プリ尻養成レッスン

こんばんは〜！BeYou!『自分』を生きよう!カラダとマインド両方からのアプローチで、パワフルウーマンへの進化を実現させる!BeYou!ボディー&マインドフィットネス！コーチ小林理恵です！プリ尻養成レッスン！今日のプライベートレッスンお二人めの生徒さん私、髪ボサボサ〜〜！笑実はさりげなく♪めっちゃストイックな方課題が常に明確なので、進化がすごいのです！✨「必ず進化する！」と、初めから決めている！レッスンに向き合う姿勢も本当

お久しぶりです！海老蔵さんに見えるのは、気のせいでしょうか笑BeYou!『自分』を生きよう!カラダとマインド両方からのアプローチで、パワフルウーマンへの進化を実現させる!BeYou!ボディー&マインドフィットネス！コーチ小林理恵です！さて！今日は、私にとって、と〜っても素晴らしい朝！笑ビコーズ！笑我が家の子供達の夏休みが終わり、今日から元気に登校したからです！！ということで笑、まずは大きな声で叫びマーース！笑

は〜ぁ。ため息が出ますよ、わたし。笑もう〜この季節のレッスンはペットペトです！笑別に疲れた訳ではなく。生徒さんたちの勢いが半端な〜〜〜〜い！！！からです！！！感動しているんです！生徒さんたちからのメッセージの一文字一文字、そして言葉の一言一言に「私、生きています！」という、ものすごく力強いエネルギーを感じます目の前に現れる生徒さんや受講生さんは、ほ〜んとに素敵な女性ばかりなんです！笑笑っちゃうぐらいね。

こんにちは！BeYou!『自分』を生きよう!カラダとマインド両方からのアプローチで、パワフルウーマンへの進化を実現させる!BeYou!ボディー&マインドフィットネス小林理恵です！我が家の１年生になったばかりの次男生まれた時からおっとり！いつも黙々と、何か書いているか、「誰か」と「誰か」の会話をしながら一人で盛り上がっているか笑ベイブレードという駒を回して静かに遊んでいます。笑そんな６歳の彼、１ヶ月ぐらい前から

プリ尻養成レッスン卒業生から「最近プリ尻トレーニング頑張ってます！」とメッセージが〜♡嬉しいです！！本当に！！！卒業してから月日が経ち、しばらくトレーニングしていない場合でも、こうしてまた「よし♪やるか！」と思っていただけるのが、本当に嬉しいです！一度覚えてしまえばいつでも！どこでも！何度でも！何年後でもすぐできちゃうのがプリ尻メソッドのいいところよねー（→自分で言ってみる！笑）それでは！卒業生からのお写真をご紹

今日は子供達の学校公開。８歳の長男に、「ママは目立つから赤いシャツとかじゃなくて、地味なのを着て来てね！笑」とリクエストされ笑目立つことの何が悪いのか全く分からないけど、笑襟のついたシンプルなシャツを着て出発です。笑このシャツ、まるで、学校へ出向く時の制服のようになりつつあるわ。笑襟付きのシャツは、息子がイメージする保護者の姿にヒットするみたいです。爆笑まだまだ甘いな〜〜♡笑なんて思いますが笑ま、わざわざ我が子に嫌がらせをす

プリ尻養成レッスンLevel2フォローアップ＆レベルアップグループレッスン開催します(もちろんプライベートも可能です)プリ尻養成レッスンが初めての方はこちらからすでにプリ尻養成レッスンをご受講頂いた方で強化トレーニングのフォーム見直しがしたいな～プリ尻ウォ－クがうまくできてない気がする。。トレーニング、効いてる気がしないんだけど。。一度諦めちゃったけど、もう一度チャレンジしてみたい他のプリ尻チャレンジメンバーと交流したいそんな方いらっしゃいま

「この頃、あまりFacebookでの投稿がないので、お元気ですか？」と、メッセージを頂くことが増えています。はい元気にしています「理恵さんの投稿を見て、毎日元気を頂いていたので、なんだかちょっと寂しいです。」というメッセージを何人もの方に頂いたりして、とても温かい気持ちになりました「BeYou!ワードの本を出して欲しい！笑」「毎日励ましてくれる、修造さんカレンダーみたいなものを作って欲しい！笑」など、楽しいメッセージも、本当にありがとうございま

こんにちは！BeYou!『自分』を生きよう!カラダとマインド両方からのアプローチで、パワフルウーマンへの進化を実現させる!BeYou!ボディー&マインドフィットネス！小林理恵です！今日は、ボディーフィットネスから！プリ尻養成レッスンの47歳の生徒さんのご紹介です私と同年代のお客様です♪「長いお尻を短くしたい！」とのことで、一度スタジオにレッスンに来られて、その後はスタジオではお会いせずに、動画やメッセンジャーを利用して３０日間

BeYou!『自分』を生きよう!カラダとマインド両方からのアプローチで、パワフルウーマンへの進化を実現させる!BeYou!ボディー&マインドフィットネス！小林理恵です！先日、10年ぶりぐらいに、元同僚と会っていました。「何年もの間、ずっとずっとダイエットしたいと思ってるんだ〜！」と言いながら、思いっきりスペアリブにかじりついているので（爆笑）「最後に会った時も、同じことを言ってたわよ！笑」と突っ込んでみたら、大笑いしてました！笑

BeYou!『自分』を生きよう!カラダとマインド両方からのアプローチで、パワフルウーマンへの進化を実現させる!BeYou!ボディー&マインドフィットネス！小林理恵です！ーーーーーーーーーーー今日は、プリ尻養成レッスンで、プリ尻を目指して頑張っていらっしゃる、こちらのメンバー様のご紹介ですこちらの写真は、レッスン初日。スタート地点でのヒップのカタチをしっかりと残しておくために、パンツを体の前の方に引っ張って撮影しましたそれでもまだ、少しパンツ

BeYou!『自分』を生きよう!カラダとマインド両方からのアプローチで、パワフルウーマンへの進化を実現させる!BeYou!ボディー&マインドフィットネス！小林理恵です！ーーーーーーーーーーー先日ね、お友達のパーティーにお邪魔したら、そこに参加していた別のお友達が、「Rieさんが小さく縮んていて（笑)心配してたー！」と言ってくれたんです。笑そうなんです！^^笑私は、正真正銘の！（笑)元ピーマン尻代表なんです♡笑しばらくなんのトレーニングもしなけ

BeYou!『自分』を生きよう!カラダとマインド両方からのアプローチで、パワフルウーマンへの進化を実現させる!BeYou!ボディー&マインドフィットネス！小林理恵です！ーーーーーーーーーー歩いていてもグラグラ考えていてもグラグラグラグラしていませんか？本当にアチコチでよく聞く言葉だから飽き飽きしてる人も多いかもしれませんね！でもね、甘く見ちゃいけないのです【軸】って！！結局、何をするにもこれ。✔︎せっかくかっこいいハイヒールを履いてるのに、ワナワ

今日の東京は、また雪。今朝ニュースで、渋谷駅のみぞれ混じりの雪の様子のレポートを観て、北海道出身の友達が、「東京で雪が降ると大ニュースになったり、たくさんの人が転ぶから、カルチャーショックだ！」と言っていたのを思い出したわ。w私も思わず、今朝の玄関では子供達に珍しくレインコートを着せたり（笑)病み上がりの８歳の長男にスノーブーツを履かせてみたり（笑)大袈裟なレヴェルの「雪の中いってらっしゃいエンターテイメント」を繰り広げてしまったわ！爆笑まさに東京人代表。。。

今朝の東京は、小雨が降っていました！朝起きたら、まずはリビングからいつもの景色を眺めます（ま、すぐに子供たちとのドタバタが始まるので、たった数秒ですが！笑)水面の色、空の色、公園でトレーニングしている人の様子など。６時半に外を見たら、まだ暗かったわ！毎朝ラジオ体操をしている老若男女のグループ。年の差はあっても、日に日に仲良くなっているのが分かるのよね。笑楽しそうです！笑そして、いつも太極拳を教えていらっしゃる女

妊娠してから、十月十日と産褥期をダラダラと自分にやさしーく過ごした結果見るも無残に垂れ下がった、私のお尻もっと詳しい比較写真は、こちらから（笑）✳︎✳︎✳︎産後6-8wと言われる「産褥期」を終え、本格的に、BeYou!Rieさんの「プリ尻トレーニング」復活させました。10日後の変化は？でで臀！いかがでしょうか？私自身ビーックリ「扁平尻」のトップにふっくらボリュームが♡出てきているの分かりますでしょうか？10日でこんなに変わるとはわーい横から▼写真ではよ

BeYou!Rieさんの「プリ尻養成レッスン」30日後の変化です！いかがでしょうか？ピーマン尻が桃尻になったかな？笑確実なのは、下の方に垂れていた（からパンツとか、色んなライン入ってる）のがトップにボリュームが出て下のラインが上がってますね？ね？ん？でもね、横から見ると実はよく分からないのだ。（真ん中は10日後→20日後の変化）でもでも、BeYou!Rieさんがこんなコメントをくださいました。▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃肩や手の位置の変化腕のライ

これどちらが「20日後」でしょう？違い分かるかな？右が「20日後」下のライン（尻と脚の境目）が上がってお尻のトップがふっくら‥してるよね？何故後ろからの写真かと言うと、前回、めーっちゃHipUpに見えた横からの写真▼今回、あまり変化なかったの何故まぁ、後ろから見て変化ありだから、引き続き頑張りますちなみに、今日こなす回数18030日目は、250中々ハードです✳︎✳︎✳︎トレーニングの秘訣が盛り沢山！BeYou!Rieさんの「プリ尻養成レッスン」はこちら→☆

BeYou!Rieさんの「プリ尻養成レッスン」に参加してから、10日が経ちました。前回記事こちら→☆10日後の変化は‥いかがでしょうか？↑お尻と脚の境目がハッキリ！しましたね？↑少しまぁるくなったかな？気のせい？これたったの10日間です。人間、やると決めたらできるそして、身体はやれば応えてくれるんですね✳︎✳︎✳︎因みに、理想はこちら▼また10日後に報告しますありがとうございました◡̈♥︎

今日は、BeYou!Rieさんの「プリ尻養成レッスン」に参加してきました。（写真お借りしました）何を隠そう、この私下半身がとてもボリューミーでフィットネスインストラクター時代から、お客様にもスタッフにも「下半身が‥」と言われていたの。失礼よね！フーそんな私ですが、自身の結婚式では大胆にマーメイドに挑戦。でもね、お尻におっきなお花ついてるの（笑）それまではエステやらガードルやらで一生懸命ケアしてきましたが最近とても気を抜いているいい加減、自分の筋肉でガードル作

プリ尻ウォークで、デコルテを光に照らしたら。。銀座で〇〇を2回もされました！！！レッスン直後に、メンバー様からこんなご報告がありましたよ～～ぬほほ。プリ尻レッスン後に、用事があって銀座を歩いていたら、突然スカウトされその後、遠くからアツい目線を感じるな～と思ったら外国のナイスミドルの方から熱視線を送られていて、ウィンクされました～！速効性あり過ぎてビックリです！！（笑）そりゃそうだめっちゃ美しいものあのね～