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今日もお疲れさまですお弁当です🍱今日のおかずハンバーグ（冷食）・炒り卵・茹で人参ブロッコリー・鶏もも肉にマジックソルトかけて焼いた・蒸しじゃがいもあおさかけ・枝豆（冷食）下の子の。上の子の。主人と私。今日は4個お弁当作りました🍙ハンバーグは冷食です。ソースたっぷりでふっくら美味しかったです晩御飯は冷凍してた鶏もも肉と白ネギの青い所を炊飯器にいれてすき焼きのタレを回しかけて炊飯スイッチオン‼️アルミホイルかけておくと後で洗うの楽です。出来上がり手軽だけどフライパンで焼くよ
湿度ないけど夏日つづきますね〜二八蕎麦に、辛み大根おろし＋きざみオクラ＋納豆＋わかめ＋きざみたくあん＋揚げ玉＆けずりぶし白だしブロッコリーとハーブ塩トマト涼味満点・#麺#二八蕎麦#五目そば#辛み大根#ブロッコリートマトおうちごはんごはん日記おいしいyummy横浜2026◾️
試合パーティー試合と３週の行事が終わり明日から宮崎出張なのでネイル💅をチェンジしました以前使ったネイルシートの残りを組み合わせて星空のイメージに水曜日の今日はお昼のラテングループから夜🌃のスタンダード練習会まで長い１日を皆と共にエンジョイダンス💃出来た事に感謝スタンダード練習会には始めての方もいらして下さり活気ある練習会でしたまた是非参加しにいらして下さいありがとうございました１日の始まりのディナーなみのヒロコの朝食は豚肉🐷筍&ピーマン🫑人参🥕玉ねぎ🧅シメジのチンジャオロース副菜
二人ともそれぞれの仕事の片付けを！遅くなりましたので、、、久しぶりのいくら！茶漬けと、、さけ茶漬け🍚ともにチョ～！旨い！他に、、ホタテのクリームチーズがありブロッコリー🥦ととても合ってこちらもチョ～うまっ！でした🍺🍚夜食🌃の茶漬けは美味しかったです❗新潟加島屋中瓶3本詰合せMH630楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}新潟加島屋中瓶6本詰合せMH1000楽天市場${EVENT_LABEL_01_
温度差が大きくて、新生活の頑張りの疲れが出る頃。#野菜#野菜たっぷり#にんじん#さつまいも#ブロッコリー#ねぎ#トマト#かぼちゃ#ポタージュ#スープ#レタス#鶏肉#むね肉#フライ
緑茶と柑橘は食べ合わせがいいჱ̒⸝⸝•̀֊•́⸝⸝)抗肥満作用イライラを沈めるだから緑茶を入れたらスーパーでよく見かけるデコポンといっしょに!!意外とクセになります𐤔𐤔今日は朝から常備菜作りえのきの栄養は毎日摂りたい『えのきの煮物』材料と作り方えのき茸1袋(200ｇ)aしょうゆ、みりん、酒各大さじ3a酢大さじ1aオリゴ糖(砂糖)大さじ3(シュガーカットなら小さじ2)①えのき茸…ameblo.jp大好きなスナップえんどうとブロッコリーは茹でて保存いつでも食べ
甘いもの食べすぎて歯がピンチなのでまた食生活気をつけてます。朝玄米ごはん目玉焼き、魚河岸揚げ、紫蘇昆布、ウインナー2本、赤だし、無糖カフェオレ昼蒸し野菜（ブロッコリー、人参、かぼちゃ）蒸し豚しゃぶ蒸し海老カフェオレ夜食べなかったおやつカフェオレピノ3つアルファベットチョコ3つ以上で1500カロリーほど。タンパク質🆗でした。毎日これくらい食べないといけないのかーかなり意識して、やっとクリアできる。タンパク質がかなり大事らしい。体を作るのに必要。お
こんばんは。本日は、スタミナ丼🐮＋ブロッコリーとトマトのサラダ🥗です。ニンニクを効かせて、牛肉と野菜を炒めたら味付けは、「焼肉のタレ」間違いないうまさ温玉は、まー成功かなサラダはチャッピーに提案してもらったところブロッコリーを提案され、作りました🥦
『トクとトクイになる！理科3・4年』P.18〜19トクとトクイになる!理科3・4年【3000円以上送料無料】楽天市場P.18〜19は「こん虫とこん虫ではない虫」のハイレベル問題となっており、「クモがこん虫ではない理由の記述」や、「ハエやアリはこん虫なのか？（はねの数のひっかけ）」など、より本質的な理解と知識のアウトプットが求められる重要な単元です。学習を「わかった！」「面白い！」に変えるための該当ページをご紹介します。🌟1.ハエやアリはこん虫？
納豆ブロッコリーきんぴら鳥じゃが丼鳥じゃがはじゃがいもにんじん抜きで鳥すき風の方がいいかも
このブログとのご縁に感謝します🐞✨🌈GW中お義母さんのハプニング後、連休あけてから耳鼻科で😵💫めまいの検査をしまして、結果は、大丈夫でした👌いつもお薬をもらう脳神経内科でも、先にめまい😵💫が出るとびっくりして血圧上がりますが、落ち着いたら血圧も下がるので、気にしなくてよい、、、とのこと。めまい😵💫は、耳、目、足のバランスから、出てくるそうで、めまい後に安静にして寝て過ごすよりは、普段の生活にもどして、耳、目、足を慣らしていくことが、はやくめまいが治るポイントなんだそうです。さすが
今日は、お野菜ディ。いつも行く近所のスーパーは火曜日がお野菜お買い得日です。ちょっと前まで、ほんとにお野菜が高くて全然買えなかったけど最近は、日によるけど398円ぐらいだったブロッコリーも198円だっりほうれん草298円ぐらいだったのも、138円だったり。茗荷も3本で88円🥺感動しちゃう💕コレステロールが高い私は、毎日欠かさず甘いものが食べたくなったら、ブロッコリーでとりあえず、お腹を満たすのよ。それ用に、1株は一気に「蒸して」冷蔵庫に入れて、いつでも食べられるようにし
皆様〜毎日、毎晩、ポンコツサクチャンのポンコツブログにお越し頂き誠に有難う御座います♪♪♪♪（ｖ＾＿＾）ｖ今日は、午後から雲行き悪く成り、西宮市、高槻市方面の空が真っ暗‼️ゴロゴロ雷さま⚡︎⚡︎⚡︎が鳴って居り、自転車倉庫ガレージに居ましたが、雨☂️がポツポツ降って来たので自分の家🏠に一度戻って、暫く寝てました💤💤σ(^_^;)午後四時頃に成ったら晴れ間が出て来たので、母宅へ行って、今日も晩ごはん作ります♪♪♪(*^_^*)今日も冷蔵庫の残り物と、賞味期限間近なカップメシカ
みなさん、こんにちは！美味しいものセンサーだけは常にフル稼働、すずめです！今日はスーパーの鮮魚コーナーで、私の海鮮レーダーが「ビビビッ！」と反応した素敵な旬の食材をご紹介しちゃいます。それがこちら、「ホタテの稚貝（ちがい）」です！3月〜5月が旬！「ホタテの稚貝」って？この小さくてかわいいホタテ、実は今がまさに旬（3月〜5月頃）なんです！大きなホタテを育てる過程で「間引き」されたものなのですが、小さいからといって侮るなかれ。この時期だけの贅沢な味わいなんですよ。【特典付き】ライ
いただいた種をまいたら、なんとシックな色のスイートピーが咲きました♪これはびっくり！！燕脂？紫？のスイートピーは初めてみました！！ユズの花がたくさん咲いています。柑橘の花っていい香りがします。ユズもたくさん実るかな？今年もミニトマトは苗からです。ブロッコリーと、オクラは種から育てているけど、大きくならなくて、もしかしたらうまくいかないのかな？と思っていいます。5月も1/3過ぎたのに、苗というより芽🌱のまま。どうしちゃったんだろう？ずっと屋外で育てたから、サバイバルすぎたのかも。
素麺(納豆は無しでした)晩ごはんです。素麺、ブロッコリー🥦と茄子の煮物、野菜のあんかけ、ヨーグルト、お茶でした😃いろいろ素麺の上にのせて美味しくいただきました😋少し休んでから📔読んでみます📖👓📚「二木先生」夏木志朋それではまた後で。ゲンタ。
とんかつ、ブロッコリー、ほうれん草のお浸し、それとご飯でいただきましたm(__)mヘルパーさんに作ってもらいましたm(__)m今日はヘルパーの日でした。昨夜は睡眠薬も飲まずに寝てしまい疲れました。睡眠薬を飲んでいたら熟睡できるのですが睡眠薬を飲んでいなかったから2時間くらいで起きてうつらうつらしてまた寝るといった感じで疲れました。模様替えのときに見つかった家族の写真のCDを見てみたら2004年くらいの写真で生前の父の姿が写っていました。22年前の写真だから
◉vivian家の晩ごはん〈今日の献立〉・アジの梅しそフライ（スーパーのお惣菜）・鶏団子の田楽味噌添え・カルパッチョ（バラエティ刺身入り）・イカじゃが煮物・浅漬け白菜、きゅうり、人参、浅漬けの素◉アラカン夫婦のお昼ごはんパスタボロネーゼのレトルトに、シャウエッセンハム、ブロッコリー、ケチャップ追加◉アラカン夫婦の朝ごはん主人語食べる「納豆キムチ」があまりにも臭すぎて、イスを寄せてから食べました◉娘婿が作る孫達の朝ごはん今朝は９時から、孫息子が病院外来でした。
皆様こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございます。プラスファイン安田です。「食べる美容液」と呼ばれている食材をご存じでしょうか？最近スタッフ内藤にブロッコリーより栄養価が高いのがありますよ、と。それは「ブロッコリースプラウト」ということ。なんかの記事で読んだそうです。スーパーでも見かけることが増えましたが、実はこの食材、成熟したブロッコリーよりも“抗酸化成分”が非常に豊富だと言われています。特に注目されているのが「スルフォラファン」という成分。抗酸化作用やデトックス作用が
今日のランチ右は食パンに薄くケチャップを塗ってトマトとハム、それに2種類のチーズを乗せて、フライパンで焼いたものです。左はパプリカとブロッコリー、ツナのサラダです。飲み物はノンアルワインを炭酸で割ったもの。わんちゃんの好きなところは？▼本日限定！ブログスタンプやはりいつも忠実で信頼でき、感情表現が豊かな所が好きです。私が生まれた時から犬（シェパード）がいたのでワンちゃんは友達であり姉のような存在でした。いつも遊んでいました。（遊んで貰っていました（笑））そんなに優しくて母
今年も懲りずに家庭菜園です。ウチは土エリアが限られているので、プランターがメイン。＜ブロッコリー＞ホームセンターで安く売ってたので買ってみました。葉っぱが凄い成長しています。実は、このブロッコリーの葉っぱは食べられるそうで。ネット探すと色々レシピあります。肝心のブロッコリーはまだできていません。＜スナックエンドウ＞こちらもホームセンターで安く売っていたので購入。日当たりは微妙な場所なのですが、思ったより育ってくれています。ただ、ハモグリバエが
まいど！先日の営業中、スタッフGがちょっとつまづいて。スタッフA『え、大丈夫？あーゆーおｋ？』僕『アーユーオーケーとは』スタッフA『え、オモロイっしょ』スタッフGをもっと心配してあげて欲しいカナザワです。さぁ今日はお初。茎レタスなんじゃこりゃ。初めて見た（ら、買っちゃう習性）いろいろネットで調べた挙げ句茎レタスの塩昆布あえレタスの香りもありつつ筍とブロッコリーの間のようなシャキシャキ感ちょっ
こんにちは〜。今朝、起きた時に、珍しくめまいがしました。一階に降りてから、すぐにボディーコード。(キネシオロジー)そしたら、電解質代謝、水分代謝のアンバランス。代謝が悪いと、お水を飲んでも身体が吸収出来ないんですよね。すぐに調整。それから、食べ物のアドバイス・ほうれん草・かぶの葉🍃を勧められました。又、関連してタンパク質が必要とのこと。なるほど〜っと思いました。実は最近、お肉🍖が食べたく無くなりまして。昔は、「好きな食べ物はハ
今日はズルして夕食はデトロイトピザにしてみた。近所のビール醸造所にこの手のピザがメニューにあり何度か食べたことがある。コストコでも似たようなのがあったので買ったことはあるけどイマイチだった。先週、トレジヨで見つけたのでどんなものか興味津々、買ってみた。開けると…トマトとグリーンは後でくわえたので、本来はペペロンチーノとチーズだけ。ただチーズが多すぎるので1/3は取り除いて破棄。特殊な紙のトレーに入っていて、このままオーブンに入れて焼けばいいだけ。出来上がりがこれ👇👇トマトと冷蔵庫
美容院に行ってきたゴリ夫。横をガッツリ刈り上げて、上はくるくるパーマ。かなり気に入ったみたいで、めちゃくちゃ満足げ。そこへ娘帰宅。玄関を開けた瞬間、娘フリーズ。そして一言。「……あれ？パパの頭、ブロッコリーみたい🥦🥦🥦」でも娘は悪気ゼロ。夕飯の時、娘が自分のお皿のブロッコリーを「パパ、このブロッコリーあげる」ってニコニコしながら渡していた。たぶん娘の中では、“ブロッコリー好きだから頭もブロッコリーにした”という認識なんだと思う😂優しさなのかな…？
書いた記事全部消えてためんどくさくなったので簡単に。◯HEINZ入り冷凍福袋オレアイダのポテト✕2ブロッコリーHEINZのハンバーグとチェックするワンコ多分お得！冷凍庫がアイスも買っちゃっててパンパンなので今日はこのポテトとブロッコリーでジャーマンポテトでも作ろうかな🥔節約の為、スーパーで安くなってるもの買いだめして冷凍するもんだから冷凍庫がいつもギリギリパンパン🤣ま、すぐなくなるんだけどね😂◯野菜苗うまれてはじめて野菜育ててるよ！ミニトマト出来てきたー！んだけど
今週の月曜日から自分の体の為に食生活に気をつける事にして色々やっております。まずは、【食べる順番を変える事】この間、MattのYouTubeでスタッフさんが痩せたやり方として食べる順番を変えてそれを続けるというもの。私も参考にして朝昼晩とやる事に決めて実践中です。お昼ご飯もずっとコンビニ飯ばかりでしたが、さすがに今回の事があってから自分の体を労わろうと思い冷凍のブロッコリーとサラダチキン食べたりとかしています。運動は今まだ体調が不安定なので、歩ける時歩こうと思います。そして、今回は本
先日友人から採れたてのお野菜を頂いた友人が作ったお野菜凄いね✨️ブロッコリー、ラディッシュ小かぶ(名前が分からない)、二十日大根(トマトだけは先日山形県の道の駅で購入したもの)よく洗いこのままいただきます新鮮なので茎、葉の部分も食べれるみずみすしくて美味しすぎる😭ごちそう様です🙏
🍚今日の昼食①ごはん②味噌汁③鮭④ブロッコリーハム巻き⑤ぶどう●今日は、あ魚定食で、鮭ですね。なんか久しぶりに見た感じがします。今日のメインは、鮭です。
宮城県旅行からもう１ヶ月以上…４月のダブルワークの山場を超えて５月は、１日で２ヶ所の職場をハシゴするのはやめましたそうしたら、だんだん疲れも取れてきてなのに、宮城県旅行に行ってからのキャリーケースが、まだ出しっぱなし！中身は片付けたけれど…拭いてしまうところが進まない放置しすぎ🤣先月、宮城から帰ってきた翌日は、朝イチからお墓参りと、頼まれてアルバイトへとある市役所で！桜がめちゃくちゃ良い時だった遅れてしまいましたが、えっちゃんさんへ捧げる桜が撮れていましたそして、フリ
