プチシェイク

今日も風が冷たくて寒かったですね〜早く春来ないかなぁ。。。お月様は冬空に映えて綺麗に見えてます月の癒しパワーを病と戦ってる母に送りたい見てるかなぁ。。。って事で、本日も残業となりましたが毎日出社の1週間が終わりました今週は病み上がりだからテレワークしたかったわぁよく食べる健康食は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう先週の木曜の胃痛から始まって一気にお腹下して丸2日間は死んでましたが先生の見立て通り6日もすれば落ち着くよと言った通り、1週間目の本

オルビスのオンラインショッピングで福袋を買いました。と言っても中身が分かっている物です。コレフルーチェみたいに豆乳とか牛乳と混ぜて飲む物です。お昼ご飯の代わりに飲んだりします。1食置き換えダイエットと言います。プチシェイクとこの右側のプーアル茶がセットの福袋でした🫖ディフェンセラはインナーケアで身体の内側から潤いを与えるって言われてるサプリメントです。乾燥して身も心もカッサカサだからね下のは皺改善をすると云うクリーム。オルビスはポーラ・オルビスホールディングスの会社だから皺改善

旅行までに痩せたくて、オルビスのプチシェイクを購入‼️プロテインは続かんけど、これなら、美味しいけん、続けられる👍プロテインはマジで無理〜💦1番左のラフランス味が限定みたい❗️旅行は来月じゃけど、大丈夫かな⁉️痩せますように🫸🫷キャリーも新調するけど、東京旅行には間に合わんかった😅もう、10月も終わりじゃね🫨早いわ〜🤪来年2024年のカレンダー🗓️も付いてましたぁ〜🙌E.N.DAYAKA🎶

朝のニュースで涼しくなっている…と聞いたのですが…わたし的に、暑いんですけどと、いうわけでクーラーつけています。夜勤の持ち物を準備しました⤴️今日は、豆乳ヨーグルトでオルビスのプチシェイクを食したいと考えています。何はなくとも‼️バテンがあれば‼️🆗♡🍎・🍐他には、フルーツゼリーと紅茶や、ルイボスティー☕️も用意。🍙・🦀いつも通りに、会社近くのコンビニでおにぎりとカニカマを買って出勤しま〜すあと、暑くて喉が渇くので会社の冷蔵庫で昨日から冷やしているミネラルウォータ

朝ごはんを食べ終え、夜勤の持ち物を準備暑いと炭酸飲みたい現象…今ならわかる。若い時、旦那さんがよく言っていたのよ「夏に炭酸を飲むと、スッキリする」って。炭酸苦手な私は、意味わかんないって思っていたのよでも、今ならわかる。夜勤中、炭酸飲みたくなる‼️ごはんは、深夜2時の休憩時間に食べておくと、明け方のパワー不足を防げる！って、先週思ったんだよね。豆乳の右側の小瓶には、コーヒーとラカント入れた‼️やっぱり、コーヒーは飲みたい。眠くならないおまじないみたいな。福光屋のバテ

夜勤の準備をしました。飲み物メイン⤵️行きは、重いけど帰りは、軽くなるからね主食は、オルビスのプチシェイク‼️あとは、明け方用のお菓子⤵️ごはんより、おやつが好き…だから、太っちゃうんだけどね〜(笑)お昼寝💤できずに出勤となりました〜そうなると☝️夜中、眠くなっちゃう可能性高くて心配。昼ごはん兼夜ごはんのおにぎりをコンビニで仕入れてから会社です夜勤、嫌だなぁ…

これが今お気に入り食べやすくていい。これにORBISのプチシェイクと混ぜて食べて美味✨

ダイエット再開（春ぶり笑）一日目何か食べたい…凄く空腹と言う訳ではないんだけどこれを乗り切ると食べなくても大丈夫になるの分かっているんだけど、、一週間もしないで慣れるの分かってるんだがね、、、それまでだよねふふ私のダイエットの必需品オルビスプチシェイク美味しくて腹持ちも良く私の中ではNo.1ねORBIS(オルビス)プチシェイクフレッシュストロベリー100g×7食分◎ダイエットドリンク・スムージー◎1食分147kcalAmazon（アマゾン）ORBIS

朝はいつも通りに起きて朝ごはん⇨洗濯⇨部屋の掃除🧹夜勤の準備を。飲み物メイン🥛🍼オルビスプチシェイクは必須✊会社は、冷房を26度設定にされているから私たち、暑いのよ休憩中の小部屋を冷凍庫みたく寒くしている私。あの部屋だけは、いつも自由に冷凍庫にできるのですまっ、実際は23度くらい。それでも寒いと感じる(笑)飲み物だけじゃなく休憩時間に、しっかり🍚コメ食べると朝まで体力が、持つから☝️玄米ごはんで炭水化物チャージもっちもちな食感が大好きでリピしている寝かせ玄米。

明日は…もう今日ですね夜勤です。準備しました‼️飲み物と野菜がメインオルビスのプチシェイクもあとは、寝かせ玄米も１パック持って行きます。プチシェイクオルビスプチシェイク3食セット約1/3日分のビタミン11種鉄分食物繊維ダイエット食品美容サポートスムージー粉末おきかえ置き換えインナーケアORBIS公式楽天市場オルビスプチシェイク100g*7食分約1/3日分のビタミン11種鉄分食物繊維ダイエット食品美容サポートスムージー粉末おき

置き換えダイエットは私の中ではオルビスが優勝🏅だなおめでとう御座います腹持ち良くて美味しい高いけど、バカ高いわけじゃないやっぱり腹持ちが良くないとね、、意味ないのよ食べちゃうから笑痩せなきゃ、、

今朝の体重は、58.5kg！➕100g！増えた！泣まぁ、まぁまぁまぁ、、、と思ってたら、今日主人が休みでした。えお昼外食になりました～ええええ笑あ！朝ごはんは、オルビスプチシェイクでした！

おはようございます！昨日は赤子が寝なくて寝なくて寝たと思ったら短時間で起きてそこからまた寝ず…朝早い時間に、リビングに一緒におりたけどそこからもずっとぐずってました…母、睡眠時間夜の2時間半と、今朝の1時間…でも！期待してたけど今朝の体重いい感じで58.8kg！➖1.3kg！産後新記録～朝ごはんは、オルビス置き換えしたかったけど、まさかの冷やし忘れてた…ので、玄米おにぎりの鶏たけのこ味と、きゅうりの1本漬け！大きいから半分に！さ、今日もがんばろー！！

おはようございます！昨日は赤子が寝なくて寝なくて大変でした…なのにバウンサーでは勝手に寝る…バウンサー神…今朝の体重は、60.1kg！➕1kg！しっかり増えすぎたちょっと今日から短期集中ダイエットです。なぜなら久しぶりのお友達に金曜日会うから。笑とりあえず少なめに食べます。ちまちま食べてるお菓子を減らします。笑今日の朝ごはんは、オルビスのプチシェイクのマスカット&アロエ！あとは子供の残したホットケーキをすこーしホットケーキ食べるって言うから作ったのに全然食べない子供

おはようございます！なかなか更新できない育児家事に終われてバタバタしながら、疲れもたまり、母乳トラブルやら私の体調崩したりとか、色々ありながらもなんとかやってます。笑今朝の体重は、59.6kg！前日比➖100g！59kgが少し定着してきました、、、、母乳のために結構しっかり食べているから、あまり痩せないのかな徐々に完母にもしていきたいところ。そしたらさらに痩せるかなあ。朝ごはんはラクだし、オルビスのプチシェイク！今日はマスカット＆アロエ！昨日はピーチでした！さー

日曜日にブログ書いてから水曜日になっちゃった！赤ちゃんどの日々、あっという間今朝の体重は、59.5kg！もはや前日比分からない。笑一応毎日はかってはいるけど、記録したりしなかったり朝ごはんは、久しぶりにオルビスのプチシェイクのストロベリー！あと、カフェラテ！さ、お昼ご飯食べよう～

昨日の夜は、お饅頭と、ピーナッツモナカを食べました！和菓子おいしい～煎茶を一緒に飲みました…幸せでしたまだまだ食べたい気持ちに駆られましたが、我慢できました。笑そして今朝の体重は、59.8kg！➖200g！夜は揚げ物の予定ですがなんとか59kgを保ちたい～朝ごはんは、オルビスのプチシェイクのストロベリーと、きなこオールブランヨーグルト！

今日がおわろうとしている、、、、笑相変わらず多忙な日でした今朝の体重載せようと思ったら、昨日、タイトルに今朝の体重って書いてるのに載せてなかった…笑昨日は、60.5kgで、今朝は60.0kg！➖500gでした！そして朝ごはんは、オルビスのプチシェイクのピーチなんか、かなり賞味期限きれてたんだけど←たくさん在庫あって捨てるのもったいないし、消費期限じゃなくて賞味期限だから、とりあえず今日食べて毒味してみようと思って。笑結果、体調も崩さなかったし、まだいける！！笑

いつも閲覧、いいねありがとうございます！食費予算4千円/週雑費予算4千円/週（娯楽費等含む）2/5週食費6,679円長ねぎ３本214円えのき小４パック180円ほうれん草２束322円まいたけ２パック214円おおば３束117円しょうが106円みかん大パック646円絹豆腐３パック95円ラ王キムチチゲ63円ラ王とんこつ醤油63円豚肉こま切れ845円白菜１／４

昨日は、疲れていて買い弁なんぞを。さて、いろいろ買ったから冷凍庫を、パンパンにできたしばらくは、買わなくていい感じかも。ベーグルやら生魚🐟が充実あっ例のごはん買わなきゃだな。あれ、食べ過ぎ防止にいいと個人的に思っています⤵️今日また、2ケース買ってしまった！​送料無料大塚食品マイサイズマンナンごはん140g×48個楽天市場5,788円今日の夜勤のラインナップ⤵️あと水1.5リットルを持って行きます♪今日の夜勤のために福光屋さんのバテンを急いで注文して、オル

おはようございます今朝の体重は、58.3kg！➖300g！しっかり食べた割には少しでも減っていて良かった…けど、まだ減らす！絶対！！朝ごはん白湯(写真なし)きなこバナナヨーグルトオルビスプチシェイクホワイトピーチでした！朝そんなにお腹すいてなくて、でも栄養はとりたいし、、、で、冷蔵庫に眠っていたプチシェイクに！さ、今日は家でのんびりするぞぉ、、、

今朝はシリアルやパンでなく、届いたORBISさんのプチシェイクを飲んでみました。トライアルで三包入り。他にもセットがあったけれども、サッパリした【グレープフルーツ&レモン🍋、フルーティベリー🫐、マスカット&アロエ】一種類ずつ。宣伝ではありませ〜んフルーティベリー🫐にしてみたら…これって…ヤクルトジョアストロベリー味🍓のジョアだわ懐かしい〜。ダイエット目的より補助食品的な〜1号と私は貧血で鉄分が必要なんですが、鉄剤のサプリは吐き気がしてしまうので。原材料を見ると、果糖ブドウ

あれから頭痛はひどくなり、吐き気、気持ち悪さで動けず、直前にこどもたちのプール片付けたりして、たくさん汗をかいたので、もしや熱中症？と思って、なんとかアクエリやらポカリを飲み、薬が効いてきてから、梅干しをふたつ食べてだいぶ落ち着きました急なことで本当にびっくりしました、、、意識失うかもと思うくらいクラクラしたよ、、、コロナで外に出てないから、体力落ちてるのか、明日からのプールが心配になってきた、、、塩分水分たくさんとって、休み休み楽しみます夜ご飯は、直前にこんなこと

おやつにケーキ食べるので、お昼はオルビスのプチシェイクだけお通じもすでに2回あり、お腹スッキリしてきたー

1週間前からあずき茶を始めた。国産あずき茶200g送料無料/北海道産/小豆茶/ノンカフェイン/カフェインレス/たっぷり50包ティーバッグ/お茶ティーバック/メール便でお届け/がってん寿司楽天市場1,180円浮腫を取りたくて飲み始めた。朝、水筒にお湯入れて会社で飲んでいる。自宅でも夜にマグカップで飲んでいる。あとオルビスのプチシェイクとスリムキープを始めた。両方とも値引き中だった。プチシェイクは、3箱頼んだら400円引きで、美味しくてさらに3種類、合計6種類頼んだ。朝はグ

今朝の体重は、55.0kg！➖500ｇなんかわからんけど減ってたーたぶん、お酒飲んで水分減っただけな気がしてる、、、笑で、私はお腹すいてなくて、期限の切れそうな、これ。オルビスのプチシェイク！ピーチ🍑と、ゴールドキウイ🥝、白湯今日はすんごく遅めに起きて、午前中、こどもの小児科やら耳鼻科やら行って、今、スシロー待ち。笑この前行ったのにこどもの要望でまた。笑今日は主人は仕事だから、ゆっくりは食べられないかなでもお腹空いたー！！

こんばんは上司に誕プレいただきました。ダイエットを頑張ってるからって、その手助けにと。ありがたい飲んだことないけど、もぉ、いかにも美味しそうな雰囲気醸し出してる明日はお休み。まねきねこ「カラオケ」行ってこようと思ってます今、まねきのこと東リペコラボでイベントやってるんですよねGW中だからめちゃ混みとかかな。もう、カラオケなんて何年ぶり？私、カラオケ大好きなんですあー楽しみそれでは！【セット買い】オルビス(ORBIS)プチシェイクホワイトピーチ100g×7食分◎

今朝の体重は、55.7kg➕300ｇああああ生理後なのに、、、、54kg台を定着させたい～今日と明日は夜ご飯主人のはいらないので、調整しよう朝ごはんは、いちごと、バナナきなこヨーグルトで、午前中、友達親子が遊びに来ていて、少しスイーツ食べたりしたので、うつりが悪すぎるけど、、、オルビスのプチシェイクで置き換えーアロエ＆マスカット！だったかな？！意外とその場では足りたけど、お腹すきそうーーー！どうしてものときは、フルーツにしよ

本日の体重：55.0kg本日の体脂肪率：26.7%朝食：ハヤシライスコンソメスープバナナ昼食：オルビスの「プチシェイクホワイトピーチ」調製豆乳間食：「クリーム玄米ブラン80kcal（バニラミルク）」「1本満足バーシリアルブラック糖類80%オフ」「野菜一日これ一本」マイプロテインの「Impactホエイプロテイン（ミルクティー）」夕食：マイクロダイエットの「ドリンクミックスパックオレンジ」もずく酢キウイ半分◎ラジオ体操◎フラフ