プルーン

昨日の夜ご飯胸肉の鶏チリ、オートミール40チョコパイ半分、豆乳ヨーグルト、はちみつプルーン、デーツ沢山食後の体重42.8昨日はギャル曽根ちゃんのユーチューブ見てエビチリ食べたくなって、エビは下処理がめんどくさいから胸肉で鶏チリつくった。豆板醤なしでというか辛みいれるの忘れたけど、娘が美味しい！っていって食べてくれたから良かった😊久しぶりに作ったけど美味しかったからまた作ろう❣️日食プレミアムピュアオートミール800g×2個(インスタントタイプ国内製造無添加糖

今日の朝兼昼ご飯プロテイン蒸しパン1皿、大盛りサラダ、一口おにぎり、抹茶チョコ少しもずく、ヨーグルト、プルーン、オリゴ糖プロテインパウダー、デーツ、mctオイルソイラテ、プルーンおかわり今朝の体重41.85食後の体重42.65マルサンアイ豆乳グルト機能性表示食品400g×6個【送料無料※一部地域は除く】楽天市場★最安値挑戦中★ドライフルーツプルーン900g(300g×3袋)チリ砂糖不使用砂糖保存料不使用無添加種抜き種なし食べやすい種

長男が今日から出社した。結局5連休になってしまい久々の出勤。先週の木曜日から本当に不安だった。私が感染したら、次男がお弁当などの食料を買い出しに行くから…と言ってくれていたが夫の居ない現実を突きつけられて悲しかった。この５日間、気合いで乗り切る!と何度も言っていた。感染しないで済んで助かった。フォローしているブロガーさんが黒ニンニクを食べてると読んで私も毎朝一粒食べている。黒ニンニクのおかげかもしれない。【5冠獲得/累計540万粒突破】黒青森黒にんにく福地ホワイト六片

おはようございます🌞カリフラワーおばさんです👵最近の朝ご飯はこちらを食べています🥣ルルミルク前から気になっていました❣️こんな感じでヨーグルトと色々とふりかけて食べていますビタミンCも入っていてエイジング対策にも良さそうですよ。体臭とかにも効くみたいあと、こちらの美ドンデーツも買いました。鉄分がプルーンの2.5倍。ほうれん草の2.7倍。食物繊維ごプルーンの1.3倍。ごぼうの1.5倍。カリウムがプルーンの1.4倍。バナナの1.9倍。カルシウムがプルーンの2.4倍。

北海道は2月としては異常な暖かさで、一気に雪が減ってきました暖かさに誘われて雪割りや氷割りしました特に氷割りでは、分厚い氷が見事に割れるのが楽しすぎて、ついついやりすぎてしまいます雪解けにつれて変な所からツツジの葉っぱが見えてきたので掘り起こしてみました掘るまで、ツツジは大雪で完全に埋まっていましたツツジの雪囲いはロープでぐるっと一周回すだけの手抜きだったのが悪かったようで、かなり倒れていますしっかりとした株なので幹が折れてはいないと思いますが、見栄えは悪くなりそうですプルーンの木

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。大事な話なので再投稿です。以前から重曹やクエン酸の良さについて、感染予防を兼ねてブログ等で紹介してきました。重曹水を作って飲むと血液の酸性化が防げる。病気も感染症も、血液が酸性化することで発病します。感染症にも生活習慣病にも有効です。クエン酸水を作って飲むと、疲労回復にとてもよい効果があります。クエン酸が多い梅干しと似ている効果ですね。しかし・・・重曹水は変な味でマズイ。クエン酸水は酸

3ヶ月後の目標採卵できる栄養で満たされた身体なる総蛋白7.2以上アルブミン4.3以上AST.ALTともに18以上BUN12以上ヘモグロビン13以上銅、亜鉛ともに100以上尿酸値5以上マグネシウム2.4以上行動目標NMNを飲む😃マグバームを塗る😆鉄分、ビタミン、亜鉛サプリをのむ気管支炎や喘息にならないよう予防する☺️喘息になっても発作に発展させない😀鼻炎の薬を忘れず飲む😉身体を温め整えて綺麗な部屋で気持ちを安定させる🤗散らかした後は綺麗な部屋に復旧する🤭

離れ庭路地植えから山畑路地植えへ植え替え宮内伊予柑八朔紅八朔離れ鉢植えから山畑路地植えへ植え替え暖地桜桃さおりビックリグミ山畑鉢植えから山畑路地植えへ植え替え伊予柑アレンユーレカレモン佐藤錦アメリカンチェリー高砂オッチャン二号からもらいもの植え替えサルスベリ四本合計15本これを笹の根があったり、木の根があったり、牛糞や米ぬかを混ぜて疲れた。当然水やりもある。杏子3本すもも4本プルーン2本ヤマモモ3本カリン2本キュイ数本柿数本アーモンド3本うす

デーツの恩恵先日ドラッグストアデーツを見つけ買ったのであります。私は超加工食品をなるべく食べないようにしているのであります。おやつはナッツやアーモンド、胡桃といったしかも塩も味付けもない天然のシンプルなものを買っています。小腹にデーツ小腹が空いた時に食べる逸品が天然の美容食と言われるデーツ。古来より「エデンの園の果実」と称えられ、砂漠の過酷な環境に生きる人々の命を繋いできた果実があります。それが「デーツ（なつめやし）」であります。一見すると地味な褐色のドライフルーツでありますが、その一

パティシエ・ショコラティエのミケです新しい焼菓子が仲間入りしましたhttps://mike-no-okashi.com/product/43145/大人な雰囲気で味わう焼き菓子が誕生！別れの季節は焼き菓子が人気です|菓子工房mike東広島市で親しまれる洋菓子店/御饌cacaoは、西条酒蔵通りにあるチョコレート・焼き菓子の専門店菓子工房mike東広島市で親しまれる洋菓子店/御饌cacaoは、西条酒蔵通りにあるチョコレート・焼き菓子の専門店mike-no-okashi.com

昨日の夜食（昨日投稿後に追加で食べてしまったもの）、チーズ、妻と半分こ今朝、ソイキューブいくつか、大豆とドライフルーツをギュッとしたやつ、水と一緒に食べるとお腹で膨らむ昼、おろしチキンソテー定食、オクラと長芋の和物夜、肉野菜炒め（肩ロース100gほど）、ヨーグルト（チアシード、プルーン、バナナ）、ルヴァンクラッカー2つ

シンギングボウルのリクライニングに行ってきました。パンフレットをいただいたので、表面だけリクライニングというメニューは、横になって、お腹や背中にシンギングボウルをのせて身体に直接振動音波を伝えるという施術です♪私は音よりも、細かい振動が身体に伝わった事に感動したので、このリクライニングを受けてみたいと思ったのでした。一般的にはシンギングボウルやクリスタルボウルは音でリラックス効果がある、というものかもしれません😅本やCD💿なんかも売ってますよね。でも、耳から入る音ももちろん悪くはない

昨日の夜ご飯1枚目、汚い写真でごめんなさい。カスタードクリーム食べたすぎてレンジで爆速で作ったら、加熱しすぎてボソボソになってしまいました😂味は良かったです。昨日は長男、娘が塾だったので、ばたばた夜ご飯。昼に作り置きした豚汁と昼に残したプロテイン蒸しパン、蜂蜜ココア、とりかわ、じゃがりこ少し、レンチンカスタード、オートミール30白米少し、煎り黒豆少し、オイコス半分、蜂蜜、プルーン、デーツ沢山、ホットコーヒー食後の体重42.65プルーンとデーツが美味しすぎてデザート代わりに沢山

朝、なし昼、ざる蕎麦と明太チーズコロッケ夜、仕事で会食（神保町の五木田というお店）夜食、ヨーグルト（チアシード、プルーン、八朔）、チキンのおつまみ

朝、なし昼、ホットドッグとポテト夕方、フランクパンと明太チーズパン夜、つみれ汁（先日の作り置き）とヨーグルト（チアシード、ナタデココ、プルーン）

先週末、プルーンセミナーに行ってきました主催は、カリフォルニアプルーン協会さん。レシピ|カリフォルニアプルーン協会プルーンを使用したレシピを検索する事ができます。www.prune.jp1番右のプルーン羊羹は家族に食べられてしまったプルーンというと、鉄分のイメージが昔は強かったけど、今回のセミナーでは、腸活と骨活の視点から女性は閉経後コレステロール値が上がりやすくなったり、骨粗鬆症のリスクが上がるなど、女性ホルモンの恩恵が少なくなっていく。そんな中、どんな対策を

TAKANOヨーグルトプルーン『そろそろ切らしていませんか？』とボランティア仲間にほんとに好きなプルーン冷蔵庫に入れていますが…扉を開けるとついつい…新宿高野ヨーグルトプルーン徳用袋Amazon（アマゾン）なんたって大好きなプルーンにヨーグルトチョコレート！最高の組み合わせだと思いますモト冬樹オフィシャルブログ「ツルの一声」PoweredbyAmebaモト冬樹さんのブログです。最近の記事は「妻と、、（画像あり）」です。ameblo.jp

エクオールも買っちゃいました。【送料無料】徳用エクオール＆発酵高麗人参150粒入（徳用50日分）オリヒロエクオール大豆イソフラボン楽天市場2,165円【送料無料】徳用エクオール＆発酵高麗人参150粒入（徳用50日分）×2個セットオリヒロエクオール大豆イソフラボン楽天市場3,940円これでおじさん化が止められるといいな。『プルーンとアーモンドを買うことにする』特定検診で身長がまた縮んでいたので、骨粗鬆症が心配になり、骨粗鬆症を防ぐ食事というYo

今日の夜ご飯肉野菜炒め、肉はスーパーの肩ロース、一枚だけデカいやつは昨日すきやきした余りの神戸牛ぶち込んだ、お米は我慢したイワシのつみれ汁、昨日知人宅からイワシを20匹くらい貰ったので作ったやつデザートはヨーグルト、ヨーグルトはR-1の菌で培養したやつ、チアシードとプルーンを追加、はちみつ等の甘味はつけてないママの分のヨーグルトが無かったのでママが菓子パン食べ始めたので一口もらった、カスタードクリームパン一口

あこんにちは！今日も来ている頂き、ありがとうございますすごく嬉しいです今日ご紹介させて頂くのは、くるみ入り♪食感最高！キュートで美味しい♪ロリポップ風抹茶チョコレートです。この丸いチョコの形を形成しているのは、ドライプルーン🟤その中に溶かした抹茶チョコとくるみを詰め、周りにも抹茶チョコ、さらにカラーシュガーをトッピングしました『ロリポップ風抹茶チョコレート』時間材料◇4個分・プルーン…4個・ホワイトチョコレート…100g・抹茶…4g・くるみ…2個・楊枝(ロリー

リュウジのX投稿みて作りましたチョコブラウニーをヨーグルトに投入ゴマ入りクロワッサンというクッキー投入珍しいので成城石井で購入しましたOKスーパーで買ったヨーグルト翌朝こんな感じプルーンとブルーベリーを添えて

バレンタインイヴ？ポリフェノールたっぷりのプルーンセミナー。腸にも骨にもプラス栄養のプ活を！駒込の女子栄養大学にて。腸活については、文教大学の笠岡先生から。今回は動画にて。果物の中で一番食物繊維が多いからのは干し柿だけど、ほぼ不溶性食物繊維。プルーンは、水溶性と不溶性が同じくらい含まれている。実は水溶性の方が取りにくいので、プルーンはとても優秀とのこと。骨活については女子栄養大学の上西先生から。歳を重ねるごとに強くなる破骨細胞を抑えるβクリプトキサンチンがプルーンに含まれ

【20個セット（合計60本分）】チョコラBBFeチャージ50ml×3本x20個セット【ヘルシ価格】【返品キャンセル不可】健康食品ドリンク鉄分ビタミンカルシウム配合ノンカフェイン楽天市場鉄分不足に悩んでいませんか？「なんだか最近、疲れやすい…」「朝起きるのがつらい…」「顔色が悪いって言われる…」もしかしたら、それは鉄分不足のサインかもしれません。そんなあなたにぜひ試してほしいのが、チョコラBBFeチャージです！今回は、【20個セット（合計60本分）

昨日薔薇の会がオークラさんで有りましたが💦寄ると誘惑に弱いので・・・💦💦💦そのまま立ち寄らずに下のカフェで珈琲だけクライアントさんと一緒にお茶だけしてきましたよ～♪昨日は↑↑↑東京で大きな不動産を扱ってらっしゃる方とご一緒でお茶でしたが（クライアントさんね(^_-)-☆）その方、一切小麦を口にされない方でしたのでケーキも駄目、サンドウイッチも駄目、それでは・・・おうちでは何をお召し上がりになっていらっしゃるの？と聞くと・・・ご飯にシラスかけて朝はそれだけ！

Rマラソンで買ったもの血液検査で亜鉛とミネラルが足りないと言われてしまったので（サプリを買う前に）おつまみにもなるカシューナッツをネットでポチリナッツ類はいろいろあるけどこれが飽きなくて１番いいかもしれないそして美味しかったので２袋目そして最近豆乳をやめて飲んでいるプロテインプルーンはいろいろ食べたけどカルディのプルーンメインは左を買ってたのだけど太陽のプルーンを食べてから左のを食べた時にあれって思ってしまいもしかして右の方が美味

『四十代後半の生理はつらい…』先日の「四毒抜き」の記録の記事で、最近は更年期でだんだん生理がなくなってきたとお話しました。が…その矢先に多分、2ヶ月ぶりにすごいのが来ましたー😭なにがすごい…ameblo.jp先日のこちらの記事で、一日で大量に出血した事により、局地的なかなりの貧血状態なりそれが原因かは定かではありませんが🤔リウマチの初期症状のような、炎症をおこしてしまって一次的に起き上がるのも辛い日がありました…🥲ほんとに恐怖でやっぱりホルモンバランスとリウマチはかなり関係して

1日は父とライアンの月命日。手作りのケーキを作るのが定番です。バナナケーキは作り飽きてきたので少し違うもの。でもとっても簡単！混ぜたら後は焼くだけ。白いお砂糖は使わないので、生地が茶色いな。今回は刻んだくるみと、本来はラムレーズンなのですが、レーズンを切らしており、プルーンで代用。ホワイトリカーがなかったので、ブランデーで。薄いので、焼き時間も15分ほど。表面が白っぽかったので、+5分焼き直し。焼きたてを食べたかったけど、少し落ち着かせたほうが良いかなと判断し、その間、リアム

今朝、ちょっと寝坊した私歳を重ねると早起きだなんて私にはまだまだ訪れなくていくらでも寝たい布団の中でゴロゴロしてたいんですねさて、遅起きのとき心配なのは母の朝ごはんどうしてるかっていうと仏壇にあるお菓子やフルーツをつまみ食いしてくれてるんです。いつもは、早く起きてくれと言いながら😁私としてはいけないなあと思ってて早起きしてご飯を作ってあげたいという気持ちがあるんですが、起きられない💦それが今朝は私を呼ぶ声が響きスマホの呼び出しもやばっと思って母のところに行く

またまた購入品の事。また前回載せきれなかったやつ(笑)nutsberry(ナッツベリー)『くだもの屋さんの種抜きソフトプルーン』今はこれが好き。便秘解消に必須なので大量買い(笑)García(ガルシア)『OLIVEOILEXTRAVIRGIN(オリーブオイルエキストラヴァージン)』ブログには載せていなかったかも。オリーブオイルはこれを使っている。スペインの老舗メーカー『ガルシア・デ・ラ・クルス』のオリーブオイル。これ、大容量で安い(笑)詳細はROOMにて。(写真

今年一番に冷え込んだ日、静岡市内の平野部でも雪が降りました。何十年振りだろう、記憶にあるのは40年くらい前に小学校の屋上にうっすらと積もったことがあることくらい。ルポ、喜ぶかと思ったら、寒いのか抱っこから離れない‥いつもお酒を買う、近所の酒屋さんで選んだワインは、ボルドーの赤です。シャトー・ベルリエールプルーンとかしっかりした果実の香り、ちょっと樹木系の味もある‥優しい感じがします色合いは、淡い赤産地ボルドーACモンタニュー・サン・テミリオン品種