プラスノー

オヤジ家に帰っていた理由の一つは、クラブの総会があったこと。普段とは違う風景のところにお出かけです。18:30～20:00くらいになるので、腹ごしらえしていきます。出張の時にも、御世話になった鶏天そば。以前は、ワンコインで食べれてたと思いましたが、少し超えてしまいましたね。それでも安いですけど。この日は、こんな案内も来てました。会長名で、メールで直々になんて、よっぽど、人が集まらなかったんでしょうか？。名前

ご無沙汰しています！２週間前に丸沼でのグリーンシーズンが終了しました！今年も来なくなったりした常連さんもいたりしましたが、新しい出会いもありました。小学生だった常連さんが大学生となって、チームメイトと一緒に練習にきたり、長野のお仲間さんに１０年ぶりの再会挨拶程度の常連さんと共通の友人や知人がいてお近づきできたり、衝動買いもしたりして犬がまた増えた(笑)今年は雨が多かったせいか朝、虹を見ることが多かったです。それに対して夕陽を見ることが少

大変遅くなりました。プラスノー合宿2日目を担当します、アルペン1年の中村です。朝7時17分、快晴。↑やっぱ朝っていいなっと思って撮った写真昨日は色々あり、寝るのがAM2時前と遅くなってしまいましたが、7時前には目覚めました。支度をして8時からのコントレに参加しました。コントレではトロッティングというもの(←聞いたことある方いますか？？私には初耳ワードでした)を教わり、実践しながら宿までの上り坂を走りました。短い距離でしたが、汗だくになりました。難しかったです。ちなみにコントレの参加者は4

ふじてんサマースキー、3日間、ありがとうございました！今回は、サマースキーデビューの方が3名。金甚キャンプ、初めてご参加頂く方が、4名。私たちも、わくわくのキャンプでした！やはり、富士のふもとは涼しい🎵しっとりとした天気で、バーンが滑る！常に良いコンディションで練習できました。そして、エッジ職人、ありがとうございました。おかげで、レンタルの方も、快適な滑走ができました🎵雪上は、一緒に滑りましょう！地元の方にご紹介頂いた居酒屋さん、気に入ってしまい、2日間通いましたー笑笑沢

『AKKYかぐらｺﾌﾞﾚｯｽﾝ(9月22日)』1週間ぶりの､かぐらｽｷｰ場での､AKKY(秋山由美先生)ｺﾌﾞﾚｯｽﾝ❗🤩。かぐらｽｷｰ場のﾋﾟｽﾗﾎﾞｹﾞﾚﾝﾃﾞの営業も来週末が最後なので､おそらく…ameblo.jp【苦手な右ﾀｰﾝ､左足への重心移動をやろうとするあまり､頭から突っ込んでしまっているﾀｰﾝが数ヶ所あり。上体はもっと起こすこと。：25秒】No.13329Day5560

1週間ぶりの､かぐらｽｷｰ場での､AKKY(秋山由美先生)ｺﾌﾞﾚｯｽﾝ❗🤩。かぐらｽｷｰ場のﾋﾟｽﾗﾎﾞｹﾞﾚﾝﾃﾞの営業も来週末が最後なので､おそらく今回が今ｼｰｽﾞﾝ最後のﾌﾟﾗｽﾉｰｽｷｰ⛷️💨❗。先生は､相変わらずｻﾗ〜っと滑って行かれます👀。しか🦌し､この日借りた板は､ｴｯｼﾞの研ぎ方が甘いのか､何だか滑り難かった…🥺。雨☔は断続的に激しくなるし､結構心を強く保つのが大変でした💦😰。昼食はﾎﾞﾝｺﾞﾚﾛｯｿ😋。結構な雨☔でも続く､午後の練習⛷️💨❗。AKKY先生談

兵庫県若杉高原おおやスキー場へ三連休の初め、土曜＆日曜日サマースキー(プラスノーｹﾞﾚﾝﾃﾞ)にて🎿スキー挑戦してきましたぁぁぁプラスノーほぼ初心者苦手なコブベーシックレッスンなので、怖さと、興味、半々でチャレンジ講師は辻村友寿ナショナルデモンストレーターです↓YouTube紹介-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょ

『AKKYかぐらｺﾌﾞﾚｯｽﾝ(9月15日)』1ヶ月ぶりの､かぐらｽｷｰ場での､AKKY(空山由美先生)ｺﾌﾞﾚｯｽﾝ❗🤩。今日のﾃｰﾏは､ﾍﾞﾝﾃﾞｨﾝｸﾞによるﾀｰﾝﾒｲｸ💨❗。しか🦌し､ｽﾄﾚｯ…ameblo.jp【①次の②の滑りも同様なのだが､右ﾀｰﾝから左ﾀｰﾝへの切換で足が開く。左谷足への重心移動と次の切換時での左足の返しが不充分だからだろうか❓。：46秒】【②これも①に共通しているが､ﾀｰﾝした後の腰を前に出す動きが表現出来ていない。一瞬で曲げ荷重に移行するので､な

金甚キャンプ9/28(土)~30(月)は、ふじてんサマースキー。日帰り参加もオッケーです。板はレンタルも充実。お気軽にご参加下さい。金子裕之、宿から離れ、羽伸ばします笑笑スキー指導だけに集中！夜の懇親会に全力を尽くします笑笑スキー上達ベースでは、シーズンインまでに、何回かサマースキーを経験することがベストです。皆様のご参加、お待ちしております。各キャンプ、お好きな日数、日程でご参加下さい。9/28(土)~30(月)ふじてんサマースキー10/26(土)~28(月)

1ヶ月ぶりの､かぐらｽｷｰ場での､AKKY(秋山由美先生)ｺﾌﾞﾚｯｽﾝ❗🤩。今日のﾃｰﾏは､ﾍﾞﾝﾃﾞｨﾝｸﾞによるﾀｰﾝﾒｲｸ💨❗。しか🦌し､ｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞとの違いや､ﾍﾞﾝﾃﾞｲﾝｸﾞのﾀｲﾐﾝｸﾞ等に､私の出来の悪い脳🧠は､かなり混乱😵。午後の頑張りのため､奮発してﾌﾟﾛﾃｲﾝの王者👑ｽﾃｰｷﾗﾝﾁｾｯﾄ🥩💕😋を摂取❗😆。結構な雨☔になった午後の練習⛷️💨❗。身体を板に近づけつつ､ﾀｰﾝﾒｲｸすることがﾎﾟｲﾝﾄなり❗🤩。最後はまあまあ上手く滑れた⛷️💨❗。1ヶ月前

お盆も終わりグリーンシーズンは後半戦迷走台風のせいなのかゲレンデは思った以上人が少なく、バーンも最高何事も楽しいとついついオーバーワークしてしまい、廃人となってしまい「やってしまった」と後悔した事ありませんか？わかっているのについやってしまうんですよねここをうまくコントロールできないから疲れが蓄積してしまい、心身ともに最悪な事態に陥ってしまうんですよね心はまだ行けるのに消化不良気味ですが、次回のために体力も少しばかり残しておかないとね食事も運動も腹八分目が長く続けられる秘訣なのかも

『秋講座申込み❗』『早くも秋期のﾊﾟﾝﾌ到着❗』まだ､夏講座の授業が終っていないのに､早くも秋講座のﾊﾟﾝﾌが届きました❗😳。しかも､今日から申込み開始❗😯。春講座からの継続…ameblo.jp誰のせいでもなく､全て自分のせいなのだが､早稲田大学ｵｰﾌﾟﾝｶﾚｯｼﾞの秋講座の受講を欲張ったせいで(⬆)､お盆休み明けのｽｹｼﾞｭｰﾙ🗓️が色々きつくなってしまいました💦😅。毎週水曜日のﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ(ｳｪｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ)は絶対に欠かせないし､土曜日のｽｷｰｺﾝﾃﾞｨｼｮ

今日のふじてん。夕方に上がった時の気温は30℃。日中は風もやんで、日差しでアチチ。あまりに強い風を初めは恨めしく思ってたのに、やんで暑くなると「風吹いてほしい」って思ったりするワガママ。😂腰がもうポンコツ過ぎて、朝飲んたロキソニンはちいとも効かんかったのです。湿布のロキソニンも貼ってる。何をしても「イテテ😣」なのでお昼食べたら午後は止めちゃおかと考えてた。お昼ごはんの後にも飲んだ。腰ザムストも。午後の部は痛み止めが良く効きましたので、ライオンさんと合流して、結局午後も滑りました

昨夜から雨。降ったり止んだりで、今は青空も見えつつ、にわか雨。ふじてん🅿️の到着時の気温は20℃。風が強くて寒いです。薄手のジャケットを着てちょうどよいくらい。晴れ雨兼用のゴアのロングパンツを穿いてたので、レインパンツを車に入れてなかったのを忘れておりました。ロングパンツは洗濯して片付けたからそれもナイ。本降りの雨が降ったらアウト。😆まあいいや。腰がダメでロキソニン飲んだけど、あんま効かない＆すぐ切れるのでちょびちょびで滑るから。ロキソニンの湿布の方も、腰と足首に。Hさん（

朝7:00の26℃は「アチィ🥵もうヤダ」、夕方5:00の26℃は「涼しい〜😙」です。何なんだろうね。今日は板が滑りました。しっかりワックスかけて、散水も充分にされてても、笑っちゃうほど滑らない日もあります。今日はよく滑るけど滑りすぎなくて程よかった。その後は雲が増えてきて予報通りの曇に。蒸し蒸し。🥵たくさん飛んでる赤とんぼも少し赤くなってきました。お昼休みの駐車場は風が通って涼しい。そのため朝の日陰争奪戦は激しくなってます。今まで日陰に停めるありがたさを知らなかった人にもこの

『かぐらｽｷｰ場に参上❗』赤城高原SAで､急速充電をして🔋､湯沢IC降りたところのｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝでは､ﾋｮｺﾋｮｺ(可愛い🥰)しているｾｷﾚｲ(❓)に遭遇。そして､3週間…ameblo.jp『AKKYかぐらｺﾌﾞ基礎ﾚｯｽﾝ(8月13日)』ﾋﾟｽﾗﾎﾞは専用板をﾚﾝﾀﾙします🧐。ｺﾌﾞをいきなり滑るのではなく､最初は整地で基礎練習⛷️💨❗。通称ｺﾌﾞ二郎(笑)の､浅いｺﾌﾞでも練習⛷️💨❗。そし…ameblo.jp『AKKYかぐらｺﾌﾞ基礎ﾚｯｽﾝ(8月14日)』『

『かぐらｽｷｰ場に参上❗』赤城高原SAで､急速充電をして🔋､湯沢IC降りたところのｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝでは､ﾋｮｺﾋｮｺ(可愛い🥰)しているｾｷﾚｲ(❓)に遭遇。そして､3週間…ameblo.jp『AKKYかぐらｺﾌﾞ基礎ﾚｯｽﾝ(8月13日)』ﾋﾟｽﾗﾎﾞは専用板をﾚﾝﾀﾙします🧐。ｺﾌﾞをいきなり滑るのではなく､最初は整地で基礎練習⛷️💨❗。通称ｺﾌﾞ二郎(笑)の､浅いｺﾌﾞでも練習⛷️💨❗。そし…ameblo.jpAKKYｺﾌﾞﾚｯｽﾝ2日目⛷️💨❗。先生は､何の問題も

『かぐらｽｷｰ場に参上❗』赤城高原SAで､急速充電をして🔋､湯沢IC降りたところのｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝでは､ﾋｮｺﾋｮｺ(可愛い🥰)しているｾｷﾚｲ(❓)に遭遇。そして､3週間…ameblo.jpﾋﾟｽﾗﾎﾞは専用板をﾚﾝﾀﾙします🧐。ｺﾌﾞをいきなり滑るのではなく､最初は整地で基礎練習⛷️💨❗。通称ｺﾌﾞ二郎(笑)の､浅いｺﾌﾞでも練習⛷️💨❗。そして､いよいよﾃﾞｶいｺﾌﾞのｺﾌﾞ太郎(笑)⛷️💨❗。ｳｪｰﾌﾞでも練習⛷️❗。昼ご飯は珍しくｶﾚｰ😋。午後も､ｸﾞﾙｸﾞ

赤城高原SAで､急速充電をして🔋､湯沢IC降りたところのｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝでは､ﾋｮｺﾋｮｺ(可愛い🥰)しているｾｷﾚｲ(❓)に遭遇。そして､3週間強ぶりのﾌﾟﾗｽﾉｰ⛷️💨で､かぐらｽｷｰ場に参上〜〜〜っ❗😆。今回は､1年ぶり､そしておそらく今ｼｰｽﾞﾝ最初で最後のﾋﾟｽﾗﾎﾞです💨❗👊。ﾋﾟｽﾗﾎﾞとは､丸沼高原やｾﾝﾄﾒﾘｰの緑色のﾏｯﾄ🟩とは違ったﾀｲﾌﾟのﾌﾟﾗｽﾁｯｸﾏｯﾄで､色は白く◻️ﾌﾞﾗｼが短く固いので､ﾎﾟｼﾞｼｮﾝがちゃん決まっていないと上手く滑れず､

野沢サマーゲレンデのレポートです！張り替えた白いマットが眩しい！半分から下が綺麗に張り替えられ、しっかりとグリップする良いバーンでした。ずらせるし、グリップもする。新しいマット最高です！先週末、金甚のオフトレキャンプで利用させて頂きましたが、上部はズレやすいので、低速やパーツ練習、下部はパラレルで実践。安全第一でちょうど良い練習ができました🎵サマースキーは、ハードル高いと思っている皆様、ギュンギュン滑らなくても、色々練習になります。課題も明確になります。こんなに良いバーンな

疲れました。初回の洗礼、コブを滑ったらリフトまでの長い平地の歩きによるふくらはぎの筋肉痛は、火曜日に左脚、今日水曜日は右脚に少し出ました。板を外して手持ちで歩いたりもしたから大した事はない。テレマーカー2名の平地歩きの速度に付いていこうとしていた人に「あの人らと同じ速度で歩こうと思ったらダメです。テレは板を履いたまま走れるんですから」と進言。😂そんなこんなで15時前に終了。エッジ研いでワックス塗って、ブラシのカスを洗って、ベンチで久方ぶりに会った常連さんとしばしお喋りしてお片付け。ま

夏ふじてんのリフト券はマンスリーパスを買ってます。フルのシーズン券が5万、マンスリーが1.5万。もしマンスリーを3回買うとフルとあまり変わらなくなっちゃうから2回で収まるよう。乗鞍の雪がもしたっぷり残ってたとしてもお盆（8月）前までと決めてて、お盆は家にいてご先祖様をお迎えして送って、お盆が明けてからサマーゲレンデ開始するのが例年のこと。マンスリーを買うのを2回に収めるのにちょうど良い。乗鞍のバス代の値上げは年金受給前の身にはなかなかの打撃で、雪が少ない事も相まってモチベーションが上が

「寒い〜🥶」って言ってたお山と、エアコンのお家から、今度は「暑い暑い🥵」の所に来ていて暑気あたりもあるのかな。今朝は溜まって張ってた🚾が通じて「ん、ヨシ」と思ったのにそのまま出続ける。所謂「ピー」でございます。ヤダな、大量発汗に加えてピーじゃ脱水してしまう。それにしても暑い。昨日より風がないから余計に暑い。🥵（水で濡らして首を冷やすネッククーラーを濡らすのを忘れて巻いてました。つまり首を保温していた😂）8:30の開場時間に入場して、9:00のリフト運行開始を過ぎてもウダウダ。始動

本日も、生気を奪うような容赦ない炎天。だそうです。屋外で、その炎天下で1日運動するんですけどぉ。まあね。好き好んで来てるんだしさ。😩幸いふじてんの散水はキレイな水道水。溜め水散布みたいに不衛生で臭いって事はない。水浴びしながら滑ります。

各地が『災害級の暑さ』って言ってて、下界に比べたら涼しい高原もアッチッチ。🥵朝から居るだけで暑い。動くと暑い。止まっても暑い。でも湿度は高くないから、エアコンが入ってる所から出るとメガネが曇って前が見えなくなる自宅周辺よりはマシ。朝。リフトが何らかのトラブルで動かなくて、待ってても埒が明かないのでハイクアップ開始。どーせ整地はまともには滑らないしね。😂下から。斜め下から。上から。コブに入る人は、ブラシが去年よりも多少良くなってるゾーンは滑れません。😂相変わらず剥げ散らかし

『大場朱莉丸沼高原ﾌﾟﾗｽﾉｰﾚｯｽﾝ7/21(日)』昨日7/21(日)は､2週連続の丸沼高原ｽｷｰ場詣で⛩️。大場朱莉先生の2日間のﾌﾟﾗｽﾉｰﾚｯｽﾝにﾜﾝﾃﾞｲのみの参加です⛷️💨❗。というのも土曜日は…ameblo.jp重心から動かそうと意識しているのが､慣れていないので､上下前後左右の動きがまだまだ小さくﾀﾞｲﾅﾐｽﾞﾑに欠ける。もっとこの意識で大きく動ける様に練習を積んでいく必要あり。なお､丸沼高原のﾊﾞｰﾝであるが､中間から出て４ﾀｰﾝ目終って5つ目のﾀｰﾝのところ

昨日7/21(日)は､2週連続の丸沼高原ｽｷｰ場詣で⛩️。大場朱莉先生の2日間のﾌﾟﾗｽﾉｰﾚｯｽﾝにﾜﾝﾃﾞｲのみの参加です⛷️💨❗。というのも土曜日は､豊野智広先生のｽｷｰｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞｾﾐﾅｰ(ｵﾌﾄﾚ)に参加していましたので。朱莉先生に習うのは､昨年11月のｾﾝﾄﾒﾘｰｽｷｰ場でのﾌﾟﾗｽﾉｰ以来､実に8ヶ月ぶりです😊。昨日の大場朱莉ﾚｯｽﾝは､重心移動がﾒｲﾝﾃｰﾏ⛷️💨❗。人間の重心は､臍下三寸の丹田にあると言われていますが､とにかく重心から動かす(前後左右上下

こんばんは。アルペン１年の中村です。今日、7月20日(土)に人生初のプラスノーをしてきました！以下、今日感じたことを書いています。１番最初に思ったことは、意外と人が多い！！ということです。スキーは冬のスポーツなので、実践形式の練習も冬がメインだと思っていました。(スキーというスポーツをナメているわけではありません。)しかし、世代は違えど多くの人が朝からゲレンデを滑って、レッスンも行われていることに驚きました。ちゃんとした感想と振り返りに移ります。まず、プラスノーのゲレンデ感覚に慣

標高１３００メートルの高原は朝から陽射しが強く蒸していて暑いです数日前までは午後から雨予報が晴れ予報に変わってしまいました今日もケガなく楽しい１日になりますように

7月15日(祝日)～プラスノー見学におおやスキー場へ(ブラシですが…)ぷちドライブ12時45分頃、到着～10人程かな…(むし暑いし、微妙な天気)車は、20台程、とまってた…道具もって行かなかったので、見学のみプラスノーはケガやばそうだし、不安早く、雪の上で滑りたいなぁぁぁ暑いのヤダ～リフト料金表夏はキャンプも出来るし