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こんにちは。いろはです。城下町のマンションでひとり暮らし。セミリタイア中です。相変わらず頭と身体が重くて、昨日は一日中くたーっとなってました母に飲んでもらうサプリメント「プラズマローゲン」が届きました。「プラズマローゲン」は、人の体内でつくられるリン脂質の一種で、歳を重ねるたびに減少し、ぼんやりを引き起こすと言われています。ぼんやりが多い人と、健康な人とを比べると、明らかに「プラズマローゲン」が少ないことがわかっているようです。セミリタイアしてから、人
こんばんは。週の半ばですね。今日の夕飯は、昨夜作り置きしたハヤシライス。温めるだけだから、楽チン、楽チン。夕飯を食べ終えて、テレビを見て、まったりしてます。ゆっくり過ごせて幸せ~実は、先月から、サプリメント「プラズマローゲン」を内服してます。プラズマローゲンってご存知ですか?これが、私にはすごく良い!以前に比べて、疲弊感やイライラが半減してます。40代以上の人には本当にオススメプラズマローゲンは…酸化ストレスや神経炎症…といったさまざまな攻撃から脳を守るために平素から体内
今日はヘイカが飲み会だったので又源会議を聞き直したり、ゆっくりしたチャクラクィーンのイヴです。(そして書きながら寝落ちしたので途中から16日に書いています。)倍音の月1日(2日)今日から倍音の月に入りましたが、ブログでまだ書きたい事が有るので書いていきますね。昨日までT堂のバイトに行き始めてからの事を書いて来たのだけど、まだバイト先での事を書いて行きます。前回の所に少し書いたのだけど、セット賞等を取れるようになった。しかし、そのお客様が注文した事を忘れて休止していてショックを受けた
脳機能活性化サプリメント【エパゾラム】を飲まれている方の声です♦夫が毎日なんだかイライラして、すぐに大きな声を出していましたが、【エパゾラム】を飲み始めて1ヶ月半…スッキリした様子で、明るくなりました。あまり大きな声も出さなくなりました。♦最近、人の名前などがなかなか出なくて不安になっていましたが、飲み始めてから、少し考えると出てくるようになりました。♦記憶力がアップすると聞いて、子供にテスト前に飲ませています。飲んでる時の方が集中して勉強に取り組んでいます。毎日は多分無理
脳機能活性化サプリメント【エパゾラム】が、個包装からボトルに変わりました!箱もずいぶん小さくなったので、在庫を置くにも場所をとらなくて助かります。あと何より嬉しいのが、なんでも値上がりのこのご時世に、価格が下がりました‼️¥16800(税抜)¥14800(税抜)こんな方にお勧めです↓『人の名前は浮かんでくるのに名前が出てこない』『あれ⁈なんだっけ…が増える』『イライラする』『なんだか頭がモヤモヤする』<配合成分>#プラズマローゲン#
宙★soraです。ブログにお越しくださりありがとうございます♪今回は甲状腺眼症の続きです。~~~~~~~~~~~~~~◎前回の記事はコチラ『④二回目の受診★甲状腺眼症(バセドウ眼症)』宙★soraです。今夜は満月&中秋の名月♪今年は月が2つに見えるW名月が楽しめそう(私だけだよお~っ)さてさて、今回は甲状腺眼症の続きのハナシです♪初診…ameblo.jp見え方の変化9/11に左眼の眼窩にステロイド(ケナコルト)注射を打ってから約1ヶ月が過ぎました。◎その後の複
日本旅行からもどり心もリフレッシュのナチュロパスのあきこです。とにかく日本は美味しいものが多いですね特に新鮮な魚介類はここぞ!と言わんばかりにたくさん食べてきました。さてそんな日本からの食材が話題になってる研究文献があったのでご紹介それは北海道産のほたて!!今日は研究文献(2023年度)よりシェアですプラズマローゲン?!認知機能向上への一歩!北海道のホタテから抽出されるプラズマロ
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私、去年アルツハイマーの可能性の診断をしたら中〜高程度と出たんです。で、プラズマローゲンという成分を摂ると良いという事で高いサプリを購入して飲んでいます。それでも自分でやばいと思う事が最近よくあって検索したらコーヒーを1日3杯以上飲むと良いとの事で今日から始めました。3杯って結構キツいわ。お腹がタプンタプンになり、お手洗いがメチャクチャ近くなる。普段あまり沢山水分を摂らないから身体が慣れていない。利尿効果がありすぎるのも困るわ。痩せるかも知れないけど。慣れない事急にし
直感で、ずーっと生きています(^^)小学生の頃から森昌子さん、昌子ちゃんが大好き❣️なんで森昌子が好きなん?どこが好きなん?と、聞かれるけど全部すき✨✨✨と言ってました(^^)今日は心友さんがけいこちゃんの1番の推しは誰なん?と聞かれて私の1番の推しは昌子ちゃんよ‼️そうじゃなくて〜と言われたけれどずーっと生涯NO.1は永遠の歌姫「森昌子」✨昌子ちゃんです❣️大好きな歌手、役者さんが、いっぱいいて皆さんを腹一杯もとい皆さんを応援📣する事が目標で希望です
おはようございます。今日も良い朝ですね先日、バーミキュラライスポットを買ったので、日々活用しています。レシピブックも付属していますし、今ってYouTubeを見れば、バーミキュラを使ったお料理動画とか簡単に検索できますので、便利な世の中ですねレシピ本のメニューから鶏胸肉を調理。鶏胸肉には、プラズマローゲンと言うリン脂質が多く含まれています。詳しい説明は省きますが、プラズマローゲンは脳の認知機能低下を予防し改善させる効果が期待される為、アルツハイマー予防などにも役立つと言われています。
先日健康診断のオプションでアルツハイマーになる可能性を調べたらかなり高かった。どうやら私はプラズマノーゲンと言う成分が不足しているらしい。で【公式】リメンバ-Rimenba1袋葉酸サプリ-DHAEPAプラズマローゲン葉酸ノビレチンイチョウ葉ビタミンB群Amazon(アマゾン)6,556円購入してみた。高っ!毎月お得便でも6000円か。だいたいサプリメントなんて本当に効くわけ?怪しいよね、一応医師監修になっているけどどうなんだか?でも摂取するしか方
ご訪問ありがとうございます!初めての方はこちらからどうぞ↓『「アルツフルデイズ」について』公式トップブロガーに認定されてから、ずいぶん沢山の方に新しくフォロワーになっていただいています。本当にありがとうございます。フォローする|Ameba(アメ…ameblo.jp本日の記事はPR記事です。最後にお得なクーポンあります‼︎先日読んだとある記事で、ワフウフが「脳の病気」という捉え方をしていた認知症が、正しくは「症候群」だということを初めて知りました。
以前のブログ「人生100年時代♪」脳の若さを保つ3つのことを1つずつご紹介していきます過去ブログに、STEP.1/STEP2についてまとめてあります。STEP.1▶▶「若い脳でいるために-1(全3回)」STEP.2▶▶「若い脳でいるために-2(全3回)」STEP.3毎晩早く寝る睡眠に関しては、寝ようと思って寝る起きようと思って起きるを実行するべしですそうすることで脳の思考系が強化され生きる意志も強くなるそうです
以前のブログ「人生100年時代♪」脳の若さを保つ3つのことを1つずつ細かくご紹介していきます前回のSTEP.1については、「若い脳でいるために-1(全3回)」にてご覧くださいSTEP.2嫌なことはできるだけ避ける50歳を過ぎたら、付き合う人や仕事を選んでみましょう50歳までが、『勉強だから』と“なんでも受け入れる人生”ならば…50歳を過ぎたら“嫌な事で時間をムダにしない人生”を送るべきだと思います
親に飲ませたいサプリ”ひらめく”「プラズマローゲン18000」ファインベースのひらめくサプリ「プラズマローゲン18000」ひらめくサプリ「プラズマローゲン18000クリルオイルプラス」毎日お疲れ様です。親のお世話を少しでも楽に近年の超高齢化社会は深刻な問題として取り上げられています。stepe.tokyo応援クリックお願いします!にほんブログ村ファインベースのひらめくサプリ「プラズマローゲン18000」ひらめくサプリ「プラズマローゲン18000クリルオイルプラス」毎日お
前回のブログ「人生100年時代♪」脳の若さを保つ3つのことを1つずつ細かくご紹介していきますSTEP.150歳から人生の思い出をつくるみなさんは、自分の人生を振り返ってみたことはありますか統計的に、楽しい思い出は人生の前半に集中している事が多いそうですそして、思い出トップ10は15歳までの経験がほとんどだそうですでもそうすると、人生100年の前半で、しかも15年だけ楽しみ残りの85年はあまり楽しんで
厚生労働省の発表によると、(2019年7月「簡易生命表」)日本人の2018年の平均寿命は、男性が81.25歳女性が87.32歳長い人生ですから、命が尽きる直前まで頭も体もしっかりと元気に生きたいものですね前向きな人は、自分の脳の若さを保つため次の3つを特に心がけているようです①50歳から人生の思い出を作っていく②嫌な人とはできるだけ交流しない、嫌なことはしない③.毎晩早く寝るたったのこれ
↓前回の記事はこちらボケを遠ざける行動前回に引き続き、追加の10項目です11.利き手と逆の手で歯を磨く12.配偶者や周囲との交流を大切にする13.家事と同時に足腰、手先の運動もする14.下半身の筋力維持の運動をする15.100歳まで生きるを前提に目標を立てる16.仕事以外の趣味や運動の時間をつくる17.実年齢より20歳若いと思って行動す
あることを習慣にするだけで元気な脳を保てるようになるその方法はいくつもあります今回は10項目挙げていきますチェックしてみましょう1.糖尿病などの生活習慣病に注意2.午後11時までには就寝する3.一日の生活サイクルを崩さない4.毎日スケジュールを守って生活5.食事は腹八分目を限度にする6.毎日体重計に乗り、健康を意識7.ビタミンCとEを摂取する8.酒はたし
ある程度の年齢になってくると、誰しも、物忘れはひどくなるものです「名前が思い出せない」「漢字を忘れた」などですね記憶の蓄積に関係する脳の器官「海馬」は、40代後半から小さくなっていきますあ、間違えました…↑↑コッチです↓↓とはいえ物忘れは、年齢による老化が原因だけではありません40歳を過ぎた大人は、学生時代のように定期的に試験を受けることはなくなります「暗記しなくては」という
最近もの忘れをして困ったことある?歯科と認知症ってとっても関連があるんですけどそれは3年前だったかな?金沢でお話させていただきました『歯科と認知症の関係のお話をしてきました』8月の後半からプライベートで色々あって、更には台風からの停電・・・そしてセミナー準備・・・という事でなかなかブログを書く時間が取れませんでしたさて、9月…ameblo.jp歯の数が~~~とか歯周病菌が~~とかそういうありきたりの話は当たり前だからしませんでしたよ(笑)▼本日
正しく眠ることこれは、正しい知識を身につけさえすれば今日から誰にでもできます1.オンとオフを区別するオン家事や運動などで適度に体を動かすオフ7時間睡眠を目指してみるオンの時にたくさん体を動かしておくとオフの時には眠くなるように働きかけてくれます2.食生活を気にかけるポリフェノール食物繊維トリプトファン(魚、肉、大豆など)鉄分などを含む食材も摂りましょう
寝不足は、脳の働きを短期的にだけでなく、長期的にも低下させます寝不足でも翌日の仕事がうまくいったとしてもそれは一過性のものです覚えたものや経験したことについて寝不足だと脳に定着することなく、時間が経てば忘れてしまいます冷蔵庫に何を取りに来たのか忘れちゃったなんて笑い話では済まされなくなります…「寝不足」という生活習慣が定着してしまうと認知症をはじめ、うつ病や高血圧、
最新の睡眠研究によると、「寝不足」が昼間の失敗を引き起こしたり、人生をダメにする原因になっているという、驚くべき事実が明らかになってきていますその中で、見過ごせない研究がありますそれは、「寝不足」が脳の機能を低下させ、認知症へと導くというものです…65歳以上は、高齢になればなるほど、寝不足が脳の中で確かな化学反応を起こし、神経細胞を死滅させ、記憶力を低下させるメカニズムも明らかになっています
↓前回の記事はこちら長生きの秘訣パート1女性が長生きをするもう一つの理由それは「欲求」です食欲、名誉欲、独占欲など人には様々な欲がありますねしかし、「欲求は悪いもの」と考えている方は意外といるのかもしれません。しかし、この欲求で人の脳は動きます欲求があるからこそ、好奇心を持って行動することができ、それが脳に刺激を与えます一方で男性は、40代半ばを過ぎると
100歳を超える方が急速に増加してきましたしかも女性の方が長生きで、100歳以上の約9割が女性です年々伸びている平均寿命も男性は81歳、女性は87歳なんと、女性の方が6歳も長生きですなぜこのような男女差が生まれるのでしょうか10年以上探求してきたある先生の結論は2つです1つ目は「家事」です多くの男性は家事をしません加えて50歳くらいから会社な
脳は「挑戦したい!」という前向きな考えが大好きです年齢とともに、どうしてもその気持ちは薄れがちですが、それではいけませんあまり考えすぎずに、多少強引でもまずは行動を起こしてみてはいかがでしょうか毎日を楽しく生きる秘訣は、知らない事を知ろうという意欲や好奇心つまり、挑戦してみようという元気あふれる生活が脳内のネットワークを繋がりやすくします。「挑戦
こんにちは。西新の歯医者松尾です。*前回のブログ健康寿命の重要性②『健康寿命の重要性②』こんにちは。西新の歯医者松尾です。*前回のブログ健康寿命の重要性①『健康寿命の重要性①』こんにちは。西新の歯医者松…ameblo.jpのつづきです。口腔に障害をもたらす疾患・脳血管疾患・外傷性脳損傷・パーキンソン病・筋萎縮症側索硬
脳にとって最高の栄養素とはそれはズバリ「挑戦」です脳をいつまでも成長させ、その機能を最大限に活かすためには、前向きな気持ちで生きることですなぜなら、前向きになると脳内で使われずに眠ったままの潜在能力細胞を目覚めさせることができるからです逆に、無関心や後ろ向きな気持ちは脳にとって悪い栄養となり、脳の成長を抑制してしまいます思考が止まるところまでいってし