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本日の体重:56.2kg本日の体脂肪率:25.8%朝食:オルビスの「プチシェイクフレッシュストロベリー」調製豆乳昼食:「野菜一日これ一本」夕食:白米味噌汁刺身トマトアボカドの塩昆布和えほたるいかとり天「からだを想うAll-FREE」◎お水2L完飲ダイエットも2ヶ月が経過しました。昨日は54kg台でしたが、がっつりランチ、がっつり焼肉であっという間に56kg台に…笑今日からちゃんとダイエット再開しようと思ったのですが←衣装
本日の体重:55.6kg本日の体脂肪率:28.4%朝食:オルビスの「プチシェイクホワイトピーチ」昼食:「カロリミット」釜寅の「ランチ五目釜飯いくらトッピング」釜寅の「海鮮茶碗蒸し」釜寅の「手羽先」間食:お土産の和菓子駄菓子いろいろ夕食:「カロリミット」「ZENBNOODLE」豆腐ミートソースキノコのポタージュチーズいろいろにんじんしりしりもずく酢赤ワイン◎ラジオ体操◎フラフープ20分◎お水2L完飲◎リンパマッサージ
昨日は久々の弁当ない日はぁ時間を気にせずウォーキングに行けるわしかしグリさん、なかなかの引っ張りで💦というのも、いつもの道が工事中👷♀️🚧だったので、芝生広場方面への久々の散歩だったからです🦮🚶♀️「僕、この道知ってる~💕」「ね、アソコの広場の道やんな」と、声が聞こえてきそうでした芝生広場が大好きなグリさん❤️帰ってきてからも元気いっぱいでした昨日はけっこう歩いて🚶♀️日常生活している時はスマホを置きっぱで、移動する時に持ってるのですが、一万歩超えてたぁ普段は800
どういうシーンで豆乳使う?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう豆乳は必ず冷蔵庫に入ってますオルビスのプチシェイクに使ってますこの商品はもう10年以上使ってるかも働いてる時はコレとコーンスープでしたプチシェイクで置き換えというよりはお菓子を食べすぎるので昼ご飯でカロリーを抑える作戦このプチシェイク数年前にリニューアルがあってぶっちゃけまずくなりましたどろっどろになって人工甘味料テキな味?(個人的感想)これがですね牛乳じゃなく
ななみんです昨日はランチをORBISのプチシェイクに置き換えしました。フレッシュストロベリー味を飲みました。84kcalだそうです。これに牛乳のカロリーを加えて、合計150kcalくらいかな。100mlの牛乳を入れてかき混ぜるとしっかりとしたとろみがつきます。このとろみのおかげが、満腹感と満足感があります。ヨーグルトに混ぜて食べる方法もあるので、今度はヨーグルトで試してみたいな夕方まで空腹を感じることはなかったです。夕方ごろにお腹が空いてきたけど、心地よい空腹感でイライラしたりしな
焼肉食べ放題などに行った後、おウチでの晩御飯はオルビスのプチシェイクと云う物を飲みます。フルーチェみたいに豆乳や牛乳に混ぜていただきます。オルビスは"一食置き換えダイエット"って云うのを提唱していて、1日3食の内1食はプチシェイクみたいなダイエット食を食べて体重コントロールをしましょうって事なの【オルビス】プチシェイクオルビス公式オンラインショップ。プチシェイクを通販で購入できます。30日以内なら返品・交換可能なので安心してご利用いただけます。ずっしりお腹にたまる大満足シェイク。約1/3
エステに行き初めて食事に少しだけ気をつけてます。特に夕食🍽朝とお昼ご飯は食べすぎず今までとさほど変わりなし。夕食はオルビスのプチシェイク主菜副菜具沢山のお味噌汁にしています。お米は一切食べません。そういえば夜、麺類にしなくなった。麺類にするとお味噌汁と主菜、副菜が無いから。気づけば朝とお昼も麺類食べてない。そしてさらにパンも食べてない。何となく無意識に遠ざけてるのかも。エステに行ってせっかくの施術が無駄になりそうで。避けてるのかもしれません。でも夜はプチシェ
小6男子・小1女子・4歳女子の3人育児中ズボラ時短が大好きなアラフォー主婦★ゆずです時短ズボラテクやアラフォー主婦ならではのお悩みごとをメインにつぶやいてますいつもお読みくださりありがとうございます最近購入してよかったモノ米麹乾燥800g国産秋田県産100%乾燥麹無塩酵素力価が約2倍甘酒がより甘く米こうじ米糀こめこうじ麹水塩麹麹味噌手作りにLOHAStyle[M便1/3]楽天市場1,280円健康
小6男子・小1女子・4歳女子の3人育児中ズボラ時短が大好きなアラフォー主婦★ゆずです時短ズボラテクやアラフォー主婦ならではのお悩みごとをメインにつぶやいてますいつもお読みくださりありがとうございますアメトピに掲載していただきましたママ友に絶賛された我が家のトイレの床凄すぎたママ友グループの情報網ウタマロ石けんの便利と思う使い方水筒の底汚れピカピカにする方法スーパーで落とした子どものお年玉
年末年始はどうしても食べすぎちゃう傾向にありますね。私は年中無休で暴飲暴食気味にありますけど\(^o^)/イェイ!まさに今、食べ癖がついてる状態でクリスマス→年末年始に突入したらヤバいなと思い、久しぶりにオルビスの置き換えシェイクを買いました。オルビス公式化粧品・スキンケア・基礎化粧品の通販|オルビス公式オンラインショップオルビス公式オンラインショップ。スキンケア・化粧品、ダイエット、美容サプリメント・健康食品、ボディウェアが通販で購入できます。エイジングケアならオルビス。スキンケア商品
おはようございます今日から新しい月の始まりですね今日から仕事は遅番に変わるので、お弁当は🍱おやすみです。夜は置き換えのプチシェイクを飲んで🥛お仕事は過ごしますそのかわり朝と昼はちゃんとつくって食べます遅番だと朝ごはんを作る時間があるのしお弁当を作る時間も掛からないので楽ですねそして今日の朝ごはん、キャベツの千切りが盛り付けが汚くなってしまった消費期限切れそうだったので大量につ食べることにお気に入りのレモン🍋ささみとブロッコリー🥦の胡麻和え、100均に胡麻和えの素があ
ダイエット歴30年弱の私です。せっかくブログを始めたので、空腹を紛らわす意味でも、今までに多大なエネルギーと大量のお金をかけてきたダイエットの数々について紹介してみます。ダイエットの定番「置き換えダイエット」●グローバルダイエット高校生の時に、はじめて試したダイエット。80kg→60㎏まで痩せ、人生が(一瞬)変わりました。今はもう売っていないけれど、昔のグローバルダイエットは、大豆の粉みたいなの+ココアを混ぜたものにお湯を混ぜて飲むといういたってシンプルな置き換えダイ
始まりました楽天お買い物マラソン!お買い物マラソンとは、1ショップ合計1,000円(税込)以上の購入を対象に、2ショップ購入でポイント2倍、3ショップ購入で3倍、10ショップ以上の購入でポイント10倍になる期間限定イベントです。…とのことです!笑今回の欲しいものは…愛用のクロックスがもう限界なのでクロックス!【クロックス公式】バヤバンドクロッグBayabandClog/crocsサンダルレディースメンズ定番アウトレットoutletベストセラー【PR1】楽
朝食オルビスのプチシェイク4日目です。今日の味はグレープフルーツ&レモン🍋。やっぱりレモンだ¨̮♡︎牛乳とマッチしてとっても美味しい♬記載されてる分量ではなくたっぷりの牛乳と混ぜ合わせて飲んでます🥛🍋✨そしてお水と交互に飲んで満足度を高めてます!お腹。グ〜って鳴ってる。笑。
最近の朝ご飯はORBISのプチシェイクです。オルビス新プチシェイクトライアルセットスウィートテイストフレッシュストロベリー・ホワイトピーチ・パイン&マンゴー各100g合計3食分入り[ORBIS]【tg_tsw_7】『5』楽天市場797円味も色々あるし、豆乳でも作れるから、冷蔵庫開かない私でも可能でした←(豆乳を直前に冷凍庫で短時間冷やしている…)シェイクにしては腹持ちいいと思うので、午前中のおやつはセーブできてます。お昼早めにしてしまうことはあるけど…
お久しぶりです、こんばんは🌙*゚さて、そろそろコロナ太りを本気で何とかしないとヤバイ季節がやってくるよ😱💦💦って言っても筋トレやストレッチと仕事は動き回ってるんだけどね( ̄^ ̄゜)それでも中々減らない憎き脂肪達😱そこで高校卒業後〜今に至るまで試した中で私が最も簡単に減ったなーって感じた#ORBISの#プチシェイクをもう一度取り入れてみようと思います!!予想としては、当時は若かったから減りやすかっただけかも…💧ってのがあるんですが、やってみないと分からないじゃんね?←が勝ちました(笑
変な夢を見て目覚めました恋に落ちる夢。立ち位置は現実と変わらないのに、初めて出会った人に「あっ、やばい。この人好き」てなる夢でした。そして、結婚してるし、おボン居るし…でも好きだけど…いやいや、おボン居るんだからダメ!と葛藤する夢でした。夢なのになんだかリアルで。ハラハラドキドキしてしまった笑そして突然目が覚めました。時刻は3:00。主人が出勤する時間なので起こして見送って。目が覚めちゃった健康診断、ひっかかりましたーまぁ、「ですよねー」って感じでしたが。LDLコレステロー
✈中尾享子です!いつも客室乗務員CA就活&TOEIC点数アップブログ読破ありがとうございます!先日のブログで、(こちらをクリック➙https://nakaokyoko.com/2020/04/25/aj-39/)「カタール・エミレーツ・エティハド(エアアジア)からのエアージャパンやANA&JAL客室乗務員受験、新卒客室乗務員受験生で肌がまだまだ綺麗な年齢帯の人は、ファンデーションを塗りすぎると却って内定しない」という記事を書きました。そのような新卒や若い卒業生客室乗務員
ひもじい太ったのでダイエットを始めまして朝は、オルビスのプチシェイクに置換え2日目まぁ、満腹感・・・・言い聞かせみたいなとこあるけどちょっと頑張れるしまぁ、満腹にならない方がeラーニング中に眠くならないので、よいとわかり(興味ないのは、内容のせい)あぁ、でもおなかすいた朝からプチシェイクしか食べてないしなーー飢餓で果てても誰にも見つけてもらえないし何か身体に良さそうなものを、何か
食べる量を調整したいとき、毎度お世話になってます。ORBISのプチシェイクパイン&マンゴーフルーチェみたいで美味しいのに、ちゃんと、ビタミンとか取れるからめっちゃありがたい。お腹にたまるかと言われるとそんなにはたまらないけど。スイーツ食べたっていう満足感はあまり大々的に動けないことが続きますので、栄養の取り過ぎには気をつけます(笑)