プライベートスイムレッスン

ほぼ曇り、午前中は小雨もあり夕方、夕焼けはキレイに見えました🌇今日のお仕事(火曜日)夕方、スポーツクラブへ●プライベートスイムレッスン６０分ラガーボーイの持久力トレーニング高校入学で入寮するため今日が最終回約１年間でめちゃくちゃ成長した！うれしくもあり淋しくもあり…ロス決定最後の記念に２０００ｍ泳ぎました🏊●アクアジョグ４５分じっくりウォーミングアップしてからいろいろな

晴れて本当にポカポカ朝も晩も15℃あるって身体が楽ちん今日のニャンコさんひとり優雅に日向ぼっこするちょび子窓のキワキワにはマーブルとポル子思い思いにポカポカを堪能する我が家のお姫猫様でしたぁ～💗今日のお仕事(水曜日)お昼のスポーツクラブへ●パワーアクア３０分ベーシックな動作でパワフルに動きました次のレッスンまで３時間…ｗ一旦帰宅すると30

晴れのち曇り？お昼から暗くなるまで室内にいたので本当のところはよくわからんけどー今日のニャンコさん晴れてた時間帯にポカポカを満喫する我が家のかわいこちゃんちょび子♡たまたまスマホが勝手に連写したのでコマ送りでかわいさをご堪能下さいませ最後にびよーんって伸びたってことは相当あったかい状態なんだろうね～今日のお仕事(日曜日)

よく晴れて昼間はポカポカ今日のニャンコさん「晴れたから廊下に集合ニャン！」って、ことらしい猫様方です～背中合わせのちょび＆ポルと窓際のカリンもふもふに太陽光を吸収させてるオレオ頭隠して尻隠さずの黒猫がいた！！太陽光を吸収しすぎて熱くなったのか？私の気配を感じて隠れたのか？シッポとか寝姿がかわいいから許す(笑)今日のお仕事(火曜日)夕方のスポ

晴れのち曇り、夜になって雨が降ってきた今日はもう風も冷たくなくて春の暖かさってことは…花粉症がコワイわｗ懐かし猫写真館その31アポロのかわいい手肉球チラ見せじゃんけん、パー！！おてて脱力～でスヤスヤ～かわいいわ～💗今日のお仕事(日曜日)お昼のスポーツクラブへ●上級スイミング５０分今日のメインは、クロール！！●中級スイミ

晴天の日曜日なのに、今日のニャンコさん小難しい顔をするポンタおじさん「なんもしないってば…今日はｗ」と、言っといて掃除機にスイッチを入れたのは私デス♡今日のお仕事(日曜日)ワクチンの副反応で熱とか出ちゃったらもしかしたら仕事が休めるかも…と、密かに思っていたのだが←注射したとこが少し痛い程度で腕もブンブン振り回しても平気だったのでお昼のスポーツクラブへ

晴れ～スッキリ晴れ～～ジメジメから開放されて快適！！今日のニャンコさんジメジメから開放された黒猫さん緊張感のカケラもない(笑)あまり目立たないけど肉球チラ見せ見つめる黒猫さん『なでなでまだかニャ』←テレパシーｗすまん！母ちゃんは仕事に行きます！！今日のお仕事(日曜日)お昼のスポーツクラブヘ●上級スイミング５０分今日のメインはバタ

晴れのちくもり～まだ雨じゃなかったから朝、お墓掃除(雑草取り)へ今日を逃したらお彼岸まで雨っぽいし疲労困憊とか言ってられないｗ思ってたより生えてましたｗさすが、雑草魂←思ってたより汗だくでシャワー直行ｗ今日のお仕事(土曜日)着替えてお隣の市のサークルへ●リズムウォーキング７５分レッグカールとスクワットを多めでしっかり動いてからマットで筋トレ＆ストレッチ

晴れたり曇ったり晴れたり～今日のニャンコさん隠れてるつもりのー、黒猫見っけ！！「あっ、見っかっちゃったニャｗ」な黒猫かわいいヤツめ今日のお仕事(土曜日)朝、地元の公民館へ●かんたんヨガ教室７５分公民館文化体験プログラムとしての教室親子ヨガで計画してたらしいけど、たぶん集まりにくい気がして･･･小学３年生以下は１８歳以上の家族同伴ってことで参加対象者

晴れのち曇り～だいぶ涼しいけど･･･まだ暑くなる？今日のニャンコさん朝の黒猫さん･･･黒猫の中のおじさんが油断してるの図特に下半身がおじさんの昼寝にしか見えないうわっｗカリンに覗かれてビックリ！真相を確かめようとしたら寝返りｗ黒猫さん、こっち見てるねぇ～あっ、寝たふりした！！黒猫の中におじさんが入ってる疑惑深まる(笑)今日のお仕事(土曜日)

今日も晴れて暑っついどーまだまだ暑くなるらしいねｗ今日のニャンコさんアポロさんがゴミ箱の上で溶けてましたスリムなので横から見たら平べったいねトレードマークの白足袋が超かわいい８月８日の「世界猫の日」は勤猫感謝の日いつも癒しのお仕事お疲れ様です今日のお仕事(月曜日)夕方のスポーツクラブヘ●プライベートスイムレッスン６０分ラガーボーイの持久力ＵＰ大作

曇りのち、ザーっと雨からの晴れなんだか忙しい天気ｗ雨上がりの晴れはジメジメした暑さｗまた暑くなるんだね･･･今日のニャンコさん新作の写真の在庫がなくなったのでｗポル子の顔で癒されようと探してみたらあった！！うひひっ、この顔めっちゃ好き「変な顔ばっか出さニャイで！」この意志の強そうなポル子の顔も好き今日のお仕事(日曜日)お昼のスポーツクラブヘ●上

朝からガンガンに晴れてて暑い今日のニャンコさんそんな中、快適そうに眠るちょび子寝顔が超かわいい～寝姿も超かわいいさすが我が家のビジュアル担当今日のお仕事(土曜日)朝、お隣の市のサークルへ●リズムウォーキング７５分空調ありなので快適に運動できます！懐かしソングで楽しく動きました！！自宅経由でお昼のスポーツクラブヘ●アクアダンス３０分体幹を意識しなが

晴れのち曇り、夜が更けて雨降ったｗ湿度が上がってきたｗｗｗ今日のお仕事(土曜日)朝、お隣の市のサークルへ●リズムウォーキング７５分なんと、スピーカーを家に忘れ一瞬、時が止まったけれども家に取りに戻るｗ時間たっぷり取ってくれてあるのでスタートは遅れたけど、いつも通りになんとか出来て良かった！帰宅して、荷物を入れかえてーお昼のスポーツクラブヘ●アクアダンス３

今日も晴れて暑い～天気予報だと地元の最高気温は２８℃海からの風は気持ちいい～今日のニャンコさん曇りガラス越しにプチ日光浴なカリン小柄なカリンを上からパシャリめっちゃグレーなカリンでした今日のお仕事(日曜日)お昼のスポーツクラブヘこちらの最高気温は３３℃車から降りたら風が熱風だったｗ●上級スイミング５０分今日もお休みが多かったので予定してたメニューは

朝から快晴で今日も強風今日のお仕事(土曜日)朝からお隣の市のサークルへ●リズムウォーキング７５分この会場は空調完備なんだけどやっぱ動けば汗だくになるよねー急に暑くなって皆さんバテぎみなので有酸素運動を少し減らしてマットで筋トレ筋トレのほうがキツかったかな(笑)帰宅～(この時まだ２６℃で暑くない)昼のスポーツクラブヘこの時点(12:00少し前)で気温は２８℃スポーツクラブに近づく

曇りのち雨･･･晴れマークどこ行った？今日のお仕事(土曜日)朝、お隣の市のサークルへ雲が超低く垂れ込めてて真っ白海も沖のほうが真っ白け見えなかったなので湿度が高くてじめじめＭＡＸ●リズムウォーキング７５分現在の会場は空調があるんだけど、やっぱ動けば汗だくになるよね～(笑)今日も楽しく動けました！！お次は、お昼のスポーツクラブへ●アクアダンス３０分体幹を意識しながらテンポよく２セ

朝から快晴日差しは暑いけど風が涼しくて快適！今日のニャンコさんちょび子は日向ぼっこカリンは日陰で調整中？右下のお団子はポンタかな？ちょび子は直射日光暑くないのかな？かわいい顔して寝てるので快適らしい！誰かさんと違って耳が大きいね！かわいいね今日のお仕事(土曜日)朝、お隣の市のサークルへ●リズムウォーキング７５分がっつり動いて

朝から雨降り、午後は曇り空若干肌寒いｗ今日のニャンコさん夕方、廊下で猫さんたちがウロウロ特別ニャーニャー騒ぐわけでもなくひらすら私の周囲をウロウロする猫さんこれはですねー、すっげー腹ペコじゃないんだけど、「若干小腹が空いたニャー」な状態無言なのに猫たちの圧をめっちゃ感じてやや早いと思いつつゴハンを提供ｗ猫さんたちの勝利今日のお仕事(火曜日)午後、

天気予報通り、曇りのち雨今日のお仕事(土曜日)お昼のスポーツクラブヘ●アクアダンス３０分腰周りを意識した動作を多めにテンポよく動作をチェンジ～シャワーして、着替えて、次(夕方)のレッスン時間まで持参したＰＣで学校水泳の事務作業サクッと終わる予定が･･･名簿でグループの移動や人数を確認そして、発狂しそうになるｗ←してたｗ書いてある人数が合ってないやーんｗそもそも書いてな

朝は晴れ、お昼前には曇ちゃったけど少し早起きして洗濯＆朝ヨガ今日のお仕事(日曜日)朝8:15集合で地元の公民館へ●地区スポーツ推進委員総会指導者講習会は、救急救命法お昼のスポーツクラブヘ●上級スイミング５０分欠席者多数で特別メニューT.1000m予定してたバタフライは来週に～●中級スイミング５０分今月は背泳ぎ強化月間軸を意識しつつ自然にローリング●プライベートスイ

晴れると思ったのに曇りだったわ天気予報いつ変わったんだろ？今日のお仕事(日曜日)お昼のスポーツクラブヘ●上級スイミング５０分今日のメインは平泳ぎ先週は私のワクチン休暇で休講事前に渡した自主トレメニューを全員でキッチリ泳いだって報告あり素晴らしい～(ちなみにT.1400m)●中級スイミング５０分今月のメインはバタフライドルフィンキックと呼吸動作にポイ

やっと雨は上がったけど、朝からずーっと曇ってて、やっと晴れ間が見えたのは午後いつになったら暖かくなるのかな？桜は長持ちしそうだけどね今日のニャンコさんダンボール猫ハウスの中にポル子小さいけど寒がりじゃないのよね眠そうな顔がかわいいポル子でした！そういえば、昼間どこかに潜んでた黒猫朝５時過ぎから私の部屋の前で大騒ぎ「にゃあｗ(お腹空いて死にそうです)」的な、

朝から冷たい雨が降り続く日曜日桜は満開で春なのに寒い今日のニャンコさん･･･じゃなくて、昨日の続きお昼寝中の黒猫黒ちゃんの隣りに、日向ぼっこでポカポカを満喫中のカリン眠そうな顔してたくせに、黒猫撮影中に覚醒したカリン味見から本気喰いに変わるカリン目がコワイってばーっｗそんなに母ちゃんの指はウマイのか？痛いので撤退しましたｗ今日のお仕事(日曜日

曇りのち、夜は今日も雨花冷えってヤツで寒くなりましたー今日のお仕事(火曜日)午後、お隣の市のサークルへ●リズムウォーキング６０分６０分と言いつつ、７５～８０分くらい？再開して２回目、ガッツリ動きました！旧小学校なので桜の木があるコロナ禍で、ここの体育館に会場が移転そして、来年度は使用が出来ないので今日でこの体育館ともお別れ急勾配のカーブした狭い坂道ともお別れ新しい会場

晴れ～天気予報で言うほど暖かくはない！東京から離れてる外房だから違うのねｗありがたいことに杉花粉の飛散量も少ないっぽい感じ目も痒くならなくてラッキー！！今日のニャンコさんひょいっと捕まっちゃったポル子「ヤベーどうすっかニャー」なポル子そのまま、次の反応を待ってみるテスト突如、抗うポル子抗いきれず、ちょっと静かになるポル子以前ほどではないけれど、

午前中は晴れだんだん雲行きが怪しくなり、天気予報通り夜には雨が降るー杉花粉、ぜーんぶ流れてしまえー今日のニャンコさん朝の廊下で日向ぼっこするちょび子黒猫と対照的なかわいい寝顔今日のちょび子は本気で寝てるみたい寝てるだけなのに超かわいいわ～今日のお仕事(土曜日)午後のスポーツクラブヘ●アクアダンス３０分股関節周りを意識してバランスよく動く

本格的に春を感じる朝ふんわりやさしく暖かくてーくしゃみ鼻水ティッシュ←エンドレスｗ今日のニャンコさん朝の東側の廊下に猫が集まるちょび子の方に近づくオレオ兄さんあったかスポットに合流オレオ兄さんの頭をペロペロするちょび子このやさしい時間がたまらん！！私も超やさしい気持ちになれる～今日のお仕事(土曜日)お昼のスポーツクラブヘ●アクアダンス３０分

南風に変わってポカポカＵＰなので･･･朝からクシャミ多発からの鼻水増量花粉いっぱい飛んでるんだろうな･･･ｗオソロシヤオソロシヤ･･･今日のニャンコさんポカポカでぬくぬくなちょび子かわいい寝顔かわいい寝姿さすが、我が家のアイドルです！！今日のお仕事(土曜日)お昼のスポーツクラブヘ●アクアダンス３０分●プライベートスイムレッスン３０分レッスン間の

曇りのち、雨が降り始めるのが早いｗ午後から雨なんだと思ってたら９時ごろにはもう雨降ってんじゃんｗ今日のお仕事(土曜日)お昼のスポーツクラブヘ●アクアダンス３０分手足バランスよく２セット動きまくり～●プライベートスイムレッスン３０分中２ラガーマンのレッスン２回目持久力ＵＰ＆体幹強化のトレーニング今日のニャンコさん昨日のマーブルの写真を見て･･･こーんな無防備な寝顔の時も