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皆様こんにちはほんとに寒い月曜日ですね。今週も体調を崩さず頑張りましょう週末はお料理教室の年末食事会がありました。沢山の品数、お腹いっぱいになりました。ブロッコリーのポタージュ。温かくてクリーミィー。具だくさんサラダ。これとパンがあれば1食分です豚肉料理。先生のお庭のローズマリーがとても良い香り。お肉はポロポロですパエリア。写真がダメですねパネットーネ。これも時期ものですよね。美
さささ…寒い寒くて朝んぽ断念その代わり、朝からブロッコリーポタージュを作ってみたよMy朝ごはんフードプロセッサーで細かくしたけど、ブロッコリーはザラザラして、滑らかさに欠けるなぁぁ〜それ以外は、好みのお味お野菜も、ちょっとした工夫で色々生まれ変われるこういうことするのとても楽しい時間があるときだけだけど今読んでる本。時間の使い方や色々…考えさせられる北欧の考え方って憧れるわー寒い朝、ぬくぬくでした人参をたっくさーんいただいたので、お次は人参のポタージュを作る予定風邪
脂が乗っていて大振りなサーモン発見!二人とも、サーモンはあまり、、、なのですが美味しい時期にはいただきたいですね!前菜もずく酢、オニオンと生ハムのマリネ、アンチョビポテトグラタンブロッコリーのポタージュサーモンとホタテのバターソテーバジルソース添え〜ブロッコリーが旬を迎えてお買い得価格で出回っていますね?!久しぶりに、ブロッコリーのポタージュ。とっても美味しくいただきました。これまでの、暖冬の影響で
やっと冬らしい気温になってきた…今週の作りおきおかず。豆もやしの酢漬け。ほうれん草のナムル。食用菊(もってのほか)のポン酢和え圧力鍋の中は,ブロッコリー茎とカブ葉のポタージュ。カブ,ハム,ほうれん草のミルク煮。青椒肉絲(ピーマン,牛肉)茹でブロッコリーカブの梅酢漬け。ポタージュは,ブロッコリー茎とカブ葉を細かく刻んで,少量の水を入れて加圧20分。ハンドミキサーでガーッとしてから,固形ブイヨンと牛乳を入れて温め直して調味。舌触りが気になって,このあと漉しました。
昨日、読者登録してるそっち~さんのレシピで糖質オフがでてました!ん?高野豆腐すりおろす?うちにはこれがあるー!ナンプラーもあるー!で、できたのがこちら揚げやきにしました。めっちゃかりっとなりましたあとはまえにものせたブロッコリーのポタージュをつくりましておなかいっぱいになりました糖質オフつらくないかきかれるんですけど、つらいですよ。そりゃ。大好きなラーメンうどん、米、パスタがたべれません。でもやせてくると、わたしの体は糖でできていた?と思うほどあと少しのダイエット!
クリスマスが楽しみになる3品リースパンとっても可愛いクリスマスらしいリースのパンです。ベーシックなタイプを作るのでお家で飾りをお好みで★見ても食べても飾っても良し!!ぜひクリスマスの食卓の一品にあると嬉しいです♪*お持ち帰り1コ分クリスマスのアイシングクッキー今回は雪の結晶・クリスマスツリー・雪だるまの三種類を自分でアレンジしてもらいます。作ってるだけでわくわくしちゃいます★プレゼントにもぴったりです。*お持ち帰り6コ分ひえとブロッコリーのポタージュひえが入ったとても
こんにちは^^きのこを使った和風キッシュを作って見ました!具材は、しめじ、エリンギ、卵とチーズをプラス🧀外はカリッと中はじわーっと美味しいキッシュ。。出来上がり♪今日の朝ごはんです。ブロッコリーのポタージュ🥦暖かいスープは〜体までほっこり♡キッシュ…青ネギもプラス☆ヨーグルトには柚子ジャム…友人〜頂き物^^朝晩寒くなりましたね〜暖かい物が欲しい季節に、夕食には〜お鍋でもしようかと思っています^^皆さまも風邪などを、引かれません様に♡楽しい一日を(๑・̑◡・
おはよう☀昨日は夜ご飯に前からあったブロッコリー🥦なんだけど、ブロッコリーってすぐ色変わってしまうんよね!すぐ冷凍か茹でるとかしないと見えるように食べるには早くしないと見た目も悪い!そんな時はスープにしてしまったら分かりませんそんな夜ご飯ですハンバーガーは目玉焼きのみ!!ブロッコリーのポタージュ🥦具材は玉ねぎとブロッコリーのみだけどいつものブレンダーでガーっとするだけ!いちいち漉したりしません最後は生クリーム垂らして見た目だけ良くしましたさて〜今日は早めに昼ご飯作ります!では
猫のもんちゃんの子どもがいてみゃぁみゃぁと小さな声で鳴いています豆乳あげたんだけど良いのかね❓夕飯ご飯🍚コンソメスープ玉葱とキャベツとウィンナーとブロッコリーの茎青椒肉絲大根煮ブロッコリーのポタージュ頂きました?😊o(*⌒―⌒*)o旨い😋夜散歩月が凄く耀いている見いってしまう楽しく話し宝物持って✨😍優しく行って参りました✨🤣o(*⌒―⌒*)o💖🍨🐕🌹🌳💍
月曜断食開始23日目。断食日も4回乗り越えました!このダイエットは体重→体脂肪の順で落ちていくとのことで結果は約3週間で2.1㎏減!(減量前9/19ピーク時と比較すると2.7㎏減!)夜にたんぱく質取ってたり、時には脱線しつつもじわじわ結果が出ております。これは月曜断食開始1週目に糖質制限食事会なる集まりに参加した時に作ったもの。持ち場はスープでありました。・がんもバーガー(おからハンバーグ+トマト+レタス+チーズ)・ブロッコリーのポタージュ・マスタードグリルチキ
2018年3月末よりアメリカの田舎町で駐妻デビュー。姫:4歳6ヶ月小姫:1歳10ヶ月食べても罪悪感のないビーガンスイーツを作ろうと試作と試食を繰り返して危うく太りかけていたのが約2カ月前。やっぱりスイーツはちょっと特別な時にお砂糖もバターも使って作って少しずつ食べるのを楽しむのが一番!との考えに至りましたアホだな…先日は夫のお誕生日だったので姫と一緒にブラウニー作り。こちらのレシピを参考に薄力粉の半量をAPにバターの半量をココナッツオイルにそれぞれ変えて作っ
ひっさしぶりに、5人揃って外食。まだまだお尻が痛いので、お肉と炭水化物は食べる気になりません。。ということです私はブロッコリーのポタージュのみ。少しでもお通じを柔らかくスムーズにしたい😭話題のほうじ茶フラペチーノも飲みました。これは、パパに不評で。。だけど、女性はかなり好きな味だと思う❣️サッパリしてて、お茶の香りが爽やかで本当に美味しかっただけど¥670は高くないかな〜
今週の週替わりご飯はクリームチーズのポテトコロッケですMONFAVORIのコロッケはじゃがいもだけのシンプルなコロッケにクリームチーズをIN優しい美味しさです今週のおかずはブロッコリーのポタージュにんじんドレッシングのサラダきのこのペペロンチーノきんぴらごぼうです今週も地味で滋身なご飯ができましたんお気付きになりましたかにんじんドレッシングの色がいつもとちょっと違う今週のドレッシングはブルーベリーのビネガー入りです栄養たっぷり名付けて華麗に加齢サラダ~
こんにちは小夜子ですええ、ええ残すのが罪悪感、大アリでした❗️特にねファスティングを終えて徐々に普通の食事に戻していくときがね……家で残すのは平気で捨てるのにも慣れて来たけど外食したりお弁当もらったりしたときに残すのがね💦復帰したては特に食べる量が激減してるからさぁだから持ち帰りにしたり家で食べることが多かったなぁ少しずつちょこちょこ単品で頼めるお店を探したりお弁当を買うときもご飯半分でお願いしますと言ってみたり昨日はどうしてもここのサラダランチが食
[コンバンヮ★]◎´ω`)ノ゛ヾ(´ω`●[コンバンヮ☆]今日から6月でしたね朝から🌋噴煙確認夜も風向き朝から変わらないね鹿児島市内南部かなって他人事のように思ってたらコッチに来るんだよ今日・明日は貴重なお天気です金曜日だから陶芸芸友に連絡したら日曜日に行こうぜって事で朝飯食べたら~(#゚ω゚#)~ヒマ行きたいトコあるけど(物産館)行けば仕事が増えるなぁって家にいても息が詰まるしお昼前に家出(((┏(; ̄▽ ̄
昨日は、六時間目にクラブ活動があって帰宅が遅い日。で、夕方から塾の日。で、その塾の宿題がまだ終わっていなくて、塾に行く前に急いでやらねばならぬ日。そんな日に、なかなか「ただいまコール」がかかってこない…心配になって家に電話をかけたら…大パニックのたまねぎが、出た(笑)お母さん鍵がない(家に入っとるがな…)あ、違う携帯がないと、泣きそうな声(笑)落ち着いて。おかえり、無事に帰ってたね。今日は塾だから宿題やって遅れないように行くんだよ。時間ないけど慌てないでね。落ち
今日の晩ご飯・豚丼・うすいえんどうの卵とじ・ブロッコリーのポタージュ今日は三宮にお出かけして中華を食べて来ましたお昼にいっぱい食べたので、あんまりお腹が空いてなかったけどオットがお腹が空いたというのでがっつり豚丼!案の定私は残しそうだったのを見てオットが「食べたろか?」ってΣ(゚д゚lll)同じだけお昼ご飯を食べたのに、まだ食べれるって・・・絶対体重増えてるで〜Ψ
歯医者の帰りにジェーソン寄って何かお買い得品ないかとウロウロフェイスタオルが49円だと思ってレジに行ったらなんと29円❣️二枚で58円明日水通しして使い心地に問題ないならもっと買ってこよう重曹入りの研磨スポンジがなんと5円10枚買っても50円手帳型のスマホケースは399円❣️私が使ってるのを見て娘も『いいなあ』と言っていたから、もひとつ購入だけどこの手帳型は写真を撮るときちょっとめんどくさいなので私は耐衝撃のケースに取り替えようかと思っているのこっちのケースは299円❣️面
留守中の旦那様の御夕食用に大量に作っておいたスペアリブ!残った分は、冷凍保存してあったのでチン!しただけです。手抜き感満載かな〜笑前菜もずく酢、生ハムとブロッコリーのサラダブロッコリーのポタージュスペアリブ、アンチョビポテト添え〜お肉が大好きな旦那様なのでニコニコでした!アンチョビも大好きなのでポテトも完食!粉吹き芋とか、マッシュポテトだと残すのにな〜笑沖縄旅行で、留守中の旦那様の
栄養価の高いブロッコリーは、よく食卓に並びます(^^)甘酢漬けにすると日持ちもするし、箸休めにぴったり。ブロッコリーの作り置きレシピをご紹介します。■ブロッコリーとカリフラワーの甘酢漬け■(4人分)ブロッコリー・カリフラワー各1株赤とうがらし2本A・酢100cc・きび砂糖大さじ5・塩小さじ1と1/2⑴ブロッコリとカリフラワーは小房に切り、レンジで火を通す。赤とうがらしは種を取って輪切りにする。⑵ボウルにAを混ぜ合わせ、1を入れて冷蔵庫で15分ぐらい置く。ブ
GWだったので、久しぶりに朝ごはん(笑)初日パン教室で作ったパニーニ・キャロットラペ・グレープフルーツ・ブロッコリーのポタージュ・カフェオレちょっと焼き過ぎたけど、美味しかった初挑戦したブロッコリーのポタージュも、美味しくて良かった2日目の朝、旦那さんはラーメン、私はパン冷凍しておいたプチメックのパン胡桃とクランベリーが入ってた美味しかったから、また焼きたてを食べてみたい前日、阪急の催事で買ったとまとラーメン少し貰って食べたけど、スープがもっとトマト風味かと思ってたら、ほんの
四国土産のこちらを使ってたこめし想像してた以上に「タコ🐙」入ってたタコのかけらが入ってるのかな?と思ってたからたこめし・鰹のたたき・チキンサラダ・茶碗蒸し・シジミ汁春キャベツの美味しい季節にホイコウロウ・蒸し鶏の中華サラダ・わかめスープ春キャベツのロールグラタン・春野菜のクリームパスタ・ブロッコリーのポタージュ筍ご飯・サンマの竜田揚げ・大根サラダ・かきたま汁手巻き寿司キングサーモンムニエル・わかめサラダ・大根味噌汁にほんブログ村
こんにちは。パパごはん、やっちゃんブログへようこそ!大好きな野菜・魚を中心に食べる!ペスコ・ベジタリアンにちかい思いで、毎日調理し、食事をしています。○ペスコ・ベジタリアンとは、植物性食品と魚介類・乳製品・卵を食べる。子供たちもいますが肉より魚介類中心に、毎日の献立を考えているんです!新鮮な野菜、魚介類を感謝の気持ちを込めて調理し美味しく頂く‼️〜おうちごはん料理で食卓に笑顔の素敵な花を咲かせる〜私の調理の根底には、こんな想いが詰まっています。どうぞよろしくお願いします。
明太子パスタツナとキャベツ和え揚げ茄子大根おろしブロッコリーポタージュパスタ久しぶり作り置きしてたキノコミックス加えてボリューミーに。ブロッコリーのポタージュは冷凍で粉々になったヤツをかき集めて!美味しかった(^_^)満足な晩ごはん~(^ω^)昨日の朝は強風の音で早くから目が覚めちゃって雨風ピークの時に家を出たら傘さしても背中ずぶ濡れ大変な1日になるかと思いきや、すーぐいい天気になった。カープも勝ったことだし、今週も頑張ろう~🎵さてと、今日は洗濯日和になるかなー(^ー
昨日のお昼。明るい声で電話がかかって来た。今年は男の先生(担任)だよと。たまねぎ念願の、男の先生(笑)楽しいクラスになると良いねぇ。期待に胸ふくらませるたまねぎの姿が嬉しい。去年は2年連続で同じ先生に当たり…苦手(若くて可愛くて超真面目)な先生だったからため息混じりの報告で。私も一緒に溜息ついたっけ…(笑)五年生は色々難しかった。意欲とか自信とか…どんどん無くして行く姿に私もモヤモヤ…イライラして…喧嘩ばかりしていたなぁ…生活のこと勉強のこと剣道のこと。煩く言わ
ブロッコリーが安くなっています(°∀°)b贅沢に1株使って、ポタージュだ~ブロッコリーは、茎まで全部使います。茎の方がビタミンCの含有量が多く栄養価が高いのです!玉ねぎとブロッコリーをオリーブオイルで軽く炒め、水とブイヨンを加えて煮込みます。柔らかくなったら、ハンドブレンダーで滑らかにし、牛乳を加えて再度火にかけ塩胡椒で味を整えれば出来上がり♪(料理中の写真をつい忘れてしまいます。。)優しい味ですじゃがいもを入れ
3月31日〜今日で3月も終わり…あっという間に1月も2月も3月も過ぎてしまった感じです今日もよく晴れていたので午後からパパさんとお散歩♬桜が見事な公園川を覆うように桜の枝が伸びていて何とも風情があります満開の桜はもう桜吹雪となりちらちら。よく見ると葉桜にもなりつつ…でした。しだれ桜や色の混ざった八重桜⁉︎…また違う公園での桜桜の花の大きさや色合いがそれぞれ違っていて見ながら発見やら感激やら…この季節、大〜好き目の保養になったお散歩でした〜🌸ブロッコリーのポタージュスープ