プチ瞑想

ハロー、やっこです#今日は朝から晩まで#ショック状態なこと連続でした#主に自分のポンコツ度#ブルー過ぎて青いシャツ着てた過去と未来に囚われて、今が消失してしまっているのがダイヤ値が低い人の特長。ナリ心理学やる前の私。全てに区切りがなくじっとしていても頭の中が忙しい。母親問題どころか、感情を感じられなくてなんかよく分からないけど毎日が生き辛い。でもなんかどうにかしたくてナリ心理学を読んでしまう。ここに書いてある【何か】をやらないとな、だけ分かってる。そんな

No.38ぷち瞑想習慣（川野泰周さん・精神科心療内科医）【オススメしたいた方】瞑想に興味があって何から始めたらいいかなとお考えの方にオススメの一冊です。【特にここは読んで欲しい！】P42そんな現代人に、いま必要とされるのは自分への思いやりや慈しみの心を向ける「自慈心」です。（感想）自分に厳しい方、本当に多いですよね。マジメな日本人の特徴ですが、たまには自分に優しい言葉をかけてあげたいですね！【おわりにより】・ブッダの教えの本質である「自利利他円満」を成しう

土曜日はゆっくり朝のルーティンができます5月中旬からやっとルーティンをする元気が戻ってきましたスロージョギング帰宅してからヨーガ他筋トレ体操ＢＳで毎日放送しているロングブレス体操今朝の録画を見ながら20分最後は10分だけのプチ瞑想今日のスナップスタート地点澄んだ青い空空の微笑みが見られそうだと思いながら出発いつものコース真ん中両端クローバーが群生しています1キロ走ったところで‥予想通り彩雲・・でも写真にはき

どうも、まるです。前回、やりたいコトを１００個見つけるリストを作ったのですけど、いゃあ…なかなかどうして、１００個見つけるのは難しいと言われていましたが、確かに数十個見つけるだけで大変でした｡｡｡まずは、小さな願望から大きな物まで見つけていきたいです。まだまだ、１００個は見つけられていないので徐々に増やしていきたいと思います。それでですねぇ、前回から睡眠前の夜の日課をスタートしたのですけれど、豊かになる為に、寝る前の数分間気分を整えながらある事をするのですが…コレがなかな

筆ペンと紙さえあればいつでもどこでも楽しめる想いを伝える筆文字「伝筆」（つてふで）こんにちは。埼玉の伝筆講師ゆうですさあ、今日も楽しいことをしよう◆こんな時に伝筆作品を見てね毎日毎日バタバタバタバタ大忙し仕事にふりまわされてるやってもやっても終わりが見えないだから５分あれば５分で片付く仕事をやっつけるそんなクセがつきました元来は５分

ご訪問ありがとうございます龍好きママしのぶですはじめましての方はこちらもどうぞクリックしたら自己紹介文が読めますこのブログはママ友(今は龍友)が龍遣いだと知り龍遣いさんのブログを参考に経験したことや感じたことを書いています(専業主婦で2児の母なので、時には育児についての話も書いています)今日はテレビやYouTubeを観ていると「呼吸を意識しましょう」ってワードが出てきましたそれで何か良い方法はないかなぁ

2月になりました。今日は、新月のようですね。皆さんは、新月のお言葉をかかれるのでしょうか？🤣私は、一時やっていましたが、どうも向いていないので辞めました😅なにがね、って、きっと一番は、その日のその時、ボイドタイムを避けて、ブルーボトルのお水を用意して。。。うんぬんかんぬん。制約とかがなにせ苦手なのだと、自分のことをより知れた経験でした😜なので、今はやっていません。書きながら、本当にこれで叶うんだろうか？なんて思っている自分もちゃんといて（笑）そりゃ、無

2022年が始まってもうすぐ1か月が終わるなんて早っ！先日の記事でも告白したんですが、わたくし昨年人生初の手術を体験しまして。普通は手術した後から考え方が変ったという方が多いかもしれないんだけど。私の場合は2021年になってから急加速でいろんなことが降ってくるようになって。その中の大きな出来事が体の中に異物がドォーンと育てていたのを知って手術になるってことを知った時も自分でも驚くくらい冷静で。周りにいた母やナースさん達も驚いてたくらいなんですね。なんか

「ハートの奥、光の磁場から本質があらわれ、スタートする」22年1月16日～22日週間エネルギーリーディング宇宙からのお手紙（字幕あります）★#ハートのスペースでくつろぐプチ瞑想あります★ご視聴いただきまして、ありがとうございます。スピリットメッセージmomoです。22年1月16～22日の週間エネルギーエネルギーリーディングをお届けします。0:40#新しい磁場からスタートする3:00#ハートの空間を感じて静かな時間をとってください★3:10...youtu.beYouTubeを

昨日の朝からおなかが少し痛くなり一日中緩いおなかでした不思議なことなのですが体重が、今のベストの体重より増えだすとおなかを壊すのです先週からほんの600グラムでしたが、増えてきていました昨日は朝食はご飯とみそ汁他夜はグーチョキパン屋さん（魔女の宅急便より命名されたとのこと）で買ったサンドイッチ（近くに高校がたくさんあるので、ここのサンドイッチは口コミで評判なんです）を食べて・・・・夜体重を測って今朝起きたらちょうど600グラム減っていました寝るだけで体重が減ると

同世代の頑張る大人女子にゆるんで頂きたい✨馨屋かおるやです。不定期で満月期前後に募集をいたします。ようこそ、お越し頂きありがとうございます。メニューの中で唯一のご対面セッションとなる龍体文字リーディングセッションのご説明です🐉今のところ休日の都合により木曜日、土曜日、日曜日10:30〜、13:30〜となります。応相談可①「ゆるんでつながる龍体文字」約１時間30分(お時間に余裕をお持ちください)¥4.400✨龍体文字フトマニ図お見本PDF付き〜セッション後にお一人でも

ショコラです😆朝がバタバタしてると、なんか一日中忙しい感じしない？わかるーーーー。だから、急ぎたくないんだよね笑『基本的に、急ぎたくない。笑』急ぎたくないー！！！笑ショコラです😆急ぎたくない。笑基本的に、ほんと急いで動きたくない。笑速く歩くのが苦手手とかも速く動かない笑一息つく時間がないのが苦手シ…ameblo.jpほんと、それだけ笑朝忙しくなる理由は、ショコの場合だとまぁ効率悪いってのもあるけど、予想外のことが重なったり（猫が色んなとこで下痢しまくってたり笑）（旦那が朝ご

いつもご覧下さりありがとうございます。お知らせです９月から、金曜日に（第５週除く）新浦安駅前の、『MONA新浦安』A館１F鑑定所ブースに出演することになりました（11:15～20:00受付）本日も出ております。これまでも、近くのホテルラウンジで個人セッションをしていましたが、（今後も）鑑定所ブースは２０分（3300円）～ですお気軽にお越しくださいませ。OPENサービス（９月末迄）◎メルマガ読者◎LINE友達は、２５分セッションより＋１０分追加させ

おはようございます今朝は目覚め良く、朝焼けをぼんやり見てからなんちゃってプチ瞑想🧘‍♂️呼吸が楽になったなぁと目を開けたら朝日これから下り坂予報がうそみたいですHaveahappyday

毎日暑いですね。私はオリンピック競技を見ています。卓球（特に女子）は全試合観ていてメダルをかけて戦うここ３大会では、それぞれ初出場→エース→キャプテンと成長して少女から女性へ変容する選手の姿も魅力です。✲゜。.☆.。₀:*゜✲゜*:₀📅８月の対面セッション予定日です8月8日（日）∞新月＆一粒万倍日21:30～23:00＠ZOOM虹のフェニックストーク風の時代にどんどん軽やかに本当の自分を生きていく～【暑気祓いのお話＆プチ瞑想】お申込みい

暑中お見舞い申し上げます・゜゜・*:.。..。.:*・’*:.。..。.:*・「風の時代」に入り流れが加速している中で。。。・゜゜・*:.。土の時代は龍が働いていましたが（もちろん、今もです）いよいよフェニックス（火の鳥）が活動しますくすぶっていたものをあぶりだしてくれる変容と浄化の炎で燃やし才能や夢がどんな状態でも復活させる環境を好転させる蘇えりの火の鳥と繋がります。年末からは毎回最善なテーマを決めてワークショップを開催しようと思いますのでそれに向け

お日様がSUNSUNSUN。。東京オリンピックの開会式が始まりました。賛否両論ありますが、私は、家でスポーツ選手を応援しますコロナの感染は飲食店だけが要因でしょうか。私はおひとり様ランチをしますが、店員さんはこまめに消毒していて、間隔のあいた席で、美味しくいただきます。（夏はグラスビールがほしいくらいです、ね）ワクチンを打てばオールOK！という概念もいかがなものでしょうか。イギリスでは国民の2/3がワクチン接種をしたからと全てを解禁、マスクなしでお祭

まどろむ額に温かなオイルを垂らし続ける#シロダーラ脳のマッサージと言われています。実際は、脳を揉み揉みする事は出来ないのに、そんな感覚になるって本当に不思議なんですが…知らず知らずのうちに使い過ぎている頭や目。リセットするのにはとてもオススメかなぁと思います。あたまの中に吹き過ぎている風を鎮めるシロダーラ。昨日来て下さったお客様も風が吹きまくっているご様子でしたが…〝けっこう寝ちゃってました〟とリラックスしていただけた様子今日も程よい風が吹きますように✨🙏✨HappyTue

こんばんは。今日は外出するつもりでしたが、朝から身体が重たく痛かったのでやめました。しっかりとした約束をしていないと、やめてしまうものですね^^;この日でないと!っていうのがないと、キャンセルしてしまうもの…。ゴロゴロしながら読書したりうたた寝したり。途中からのんびり過ごそうと決めてゆっくりしていました。夢も見ました。長男が出てきました。距離が近づきつつあるなぁと実感。それと、読書を通してこんな、あんなが出てきて・・・リラックスしていると出てきます

おはようございます。あなたの魂の声を読み解きあなたの心を整え輝く未来へと繋ぐマインド調律師のちはるです。訪問してくださりありがとうございます。今回は朝の処方箋としてプチ瞑想の音源です。毎日瞑想することで心が穏やかで軽くなっていきます。【心の処方箋】朝のプチ瞑想幸せな1日を導く朝の処方箋です朝のヒーリング瞑想です、新しい朝を新しい気持ちでスタートしましょう‼️毎日続けることで心が穏やかに静かに落ち着く日々が増えていきます。•自分と向き合うことで、変化に気づく•感情に振

アドバンスカラーセラピストの先輩ともちーさん曰く「あの人は会えるパワースポットやで」という、Putiaのともこさんの特別企画「プチ瞑想＆アロマのよみとき＆セルフセッション」を受けてきました。ブログを読ませていただいてるのですが、もうなんていうのでしょうかそう、そう、私もそう思ってんねん！と毎回、うなづきながら読みつつ「ええこと書かはるなぁ。いっぺん会ってみたいわ、この人と」と思っていたら、お得なセッションのお知らせがあったので年内最後

おはようございます。私はスマホのアラームで毎朝起きているのですが、この度アラーム音の見直しをしてみました。今までは「起きろーーー！」という感じの注意喚起感じのする音↓「ちっ・・・朝か・・・」とイラっとしながら起きていたのですが(笑)心地良すぎて眠り続けてしまうでもなく、キラキラした朝の感じ（うるさすぎるでもない程度）の音に変えたら↓「ああ・・・なんか、一日やってみよう・・・・・・♪」という感じになったのです。まだ実験初日ですが(笑)

最近は、不測の事態が起こったら、とにかく落ち着いて、深く深呼吸することにしている。今日も不測の事態が起こった。警察呼ぼうかと思った。テンパらずに、スーハースーハーすると、事態が変化して、事なきを得た。もちろん、ヤバイと思ったら警察呼ぼうねMegumi

おはようございます。あなたの魂の声を聞きあなたの魂の望む未来へと繋ぐアカシックタロットリーダー&ヒーラーのちはるです。訪問してくださりありがとうございます。彼岸花少し遅かったかな？まずはお知らせさせてくださ〜い❣️夜用のプチ瞑想YouTubeにアップしました👏寝る前にプチ瞑想してみてくださいね〜。昨日は実家に行きました。今年植えた一本の紫ししとうまだまだ、たくさん実ってました。紫蘇の実もちょうど良い感じで毎年恒例の紫蘇の実を塩漬けにします。オレン

昨日プチ瞑想中🧘‍♀️泣きましたそれは昨日も朝、私の横をひらひらと飛ぶ蝶々この投稿後も毎日見てる瞑想中あもしかして毎日見る蝶々は私の魂「たまちゃん」おかしくなった人みたいだけどそんな風に心で呟いたらううう私なんだけど私じゃないううう…涙がポロポロカードを引いてなぜかわからないけど泣いた時それは魂の声だとってことは蝶々はたまちゃんそう思ったら私は嬉し泣きやっとたまちゃんとつながりが出てきた蝶々はたまちゃんの分身愛されるオンナへ生まれ変わる

８月のキャンペーンのお知らせ８月にご来店のリピーター様（当サロン２回目以降の方対象）でご希望の方に、プチ瞑想体験（誘導瞑想）をさせていただきます。約１０～１５分間の気軽にトライできる瞑想法を今回取り入れてみます。瞑想を取り入れる事により「身体の面」の効果として１免疫力が上がる２痛みをやらげる３細胞レベルで炎症を抑えるというものがあり、「心の面」の効果として４ポジティブな感情が増加する５抑うつ的な感情が減少する

広島市で、マインドブロックバスターとして日々自分自身をアライメントしている宇宙人まみです。ご覧くださりありがとうございます。毎日必死に生きております。7/14～新しいお仕事が始まり、それが9：00-18：00のお仕事で、延長保育の手続きしたり、子供たちを巻き込みながら、なんとか数日をこなしています。正直アライメントしている余裕がない…！そんなときは、私はバシャールの電球の付け替えのブロック解除をしています。どちらにしても、ブロック解除＝瞑想！ナリ君も