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息子さんの学校が今日から2学期。市によって始まりが違うらしいので、昨日から…とか明日から…とかあるみたいです。今年も宿題終わらずに行きましたが…どう言うおつもりで…??って感じです。実は息子さん『ダイエットしたい』と…最終週(かな?)にプチ断食ダイエットしました。息子さんの体重を聞いて驚いたんですが、80kgオーバーだったんです。正確には、80kg台後半…夏休みなんて、文化部の人間にとっては寝て起きてご飯食べて…暑いから外出たくないし…って感じで動かない。なので、夏休みの間だけって
健康的な生活を継続して目指せ最終目標48kgまずは第一目標を55kgに設定しましたダイエットが続けられるよう皆さま応援お願いします8月も終わるので今月の振り返りを8月の目標は56kg台突入、安定でした月初に56kgに突入したものの旅行ですぐに元通り結局56kg台安定は達成できませんでした旅行で増加したのは仕方ないとしてもその後子供たちの夏休みもあってご飯を食べすぎたのがいけなかったと思ってますでも気持ちは切らさずに毎日の筋トレとあすけん入力は継続できたので良かったな
健康的な生活を継続して目指せ最終目標48kgまずは第一目標を55kgに設定しましたダイエットが続けられるよう皆さま応援お願いしますベースブレッドの定期購入を開始しました今日初めてメープル味を食べたけど普通に美味しかった明日から職場にも持っていってお昼に食べます
これはコーチングのスキルを駆使してダイエットを試みるアラフィフ女子の奮闘記である。✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎月曜日は、プチ断食デー。というと、「月曜断食?」と聞かれるが、そうではない。だいたい、月曜断食メソッドを忠実に実践していたら、デブにはならないのであるそして、月曜日の断食だけでは痩せない。というのも、Nonを見れば一目瞭然であった。。▪️Nonの自宅Non「ただいま〜。」勢いよく玄関のドアを開けるNon。真っ暗な部屋。ツレは残業の模様。疲れちゃったし、ちょこっ
健康的な生活を継続して目指せ最終目標48kgまずは第一目標を55kgに設定しましたダイエットが続けられるよう皆さま応援お願いします今日も頑張りました
健康的な生活を継続して目指せ最終目標48kgまずは第一目標を55kgに設定しましたダイエットが続けられるよう皆さま応援お願いします体重が全然減らず心折れそうだけど筋トレは頑張ろうと思ったのに次女が私と同じ時間に起床してしまいしかも後追いが激しく全然離れてくれなくて筋トレを諦めましたずっと続けてきていたのにそのために土曜日なのに5時起きしたのに筋トレの間だけでもパパに見ててもらおうと一度次女を連れて行ったのですが次女ちゃん泣いてるのにママは筋トレを優先してひどいです
健康的な生活を継続して目指せ最終目標48kgまずは第一目標を55kgに設定しましたダイエットが続けられるよう皆さま応援お願いしますいつも家族が寝ている間に宅トレをしているのですがたまにパパが起きてきたりすることがあります誰もいないからとほぼ下着姿で運動しているので見られると恥ずかしいです洋服だと動きづらいからフィットネスウェア着ないとかなぁ昔の着れるかなぁ
健康的な生活を継続して目指せ最終目標48kgまずは第一目標を55kgに設定しましたダイエットが続けられるよう皆さま応援お願いします今日は小学生組の夏休み最終日新学期といえば雑巾ぬいぬい私が雑巾を縫っていると長女が「やりたい〜」と初めて雑巾作りにチャレンジしました黒い太い糸を使って縫うところに印つけたら上手にチクチク縫っていましたびっくり〜自分が使うからと丁寧に作ってましたすごく助かったお姉さんになったな〜
健康的な生活を継続して目指せ最終目標48kgまずは第一目標を55kgに設定しましたダイエットが続けられるよう皆さま応援お願いします今日は出勤イヤホンの耳につけるところについているシリコンカバーを落としてしまいました地味にショックです最近出勤すると気になることが。。私のチームで既婚男性と独身女性がペア組んで仕事しているんですけどやたらと仲がいいんですよね2人で仕事の話しているのかずっと話してたり2人で連れ立って休憩行ったり既婚男性が外出先から何度も電話かけてきたり気
健康的な生活を継続して目指せ最終目標48kgまずは第一目標を55kgに設定しましたダイエットが続けられるよう皆さま応援お願いします昨日は次女がベビーカーから落っこちておでこを強打落ちたところがコンクリ道路だったので病院に駆け込んだりとバタバタでした先生に「立派なたんこぶができたね〜」と言われた以外は異常なくて安心しましたさて今日は無事ゲットできた甘酒に初挑戦してみましたなかやまきんに君は筋トレ前におすすめと紹介していたので毎日飲んでいるレモンEAAを甘酒100ml
健康的な生活を継続して目指せ最終目標48kgまずは第一目標を55kgに設定しましたダイエットが続けられるよう皆さま応援お願いします今日スーパーに行ったら甘酒があったので買ってきました明日の朝筋トレ前に甘酒をお白湯とEAAとレモン汁と一緒に飲もうかなと思ってますおいしいといいな長男がお腹を下していますお昼は柔らかいおうどんを作って食べました私はよく煮込んだ柔らかいうどんが好きでよく作るのですが子供たちにも好評です煮込むうどんで「にこにこうどん」全然ご飯が食べられなか
健康的な生活を継続して目指せ最終目標48kgまずは第一目標を55kgに設定しましたダイエットが続けられるよう皆さま応援お願いします昨日なかやまきんに君の動画でプロテインに甘酒を入れて飲むというのを紹介していましたとても身体によさそうだったので私もやってみたいなと思いスーパーに行った時に探してみたら売り切れていましたなかやまきんに君効果だったらすごい残念だけどまた探してみます豆乳甘酒プロテインって検索したら結構たくさん出てきた全然知らなかったよはたしてチョコ味のプ
健康的な生活を継続して目指せ最終目標48kgまずは第一目標を55kgに設定しましたダイエットが続けられるよう皆さま応援お願いします体重の増加が止まりませんなんとか食い止めたい筋トレにダンベルを使うようになったら筋肉痛になりましたダイエット再開してからどんどん筋トレの時間が長くなっております最初は10分とかだったのが今では40分位やっていますなかやまきんに君の動画を観てウォーミングアップとクールダウンをちゃんとやるようになったからですあと筋トレ前のEAA摂取も空腹
ついについに私に合ったダイエット方法が見つかったぜよ〜1日1食ダイエットとりあえず、夜ご飯を減らす事がどーしても出来ない私いろいろと試行錯誤したけどどれもこれも微動だにせず続かなくて無理やったけど、コレだけはイケる気がする1週間やってみて1.5キロの減量に成功あと3キロの減量を目指します夜ご飯だけは好きなだけ食べてますなので、これからもがんばりやす【50%〜56%OFFクーポン】最安600円(1点あたり)パックシートマスク顔パックランキング1位ギフト大容量紫外線
朝起きると肌つるつるおはようございます。ウンベラータが最盛期です。最近、ダイエットしていますが風邪を引いて食欲でず、あまり食べていなかったら肌がつるつる食べ物で健康になりビタミンもとれ肌艶よくなるならわかりますが、食事を抜くとおばさんの肌が20代並みになる!不思議です今まで毒でも食べてたのか!?体力は落ちますが、肌もくすみが取れて白肌たまのプチ断食は肌にいい事が自分の体で実感したたまにプチ断食取り入れようと思いますスマートエコアイス冷却グッズ28℃アイスネ
おつかれですね暑いすねいやぁ、マジで太った太った!!妊婦以来なかったけど、基本体重から8キロ超えですわこんなの食って載せてる場合ちゃうでまじでヤヴァイ…もう40代半ばに近づくお年頃ここらへんで可愛い中年とブサイ中年と別れるのが顕著になる私の友人、結構みなさん可愛いブサイのは嫌や年取ってブクブクは嫌やもうすでにブク…てことでダイエットを決行します仰天ニュース昨日見て良かった!昨日マジで久々
ご覧頂きありがとうございます。いつか娘が巣立つ日まで楽しく日記をつけたくて始めました今回は夫のダイエット進捗です。【前回の記事はこちら】https://ameblo.jp/mamaman-jyu/entry-12740308659.html『【夫のダイエット】ついにジムトレーナーに勝てた!』ご覧頂きありがとうございます。いつか娘が巣立つ日まで楽しく日記をつけたくて始めました今回は夫のダイエット進捗です。【前回の記事はこちら】https:…ameblo.jpプ
生物の本能があるのは知っている。ありとあらゆる生物にももちろん本能がある。その中で不思議なのは「自然治癒力」だ。先日、ブログに載せたが食べ物の欲しているものによって身体に影響するらしい。今回はあえてその説は置いておいて「自然治癒力」だ!動画をご覧になってくださいね。
今日からプチ断食(ファスティング)2Dayをスタート『50代ファスティングダイエット』こんにちは、名古屋市天白区平針駅前エステサロンSAKURAのムラカミです今日は『ファステング』プチ断食2日目、夜で終了です。2日間は水と酵素ドリンクで過…ameblo.jp外食が続くとお酒を飲む機会が増えて、胃腸の負担から不調になります。50代は特に疲弊しないように、定期的にファステイングで胃腸に休暇をあげます。最近は大阪のような美味しい焼き鳥店がないかな?と、ちょっと探して食べ
昨日より400g増↓昨日の昼ご飯回復食のつもりですが…食べすぎたかな夜は・生人参そのまま・小松菜の和え物・梅流しの汁・梅干し・韓国のり・納豆・4個100円のミニラーメン1袋をそのままかじる←!?酵素ドリンクを飲んでいる時はお腹は空かないけどちょっと食べると空いてしまう!血糖値の問題かな断食明けより600g増。断食で減った体重は500g。あれ…ということは…以前も書いたけど人といると食べてしまいます。プチストレスで。例:今やりたいことがやれない、とか。
最近めっちゃサボり気味のブログですが今日でアメブロ「すみれ記念日」8年経ちました。当時住んでた群馬の庭で撮ったスミレあぁ~懐かしいなぁいつまで続くか分からないけど・・・細~く長~~く頑張ろうかな近況報告としては・・・今週からプチ断食ダイエット始めました~1日のつもりが意外にも効果あり2日頑張ってみました目標の体重まで週1~2日でチャレンジしてみますリバウンドが1番恐ろしくしんどいけどねあたちも草食(猫草)ダイエットにチャレン
昨日からプチ断食中~前日のご飯も少なめにしたのでここ最近の最小体重からスタート。(年始から2kg増の範囲の中の最小)なので、大きな体重減少は期待できないかなぁ。胃が休められればOK日経ウーマンの次号予告が気になりすぎています!!本日も相変わらず安定の会・社・辞・め・た・い連日の決算処理での上司の丸投げ&当たりの強さに加えて嫌なことは重なりますLINEで、スクロール何回か分の長文でネチネチ怒る上司の指導のしかたもストレス「女の子へお話があります」から始まる文章来たよ
子生龍命(しおんりゅうめい)です。16時間プチ断食ダイエットを始めて約3週間。風呂上がりに体重計にのったら69.5キロ!3キロ落ちました✌️やるやん!オレ!何だか体も軽くなった気がします♥️後、3キロ程落したいのでもう少し頑張ります😀✌️
今朝はちょっと調子に乗って食べすぎました左が夫右が私夫は私の倍の厚さの食パン🍞とプロテイン私はいつものオートミールと厚さ1センチの食パン🍞笑フルーツ多めだったので糖質の吸収を抑えてくれるらしい気休めルイボスティー調子に乗ってしまった原因は今朝の体重↓66.5kgお昼に炭水化物たっぷり食べても今朝減ってましたあれだけしっかり炭水化物を食べると本当お腹空かないです。私胃腸弱いからかも💧寝る前に空腹だと翌日に暴飲暴食に繋がるからお腹が空いていなくても夕飯
こんにちは美女化スペシャリストいつえです✨何しても痩せないなら、これやってみて大体、食べ過ぎなんだから。胃腸も休まるし、肌も綺麗になる感性も研ぎ澄まされる高価な酵素ドリンクなし!ワインコインでできるファスティング~スーパーデトックススーパーアンチエイジング高価な酵素ドリンクなし!ワインコインでできるファスティング~スーパーデトックス高価な酵素ドリンクなし!ワインコインでできるファスティングを紹介します。40代美女化プロジェクト〜40代女性を輝かせて世界を変える40代美女
おーい/(^o^)\今週日曜日プチ断食するよー/(^o^)\いきなりですがw皆でやれば怖くない戦法でw今週の20日(日)夕方18時〜寝る前までに5〜6本飲んでそのまま寝て21日の朝はバナナやキウイ🥝などフルーツか、食べないかAmourenzymeのみで♡体重、体脂肪顔の写真の前後で撮ってお顔のスッキリ感を各自確認しましょうー❣️笑インスタライブも少しやろうかなー!Netflix見ながらファスティングする予定やってみ
空腹が1番のお薬らしい…休みだと、始終なにか食べてるけど仕事だと忙しさに紛れてプチプチ断食できる…ぐぅ…
太った太ったあ~太った明日も、きっと太い(笑)年末年始ってか、正月で太った。そして、酒でブクブクブクブク太ってきて夏には44キロとかまで落としたのに現在47キロやって😡食事制限せな痩せへんわ食事制限だけじゃアカンしなお酒やめてまず買うのをやめてお菓子やめて軽く筋トレして夏までに戻すわ👊また体重測定する。誰も興味ないけどのせていく!ちなみに晩御飯湯豆腐のみ!今日も息子達と、公園いったし!たぶん、明日の朝は体重軽いわ🎵笑続けよう~😭💕ちなみに元旦