味も美味しい!と仰いますので63年間で初めて4月に仕込みます!各出来高8キロずつ材料大豆1486gイセヒカリ➕特許菌米糀3429gむー塩1000g肴豆浸水活力鍋にてミンサー塩切りと混ぜ合わせるプルーンを表面に塗りラップして周りに塩!塩は追加ではありません三件分あやこがね先ずはセットのみ塩切りと大豆混ぜ
『本日より毎日blogあげますッ』なぁんて、今日はエイプリルフール少し思うことがあってblog更新せずこのまま『見る専』でも良いのかもって思ってました。今も思ってる…?、かな…!?働き盛りの主人が要介護で看ながらお仕事してる生活の私。自分が我慢してる事も、子供達が我慢している事も多いです、きっと…でも頑張ってる子供達に感化され、今年も新しい事にチャレンジしつつblogもまた始めようかなぁ?って思ってしまった、ミッフィーと懸賞が好きな主婦、『ミユ』です。前置き長くなって
欠せないと思うものはビタミン、鉄分、カルシウム等ですね。カルシウムは魚の缶詰、さんまいわし、牛乳、ヨーグルト、鉄分はプルーンといったところでしょうか。プルーンはスーパーのくだもの売場にあるそうです。魚の料理したものはレトルトタイプでウエルシアにあります。それともうひとつ、「いなば」という会社にあるそうです。いわしの魚をレトルトにしたもの。缶詰についてはコンビニ、スーパー食品売場になります。毎日バランス良く食事して健康な体づくりに励もう。これが生きていく上で欠せないものに
こんにちはよもぎです30週を超えたあたりから胎動が激しくて眠れない!ということが結構あるのですがひどくても3時くらいには眠れるし1回5時まで眠れなかった日があったのですがそのあとお昼までぐっすり眠れました…でも昨日はもうホントやばいくらい足を動かしたくて動かしたくて仕方なくて腕までも動かしたい衝動が出てきてプラプラしたりストレッチしたり貧乏ゆすりみたいにして誤魔化したりマンガを読んで忘れようとしたりして過ごしていたら頭も覚醒しちゃって全然眠くなくて……泣5時に一旦