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こんばんは！今日は午後から庭の手入れをしていました。ハチドリが大好きなサルビア。満開！これは芋科の植木ですが紫の花がきれいなんです。バタフライブッシュ。これはまだまだですがこれから満開になると蝶々やハチドリのご飯になります。毎年結構小さくなるまで剪定するのですがものすごく大きくなります。ちなみにお花はこんな感じ。シロもお手伝い？？一仕事終えてそして今日は結婚記念日プレ祝い笑。。。マティーニ🍸！です。すいません、飲兵衛で。私がオーダーしたのはサーモンのギリシャ風ラップ。後
満月🌕旧暦15日畝を作りたかったが間に合わず、☔️も今週は降りそうなので種まき足跡👣つけてネギ小松菜🥬きゅうり🥒チンゲン菜🥬モロヘイヤ枝豆🫛島唐辛子🌶️パクチー🌿とうもろこし🌽紫蘇ローズマリーにんじん🥕ひまわり🌻マリーゴールド島大豆クーガ芋トマト🍅も植えたい
枝豆🫛発芽🌱してきた。お隣のモリヤマさん🧑🌾にネギらっきょうをいただきました今日のにわとり🐓🐔🥚さんからの恵みは4個🥚新鮮納豆にネギ、味噌汁、卵焼きにもネギ入れて、らっきょうの部分は炒めていただきました🙏採りたてエネルギーが違います。午後はモリヤマさんにトラクター🚜で耕してもらいました‼️
セイカカルチャークラブ南城市定期教室のプログラム空手教室🥋令和6年度第一期開始から1年経ち、キッズも大人も生徒さん増えてきました。南城市定期教室令和６年度第１期４月～６月南城市定期教室のお知らせ♪いつも当施設をご利用頂きありがとうございます。令和６年度第１期「南城市定期教室」４月～６月の申し込み受け付けを開始いたします♪申込受付開始：２０２４年３月２２日（金）午前９：００～TEL０９８－９４９－７９１１（定休日：火曜日）平日：９：００～２２：００土日祝日：９：００
こんにちは。早くも4月。桜も咲き出して、街が華やかです🌸シェアしたいことさて、本日シェアしたいことは、「スーパーエイジャー」たちの5つの習慣です。「スーパーエイジャー」とは、高い身体機能と認知機能を兼ね備えた高齢者たちのこと。この言葉を生み出したアメリカ・ノースウェスタン大学は、スーパーエイジャーを「実年齢より少なくとも30歳若い人の記憶能力を持つ80歳以上の人々」と定義していて、単に長寿なのではなく脳に大きな違いがあるんだそう。彼ら
今日は小雨模様の肌寒い日で、嬉しいです。昨日、これはペーパーで！という本をAmazonに注文し、本日午前に到着。便利な時代になりました。さて、100歳以上の人をセンテナリアンと言うそうです。日本はご長寿の国ですが、世界には特にご長寿が多い地域があり、それをブルーゾーンと言うそう。ブルーゾーンは、5つあり、一つは沖縄県。そのブルーゾーンに、アメリカのロサンゼルス、ロマリンダという小さなシティがあります。アドベンティスト教会というキリスト教プロテスタントの教会コミニティだそうです。この教会は、菜
ご訪問ありがとうございます。色で目覚める「自分の活かし方」レッスン♪プリズム田中つるみです。メニュー／ご予約・お問合せ/サロンHP/おもてなし/アクセス******世界を彩るあなたへ三線の日（さんしんの日）『▶︎三線の日♾️三線の心♾️沖縄三線の哲学まで』ご訪問ありがとうございます。色で目覚める「自分の活かし方」レッスン♪プリズム田中つるみです。メニュー／ご予約
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『長寿の秘訣』『幸せとは』の答えがこの動画全てに詰まっているなと思いました。和多志もこれからの人生はこのように自然の恵みに感謝しながら幸せに日常生活を楽しみ味わいたいなこれがナチュラルで本来の生活なはず…と感じました。綺麗な空気、自給自足、腹八分目、適度な運動、人との繋がり原点に立ち返るタイムリーな内容でした。ショータさんの旅動画はただの楽しい旅行ではなく毎回新たな発見や氣付きがあるお気に入りのチャンネルですこちらの5カ国がブルーゾーン⇩こちらも見たことも聞いたこともな
おはようございます大谷選手結婚報道の裏で政府が何をしていたか着々と日本の農業を潰す段取りを進めていましたご立派なお題目を並べその実、中身は売国そのもの毎度お馴染みのパターン是非、由井寅子先生のお話をお聴きになってください農業が潰されると日本は亡国に！政府がこっそり進める「食品・農業・農村基本法」改正案食料自給率向上を放棄し食料輸入先へ投資促進するなどその驚くべき売国の中身をとらこ先生が緊急告発！私達の命、日本の
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BMI平均値が全国で一番高いのは男女ともに沖縄県なんですって。「肥満人口」10億人突破……日本の傾向は？BMIが最も高いのは〇〇県“自己責任”ではない背景と対策【#みんなのギモン】-ライブドアニュース肥満の人が世界では10億人を突破し、日本でも急激に増えているという。厚労省によると、2019年には男性の33.0％、女性の22.3％が肥満という結果に。17〜19年の資料によると、都道府県別のBMIの平均値は沖縄県が最も高かったnews.livedoor.com沖縄といえば、「ブルー
アメリカ新聞TheNewYorkTimes1/21「ブルーゾーン」という言葉は、ナショナルジオグラフィックの探検家ダン・ビュトナーDanBuettnerが日本の沖縄島では世界最高齢の人々を生み出していることを知り、1999年にその理由を調べ始めたときに始まりました。世界的な健康志向の高まりで「ブルーゾーン」は「商標」となり書籍、缶詰、ペットボトルのお茶、冷凍の長寿食、さらにはNetflixのシリーズにまでその商標を付けていますアメリカの80か所で、ブルーゾーンプロジェ
おはようございます。オートミールの投稿ネタがあったので、先日作ったオートミールのエナジーボール(パワーボール)をご紹介します！最近ミーティングが入ったりでランチタイムが不定期になることがあり、空腹しのぎにスナックとして食べています。娘にも好評で、学校にも持って行ってます。ブルーゾーンや健康志向なレシピサイトでもよく載っているのですが、材料がシンプルなこのレシピが気に入っています。材料は：オートミール2/3カップ無糖アーモンドバターまたはピーナッツバター1/3カップフラッ
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ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる!("筋肉ドクター"が教える特効筋トレ)Amazon（アマゾン）ざんねんな筋トレ図鑑(いくらやっても意味がない)Amazon（アマゾン）ブルーゾーンで分かることは、確かに環境は大切だということです。しかし、そこの空気が水が食事が波動が大切なのではなく、そこでの生活習慣、生活環境が大切ということを分からせてくれる。でも、転地療養って昔から言われるが、結局そこへゲストとして行くだけで、生活をしない。それでは、その場からの良い影響も享受できな
これでーす
イギリス大衆紙TheSun10/16一日中スナックが食べたくなるのはごく普通のことです。しかし医者は、イギリス人の4人に1人が、食事の合間にクッキー、ケーキ、パイをむさぼり食べることで健康的な食事の恩恵を台無しにしていると警告しているため、何を食べるかについてもう少し考えてみる価値はありますイタリア、ギリシャ、コスタリカ、日本、カリフォルニアなどブルーゾーンと呼ばれて世界中に点在するこの地域は、100歳まで生きる健康的な生活に関しては共通の方法を共有していますありそうもないことかも
こんばんは！NPO法人栃木まつりの里のロクスケです。今日は、先月お伝えした、ルール１「適度な運動を続ける」についてのレポートの続編です。今回は、ルール９「人とつながる」に焦点を当てたいと思います。人とのつながりが生涯の質を高めるブルーゾーンに住む人々が健康で長寿である秘訣の中で、特に注目すべきは「人とのつながり」を大切にする文化です。これは、健康的な食生活や運動だけでなく、心の健康やコミュニティとの絆も同じくらい、あるいはそれ以上に重要であることを示しています。社会的つながり
Netflixで100まで生きる:ブルーゾーンと健康長寿の秘訣観ましたか？＊ブルーゾーン:世界で人々が最も健康で長寿の人々が数多く居住する地域のこと彼らが長生きしているのにどんな秘密があるのか？どんな共通点があるのか？とても興味深い内容でしたある国の105歳の女性が斧をもって薪をわっていたり100歳のカウボーイの人がいたりとにかくみんな頭もカラダもクリアで元気なのです！背筋がピンとしているどうやら…食生活ライフスタイル習慣に共通点があるようだただただ長生き
来週18日は敬老の日。高齢者向けのギフト商品がお店にもたくさん並んでいます。昨夜は時々視聴しているNPRのHP見ていたらブルーゾーンという馴染みのない言葉を発見。7habitstoliveahealthierlife,inspiredbytheworld'slongest-livedcommunitiesDanBuettnerhasspentdecadesexploringthelifestylesanddietsofpeople
