フロー体験

ヘルパーさんの日。どうしたらいいのか呆然としてる。紙が増える。場所がなくなる。ダメ人間として当然の状態。友人と長電話していたのだが、音楽家として、フローってどうなのか？という様な話題を振った。なぜか、自分のなかでは、フロー、とか、フロー体験という話を言い出したチクセントミハイと、死ぬ時の人間のパターンの話をすキューブラー＝ロスというのが、ある種、反対の存在の様に感じたりする。フローということばよりも、最近で、ゾーンとか、ゾーンに入るという言葉を聞くことの方が多いと思うが、フローと、ゾーンの

こんにちは！ニューヨークライフバランス研究所(NYLB)というところで、広報や認定講師をしている、ゆびです。ウェルビーイング研究やポジティブ心理学のエッセンスを広める活動をしています。今日は趣を変えてカナダ人夫の話です。前にこんなブログを書きました。『超オタクな人との引っ越しはこうなる？！』こんにちは。ポジティブ心理学やウェルビーイングの考えを子育てや人生に生かそうと自ら実践中のゆびです。🐞虫が苦手な方は、今日はちょ

2021/5/31/２８０９．M・チクセントミハイ=著,今村浩明=訳「フロー体験喜びの現象学」（世界思想社)フロー体験喜びの現象学(SEKAISHISOSEMINAR)Amazon（アマゾン）1,800〜6,647円フローについて勉強したくて読みました。いや～難解です。大学生が、体育について専門に学んでいって、なんとか理解できるかどうか、という感じでした。巡り巡って、ようやく学んだ内容が半分くらいは分かるかな、という実感でした。何度も読み直す必要があり

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🌱いつもブログにご訪問頂きありがとうございます。🌱✨心に響く言葉✨その9はこちらの言葉たちです。😌tamakiniimeさんの言葉『今日のひとこと』🌱いつもブログにご訪問頂きありがとうございます。🌱友人と日帰りドライブの旅で兵庫県西脇市へ。途中に立ち寄った友人お薦めのお店の中でこんな言葉に出会いま…ameblo.jp2017年のノートからの言葉『今日のひとこと』🌱いつもブログにご訪問頂きありがとうございます。🌱今日のひとことは2017年のノートからです。徳とい

🌱いつもブログにご訪問頂きありがとうございます。🌱今日のひとことはMチクセントミハイさんの「フロー体験入門」からのこの言葉です。自分のなすべきことを楽しむようになれば人生の質は格段に向上する。なすべきことを楽しむ。良い言葉ですね。😌✨物事を出来事をなすべきことをどのように捉えるかは自分で選択できますもんね。😌楽しむことができる毎日って素敵だなぁ😌💕と思いながら今日のひとことをお届けいたしました。😌✨🌱今日もhavea

2021/4/13/２７８９．宇佐見天彗「最強の勉強法」（二見書房）現役東大医学部生が教える「最強の勉強法」Amazon（アマゾン）70〜4,958円ほとんどの成功者が、ある環境下での小さな成功体験の積み重ねで、「できる」という確信と自信につながり、それが大きな成功をもたらしているのです。p72成功体験を重ねることが、フロー体験にも繋がってきます。やはり、コツコツ、コツコツが大事なんですね。

2021/4/10/２７８７．スティーヴン・コトラー=著,熊谷玲美=訳「超人の秘密」（早川書房）超人の秘密:エクストリームスポーツとフロー体験Amazon（アマゾン）974〜7,510円この本は、スポーツの指導者、教育に関わる人は絶対に読まなければならない本だと思います。数ページを見ただけで、ヤバいと思いました。他の本を読んでいる時期だったのですが。慌てて、この本にスイッチして読み始めました。使った付箋が軽く100枚を超えました。たぶん、私のこれまで読んだ

潜在能力を引き出し、自己成長を促し、幸福感をもたらすことで知られている「フロー」。スポーツアスリートや音楽アーティストの間では、「ゾーン」とも呼ばれています。PhotobyWanSanYiponUnsplashあるTV番組で、二人組の音楽ユニットYOASOBIのikuraさんが、「昨年末の紅白に初出場した際に、出番までは緊張したけれど歌い始めたらゾーンに入った」とおっしゃっていました。YOASOBIにとっては、この紅白歌合戦が本格的初ライブ&T

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難しそうな意味不明なタイトルになりました。笑道子が説明するよりもウィキどうぞアフォーダンスja.wikipedia.orgフロー(心理学)ja.wikipedia.org【アフォーダンス】環境の中にある様々な要素（経験）が人間や動物に影響を与えそれにより感情や動作が生まれる「afford＝与える・提供する」英単語からの造語【フロー体験】没頭・夢中・熱中我を忘れて物事に集中すること心理学の用語

ゾーンに入るご訪問ありがとうございます♡🔰さんも安心して楽しめるカラーセラピーサロン★ぷりずむ★のくわはらりなですレッド：プレッシャー娘が教習所でS字に苦戦。憂鬱な状態で次の日も挑んだのですが急にコツを掴み上達して教官を驚かせ『一体何があったの？！』の問いに『ゾーンに入りました』と答えたそうです。【ゾーン】とは極度の集中状態で思考や感情も忘れるほど没頭している感覚であり、心理学的には、『フロー体験』。この状態になると、エンドルフィン(幸福ホルモンの一つ)分泌

幸福感をもたらす現象の一つに「フロー体験」があります。一般的には、興味関心があることに集中して取り組んでいる時に起こるのが特徴です。心身のエネルギーが目の前の出来事に注がれ、時間が経つのも忘れて没頭する状態になります。PhotobyLukasfromPexels一流のアスリートが試合後のインタビューで「ゾーンに入った」と表現することがありますが、これはフロー体験のことです。また。近年ビジネスにおいて、「ワークエンゲージメント」という言葉が注目

こんにちは。えっしーです。昨日の日曜日は、朝から晩までオンライン講座三昧でした。7時：親子国語講座14時：しめ縄づくり15時半：親子ズンバ18時:大人国語講座全部、趣味と遊びです。遊びすぎですかね．．．この中で、しめ縄づくりが初体験だったのでご報告。こちのクラスを取りました。主催者はCulturalExchangeさん。⇓⇓⇓ShimenawaMaking-CulturalExchangeLLCInJapaneseShintot

-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-ご訪問ありがとうございます。小1・3歳、2人の男の子の子育て中。小児科ナースみわですはじめましての方はこちら☆-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-今年、編み物に目覚めた長男↓『【小1長男】あるものにハマる』-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-ご訪問ありがとうございます。小1・2歳、2人の男の子の子育て中。小児科ナースみわですはじめましての…ameblo.jp最近では、まっす

こんにちは。えっしーです。やっとブログにたどり着いた！...そんな生活をしています。子ども達の遠隔授業対応でね、なかなかの量のエネルギーを吸い取られています。自閉症スペクトラム障害の次男、最初はずっと横についていないと授業を聞かずに絵を描いたりしていましたが、随分と自律的に授業に参加できるようになり少しホッとしていました。が、今度は長男．．．前々から、「授業がつまらない」とは言っていましたが、色々と問題発覚．．．。（現地校も、日本語補習校も

こんにちは。ポジティブ心理学やウェルビーイングの考えを子育てや人生に生かすべく自ら実践中のゆびです。◇募集中の講座「世界に通用する子どもの育て方」アドバンス先日、公園でハロウィンパーティをした際に、8歳娘、通称ちびゆびが木登りに果敢にチャレンジしました。試行錯誤を繰り返し、なんとか登れるようになりました。（フローの課題とスキルのバランスが合ったかもです）楽しかったみたいで、ずーっと繰り返し登っていましたよ

人生の喜びや楽しみや友情や愛情などといった肯定的感情をもたらす側面については、自ら幸せを創り出すクリエイトハピネスとも呼べる能力を身につけることが肝要です。クリエイトハピネスの能力も、セルフヘルプの能力と同様に様々な力によって構成されると考えることができます。例えば、良いことを見出す認知スキル。肯定的な感情を味わうセイバリングのスキル。感謝な出来事を思い出しウェルビーイングを高める感謝スキル。良好な関係を築き、維持継続する人間関係スキル。意味や意義を

こちらの本を読み進めています。フロー体験、いわゆる「ゾーン」について書かれた本です。その状態に入るための手掛かりを、エクストリームスポーツの選手たちを例に、分析していく内容となっています。小学生の頃からスポーツをやってきて、僕がゾーンに入れたような感覚があるのは、わずか一度だけですね。陸上をやっていた高校時代、400mハードルのレースで体験したもので、非常に独特な感覚が現在でも残っています。

幸福か否かは、経験に対して自らが作り出す認知の質によって決まる。同じ活動を行っても、経験の解釈、認知の意味付け方は、人それぞれ…。しかし、誰もが共通して経験を最高の価値と認知する状態がある。それは、フロー体験。主体的な活動へ没頭し、我を忘れ、深い充実感を体験すること。フロー体験には、活動内容が違っても、８つの主要な共通要素があるという。複数の組み合わせにより、フロー体験が現れる。①達成できる見通しが持てる挑戦である②自己意識が消えるほど集中する活動である③明確な目標が

◆ひかりの輪YouTubeチャンネルのご紹介私の講義・質疑応答・対談・トークイベントなどの動画をご紹介。皆さんぜひ、ご視聴ください。◆ひかりの輪のＨＰのご紹介：宗教ではなく学習教室。団体を分かりやすくご説明http://www.joyu.jp/hikarinowa/◆ひかりの輪のセミナーに参加した一般・識者の方の声雰囲気を感じていただけます。http://www.joyu.jp/hikarinowa/voice/◆団体の改革：過去を反省し団体を抜本的に改

目的志向探究者です。今回は、心理学のテーマで、「並行意識」について書きます。「並行意識」なんて聞かないですよね。私が作りました。なんて、誰かがもう使っているかもしれませんが、あんまり聞かないので、ここに書くことにしました。以前、このブログで、「超能力って」というテーマで書きました。https://ameblo.jp/akkey-akisan/entry-12606940622.html『超能力って』目的志向探究者です。今回は、人間ってというテーマの中

「幸せのパラドクス」という言葉がある。幸せを求め頑張るほど幸せを遠ざけ、価値が無いと思ってた事に幸せを見出す…そんな、世俗的な幸せの概念の対極に、真の幸せを体験するという逆説。何故こんな言葉があるのか…？異質な「本能的な幸せの幻想」と「現代の幸せの実感」が常に存在するから。異質な２つをゴチャ混ぜにして、人は苦しむことが多いから…本能は、生存競争に勝つ優位性、「位置的価値」の功利性を追うよう仕向ける。強さ、物的豊かさ、高い地位、整った異性の獲得能力、権力、経済力…。「地

こんにちは、困難から生き延びた＊SAWAです。こころと身体双方向からアプローチします。今日から9月ですね。なるほどね～って気がついたことや感じたことや見聞きしたことなどがノートに溜まっていくばかり状態から抜け出してみようと思います。このまま終わったら心残りになちゃいますから。ブログを地道に書くさてさて、どこから始めようかしら。書くことはたくさんあると言えるし、もう誰かが書いてるから私が書かなくてもいいじゃんとも思うそんな気持ちを宥めながら、ひとつひとつを

こんばんは！天保山製薬のMR相原メイのファッションがナイスです。STELLAMcCARTNEYやBOTTEGAの巾着なんかが使われてますね。新型の例のアレのせいでMRの訪問も途絶えてますがこんなシャレオツなMRなら大歓迎のアラセブジジイです何で本当のこと言わないんでしょうかね～？そんな今日のいでたちは・・・BAGUTTAのコットン急場シャツカーキにC+ホワイトデニスラを合わせました。靴は江戸区翠さんちのコンビ侯爵君、巻物はVIN

どーも。あらけんです。子供の頃、道路の縁石の上を歩いたりしていませんでしたか？私も、なんでそんなとこわざわざ歩くかなというところを歩いたことあります。ブロック塀の上とかですね。墓場で塀の上を歩いていて足を滑らせて、落ちて額をけがした罰当たりものでもあります(汗いまでも、横断歩道を渡るときはなんとなく白線のうえを歩いたりしています。歩幅が大きくとれて歩いていて気持ちいいですよ。子供が縁石を歩くのは、「限界に挑戦して己の能力を高めるため」だそうです。成長のためには必要な過程だそうで

こんにちは、北国のじゃっくです。はうあ・ゆー？お元気ですか？＾０＾？今、チクセントミハイ著の「フロー体験喜びの現象学」という本を読んでいます。まだ３分の１程度ですが、昨日たまたま実体験をしたので、これを書いてみます。何を体験したか。それは、「フロー体験」です＾＾では、「フロー」とは何でしょう？チクセントミハイさんは、ざっくりこれを「人がその時していることに、時を忘れるくらい完全に集中して入り込んでいる精神的な状態」としています。つまり、簡単に言うと、「ゾーン」