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週1回のジム通いで、ウエストをマイナス10㎝という夢のようなことが可能なのでしょうかまずは結論から言いますね。週1回のジム通いで、痩せることはできます。その根本的な理由は、「週1回のジム通いでも痩せることはできますか?」と質問をする人こそ、全く運動をしていない人か、よほどの面倒くさがり屋さんだからです。考えてみてください・・・そんな人が週に1回でも・・何なら2週間に1回でもジムに通ったらどうなりますか。まず太るわけはありません。必ず痩せます。もともと体を動かすことがなかった人は、
母親、ばあちゃんと代々高血圧いまから17年ほど前はボクシングから離れていて、体重はなんと99,9キロボクサーはボクシングやらないと…だいたいデ◯になる(笑)そんな自分ですが血圧が148とか140台で、根拠はないが毎日蕎麦を昼に食べたそして、サンドバッグを少し打つ血圧下がりましたよ〜試すか!試さないかは…あなた次第です【女性専門ボクシングフィットネスTARGET】女性トレーナーが優しい掛け声で皆さんのライフワークを応援します!初回限定体験❗️60分プライベートボクシング
お陰様で9月の夜の時間はほぼ満員です。ご新規様の枠も残り1名までとさせていただきます。ありがとうございます😊aimaFITは広告などは一切かけておりません。SNSの更新などもやっておりません。(そこはさぼらずやらなあかん😓)しかしながら、継続率の高さ、ご紹介の多さ、Google口コミからの問い合わせなどから、常に空き状況が少ない状態です💦本当に感謝しかありません😭SNSや広告に力を入れることは素晴らしいことですが、パーソナルジムというカテゴリーでは、やはり「人」で集ま
ラヂオ体操タオル可愛いすぎるんですけどーこれを見たお友達から犬が温泉♨️行くバージョンとかお猿さんバージョンとかいろいろあるよと教えてもらいちょっとこれは全種類揃えてしまうかも〜こちら膝の痛みで生活動作が困難なお客さま機能改善トレーニングを5日に1度のペースで取り組んでいます。極度のX脚とお医者さまからも太鼓判押され確かに最初はX脚特有の大腿四頭筋(腿の筋肉)から内側に巻き込む力が私の手が弾き飛ばされるほど強く💦手こずりましたが...足の筋肉の力を均等に
機能的に動く身体は何よりの財産です^_^活力のある生活動きたい時に躊躇なく動ける身体もうすぐ85歳を迎えるお客さま。鉄人レベル高齢者さんです。走る!飛ぶ!はお手のもの。本日もセッションに遅れそうになったからと前に歩いている若い男の子を何人も追い越して走ってきたわよ〜なんて、さらっと笑いながら🤣ちょっとくれぐれもお気をつけて💦動ける身体に若いも高齢者も関係ありません日頃どのように体づくりをしているか?どうか?で決まっていきます5年先も動ける身体を🌟生活向上筋トレコ
この口の中のオレンジ🧡は歯🦷だよねー可愛すぎー女性専用会員制プライベートジムボディスパイス2020.6/1より時短営業中です◉新型コロナウィルス感染拡大防止による緊急事態宣言中は営業時間短縮とさせていただきます10:00〜20:00BodySpice考案による、独自のボディメイクトレーニング技術とプログラムはこれまで多くの女body-spice.jp
ダイエット中の食事について、、〈朝プロテイン飲んでお昼ガッツリ、夜は控えめです。〈最近こういうサプリメント見つけてー毎日飲んでます。モデルさんみんな飲んでるから!流行りのプロテイン、サプリメントを試して、、痩せてないけど満足?サプリメントを飲むためにダイエットしてるんですか??あれこれ試してるうちに目的、見失ってませんか??痩せたい、美ボディーになりたい。だからダイエットしてるのではないでしょうか?お金をかけてあれこれ買う前にまずは食生活を見直してみては?野菜食べてますか?
堺正章氏の別荘で迎える二日目の朝...。僕が泊まるゲスト棟には、巨匠が愛するイタリアを代表するミラノ出身のアーティストピエロフォルナセッティの代表作で、ギリシャ彫刻のような「世界で一番美しい女性」と呼ばれていた19世紀のオペラ歌手リナカヴァリエリの顔をモチーフにした作品がお出迎えしてくれる、美しい室内プールとプライベートジムがあり、毎回今度こそは泳ぐぞと鼻息を荒くし、そのタイミングが来るのを待っているんですが、結局入れる時間はいつも朝起きてからすぐの時間..
都心でも虫がいっぱい🌕少しだけ秋の気配。女性専用会員制プライベートジムボディスパイス2020.6/1より時短営業中です◉新型コロナウィルス感染拡大防止による緊急事態宣言中は営業時間短縮とさせていただきます10:00〜20:00BodySpice考案による、独自のボディメイクトレーニング技術とプログラムはこれまで多くの女body-spice.jp
自転車好きなので最近本気の自転車にしようか?ふと、チラチラ思う今日この頃🚴♀️自宅→青山→紀尾井町→赤坂→四谷→新宿→自宅めちゃ走ったーと思うけど意外と24km。50kmくらい走った気がするけど?女性専用会員制プライベートジムボディスパイス2020.6/1より時短営業中です◉新型コロナウィルス感染拡大防止による緊急事態宣言中は営業時間短縮とさせていただきます10:00〜20:00BodySpice考案による、独自のボディメイクトレーニング技術とプログラムはこれまで多くの女
9月新メンバー募集のお知らせです夏も過ぎようとしております新たな季節に広々としたパーソナルジムで身体と向き合ってみませんか❓REBOOTのトレーナーは全てのトレーナー資格の中でも最上級のJSPO-ATを保有しておりますご安心してレッスンを受けて頂けます😌パーソナルレッスンの流れカウンセリング骨格、柔軟性、神経系チェックここからはお客様の目的に合わせてオーダーメイドのメニューとなりますしかしシェイプアップやボディメイクが目的だとしても鍛えてばかりだと怪我をしますな
こんにちはお盆にいつも以上にお酒を飲みすぎてしまい、大学生の時位ぶりに気持ち悪さ待ったなしの朝を迎えてしまった亀有パーソナルジムbeauty&fitness33(サーティースリー)のパーソナルトレーナーの井上豊ですさて、今回はお酒の失敗もありましたのでサプリメント企画第3弾と致しまして、オルニチンをご紹介しますほっとするひと時wお酒を飲む方ならご存知のシジミなどの貝類に多く含まれているアミノ酸の一種です。ちなみにオルニチンは直接アルコールを分解するのに貢献す
この景色この景色草の香りが良い〜女性専用会員制プライベートジムボディスパイス2020.6/1より時短営業中です◉新型コロナウィルス感染拡大防止による緊急事態宣言中は営業時間短縮とさせていただきます10:00〜20:00BodySpice考案による、独自のボディメイクトレーニング技術とプログラムはこれまで多くの女body-spice.jp
幸せすぎた今日の涼しさ〜が、しかし動けばやはり汗だくよ💦腕と下半身トレーニングNewバリエーションを新たにチャレンジして頂きました^_^来週お休みだから「2週間分やった感じでしたぁ〜」いやいや来週もみなさんどこにいても9:30〜自主トレよ〜〜女性専用会員制プライベートジムボディスパイス2020.6/1より時短営業中です◉新型コロナウィルス感染拡大防止による緊急事態宣言中は営業時間短縮とさせていただきます。10:00〜20:00BodySpice考案による、独自のボデ
aimaFITウッディです!日頃より、aimaFITをご利用いただき誠にありがとうございます😊お盆休みのお知らせです。8/11(木)〜8/15(月)8/16(火)より通常営業となります。尚、お盆休み中のご予約受付はホームページの「お問合せ」より承っております。よろしくお願いします😊aimaFITお問合せお問合せ|プライベートジムaimaFIT大阪は堺筋本町駅から徒歩1分にあるプライベートジムaimaFIT(アイマフィット)。マンツーマントレーニングの10:00~22:
地元の焼き鳥屋さん。白モツレバーはふわとろ絶品!すぐ品切れになっちゃうから即注文必須。#とりあき女性専用会員制プライベートジムボディスパイス2020.6/1より時短営業中です◉新型コロナウィルス感染拡大防止による緊急事態宣言中は営業時間短縮とさせていただきます。10:00〜20:00BodySpice考案による、独自のボディメイクトレーニング技術とプログラムはこれまで多くのbody-spice.jp
いつもご訪問ありがとうございます~世界に広がる繩紋スピリッツと癒しの日記~さんびき村今日も当番ひかりにゃんです!初めましての方はこちら💁🏻♀️ー>自己紹介マスク外せないほんこん日本も香港も植民地いうこと聞くようにされてる日本はアメリカやイギリスから香港は昔はイギリス今は中国香港はまーもともと中国だけど。。訂正ー香港ではマスクしてないと知らん人から睨まれマスクしろと言われることもあるがいつもこういうことがあるわけで
こんにちわ。LBDOです。インスタでフライングしてお知らせ後、ショップにアップしておりませんでした!本日アップいたしました、現在人気のLBDOのオリジナルノートシリーズ、今回はジムにおすすめの筋トレノートです。他のノートシリーズと同様に、表紙に名入れ・またはロゴデータをお持ちの場合は無料でロゴを配置、また裏面に店舗情報をお入れいたします。かわいい名刺・チラシ・ショップツール|サロン・ショップの販促物作成専門店LBDOかわいい名刺・ショップカード・チラシ・リーフレットを
甘酒横丁昔と今が混在している街飲む点滴といわれる甘酒。冷やし甘酒で^_^子供の頃おばあちゃんちに行けば壺に入った甘酒を木杓子ですくってコップに入れて横でじっとそれを見つめ正座して待っている私に出してくれた。あの味と同じ。東京34℃甘酒パワーで24kmサイクリング🚴♀️できました^_^女性専用会員制プライベートジムボディスパイス2020.6/1より時短営業中です◉新型コロナウィルス感染拡大防止による緊急事態宣言中は営業時間短縮とさせていただきます。10:00〜
靖国神社みたま祭りふわっと浮かび上がる幻想的な光景女性専用会員制プライベートジムボディスパイス2020.6/1より時短営業中です◉新型コロナウィルス感染拡大防止による緊急事態宣言中は営業時間短縮とさせていただきます。10:00〜20:00BodySpice考案による、独自のボディメイクトレーニング技術とプログラムはこれまで多くのbody-spice.jp
こんにちはご予約のない空き時間にはひたすらジム内の掃除をしているコンサルティングジムiDEALの井上豊です観葉植物(クワズイモ)の葉っぱも濡れ布巾で引き上げておりますさて、今回は当ジムで行っているBFRトレーニングについてご案内させていただきますBFRトレーニングとは?協会HPよりBFR(BloodFlowRestriction:血流制限)トレーニングは、定められた部位をベルトで血流制限することで、一般的なトレーニングよりも非常に軽い重量(30%~4
ええええ明日までか!申請完了💦犬もデータ管理される時代🐕女性専用会員制プライベートジムボディスパイス2020.6/1より時短営業中です◉新型コロナウィルス感染拡大防止による緊急事態宣言中は営業時間短縮とさせていただきます。10:00〜20:00BodySpice考案による、独自のボディメイクトレーニング技術とプログラムはこれまで多くのbody-spice.jp
こんにちは6月も近づきかなり蒸し暑くなりましたね毎年のように予報されてますが、今年の夏はかなり暑い日が続くそうですこうなると筋トレ嫌いなボクですが、夏本番に向けて筋トレにより一層励んで夏のイベントに備えようと思っているコンサルティングジムiDEALの井上豊ですさて、話は変わり、昨今はパーソナルスタジオやマイクロフィットネスクラブが増えてますね先月オープンした我がbeauty&fitness33がある亀有駅周辺だけでも5ヵ所以上フィットネス関連施設が
撮影会始まりました🌟信州大学繊維学部発ベンチャー企業開発高機能マスクAIRM1マスクストレスフリーお試し使用中^_^先日、私は初めてマスクで肌が荒れてしまいました💦かゆ〜〜いの🥵日本製なのにーこれがマスクストレスなのかと。またマスクの夏が来る💦マスクストレスフリーがいい〜https://www.nafias.jp/lp/air_m1/?gclid=Cj0KCQjwntCVBhDdARIsAMEwAClZUDJ2Owb-xwyhjy912-OitVdreWochgz
お陰様で7月のご予約も夜はほぼ埋まってまいりました。本当にありがとうございます😊🙇♂️そして、夜のご予約が取りずらい状況となっていることをご理解ください🙇今後のご新規様につきましては、ご紹介者を優先させていただきます。現在通って頂いているお客様を第一に、aimaFITに興味のある方がございましたら、ご紹介頂けますと幸いです。今通って頂いてる方々は、本当に素敵で大好きな方々ばかりです😊そのご紹介とあれば、全力で見させていただき、ご満足頂けるよう努めてまいります。今後と
筋トレで燃焼bodyになるとLIVEで脂肪燃焼加速する〜女性専用会員制プライベートジムボディスパイス2020.6/1より時短営業中です◉新型コロナウィルス感染拡大防止による緊急事態宣言中は営業時間短縮とさせていただきます。10:00〜20:00BodySpice考案による、独自のボディメイクトレーニング技術とプログラムはこれまで多くのbody-spice.jp
まとめて買うほどとらやさんの羊羹バーがお好きなkayokoトレーナーエネルギー補給にちょうどいい〜女性専用会員制プライベートジムボディスパイス2020.6/1より時短営業中です◉新型コロナウィルス感染拡大防止による緊急事態宣言中は営業時間短縮とさせていただきます。10:00〜20:00BodySpice考案による、独自のボディメイクトレーニング技術とプログラムはこれまで多くのbody-spice.jp
ダイエットやボディーメイクにおいて、もっとも重要な事は継続、習慣化。これが永遠のテーマではないだろうか?歯磨きレベルにまで落とし込んで運動習慣を継続する事が出来れば、激太りしたり、身体を壊すまで放置する事はないでしょう。ただ、運動を続けることは難しい。だからジムに行ったり、パーソナルトレーナーに教えてもらったりするわけです。私も、もともと運動を10年以上せず、食生活も悪く、そのような状況からスタートし、今に至ります。aimaFI
こんにちは!GRAVITYの星野です。突然ですが、GRAVITYは『入会金』が【無料】です。フィットネスクラブにありがちな『事務手数料』とか『登録料』とかもありません。コース料金以外の費用は一切かかりません。ちなみに辞めたい時は即月に辞めれます。最初にたくさんお金をもらって、後は知らん!的な経営ではなく毎月ちゃんと満足していただいて、コツコツお金をいただく運営をしています。(単価やマネタイズ的に塾や予備校に近いかもしれません)入会金の話に戻ると僕の個人
・・太りはじめのサイン💡①間食が増える甘いもの無性に食べたくなる時ありませんか?②睡眠時間が減る普段より睡眠時間減っていませんか?③寝る前にスマホ見てる気づいたら0時回ってた、、、ということありませんか?@SNS見る時間が増えている見ていてハッピーより苦しんでいませんか?⑤他人がキラキラ見えてくる人を避けがちなぜか顔が丸くなってきたなど焦ったり落ち込んだりする時あると思います!うまくいっていない時やダメなことに目が向くのは大体メンタルがぶれている時です!