ブライダルトレーニング

予約システムのご利用方法レッスンの際の持ち物アクセス*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆大人女子の為のボディメイクスタジオ骨盤調整/ボディメイクO脚・X脚矯正/美脚/スタイルアップ矯正/ゆがみ改善/姿勢改善/ポッコリお腹を解消/ヒップアップ/運動不足解消/柔軟性アップ/疲労回復/ポッコリお腹を解消/ヒップアップ/運動不足解消/柔軟性アップ/疲労回

つくば完全個室パーソナルトレーニング&少人数制フィットネスジムＩＳＣ-アイエスシー-WeddingCongratulations当ジムのお客さまが、海外でステキなウエディングを迎えました今回、ご本人のご意向によりお写真の掲載は控えさせていただきますが、当ジムにお越しになった当初、お客さまが抱えていた身体のコンプレックスが嘘かのように、キレイに着こなされています私としても嬉しい限りですご本人から、『全身を鍛えることが大切なのが分かりました』とのお話がありました

健康診断の結果や普段の服で、お腹周りが何年増えいるのに、なかなかダイエットに踏み込めず時間なくが流れてしまっていませんか？平日は仕事で忙しく、帰って、ご飯食べて、寝ての繰り返しですよね？僕も、通勤に１時間かかり、そんな感じで寝に帰ってる感じです。休日はその疲れた身体を休めたく家でゴロゴロしてませんか？逆に少し身体を動かした方が、夜ぐっすり寝れますよ！そんな忙しい方に【おすすめ自宅でできる簡単メニューを紹介します！】立ったままの腕立て伏せです！デスクワークで縮んだ胸周りを動かし、肩

つくば完全個室パーソナルトレーニング&少人数制フィットネスジムＩＳＣ-アイエスシー-当ジムのお客さまがご結婚されました～！！！おめでとうございますすごくキレイよ！！！美しいデコルテライン。。カラードレスもステキトレーニングしてきた、背中・腕も引き締まっていて、とてもキレイですね❗和装も可愛い❤️キレイな新婦さまと、カッコイイ新郎さまとってもお似合いのお二人です幸せが溢れた笑顔は、こちらまで幸せな気持ちにさせてもらえましたとってもキレイなドレス&和装姿。。

ブログ訪問、ありがとうございます💗初めてのかたは、よかったらプロフィールをご覧ください。フィットネスと学ぶ力で、女性が自分を丸ごと愛し、愛される世の中を作りたい！～Fitness＆LearningEducatorの山本真里（MARI）です。毎度、ブログチャレンジも7日目に入りました。今日（いや、昨日か😅）は始業式。中学入学の長女以外は学校へ。「〇組だったでしょうか？」「担任の先生は誰でしょう？」などなど、帰ってきてすぐにクイズ大会が始まりました。長～い、長い春休み。子ども

コロナで、結婚式&披露宴が半年ほど延期になってしまったお客様。☆☆☆そのぶん、綺麗になれる時間が増えたから、めっちゃやる気になった！☆☆☆とおっしゃって。。。猫背なので、旦那様の姿勢も、このさいやから一緒にトレーニングをしてもらいたいので、二人で来ていいですか？と。。。。仲良くニコニコしながら♡♡♡頑張ろねー♡とお話されてるのを見ながら、私もほっこり、嬉しい♡♡♡気持ちいただきました。綺麗なデコルテ&鎖骨綺麗な肩甲骨。。。ウエディングドレスも、こんなの着ようかな。。。と

茨城県つくば市研究学園駅のそば、学園の森にある、完全個室プライベートジム＆少人数制フィットネススタジオヨガ&ボディコンバットISC～アイエスシー～代表パーソナルトレーナー＆ブライダルトレーナー®稲毛田剛です先日、令和2年2月22日(土)は、ニャン、ニャン、ニャン、ニャン2222でネコの日でしたISCにお越しのお客様で、この日、結婚式を迎えられた方がいらっしゃいますそのお客様曰く、「ネコちゃんは関係ありません笑」とのことですが初めてお越しになられたのが

こんにちは。宮崎市・日南市・都城市を中心に活動しているパーソナルトレーナーの若松です。先日、「肩こりが酷いんだけど、トレーニングしたら治る？１回じゃダメだよね？」というご質問を頂きました。もちろん答えは「YES」です。トレーニングの直後に効果を感じたとしても、１回のトレーニングでは根本的には解決できません。私たちの身体は約６０兆ほどの細胞でできています。そして、それらの細胞は日々古いものから新しいものへと入れ替わっています。

こんにちは。パーソナルトレーナーの若松です。今月は、姿勢について書きたいと思います。誰もがいい姿勢と悪い姿勢だと、いい姿勢の方が理想的だと考えると思いますが、何故いい姿勢の方が良いのでしょうか？単に見た目が綺麗になるだけでなく、姿勢が良くなるメリットは沢山あります。姿勢が悪いと外科的にも内科的にも様々な不調を招きます。例えば、猫背や骨盤の歪みに悩まれている方は多いですが猫背になると肩が前の方に引

令和元年明けすぐさままいこんできた嬉しいご報告『先生結婚決まったのーーー！』おぉめでとぉぉぉ！それからというもの更にレッスンにも熱が入りあっっとゆーまに5kg減！やはり花嫁になる嫁っこの熱量は違いますねー🎵一月の挙式まで磨きかけていきましょうね！

こんにちは。パーソナルトレーナーの若松です。近日、パーソナルトレーニングを受けに来られるお客様のほとんどが偏平足の傾向があります。偏平足とは、いわゆる〝土踏まず〟の高さが低い状態のことです。お客様にそのことをお伝えすると「偏平足だと気づいていたけど、改善方法が分からなかった。」「偏平足は治せないものだと思っていた。」という方もいれば「土踏まずは問題ないと思っていた。」「足の裏なんて気にしたこともなかった。」という方もいらっし

こんにちは。パーソナルトレーナーの若松です。今月は、パーソナルトレーニングのトライアルレッスンを受けに来られる方が多く、大半の方が痛みや不調を抱えていらっしゃいました。そこで、今回は痛みや不調がなぜ起こるのかについて書きたいと思います。結論を言うと身体の使い方が原因になっていることがほとんどです。痛みや不調を感じる部位に負担をかける身体の使い方をし続けた結果、その部位が炎症を起こし「動かさないで」という

こんにちは。パーソナルトレーナー・ピラティスインストラクターの若松です。今月は骨盤の歪みについて書きたいと思います。先日、腰痛に悩まれているお客様がパーソナルトレーニングを受けに来られました。話を伺うと、産後から腰痛が続き、仕事柄立っている時間が長いので大変とのことでした。まず、姿勢のチェックをすると、肩の位置は右の方が低く、骨盤は前倒れて右側に捻れていました。次に、筋力や動作のチェックをすると、

こんにちは。もうすぐGWですが、どこかお出かけされますか？今月は、パーソナルトレーニングの初回トライアルレッスンで何をするのかを書きたいと思います。初回のトライアルレッスンでは60分間でカウンセリング→身体のチェック→トレーニングを実施しています。①カウンセリング生活習慣や不調など、主観的な身体の状態を伺います。②身体のチェック姿勢や筋力、柔軟性、動作など、客観的に身体の状態

ウエディング前撮りのために頑張る！と。。。。ずーっと通ってくれて、恋バナやらいろいろな話をしながら、時には人生相談等々。。。パーソナルトレーニング中に、メンタルもトレーニング&サポート。。。『先生、ありがとうございました！💕💕昨日最後の仕事を終えました✨6年間看護師してこれたのも、先生のフィジカル、メンタルサポートがあったからこそです！！』とメッセージもくださったSさん❤️6年通ってくださったんだと、感慨深かったです。初めてRa.hiinaに来てくださった時からは、体はもち

こんばんは。宮崎市・日南市・都城市で活動しているパーソナルトレーナーの若松です。近日、トレーニングを担当させて頂く中で、呼吸の大切さを再認識することが多く、今月は呼吸について書きたいと思います。呼吸は姿勢や顔の形、動作、体内環境、感覚、性格にまで影響を及ぼす大切な機能です。呼吸の大切さについては以前のブログでも書いているので、こちらもご覧下さい。皆さんは鼻呼吸と口呼吸のどちらで呼吸をしていますか？もちろん鼻呼吸が理

[世界で一番幸せな花嫁だー！思って。いや実際、色んな事があったけど、色んな人に支えられて、ご縁があってこの場にいるので噛み締めて、自信もって楽しんできます💑❤️先生ありがとうございます💕幸せ、愛、楽しみ、感謝、未来への第一歩をうーんと感じながら写してもらってきます！🍀先生のおかげがあり、ここまできて、綺麗になれました！！ありがとう先生！😍💕💕]嬉しい🎵😍🎵感想をラインで送ってきてくださいました！！！ウェディングブルーにも、なりかけたり。。。あれやこれやと迷ったり、落ち込んだりもあっ

日南市役所健康増進課が主催する〝楽らくフィットネス教室〟H31年度前期の募集が始まりました。今年度までは、年間通して第3火曜日を担当していましたが、次年度は4〜9月の前期を担当させて頂くことになりました！次年度は「体組成・姿勢の測定」等、新たな取り組みで市民の皆さまの身体づくりをお手伝い致します♪----------------------------------------------------------日時:第1・3火曜日13:30-14:

ViewthispostonInstagram.宮日生活情報誌『きゅんと』に〝トータルビューティーサロンLuce〟様と共同で折り込みを入れて頂きました✨(一部地域)宮崎市花山手・大塚周辺の方は、手に取って頂けると嬉しいです💓ご尽力下さった宮崎日日新聞花山手販売所の渡邊さんに感謝申し上げます🙇‍♂️#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#姿勢改善#機能改善#不調改善#ピラティス#ピラティスインストラクター

ViewthispostonInstagram.『ホームページ開設しました！！』「パーソナルトレーニングってどんなことをするの？」や「ピラティスって何？」というご質問を受け、自分が思っているよりパーソナルトレーニングやピラティスの認知度が低いと感じることが多々ありました😢そこでホームページを設けることで、パーソナルトレーニングやピラティスがどんなものなのかを知って頂けるのではないかと考え、開設に至りました🙋‍♀️ホームページは、デザイン事務所〝オ

ViewthispostonInstagram.【子供向け運動スクールSmileGym】都城市にある〝運動を通じて心とからだを育てる子ども向けの運動スクール〟SmileGym様(@childrensgymsmile)にパーソナルトレーニングのPOPを置いて頂きました🙇代表の上園さんと初めてお会いしたのはSmileGymをオープンされる前だったのですが、年々躍進されています✨現在も事業拡大に向けてスタッフを募集されているそうなので、興味をお持ちの方は是非、

こんにちは。パーソナルトレーナー・ピラティスインストラクターの若松です。今月はパーソナルトレーニングを受けられているお客様の結果と感想をご紹介します。ご紹介するお客様は、2018年11月29日から2019年2月15日の約2ヶ月半の間、週に1回のペースでパーソナルトレーニング50分とLINEで食事のやり取りをさせて頂きました。その結果体重は約−6kg姿勢や動きも改善されました。ダイエットと聞くと「ウォーキン

ViewthispostonInstagram.今日は日南市の健康増進教室でした🙋‍♀️教室の開始時には大雨が降っていたのですが、沢山の方々が来て下さってホッとしました😂1・2月は脊柱にフォーカスしたトレーニングを行いました😊教室の前後でペアになって姿勢と動作のチェックをしましたが、ほとんどの方が変化を実感されていました🙌今年度の教室も残り2回です😢来月はこれまでやってきた内容を総括したトレーニングをやります✨#パーソナルトレ

ViewthispostonInstagram.ブライダルエステに通われているお客様がパーソナルトレーニングをご希望されることが多く、ブライダルのコースをつくりました💒ご夫婦同時にトレーニングができる〝セミパーソナルトレーニング〟もご用意しております👰🤵大切な結婚式で自信を持てるプロポーションへ導きます🙆‍♀️✨#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#姿勢改善#機能改善#不調改善#ピラティス#ピラティスインストラクター

ViewthispostonInstagram.昨日は楽しみにしていた青山学院大学陸上部の原監督の講演会でした😊原監督が大切にされている〝在り方とやり方〟を拝聴し、自分のこれからに沢山のヒントを頂きました✨早速、実践していきたいと思います🙋‍♀️そして、1週間前くらいに「近々会いたいですね〜」てLINEしてた宮崎のトレーナー業界をリードされている美紀さんとも偶然隣の席になって、少しお話しできて良かったです🙌一緒に行ってくれたエステティシャンの渡邊さん

ご予約※ただ今ご新規の受付はいたしておりません。予約システムのご利用方法レッスンの際の持ち物アクセス*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆大人女子の為のボディメイクスタジオ骨盤調整/ボディメイクO脚・X脚矯正/美脚/スタイルアップ矯正/ゆがみ改善/姿勢改善/ポッコリお腹を解消/ヒップアップ/運動不足解消/柔軟性アップ/疲労回復/ポッコ

ViewthispostonInstagram.BISUKAのブライダルエステに通われているお客様がパーソナルトレーニングのトライアルレッスンを受けられました💍セッション後のアンケートには、お茶目な嬉しい感想を書いて下さって喜んでいると、「家でやるエクササイズをメモしました」と連絡を頂き、本当に嬉しかったです💓お伝えしたエクササイズをしっかりと覚えて頂いただけでなく、忘れないようにメモまでして下さったことに感動しました😭✨素敵な結婚式になること間違い

ViewthispostonInstagram.友人から「便秘を改善したい」と相談を受けて色々話をしていき、フラクトオリゴ糖を摂ってもらうことになりました😊別の友達も「ご飯ちゃんと食べてるよ」とか「卵を料理で使うようにしてるよ」と言ってくれて、友人たちの身体に対する意識が高まっています🙌まだまだ勉強中ですが、周りの人が困っているときにアドバイスできるようになってきたことが嬉しいです💓#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#姿勢改善#機

ViewthispostonInstagram.健康運動指導士の資格証明書2冊目が届き、資格を取得して6年目に入ります🙋‍♀️5年間、沢山のクライアント様の身体づくりのお手伝いをさせて頂きました😊今、行政の健康増進事業に携われているのもこの資格のおかげです🙇‍♂️これからの5年間もしっかり学び、単位を取得して5年後も資格を更新できるように頑張ります✨#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#姿勢改善#機能改善#不調改善#

ViewthispostonInstagram.週1のペースでパーソナルトレーニングを受けて下さっている三輪沙希IRのカラーガードチーム(@c.g.ayaurara)が、先日の九州マーチングステージフェスティバルにて優秀賞を受賞されたそうです👏次は2月の大会に向けてトレーニングされています✨さらなる飛躍が楽しみです💓(動画はまつり宮崎の時のパフォーマンスです)#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#姿勢改善#機能改善#不調改