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あららら最近、残尿感がひどい更年期いちいち面倒くさいしトイレでたびたび…騙された感ある残尿感に振り回されてる憂鬱だよ〜〜😅
なんなんだろう気分がコロコロ変わる生理だったからかもなぁ…生理前＆生理中は…まともな判断できぬこれ忘れたらダメだね気分屋さんだ♡
なんだろうずーっとずーっと眠い排卵日だからプチ更年期だからあれ…もう更年期かな眠れるって幸せだけど同棲したら…笑引かれちゃう？
なんだろ疲労感がやばい体力落ちた社会人復帰したからかなまだ４０代前半よ😊笑睡眠不足なのかなぁ早寝しなきゃ
ちょくちょくやってくる…排卵日前後の頭痛…最悪よね生理後の頭痛も多いしバファリンルナ大活躍痛みに弱いし…不快だし…我慢したくないし…
生理後の頭痛…なんだかなぁあたしは痛みが不快だからすぐに薬飲むタイプ暖かくして…のんびりとしよう
40代中盤の…わたくしプチ更年期中でもあり生理が重ため生理２日目…３日目はねもう絶対にこのナプキン使ってるよ基本的にはソフィ派なんだけど夜用ナプキンだけどあたしは多い日の昼間用（寝るまで）としてガンガン使ってるめちゃくちゃ良い多い日の昼間に３０センチの安心感そして生地が厚めで柔らかい夜寝る時は…３６センチのナプキンが安心するのよね生理も安心感が一番嬉しいよね
最近寝汗が酷いです頭などの上半身もそうなのですが、下半身からなかなかな発汗パジャマが濡れてまぁ不快40歳になってプチ更年期??自律神経乱れてる??数年前から夏の汗も下半身にかきやすくなったから、体質も変わったんですかね…でも寝汗はヤダな自律神経なら心当たりあるから、ひとまず様子見
こんばんは♪あんこブログ遊びに来てくれてありがとうございます😊今週は仕事が忙しく、残業続きでした職場の人間関係も雰囲気最悪な為、更にストレスが溜まる😥さらに少し風邪気味…ここ１ヶ月くらいかなぁ。。特に身体の節々が痛くて、寝てる時にくしゃみをすると腰が激痛朝もスッと起きれないし、いよいよやばいなと感じています。体重も健康診断後測ってない疲れも取れないし、睡眠もしっかり取れてない。ネットで自分の不調を調べると…プチ更年期まぁ納得です。そこで何十年ぶりに浮上したジム入会しようかと悩んで
暇だから排卵日だからプチ更年期だから異常な眠気働きながら…ウトウトよ信じられないくらい横揺れしてるお昼休みも…本気寝してるしヤバくない笑っちゃうくらい眠い
生理前の頭痛…生理前の頭痛って…ただのいつもの頭痛と痛い場所が違うしかもバファリン…あまり効かないあたしだけ
生理予定の一週間前に…やってきました今回は眠気強め笑っちゃうくらい眠い早く生理きて〜〜（あたしは生理前の症状のほうが大変なタイプ）彼と順調だから全くＰＭＳイライラはなし幸せなことだよ彼が癒しに笑😊
ラックスが目覚めてた！こちとらまだ気温が30度あるもんで夏気分だったからびっくり。先日の大雨でスイッチ入ったのかな？とりあえず目覚めた2つは南の庭へ移動。てかてか、めーっちゃ体調悪い！Threads見てたら40代、生理中、後で胃腸の調子が悪い人いてマジで同じ症状😭麻辣湯麺食べたからかな？って思ってたけど１週間も続くわけないしね…えー、ちょっと40代ガタきすぎじゃない？胃腸の調子悪いわ怠いわ眠いわでどう頑張ったらいいん？？でも昼も夜も働いて子供も3人いて（シングル）タ
朝からお昼ごはん食べても…ダルダルなんでかなぁたくさん寝てるし彼氏とも順調だし生理も終わる感じだし生理の影響かなあ身体が重たい😭
プチ更年期中だからかな？排卵日前後と、生理前は体調が悪く機嫌が悪くダラダラで無気力いつだって朝から寝るまでご機嫌でいたい自分に甘く優しくしようっと他人を笑巻き込まない♡
ホットフラッシュってやつかな？最近、1日に何回かいきなり暑くなって💦時間経つと落ち着きます。42歳。あ、年齢言っちゃた🤭色々体の変化が起きてます。不正出血が続いたり身体が暑くなったり。婦人科言ってみようかな……不正出血あると色々困るし🤭女性ってホント大変
生理前の無気力ダルダルよすんごい無気力何もしたくない症候群でも、大好きな友達とのランチしてリフレッシュ出来たなぁ彼とのイチャイチャもお断りしたくらいあたし超『性欲旺盛』なのにプチ更年期PMS敵わないわもう…何もねしたくないのよ
ここ最近の変化…気付いたんだけど生理前のお酒の消化が悪い寝るころに『胸やけ』『吐き気』がもしかしたら…お酒以外もかも様子見ながら気をつけなきゃ楽しいお酒がなぁ…もう生理前は難しくなってきてる『プチ更年期』しょうがないね毎日ハッピー気持ちだけは♡
あたし…プチ更年期にガッツリ入ってたわ昨日びっくりしたよまだ更年期なんて…無関係みたいな若ぶってたけど生理前の胸やけお酒の消化が悪いのと…お酒飲んでも美味しくないのと生理も…早まってくるようになったしがっつりやんプチ更年期♡仲良くしよ笑彼氏のおかげで…生理前の異常なイライラは解消されたありがとう、優男
今月、急に生理が１週間早く来て今までそんな事なかったもんだからスマホでポチポチ検索…📱あー、やっぱプチ更年期なのね。40代から生理周期が短くなって45くらいで無排卵に、やがて生理も飛び飛びになって50歳頃に閉経するとな…なるほどね〜まぁその通りになっていってるからある意味健康という事かしら。にしても月経周期が短くなる時期があるとかマジで要らん。月1ですら憂鬱なのに2回きたりもするなんてとりあえず女性ホルモンが急激に減るとか書いてあるの見てそこがショックだったなー。
ダルい…とにかくずーっと怠い。多少のストレスがあったにしてもいつまで経っても怠すぎる生理前から生理後１週間もとにかくダルい。ネットで調べてたら30後半から40前半は明らかに体の変化が出やすくプチ更年期と言ったりするらしい。思い返せば38の時から抜け毛がハンパなくなってそれからよく分からない体調不良が多々。気分も上がらずな事も増えて現在に至るこれでプチなら本格的に更年期きたら一体どんだけ不調になるんだろう元々体力がないのに加齢でもっと衰えてプチ更年期で更に衰えて…マ
膣ケアと膣トレ＋美姿勢が同時に叶うカイロポール™️を考案おまたヂカラを向上させて体の様々な不調を解決する先生lulu-napのまゆらですＷＳに参加すると痛みや不安の根っこが知れる表情筋とカイロポールこちら👇lulu-napヘンプ屋まゆら｜生理痛・更年期のズボラさんを肌に触れるものだけで変えるプロonInstagram:"共感してもらったらいいね・シェア、見返したいなと思ってもらったらぜひ保存をお願いします♡＼lulu
更年期世代からの波動調整ポーズに興味のないオンラインヨガ講師堀井やすよです。生徒さんは20代～80代｢チャクラのバランスヨガ｣では、マインドフルネス瞑想から始めて仰向けの誘導瞑想（ヨガニドラ）で終わります。更年期症状・不眠・尿漏れ呼吸法や瞑想に興味のある方チャクラのバランスヨガオンライン今なら無料体験していただけます。瞑想や呼吸法に興味のある方にまたは、最近・鬱々するモヤモヤしてやる気がでない・ついつい人の期待にこたえて自分の事が後回
最近結構しんどくて過去、抱えてきた事思い込んできた事が強く自分の中で出てきていて🌱4月特有というか、3月からの断捨離スイッチの反動とういうか、人生のステージ動き出す前の力を溜める時期な感じ何かを手放したり何か、拗ねていた捉え方を変えたり例えば過去の浮気後の時にどうせ愛されない浮気されるような価値のない私！って思い込みから脱却♡した時みたいな。そんな変化の時期を感じていてね。結構しんどかったの〜今日この方の動画に救われて。クールちかタロット☺︎5月の山羊座さん
大阪南河内河南町女性専用ココ鍼灸院エステサロン美容鍼灸師認定小児はり鍼灸師のここちゃんですここちゃんってどんな人はこちらからここちゃんプロフィール2019「更年期」〜ゆらぎ期〜をやさしく整える鍼灸誰にでも訪れるこの時期女性ホルモン（エストロゲン）の減少に伴い、閉経前後の約5年、45歳〜55歳に様々な不調が現れやすいと言われています年齢や症状、程度は人それぞれで軽いものから、仕事を辞めるほど辛いものまで
仕事か終わってから少しテンションが上がってたのも束の間夜中になってきたら寂しい気持ちとか不安定な気分になりましたねそして眠れないっていうTくんとのLINEも返ってこなくなったから寝ちゃったかな？？？さらに追い打ちをかけて寂しくなる……もうすぐ生理だからかメンタルも不安定なのかな？？上がったり下がったりジェットコースターのような気持ちこの寂しい気持ちとかさどうしたらいいんだろう？やり場のないイライラとかもなんでか沸き起こったりねプチ更年期とか？？わからないけ
ここ2ヶ月くらい、生理周期が早まってて。。ん--。鉄が足りてない！？って思ったけど貧血の時はイライラ、疲れ多かったけどでも貧血気にして、ヘム鉄摂取してるしイライラ、疲れにくくなったのに〜もしかして、プチ更年期！？はぁ〜〜プチ更年期対策ないかなぁ--
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膣ケア・膣トレ＋美姿勢が同時に叶うカイロポール™️を考案した解剖学マニアlulu-napのまゆらです履くだけでセルフ整体が叶うヘンプ下着整えるのは骨から！骨はあるべき所に落ち着くような形になっています。色んな動きではめ込む明日の私に感謝される私になる5年後、10年後あの時やっておいて良かった！と、自分に感謝できますように🙏📣気軽に毎日見放題🙌骨から！臓腑から！セルフケアができるように動画販売も少しづつ始めています👇冷え性
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