プリンセストシエ

みなさーん、こんばんみ小豆島旅行記アップしようと思いつつ、一旦記念にこっちをアップ今日はプリンセストピエが開業して１０年目に突入しましたおめでとう〜ドンドンパフパフそんな今日は開業してからずっと来てくれているお客様のリンパでしたありがてぇほんとにありがてぇ当時は必死すぎてとにかく動きまくりました。イベントに異業種交流会、あっちこっち行ってリンパを知ってもらうのに頑張ってました。今ほどリンパも多くなかったです。今は仕事も大切にしてます。プラスで自分の時間も大切にするようになっ

みなさーんきょんばんみ〜ダイエットスタートしてもうすぐ１ヶ月になるわ今朝の体重はねほぼ変化ないけど、始めてから1.5キロでトピエ的にはかなり満足しているの。その満足がね、、、ちょっとくらいオッケーかなって思いはじめて、ちょこちょこみんなのおかずを一個頂戴してるからあまり変化ないわけそして食べすぎたかもって、焦って夜ウォーキングしたりして、今に至るわお腹も空いてるし、５６キロの時は焦ったけど、５４キロって響きが違うから急は減ってしまったの笑今日はこんな感じよ夜は牛しゃぶ入れ物

みなさーん、こんばんみ今日はねトピエお父ちゃんのお手伝いしたのよじゃんお父ちゃんがお店で素麺パーティーやるから準備したのよ思ったより時間かかるんだけど楽しかったわそして昨日食べ過ぎたトピエの体重は変わらなかったー嬉しいわね。で、、、今はねお友達と飲み会よ久しぶりに飲んでるけど、明日がみものね

みなさーん、こんばんみ今日から７月ですよー今年ももう後半戦なのよみんなは大丈夫なのʕʘ‿ʘʔって何がって話だけど笑トピエのダイエット始めて１ヶ月もあと少しよ少しずつ痩せたかと喜べばまた増えて、生理が終わったと思って痩せたのは良いけど、また増えて笑なんでやねん(ˊ̱˂˃ˋ̱)っｵｲｵｲって突っ込んでは軽く落ち込み、また頑張らんとなってモチベーション上げてもらい、もはやダイエットの意味さえ分からない時もあったけど（お腹すいて逆ギレ気味）ワッキートレーナーの優しいお言葉添えに感謝し

みなさーん、おはようございます今日から１週間は天秤座週間よ因みにトピエ１０月２２日なのでバリバリの天秤座よこの１週間ももちろんコツコツと心磨き身体磨きしていくわでね、トピエ最近お仕事も更にこだわってて、悔いのないようにやり切るって思ってやってるわけ笑あらっ重々しい内容じゃないよう。。（ププ。ダジャレ）なんだかコロナからみんな今までのやり方や価値観、これからの事に対して見直すタイミングってあったんじゃ無いかと思うの。トピエもね、先ずは家族との時間もだし、仕事に対してのあり方や、お客

みなさーん、こんばんみ昨日の夜は珍しく全く寝付け無くて、なんでだろうと思ってたら昼間にコーヒーブラック→ソイラテ→アイスティーと（朝にもコーヒー）カフェイン三昧だったわこんな感じよ今日は一日仕事でね、仕事終わったらスイッチ切れてドジ連発して、昨日の筋トレで身体バキバキしててこうゆう時はもう何やっても成果出にくいから休むしかないわね夕飯もほっともっとにしたら子供達喜んでたわ笑トピエはやばいわよ彩も何もあったもんじゃない、気にもならなかったわ。ほんとに疲れてたのよね笑鍋に昆布出しともや

みなさーん、こんばんみちょっと聞いてもらっていいかしら今日はお父ちゃんと家でまったりお昼ご飯食べてたのお父ちゃんがちょっと嬉しそうに『これ、母たんじゃん』って見せてきたのよね、集まれ動物の森の本ちょっと、ほんまに似とるやん（；￣ェ￣）なんてゆうか、パーツは似てないと思うんだけどトンコのかもし出す絶妙な雰囲気に、全体のバランス、口癖かしら『だわさ』って言葉がぴったりしかも性格「元気」って、性格が元気なのちょいちょいってツッコミたくなるじゃない身体が元気なら分かるけどそれからトン

みなさーん、こんばんみ今日は人生二度目のコストコへ行ってきたわよ目的はオイコスのヨーグルトだったんだけどね、行ったらそりゃあもう興奮してあれもこれも欲しくなるわけ買おうとおもってカゴに入れては戻すの繰り返しで、結果買ったものはこちらバスタオルとタオルよほんとはマドレーヌやらマフィンやらお肉も買いたいけど、冷蔵庫にも入らないし、しばらくおやつ系は食べれそうも無いから諦めたのそれにしても量が多いから、アメリカンサイズね晩御飯に美味しくいただきました今日は100g増えてたわお昼も糖質

みなさーん、きょんばんみ今日は午前中新規のお客様が来てくれたわトピエったらここ数年サロンの宣伝とかしてないから（ちゃんと営業しようよってとこ）新規さんっていつもお客様の紹介なのありがたいわよね慢性疲労のお客様、かなりリンパの施術で衝撃は受けてらっしゃったの。トピエよく力強くやってるって言われるんだけどねＮＯＮＯＮＯ˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚トピエ握力は２０も無いのよね懲りよコリ、ぜーんぶ浮腫とコリよって事で、来月からコリトールトピエのサロンに通ってくれる事にな

みなさーん、おはようございますトピエのブログ、眠たさMAXでアップしてるから同じ写真を載せたり文章もとっちらかってて、昨日も大暴れだったわごめんなさいねそんなトピエのブログを読んでくれてほんとにありがとうトピエもね、自分がブログ読んで素敵、シェアしたいって思うのをいつもリブログしてるの今日はさとうみつろうさんのブログよみつろうさんのブログ、少しやねこいから一回読んだだけで分かりづらいの（みつろうさんごめん）でもね、そこから考えてなるほどって腑に落ちるときになんだか頭が良くなった気がす

みなさーん、こんばんみ今日のトピエは我ながらよく動いた一日になったわ朝からひと仕事終えて、広島へ多瑠の眼鏡や諸々物色しに行ったのしかもトピエの運転笑それがね、わりと岩国住んでると聞く話であるんだけど、広島市内の運転が苦手ってことトピエの住んでる岩国って三車線とかない気がするんだけど、広島って市電も走るし、シンプルな岩国と違って道も車も多いし、分からないのよ〜となんて言いながら運転技術の問題だけどとくに合流もタイミング失うから分からんのじゃ〜苦手できてたけど、練習してみることにし

みなさーん、こんばんみ何なにどうやら今日から明日にかけて、私達の中でまたまたリニューアルが始まるみたいよいろんな方のブログも読ませてもらって、何やらすごい日とゆうことも分かって、それと同時に今日に至るまでのここ最近、みんなの感情揺さぶられること多くなかったいつも脳天気なこのトピエはね、揺さぶられたわよそこにジャッジはしないようにしてて、良くも悪くも今はそうゆう時期で乗り越えれる、、はず、、、なんて感じで向き合ってるわよ。そう考えるとトピエもいい年になって少し成長みられるわね笑（自分で

みなさーん、こんばんみトピエ今日は私用で広島へ行ってきたでしょう（これダジャレよ）ちょっと心配事もあってね。ポジティブ思考な方だと思うけれども、人並みに落ち込むことは結構あるの心配事ってなんてゆうかいっきに老けるわねでも今は少し落ち着いてテンションはいつも通りよワタナベ薫さんは憧れブログがいつも素敵でね、文字や思いに救われることって多いわよねそして恒例の体重ターイム今日もお昼は外食だったからタンパク質意識したわ体重もようやく落ち着いて少し減ってくれて、営業妨害にならずに済んだ

みなさーん、こんばんみもぉ、なんなのかしらねこの豪雨梅雨ってもっとしとしと雨が降り続くイメージだったけど、最近って集中豪雨みたいである意味凶器よそんな中で今日はね、少し早いけど前々から約束してた父の日の焼肉へ行ってきたのトピエダイエット中じゃない。なんだけどカルビとロースはいただいたわよ。石焼きビビンバも少し分けてもらって、フライング父の日したわあともう一つやりたいのは家族でゾーナでのディナーもやりたいわこれはまたおいおいねそして恒例の体重ターイムやっとこさ少し戻ったわそれ

みなさーん、こんばんみ最近のトピエのブログダイエットブログになってるけど、これが結構みんな見てくれててね、楽しみって言ってくれる人も増えたのでね、そうなったらなったでトピエも期待を裏切らないように綺麗に痩せたい願望が強くなってて。毎朝の体重計のるのドキドキしてるの『オージーザス、１００グラムでも痩せてますように、頼もうって』感じで祈ってるわでねそれで生理３日目の今日（何でも素直にかくわね）そりゃこうなるわなもぉ、ほんとショックだわ。でね、あまりのショックにワッキートレーナーにも

みなさーん、こんばんみ今日はね、朝から張り切ってウォーキングしてからの仕事スタートよ日差しも強いし、今日は錦帯橋の山を歩いたわここだけ温度も空気も違ってすごく気持ちがいいのよ晴れてたから見晴らしも良かったわリンパルーム用に花も購入したんだけど。ゴールドのスプレーで珍しいから買ってみたわお花があるだけで空気も違って見えるわそして今日のダイエット記録は変わらない体重あとはプロテインにコーヒーって感じ栄養とってしっかり食べてるわねトピエね、歩きながらなんて贅沢な時間なんだーってね、

みなさーん、こんばんみ昨日とは違う今日って事で、毎日同じなんてことは全然無いのよね〜今日はほっこりすることがあったの昼間に帰ってきたお父ちゃんの軽トラがバッテリー上がったのこのお方よ我が家は少し坂の上にあってね、坂を下るスピードでエンジンをつけるって言うから、お父ちゃんが乗って私坂の所まで押した訳笑力持ち〜って言われそうだけど、軽トラって軽くて逆に驚いたわダンベル2キロしか上げれないトピエでも大丈夫だったわ結果は残念ながらダメそしたらね、向こうから軽トラが来たからまた急いで離

キラーンみなさん、こんばんみうっかり寝るところだったけど、今日のダイエット記録残しとこうと思いまーす体重は変わらずですが、気にしなーいいっきに痩せるよりはじわじわ確実に落としたいものね。朝は残ってた生ハム、アボカド、チーズでサンドイッチよお昼はフードコートでお肉を食べたわご飯半分にしてもらってもこの量は多かったので、更に半分お父ちゃんに食べてもらったのフードコートでＫＦＣや丸亀うどん、長崎ちゃんめん、お好み焼き、天丼とかいっぱいあるんだけど、タンパク質意識するとお肉しかないわ夜

みなさーん、こんばんみ今日は家族で下松まで買い物へ行ったの我が家はたいていお出掛けの時の朝喧嘩が勃発して（こうゆう時にお父ちゃんは入ってなくて、女3人のうちの誰かがぶつかるの）ここ最近は姉妹喧嘩が多くて、多瑠が留守番が多いわね今日はニトリで二段ベットを見るのにまた女三人のバトルだったわ二段ベット反対派との口論とりあえずみんなで無事行くことができたから良かったの欲しかったお皿も何個か買えたし、キッチン用品も買えたわ隣のタネダではテンション上がるものいっぱいでここでもリンパルーム用に何

みなさーん、こんばんみいつも夜になると限界がくるのよ、今よ今。眠いわぁーやりたい放題のブログだけど、良かったら付き合ってちょうだいな今日のご飯を載せるわね昨日と同じ朝食青椒肉絲よ昨日と変わらずの写真とはいえ、５５キロ代でかなり嬉しい今日は仕事が終わるのが遅くなったので家でダンスしたの、代謝が少しは上がってくれたのか汗が出てきたわ確実に身体の浮腫はとれたような気がする明日は外食なんで、何食べようかしら

みなさーん、きょんばんみ今日も相変わらずトピエの心は晴れ模様で、久しぶりに涙が出るくらい笑ったの内容はくだらない事だけど、くだらないことがなんのわだかまりもなく楽しいのよね、きっと１０年後もこんな内容で笑ってれると幸せね今日はね、可愛い伊奈穂がお土産を持って帰ってきたのお土産よりも頭皮の日焼けやばいわねあら可愛いてんとう虫かと思いきやカメムシだったわ笑そしてお父ちゃんもね、仕事の現場が早く着いたから時間潰しにゲームしたら取れたらしいの嬉しそうにお父ちゃんの部屋に飾ってたわ。トピ

みなさーん、こんばんみ今日は豪雨の中（フロントガラスからの視界が怖かったわ）いつもお世話になってるベルヘアーさんに行ってきたの行った後は毎回同じ事言いたくなるけど、超良い全部お任せできる美容院ってなかなか無いと思うんだけど、あやみさんが毎回イメージを変えてくれて、かつ流行りも取り入れて、若すぎず（ここ大事）やりすぎず、ナチュラルな感じに仕上げてくれるわけビューティーで明るく当ててるけど、他は加工無しバイオレットレッドにしてくれたわなんだろぅね。。真正面ってなんか免許の写真になるわよ

みなさーん、こんばんみ元気してる全く関係ないけども、今日はハワイで結婚式を挙げた結婚記念気づくともう１４年経つのよね〜、、早いわねお父ちゃんは多分変わらずマイペースなんだけど、沢山ぶつかったおかげで家族の仲は前に比べて良くなったの本音でぶつかるって大切なのねそしてトピエはお友達と一緒にメイキングボディの脇くんのところへお世話になることにしたの由宇にある素敵な佇まいのお家の横にあるめちゃくちゃカッコイイジムはじめてきちんとした筋トレ受けてもうすぐで危なかったわそれにしてもこの顔がね

みなさーん、こんばんみ〜トピエがダイエット始めてもうすぐ一ヶ月あらやだっ、体重の変化なしほんと若い時と４５歳の基礎代謝の差はリアルに感じたわ今日はね、お父ちゃんが今気に入ってるブランドの洋服が届いて、私がモデルになったわ髪の毛がボーボーだけど許してね。このウサギさんが気に入ってるそうなのガッチリとした太もももやっぱ気になるわね明日からいよいよパーソナルトレーニングが始まれからドキドキしてるわ。トピエ昨日も今日もずっとこの位置から動かないわあと４キロどうやって痩せようか不安だ

みなさーん、こんばんみー今日はリブログばっかりなんだけど、トピエの個人的な意見だけど、占星術ってなんか当たってる気がするのよねトピエは難しくてまだ未知でもあるけど、ずっとずっと昔から変わらずにあるものって、結局愛されて続いてるものだから、こうゆうことも取り入れてさらに過ごしやすい日を加速させちゃお我が家の福さんさ換毛期ですごいことになったわ晩御飯にスープカレー作ったのに、前に作ったのと明らかに違う

みなさーん、こんばんみ昨日の満月いかがでしたか？いかがでしたかっていうのも変だけど、トピエは５月の満月から友達と一個だけこれを手放すって決めて１ヶ月チャレンジしてたのちなみにトピエは小麦粉９０%は守れてたわ（おもたせや揚げ物は時に食べたから）それから、新たに６月からスタートしたのはね、ZOZOTOWNの封印笑無事続いてるわ。安くなったのをポチッとする、これがなかなかやめれなかったの子供達のもZOZOTOWNでね。でも必要以上に買うから良くないけど、良くないのに安いが先にきたのよ

みなさーん、こんばんみ昨日の夜は眠たさMAXでブログをアップしたから、いつも以上に誤字があったわ肌の針肌の張りとかね気をつけなきゃ今日はね、仲良しのお友達の家でランチしたのよプチ料理教室なんだけどトピエ喋ってばかりで作ってないけどwelcomeドリンクはお手製のレモン蜂蜜スカッシュこのドリンクほんっと美味しいからレシピ教えてもらったわそしてスープカレー友達が寝かせ玄米と、普通の玄米を作り食べ比べもしたり、とにかくどれもこれも美味しいわけこちらもレシピ教えてもらったから近いう

みなさーん、こんばんみトピエとってもショッキングな事がありまして、いまだにドキドキ止まらない昨日のダイエットの間違いからの続きみたいになってるけど、４キロも太り今絶賛歩いてるんだけど頑張ってたわけ『よしっ、今年の夏はノースリーブ着るぞ』とかね朝一仕事終わるとヨガに行き、リンパを受け、そのあと６キロ歩くんですこんな怪しい格好でそして夕方子供達を英語に連れて行くと、２ヶ月ぶりに男友達と出会って太った事を話すと『ほんまじゃーやばいですよ』と、突き放されその後に追い討ちをかけて『肌がカ

みなさーん、こんばんみぃ〜今日はどんより曇り空の岩国、朝から身体も少しダル重い感じだったわそんなトピエは５月半ばからウォーキング頑張っててねなるべく毎日歩くようにしてるの早歩きだと足が痛くなる時があるからマイペースに歩いてるわ月曜日の宮島ではすごい距離稼いだの笑笑すごいじゃないそのわりにはね、、、体重落ちないわけこうなったら強行突破よお友達のワッキーに１ヶ月トピエの体型を変えてもらおうと思い申し込んだのよ〜それに伴って食事の事も聞いたらぜーーーーんぜんタンパク質が取れてな

皆さ〜ん、こんばんみ〜トピエは今日もダイエット中だよトピエ、元々肥満児でね、小学一年生の時は１週間分の食べたものを書いて学校に提出したりしたくらい脂肪細胞多めなのよ中学生の時はお菓子かなり食べて６０キロ超えたりしたけど、高校生で結構動いてたから、５４キロキープしてたの本格的なダイエット始めたのは二十歳過ぎてだけど、いろんな事を試してエステも行って、かなりやってきたんだけど結局のところ続かなくてね拒食症になった時は４２キロまで落ちて、その後リバウンドしてすぐ６０キロにもなったわって、