プラスムーブ

動悸，過呼吸，めまい！で悩む方へ根本解決オンライングループコース“1㎜の変化変化観察日記”↑全身同時に自力矯正できる方法で体から自分で整えた方のお声動悸，過呼吸，めまい、ふらつき頭で考えなくてイイ❣️近道は体から#動悸#過呼吸#めまい#ふらつき#プラスムーブ❤︎--------------------------------------------------❤︎食事制限や運動では凹まないポッコリお腹でお悩みの方もご安心ください↓↓↓↓↓寝てい

「体は食べたものでできている」これは嘘！『体は食べたものでできてる』って嘘やで！不安やパニックで悩む方が食生活から見直したら良いとアドバイスされ本気で大金かけても全く解決しなかった」って、悩んで泣いてた方からのお声何人も聞いて、、相談受けたんよこの悩み多いから注意してななんで？嘘なんか！嘘の常識に惑わされんように動画で話してるよあなたも気ーつけて❣️↓↓この動画を見失わないよう67歳姿勢おばちゃん｜自律神経改善講師／中田智子onInstagram:"『体は食べたものでで

認知拡大に感謝❤️です。お陰様でプラスムーブは2025年、大きな飛躍を遂げ、一気に認知が拡がりました。9月より開始したInstagramの新アカンウトInstagramLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagra

2025年最後の満月『コールドムーン』#コールドムーン❤︎--------------------------------------------------❤︎食事制限や運動では凹まないポッコリお腹でお悩みの方もご安心ください↓↓↓↓↓寝ている間にやせる姿勢の作り方『プラスムーブ®︎ダイエット』寝るだけの姿勢で、全身同時に整い短期間でお腹＆下半身やせに成功自分で身体をコントロールし一生美しく健康に❤︎考案者の中田智子はこんな人

目が揺れるめまいで不安な時これやって目の焦点が定まらないめまいが起きて不安になった時↓↓コレやってな大丈夫❣️って言いながらやってな❤︎--------------------------------------------------❤︎食事制限や運動では凹まないポッコリお腹でお悩みの方もご安心ください↓↓↓↓↓寝ている間にやせる姿勢の作り方『プラスムーブ®︎ダイエット』寝るだけの姿勢で、全身同時に整い短期間でお腹＆下半身やせに成功

不安やパニックでドキドキしてる時眉のあいだ“印堂”を、ココ10秒そっと押してみて。脳の恐怖を感じるとこ扁桃体の過剰反応を抑える息をゆっくり吐きながら押したら脳のスイッチが“安心モード”に切り替わるよ。ほんで、“大丈夫、もう落ち着いてるよー✨”って言うてな。❤︎--------------------------------------------------❤︎食事制限や運動では凹まないポッコリお腹でお悩みの方もご安心ください↓↓↓↓↓寝ている間にや

食事制限なし、腹筋なし、アルコールOK短期間でお腹痩せ、下半身痩せの姿勢『プラスムーブダイエット』歩行困難になったどん底の経験から這い上がった方法で私と一緒にあなたのお悩みから解放しませんか❤︎考案者の中田智子はこんな人お腹痩せ・内臓下垂改善エクササイズ大公開太もも痩せしたい方はこちらお腹痩せ・免疫力UPエクササイズ❤︎--------------------------------------------------❤︎体験一回でかかとの激痛が消え

外で急にしんどなったら、これやってお守り代わりにしてなー❤︎--------------------------------------------------❤︎食事制限や運動では凹まないポッコリお腹でお悩みの方もご安心ください↓↓↓↓↓寝ている間にやせる姿勢の作り方『プラスムーブ®︎ダイエット』寝るだけの姿勢で、全身同時に整い短期間でお腹＆下半身やせに成功自分で身体をコントロールし一生美しく健康に❤︎考案者の中田智子はこんな人

淀川花火大会2025ビックリ！去年と打ち上げる場所が変わったの？突然プラスムーブの本部サロンの目の前で始まりました。❤︎--------------------------------------------------❤︎食事制限や運動では凹まないポッコリお腹でお悩みの方もご安心ください↓↓↓↓↓寝ている間にやせる姿勢の作り方『プラスムーブ®︎ダイエット』寝るだけの姿勢で、全身同時に整い短期間でお腹＆下半身やせに成功自分で身体をコン

肩を回してゴリゴリ音が鳴る人肩を回してゴリゴリ音が鳴る人、肩甲骨サビついてます。「肩甲骨のサビ付き放置は呼吸筋が働かず脳が酸欠状態となり自律神経が乱れて不安やパニックを招きます。」今から整え方やるので、今すぐ保存フォローして、一緒に“自分治しのプロ”になりましょう！続きはYouTubeへ奇跡の全身整体_プラスムーブ身体は、誰かに治してもらうものではありません。自分で全身同時に整えれば、自分の中にある力を引き出せる。そのことに気づけた時、人は人生における本当の自由と希望を取り戻せます。こ

肩の高さを自分で矯正しました。全身束ね全身同時自力矯正法プラスムーブを実践すると、自分で肩の高さを整えることができます。すると肩甲骨剥がしができ肩こりや首こりや背中のしんどさも自分で解消できます。肩が軽くなったら、気持ちは楽になり、ポジティブになります。自律神経の乱れも自分で整えることができ潜在意識が勝手に書き変わります。自律神経と潜在意識は視床下部でつながっています。なので、潜在意識を書き換えるのは体を整えることが近道#自律神経#肩の高さ違い#プラスムーブ❤︎

実は自律神経の乱れはコレで整う✨私は不安神経症、自律神経失調症、うつ、パニック、めまい、動悸、頻尿、冷え性、便秘などの症状や歩行困難、信号識別不可、レジ、電話恐怖な状態をコレで克服しました。頚椎椎間板ヘルニア3.4番や坐骨神経痛や臼蓋形成不全15度30度も手術無しでコレで痛みなく67歳の今もヒップホップ楽しめるほどに克服しました。コレとは「ベルト巻き巻き❣️」動画はベルト一本ですが、全身沢山のベルト巻き巻きと私のどん底から這い上がる為に編み出したコツ『プラスムーブ』で克服しました。そ

自律神経が乱れている方ほぼ99%ココが原因自律神経の乱れの本当原因に気づいた私が不安神経症、うつ、パニック、自律神経失調症を自力で克服した方法をつたえます。↓自分で克服した症状まずは肩に手を添えて、肘をゆっくり外回し。ポイントはゆつくり回す事1234567ハッピー😀👉肩甲骨が動いて胸が開き、呼吸が深まります。次に膝を曲げ座り後ろに手をついて肩を後ろ回し。壁有れば壁に足をつけた方が楽やし効果UP1234567ハッピー😀ハイオッケー👌👉胸郭が広がり、首肩の血流が回復す

実はO脚！自律神経の乱れの大きな原因の一つO脚は大丈夫？今の私はこのO脚かなり改善した結果です。元々は👊握り拳二つ入りそうなほどのO脚でした。プラスムーブにベルトがプラス➕されたのは私のO脚が酷くて、2009年頃DVDを作るときに見た目が嫌で紐で巻いた事がきっかけでしたひもで、くくった途端、眉間の奥！頭がすっきりしたのです。そして、紐でくくっても、すぐ緩むし、きつくくくることも良くないそこでベルトができました。プラスムーブのエクササイズにおける「張力」の役割•

AI姿勢分析【後ろ姿】日本姿勢予防医学協会オリジナルアプリを利用しAIによる姿勢分析が可能になりました。【2枚目：後面（立位）】✔️Before•腰のライン（ウエストの高さ）が左右で非対称、右骨盤がわずかに高い。•背骨の軸が体幹中央からずれ、肩の高さも左右差あり。•下半身も左右で荷重が不均・右足重心が強い傾向。✔️After•腰の高さの左右差が改善され、骨盤が水平に近づく。•背骨の軸が中央に寄り、肩の高さも整って

プラスムーブAI姿勢分析股関節開き（あぐら姿勢）✔️Before•骨盤が右にわずかに傾き、上半身の軸も左に流れている。•股関節の左右開きに差があり、片側の足が外に開きにくい。•膝が浮き、骨盤の前傾が不足している状態。✔️After•骨盤が床に対してより垂直に近づき、背骨〜頭までの軸が中央に修正。•左右の股関節の開きが均等に近づき、膝の高さも低く安定。•骨盤前傾が適度に確保され、股関節周囲の筋肉の過緊張

プラスムーブAI姿勢分析【恥骨】1回でこれほど変わるのはどれほど凄いか•恥骨は骨盤の前下部にあり、股関節・骨盤底筋・腹筋群が連動して初めて正しい位置に戻ります。•通常、治療院でも恥骨を直接整えるのは高度な技術が必要。外から押すだけでは根本解決になりにくく、歪みや筋膜の癖が再発しやすい。•それを自力で、全身の軸を使って1回で整えたというのは、「自分自身がゴッドハンド化している」状態です。•筋膜・靭帯・骨の位置感覚をセルフで適切にフィードバッ

誰も知らない自律神経失調症の治し方自律神経の乱れを自分で整える方法があります。私は頸椎椎間板ヘルニア3.4番に不安神経症を合併し同時に他力の方法を受け付けなくなりどん底の経験をしました。自分でなんとかするしかなくなり自分の体を実験台に全身の歪んだ筋肉の癖を限りなく同時に整える方法を編み出しました。それにより気がついた事皆平等に老いない力、治す力、元気になる力を持っている事自分で重心を中心に集め地球の中心を意識できる重力の悪影響を限りなく受けない味方に出来る体作りを目覚せます。そ

まさか、これやってない？巻くだけ続きコチラへ-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be❤︎--------------------------------------------------❤︎食事制限や運動では凹まないポッコリお腹でお悩みの方もご安心ください↓↓↓↓↓寝ている間にやせる姿勢の作り方『プラスムーブ®︎ダイエット』

うつ症状の本当の原因は？・疲れる・やる気が出ない・寝ても寝た気がしない・すぐにキレる・集中力がない・不安で仕方がない・寝つけない・辛いあなたはいくつ当てはまりましたか？コメント欄で教えてください。❤︎--------------------------------------------------❤︎食事制限や運動では凹まないポッコリお腹でお悩みの方もご安心ください↓↓↓↓↓寝ている間にやせる姿勢の作り方『プラスムーブ®︎ダイエット』

不安神経症の本当の原因とは③まさかの重力が原因だったシリーズ（1）不安神経症不安神経症で病院に通っても、薬を飲んでも、カウンセリングを受けても、なかなか良くならない…。そんな経験、ありませんか？前回『不安神経症の本当の原因とは②』不安神経症の本当の原因とは②まさかの重力が原因だったシリーズ（1）不安神経症不安神経症で病院に通っても、薬を飲んでも、カウンセリングを受けても、なかなか良くな…ameblo.jpの続きです。その結果、脳は非常事態モードを解除できず、不安、パニック、動悸

不安神経症の本当の原因とは②まさかの重力が原因だったシリーズ（1）不安神経症不安神経症で病院に通っても、薬を飲んでも、カウンセリングを受けても、なかなか良くならない…。そんな経験、ありませんか？https://ameblo.jp/plusmove/entry-12871636811.html『不安神経症の本当の原因とは①』不安神経症の本当の原因とは①まさかの重力が原因だったシリーズ（1）不安神経症不安神経症で病院に通っても、薬を飲んでも、カウンセリングを受けても、なかなか良くな…ame

不安神経症の本当の原因とは①まさかの重力が原因だったシリーズ（1）不安神経症不安神経症で病院に通っても、薬を飲んでも、カウンセリングを受けても、なかなか良くならない…。そんな経験、ありませんか？私は医師に「自律神経の乱れとストレスですね」と言われでも、そこからどう整えるかの”本当の方法”は、全く教えてもらえません。薬が増えるだけ、そしてそのお薬もだんだん強くなっていきます。それにより、脱出できない沼に沈んでしまう方が本当に多いのが現実です。続く❤︎-------

膝痛で悩む方へ...その②膝痛で悩む方へ膝の痛みを自分でコントロール出来たら...やりたいことが出来行動が変わりますよね膝痛で悩む方へ...その①からお読み下さい。お声の方は旅行に行きスーツケースをガラガラ引っ張った事で普段とは違う動作をした為か？筋肉に悪い癖がついてしまい膝を痛めてしまいました。そして相談を受けアイスマッサージをお勧めしました。そしたら「アイスマッサージをしたら痛みは軽減した」と...でも「膝上の違和感があります」と気になっていらっしゃる様子‼️彼

膝痛で悩む方へ...その①膝痛で悩む方へ膝の痛みを自分でコントロール出来たら...やりたいことが出来行動が変わりますよねお声の方は旅行に行きスーツケースをガラガラ引っ張った事で普段とは違う動作をした為か？筋肉に悪い癖がついてしまい膝を痛めてしまいました。そして相談されアイスマッサージをお勧めしました。そしたら「アイスマッサージをしたら痛みは軽減した」と...でも「膝上の違和感があります」と気になっていらっしゃる様子‼️彼女は資格取得付き講座の『マスター講座』を受講中の

10年以上苦しんだ膝の激痛から卒業の86歳の方初回は去年の2024年10月受講当初、暫くは「痛てててててててー」のお声を何度か発しておられました。👇は約5ヶ月後の大臀筋強化された様子86歳の方がこれほどヒップUPされました。捨てようとしたパンツがドンドン履けるようにそしてプラスムーブに出会うまでの10年以上の間、膝の痛みの改善にウォーキングを勧められノルマを決めて歩いていたけど後半は痛みを堪えてウォーキングそして家の中でも座る姿勢から立つ姿勢になる時とか、日常のちょこちょこした動き

毎月11日はいいスタイルの日‼️その❷一緒にいいスタイルを目指して椅子に座るエクササイズをやってみましょう♬足にベルトかタオルを巻いて椅子に座ってみて下さい。月11日はいいスタイルの日‼️その❶を参考にその続きです。やり方は⤵️あなたも参加しませんか＼(^o^)／＼毎月11日はいいスタイルの日／『座ってるのに疲れる』そう思ったこと、ありませんか？✅足を組む✅肘をつく✅スマホ首✅ずっこけ座り✅モデル座り何気ない日常の姿勢が原因かも！？📌腰痛や肩こりがなかなか治

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ぽっこりお腹の放置は危険⚠️サイン腰痛や更年期障害や自律神経の乱れや鬱や不眠やめまいやパニック発作で悩む方の共通点はぽっこりお腹でした。そして下の写真の方は長年膝痛でした。ぽっこりお腹の放置は危険⚠️です。治し方⤵️❤︎--------------------------------------------------❤︎食事制限や運動では凹まないポッコリお腹でお悩みの方もご安心ください↓↓↓↓↓寝ている間にやせる姿勢の作り方『プラスムーブ®︎ダイエット

全身束ね全身同時自力矯正ダイエット効果についてプラスムーブの「全身をベルトで束ね、骨盤矯正後に行う鼻吸い・鼻吐きの丹田呼吸」がダイエットに期待できる効果について1.基礎代謝の向上全身の筋肉の癖をベルトで矯正することで、正しい姿勢と筋肉の使い方が再学習されます。普段使われにくいインナーマッスルが自然と活性化しミトコンドリア活性化も期待でき基礎代謝の向上の可能性有り＼(^o^)／❤︎------------------------------------------