プラチナ子育て講師

講師仲間の宮関ひろみさんとお話し会を開催します。私が信頼するひろみさんと２回目のお話し会です。４月、GWと駆け抜けたママさん、お疲れさまでした！新年度、新しい環境でがんばってきたあなたもお疲れさまでした！そんな誰かを支えたあなたもお疲れさまでした。ここらでホッと一息、してみませんか？人の話を聞くのは好きだけど、話すのは苦手～という方も大歓迎♡いざ、話し始めたら案外すらすらと言葉が出て来てビックリするかも。このお話し会は長く

昨夜は「大人女子のためのお話し会」を開催しました！講師仲間の宮関ひろみさんと参加者２名様♡週末夜にまったりと。守秘義務があるので内容は秘密です。４人でもそれぞれの体験や考え方や意見が当たり前に違うという多様性を知る時間となりました。また、同じ話を聞いても着目点が違う、ということも感じられた時間でした。皆個性がキラキラピカピカってことね♡私達からのプレゼントもこころよく受け取ってくださりありがとうございました。また開催したいなと

こんにちは。先週末はBeingup協会有志のプロフィール＆ヘッダー写真撮影会でした。写真撮影とかあまり好きではない私。でも、ちょうど、新しいプロフィール写真があってもいいかなと思っていたので申し込んでしまいました。元々はBeingup協会メンバーの集合写真撮影がメインのイベント。そこに個人撮影枠を組み込んでくれて1日で済むようにしてくださいました。集合写真も写らなくていいやと思っていたけれど、こんな機会に出かけなければしばら

こんばんは。最近、一晩中眠れなかったり、すっごい変な夢を見たりして、少々寝不足です。寝不足だと体重減るんですね。知らなかった！起きてる分だけカロリー消費するだろうから当たり前かしら？？ちょっとだけ宣伝です。今度の祝日、講師仲間の宮関ひろみさんとインスタライブをします。Beingup協会の仲間でインスタライブリレーをやっているのですが、おばちゃん２人もやっと重い腰をあげて・・・？第９弾２月２３日(木)祝日１１：００～１１：

明けましておめでとうございます。明けましてありがとうございます。新年を心穏やかにお迎えだったら嬉しいです。今年は、今年も、１日１日を大事に充実させて過ごしていきたいです。新年の目標とか豊富とかを考えたり発表するのはちょっと苦手。ましてや数値目標とか・・・。小さい頃から考えるのが嫌でした。〇年生の目標とか新年の決意とか卒業後のナントカとか・・・。苦手だったな～。２０２３年は自分を信頼しながら勇気づけやプラチ

自分関係向上カウンセラーふせともみです。Beingup協会が毎月１回、お話し会を開催しています。９月は１７日(金)善は急げ！のお申込みはこちら♪９月のお話し会のテーマは「やめてほしいあの行動」！です。何が思い浮かびますか？お子さんだったら遊び食べ、おもちゃ壊し、イヤイヤ！自分で自分で！お友達を押す・叩く、この〇〇がいい！偏食・・・宿題しない、お便り見せない、ランドセルの中がカオス！ゲーム三昧、部屋籠り、無愛想、

自分関係向上カウンセラーふせともみです。Beingup協会が毎月１回、お話し会を開催しています。８月は２０日(金)です。8月のお話し会のテーマは「子育てやらかし経験自慢」！子育て経験者ならだれでもやっちまった！経験あるのでは？私は、娘が数か月の頃右のホッペだけが赤いのが気になって病院に電話したことがあります。熱もないし機嫌も悪くないのになぜか心配で心配で。結果はもちろんなんともなくて数日後には赤味も引きました。初めての子育

自分関係向上カウンセラーふせともみです。Beingup協会が毎月１回、お話し会を開催しています。８月は２０日(金)8月のお話し会のテーマは「子育てやらかし経験自慢」！子どもは可愛いんだけど自分の体調や気分によってはイライラしたりつらくなったりもします。自分に余裕がない時、ついつい子どもを怒鳴ったり、怒りをぶつけちゃったりしますよね？最近、あまりイライラすることはなくなってきたけど、この暑いのに娘がベタベタくっついてくるので暑いっ

自分関係向上カウンセラーふせともみです。Beingup協会が毎月１回、お話し会を開催しています。８月は２０日(金)8月のお話し会のテーマは「子育てやらかし経験自慢」！子どもは可愛いんだけど自分の体調や気分によってはイライラしたりつらくなったりもします。自分に余裕がない時、ついつい子どもを怒鳴ったり、怒りをぶつけちゃったりしますよね？私は娘が小学校低学年の頃、ピアノの発表会前に「練習しないならやめなさ～い！！」と楽譜を床に叩きつけたこ

自分関係向上カウンセラーふせともみです。Beingup協会が毎月１回、お話し会を開催しています。8月のお話し会のテーマは「子育てやらかした自慢」！子どもは可愛いんだけど自分の体調や気分によってはイライラしたりつらくなったりもします。自分に余裕がない時、ついつい子どもを怒鳴ったり、怒りをぶつけちゃったりしますよね？私は娘が小学校低学年の頃、ピアノの発表会前に「練習しないならやめなさ～い！！」と楽譜を床に叩きつけたことがあります。そして

自分関係向上カウンセラーふせともみです。昨日のエクササイズは【超簡単！お腹痩せ】簡単で即効性があるからこれを毎日続けて！今回は運動不足でお腹がぽっこり出てきてしまった方必見！お腹が凹み良い姿勢を維持できる方法を紹介します！お腹が凹むだけでなく、肩こりや背部の張り、腰痛にも効くとっておきの簡単なエクササイズになってますのでぜひ一緒にやりましょう！0:00〜オープニング1:25〜広背筋エクササイズ3:03〜大臀筋エクササイズ4:50〜...www.youtube.com肩幅

自分関係向上カウンセラーふせともみです。昨日のエクササイズは【50代、75㎏→59㎏】何をやっても痩せない人向け！座って捻るだけで痩せていく驚きの方法！JR住道駅徒歩5分大阪府大東市さとう鍼灸整骨院JR住道駅徒歩５分大阪府大東市さとう鍼灸整骨院👍公式LINE➡ご予約はこちらから➡️https://lin.ee/T79PfEI➡️ご登録いただくと症状・お悩み別動画をプレゼントしています！🎁さとう鍼灸整骨院➡️公式LINE（こちらより簡単にご予約が取れます！またストレッチ動画な

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自分関係向上カウンセラーふせともみです。昨日のエクササイズは太ももを細くする『サランラップマッサージ』が効果ありぎてやばい！Howtoslimdownyourthighs!今までいろいろ太ももを細くする方法を試してみましたが、これが一番効果ありました！足が太くて悩んでる人は是非やってみて下さい！●【オンラインサロンメンバー募集】3月からオンラインサロンを開設いたしました。オンラインサロン『appearanceラボ』の入会はコチラhttps://goshima7.wixs

自分関係向上カウンセラーふせともみです。昨日のエクササイズは【生配信】目指せペタンコお腹!!キツキツ腹筋一緒にやって夏楽しもう〜！！！！🎀宅トレブランドMARINESSからプレゼントキャンペーン中🎀日頃の感謝を込めて、MARINESSインスタをフォローしてくださってる方の中から抽選で180名の方に【オリジナルロゴマグカップ＆トレーニングタオル】がセットで当たるキャンペーンを実施中です!!!＜応募方法＞①MARINESSのインスタをフォロー?...www.youtube.com

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自分関係向上カウンセラーふせともみです。Beingup協会が月に１度開催しているお話し会のご案内♪申し込み締め切りは７月１５日(木)です。が、各回３名様までなのでお早めに♪＼開催概要／◆日時2021年7月16日（金）時間帯と担当ファシリテーター①10:00〜11:00布施智美←わたし②11:00〜12:00今井田志保③13:00〜14:00澤田有心子④14:00〜15:00ー⑤21:00〜22:00宮関ひろみ⑥22:0

自分関係向上カウンセラーふせともみです。昨日のエクササイズは【初心者用９分】痩せるダンスで代謝アップ!!楽しく消費カロリーをあげよう!!🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！∟オフィシャルサイト(https://mariness.jp/)∟トレーニングマット、サウナスーツ、宅トレウェアを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています！∟MARINESS公式インスタグラム(https://instagram.com/m...www.youtube.com

自分関係向上カウンセラーふせともみです。昨日のエクササイズは【決定版】絶対ペタンコ！23分間の腹筋メドレー完全版！【ダイエット】今回の動画はこちら！①１０分腹筋ダンスhttps://www.youtube.com/watch?v=R8yGSd7FTSg&t=4s②３分腹筋https://www.youtube.com/watch?v=I9LCz4hPVN0&t=4s③３分ストレス発散https://www.youtube.com/w...www.youtube.com

自分関係向上カウンセラーふせともみです。この度、ELMリーダー養成講座を開講することになりました。私、ELM講座、大好きなんです。アドラー心理学の基盤の勇気づけが１２章を通して学べるから。勇気づけは親子にも家族にも友人にも職場の人にもその輪が広がっていくから。そしてその勇気づけを伝える勇気づけリーダー＝ELMリーダーが増えたら、小さな輪があちこちで生まれて大きくなっていって勇気づけし合える

自分関係向上カウンセラーふせともみです。７月ですね。２０２１年が１８２日目です。残り１８３日、明日になったら残りの方が少なくなります！昨日のエクササイズは【ダイエット】朝7分やるだけで激痩せするストレッチモーニングルーティンみお作成！PFCバランス計算機はこちら↓http://miotore.com/pfccalc_0.htmlつむらみお著書第2弾！販売中✨✨動画連動みおの女子トレ部発絶対に失敗しないやせコツ事典https://amzn.to/

自分関係向上カウンセラーふせともみです。昨日のエクササイズはなしなしなし！ごめんなさい。寝る前にちょっとこれをしただけ。痩せるナイトルーティンストレッチ！寝る前にやれば熟睡😪翌朝スッキリ♪寝たままできるっ♪お肉が溜まりやすい場所をしっかり伸ばして、痩せる体を作りましょう！とりあえず、気持ちいいからやってみて！🌟みっこLINE公式アカウント登録無料！🌟ご質問やリクエストお待ちしています今だけお友達だけの限定動画プレゼント✨🎁✨『年齢に負けずに好きなこ

自分関係向上カウンセラーふせともみです。昨日のエクササイズはダイエット頑張らなくても痩せる！【ほめるだけエクササイズ】お腹が痩せる！お尻が上がる！✅公式LINE登録はコチラ✅⬇️⬇️⬇️https://lin.ee/eCDLoHNご登録いただくと症状・お悩み別動画をプレゼントしています！🎁整体院文-AYA-公式LINE（コチラより簡単にご予約が取れます！また腰痛改善・スタイルアップの為のセルフケア情報なども無料配信していきます）もしくは「@999wlp...www.youtub

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