ブログダイエット

このブログダイエットを始めて、おかげさまでだいぶ痩せることになりました(^-^)/ありがとうございます♡ちなみにこのブログダイエット始めた時の体重は、６１.９キロ現在は、今朝の時点で５５.２キロです。６.７キロも体重を減らすことができました\(ˆoˆ)/前までは程遠くて見てなかった標準体重久しぶりに見てみることにしました♪病院がネットで上げてて、こんな表みたいなのありました。私は最初の最初2019年1月には、68キロもあって。身長、176センチの人の体重あ

先週の結果です。walk２回とゆるrun２回walkは、ただ歩くだけだと面白くないので、近くの鷲峰山（標高137ｍ）に行きました。家族で何回か上ったことあるけど、早朝の鷲峰山は高齢者のお散歩でにぎやかです。ｒunは熊本での旅runほか１回。いつもはradiko聞きながら走るけど、旅先ではやりません。まして早朝でも暑かったので、頑張りすぎず、ゆるrunで。心拍数も上がりすぎずダイエットにもいいんじゃないかなぁ。しかし、旅は太るね。１か月かけて２㎏落としたのに、たった３日で

昨日からシレーっと再開したこのブログダイエット成功時に開設したためブログの説明がポジティブ！すばらしい・・・それから早二年。。。。見るも無残なこの結果気を引き締めブログタイトル・ヘッダー・プロフィール等変えてみましたそろそろ現実をみようかい？っていう気持ちで明日やろう！は豚野郎！っていうじゃん現在豚野郎なわけで・・・（←言葉使いよｗｗ）よし。とりあえず6/2食事記録朝ごはんファミマのやつカロリー124タンパク質12.1脂質6.8糖質2.9

心理学＋お片づけエニアグラムお片付け士®️安田マキです。★自己紹介はコチラです★★エニアグラムお片づけとは？★今日の東京も寒くてヒートテックのお世話になりました。こんにちは安田です。Blogのゴチャゴチャをお片づけ！ここ数ヶ月は週５回〜６回はブログ習慣つきました！ブログ始めた頃は正直辛かったけど効果を実感したらやめられない！ブログを書いて安田ファンが激増！！！！

これを辞められたら一番いいのでしょうが…間食です。はぃ…。今日は１袋全部食べないように気をつけます。お菓子…私は好きなんだなぁ。ブログでダイエットを公表するのは、レコーディングダイエットに似てますね

初めてのブログダイエットしてます。それも、50代後半、さて、どうなる？

おはようございます今朝の体重54.0kg前日比±0kgMAX比-13.4kgBMI22.8昨日の食事朝ごはん味噌汁明太子目玉焼きウインナーキウイヨーグルト間食豆乳ココア昼ママ友会にてパスタランチ夜千切り大根サーモンかぼちゃ卵入り味噌汁またヤクルト忘れてるわたし、めちゃくちゃ見栄っ張りなんですブログをずっと続けているのが見栄っ張りなわたしには一番のダイエット法なんだと思います体重がボンッと増えた日は「ブログ今日は書かんとこうかな」って思っ

皆様お気づきでしょうか。私のこのブログがダイエットブログになりつつある事を。いやほんと7割くらいさ私のブログダイエットに関しての記事になってる笑ここまでガチでダイエットやってるの人生初だからな〜ほんとその日の体重の変化によって私のその1日のテンションが大きく変わるからそれによって書く記事がさひゃぇあ〜！！！！！！！人生ハッピー！！楽しい！！いぇあ！！！あげみざわ！！！！あげもーしょん！！！って感じなのかはあ、ほんとなんなの、、。ここまで頑張ってんのに、、。まだ

図書館読書日記2019.9.21.徳村慎＊斎藤一人『幸福力』幸せに成功していく人の最大の特徴「楽しく仕事をしていること」働くのが大好きという人が幸せなお金持ちになるためにいちばん必要なこと「今日一日人に親切にしよう」「嫌なこと」をすると10分でも疲れる挑戦するのが怖い、という人にアドバイス挑戦しなくてもいい人に親切にするぞ、奉仕のつもりで働くぞってつもりでいれば、、、自然と挑戦してることになっちゃうんじゃないかな。「三方良し」仕入先が喜んで、自分も喜んで、買ってくれた人

ブログダイエットなるものを発見👀やろう❗やってやろう！！脂肪吸引なんか怖くてできるか〰！！💦金がかかるぐらいなら体調管理頑張るわ٩(๑`^´๑)۶とりま、今からファスティングのドリンクを探しに行くかっ😂何かいいのありませんか〜！？#ダイエット#ファスティング#ブログダイエット#脂肪吸引#ハムスター大好き

妻の妹の誕生会のスナック。一杯食べたし久しぶりに二日酔い。気になる僕の体重は？皆さん今晩は。ニュージーランドの英志です！さてと・・・この記事はあまり書きたくないのですが（笑）・・・はい、早速リバウンドでございます。先日は妻の妹の誕生会があり、ストイックにダイエットをしていましたが、一夜にして急速加重。二日酔いするくらい飲んでしまいました。とまあ、引っ張っても別に面白くないので、ダイエットをして開始2週間ちょっとの体重は？ジャジャジャジャーン！

おはようございます今日か明日には女子日来そうですお腹めっちゃ痛い体重も増えてますが、ホルモンのせいで増える分はもうどうしようもないから気にしません昨日食べたものは朝はバターコーヒー(絶対バターコーヒーだから書く必要ないかな？)昼は鮭おにぎり焼肉サラダもずく酢最近サラダめっちゃ好きですたくさん食べると体の調子いい気がします食後にオイコス間食は抹茶クッキーみたらし団子ブラックコーヒー暑くてヤクルト夜はししゃも卵焼き塩こぶサラダえのきと三つ葉の味噌汁

キンプリ様ブログコチラダイエットは順調でピーク時より4キロ痩せました♡毎朝バナナとフルグラに頼りお昼はサラダとゆで鶏。お肉好きな私は先週息子奢りで焼肉行きましたが。お肉好きなんですよ。だったら焼かずに茹でても肉は肉。ナーンて考えまして（笑）毎朝5分の腹筋もしてます！ダイエットは根気！！ピーク時より4キロ痩せましたが未だ誰かに痩せた？とは言われない。言わせたいですねー（笑）あと何キロ痩せる必要あるかな？（笑）でもがんばります！

こんにちは今何時？11時11分時間を忘れる位ゆったり過ごしていましたきれいな青空と緑色の景色を眺めながら外での気功・太極拳を楽しんでいます♪昨日の場の養生塾が、とっても気持ち良くてがんを克服した方たちが、「外でやる太極拳は、気持ち良いんだよね～♪」って口々に言っていらっしゃったのでそう言えば、わたしたちも中田光紀先生が、「川口市を太極拳の街にしたいんです。」と夢を話してくださって、手始めに川口駅の西口にある芝生広場で「青空太極拳」と銘打って無料の太極拳教室を毎月第三

こんにちは地方在住、3兄妹子育て中、ワーママのママ子です1歳半を過ぎた末っ子あーちゃん。最近自我が出てきて、思い通りにならないとダダダッと遠くへ走りさりこの世の終わりのごとく泣き崩れてます笑その泣いている姿を見て母は笑うだけですが。。何をしても可愛い末っ子ですさてわたくし、ブログを始めてまだ3週間の初心者ですブログを始めたきっかけは、色んなお得ブログを見てて『私もポイ活で稼ぎたい』という淡い期待を抱いたのと、最近友達が始めて、誘われたのでなんとなーくゆるっと始めてみま

今日は書きたいことがあったので珍しく2記事アップ(☆∀☆)実は昨日、待ちに待った入院してた時の保険金がおりてきたーーー！！٩(*´︶`*)۶私はがん、入院保険に女性疾病特約を付けたものと、職場で入っている保険があります。11日間の入院、2つの保険で22万円！！昨日振り込まれてました(≧∇≦)こういう時、ちゃんと保険入っててよかったーと思います女性疾病特約は始めからつけていて、なぜかと言うと祖母も、母も子宮がんや、胃がんになったり卵巣系が弱かったりしたから、保険

たくさん食べました☺️お店の人に聞いたらGWは予想以上に混んだみたいです❗️今日はガラガラでしたよ～イチゴもたくさんありました☺️YouTubehttps://m.youtube.com/channel/UCUuUdfZG15hkYThR_gyvqPwアルファードのブログhttps://atsushi4910.blogspot.com/?m=1ダイエット日記http://superatsushi.hatenablog.com/体重が増えそうです😱

昨日、一昨日は暑くなりました。GWもこれくらいの天気だったらよかったのに…今週はやっぱりキツかったです。長い休み明けなので体は動かないし眠いし大変でした😱今日、ゆっくり休んで明日から頑張ります💪ちなみに今日はイチゴ狩りに行くらしいです😱ゆっくり休めなそうです😱YouTubehttps://m.youtube.com/channel/UCUuUdfZG15hkYThR_gyvqPwアルファードのブログhttps://atsushi4910.blogspot.com/?m=1

相模川の鯉のぼり祭りに行きました❗️家から近いので自転車で行きました☺️行きは下りなので楽でしたが帰りは上りで大変な思いをしました😱ゼーゼー言いました。下の子と行ったのですがとても喜んでいましたかき氷を食べて帰って来ました☺️出店も沢山出てましたよ～GWらしい事をした気がします☺️YouTubehttps://m.youtube.com/channel/UCUuUdfZG15hkYThR_gyvqPwアルファードとドラゴンボールドッカンバトルのブログhttps://ats

令和元年になりました☺️渋谷や道頓堀は大騒ぎだったようですね😱まるで年明けのような感じです☺️ちなみに年号が変わったらなんて言えばいいのかな～明けましておめでとうではなさそうだし…とりあえずおめでとうかな？GW4日目です❗️相模原は雨が降り出しました😱天気予報、当たりです😱YouTubehttps://m.youtube.com/channel/UCUuUdfZG15hkYThR_gyvqPwアルファードとドラゴンボールドッカンバトルのブログhttps://atsush

今年は記念すべきGWですね❗️このお陰で10連休や9連休になっていますが…今日はあいにくの雨です😱明日もあまり良くないみたいですね。3日目ももうすぐおります。綾瀬のスタミナ太郎行きました☺️まだお腹がパンパンです😱YouTubehttps://m.youtube.com/channel/UCUuUdfZG15hkYThR_gyvqPwアルファードのブログhttps://atsushi4910.blogspot.com/?m=1ダイエット日記http://superatsu

今日からGWスタートですね☺️今日は仕事なので9連休ですけど…雨の日もあるようですが有意義に過ごしたいですね～😊今日１日頑張ります💪YouTubehttps://m.youtube.com/channel/UCUuUdfZG15hkYThR_gyvqPwアルファードとドラゴンボールドッカンバトルのブログhttps://atsushi4910.blogspot.com/?m=1ダイエット日記http://superatsushi.hatenablog.com/

混んでますよ～50kmトロトロです😱ガードレールの工事みたいです😱困ります❗️YouTubehttps://m.youtube.com/channel/UCUuUdfZG15hkYThR_gyvqPwアルファードのブログhttps://atsushi4910.blogspot.com/?m=1ダイエット日記http://superatsushi.hatenablog.com/

今日はなんと嫁の誕生日です❗️半強制でワインを買って帰ります😱毎日大変そうだから年１はしょうがないかな～自分がワインを飲まないので毎年悩みますが買っていけば飲んでくれているようです。その前に早く帰れるか心配ですが…午後も頑張って早く帰れるようにします☺️それにしても丸の内は外人と警察が多い悪い事をしてませんが何故かドキドキします😱その他のYouTubehttps://m.youtube.com/channel/UCUuUdfZG15hkYThR_gyvqPwアルファードド

昼飯中…暖かいというより暑いです😱体が慣れてないから熱中症注意ですね☺️すこしは涼しくなるかな？ならない…頑張ります💪その他のYouTubehttps://m.youtube.com/channel/UCUuUdfZG15hkYThR_gyvqPwアルファードとドラゴンボールドッカンバトルのブログhttps://atsushi4910.blogspot.com/?m=1ダイエット日記http://superatsushi.hatenablog.com/

渋滞中です😱暇です😱昨日、掃除した熱帯魚水槽です☺️新しいろ過機になれていないので時間がかかった。用賀までまだまだです😱その他のYouTubehttps://m.youtube.com/channel/UCUuUdfZG15hkYThR_gyvqPwアルファードとドラゴンボールドッカンバトルのブログhttps://atsushi4910.blogspot.com/?m=1ダイエット日記http://superatsushi.hatenablog.com/

東京料金所から用賀の間にいます☺️混んでますよ～横浜町田の出口もすごく並んでましたね。GW前ですこし混むかもしれないですね～時間が読めません😱今週が終わればGWですね～頑張ります💪GWはなにしようかな～YouTubehttps://m.youtube.com/channel/UCUuUdfZG15hkYThR_gyvqPwアルファードとドラゴンボールドッカンバトルのブログhttps://atsushi4910.blogspot.com/?m=1ダイエット日記http:/

今日もいい天気です☺️思わす撮ってみました☺️YouTubehttps://m.youtube.com/channel/UCUuUdfZG15hkYThR_gyvqPwアルファードとドラゴンボールドッカンバトルのブログhttps://atsushi4910.blogspot.com/?m=1ダイエット日記http://superatsushi.hatenablog.com/

今日もいい天気です☺️頑張ります💪https://youtu.be/Dg1uOufxb2kその他のYouTubehttps://m.youtube.com/channel/UCUuUdfZG15hkYThR_gyvqPwアルファードとドラゴンボールドッカンバトルのブログhttps://atsushi4910.blogspot.com/?m=1ダイエット日記http://superatsushi.hatenablog.com/