プランクダイエット

totonou50のこまる勲です。ようやくトレーニング用のYouTubeを開設しました。と言っても、この3~4年くらいトレーニング動画を上げていたのですが、うまく活用できていなかったためこの度、新たに開設しました。ダンスを始めて24年が経ちますが、10年以上はトレーニングというものはほぼしていなくて、日本代表になってからトレーニングをしっかりするようになりました。それまではそこまで取り組んでいませんでした。代表後に始めたトレーニングは自分でもかなり効果的で、ダンスにおいても単純に

みんなの回答を見る『久しぶりに友人と会う、そして宮島へ。』他府県に住む友人が、子供の部活の全国大会で広島へ。会場が家から近いので、数日家へ宿泊。帰る日に、朝、どこかモーニング食べて宮島へ行こうと計画。近くに住んでて…ameblo.jp５年前の同じ日に書いたブログを久々に見ました～懐かしいですね独立オープンした年の夏！モーニング行くつもりの店が閉まってたり、宮島行ってフクロウ見に行ったり、、ただ、この店は他にも豆柴やひょう猫の店もあったけどコロナの影響

家庭内別居中でもストレスフリーで過ごしたいアラフィフ主婦です無職アラフィフ私☺️だんだんお腹のお肉が気になるそんなお年頃少し前テレビで見たプランクダイエット～ソーラン節にのせて～そんなのを見たアラフィフ私ソーラン節あの曲好きなんだな～♪早速やってみよ～プランクダイエットこういうのがありました！YouTubeからお借りしました。第1日目やっとこの思いで3分終了第２日目使っていなかった筋肉を動かしたから筋肉痛ひどい筋肉痛2日目にして断念🤣

【ヒルナンデス】プランクダイエット（なるねえさん）のやり方メニュー結果！ゆめちゃんダイエット女芸人2023年7月3日【ヒルナンデス】プランクダイエット（なるねえさん）のやり方メニュー結果！ゆめちゃんダイエット女芸人2023年7月3日『ヒルナンデス』プランクダイエットのやり方（なるねえさんのメニュー）と検証結果（体重）を紹介します！ダイエット女芸人ゆめちゃんが挑戦。2023年7月3日news123.work