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最後のフローティングヨガでした。大好きなフローティングヨガリラックス名残惜しいけどスッキリした気持ちで終わることができました。インストラクターさんのおかげもともとLAVAの入会を決めたのはこのハンモックヨガがやりたかったからなんです。普通のホットヨガだったら入会決めてなかったかも。もちろんホットヨガも楽しませてもらいましたハンモックヨガは本当に楽しかった今日で81回目のフローティングヨガでした。今日もがっつりリラックスできました薄暗いの、スタジオが
なんかお久しぶり?じゃないよね、2週間ぶりくらいなのに布が痛かったなー。。。いつも痛いことないんだけど。鼠径部が痛かった。どっか悪いんだろうな。。。今日は満席御礼でした。めずらしいよね。フローティングヨガリラックスについてはこちらの記事ご覧ください。『フローティングヨガリラックス、必要な時間』先月受講できなかったフローティングヨガリラックス大好き今日は新しいインストラクターさんいつもと違う感じでリラックスというよりゆるやかストレッチという感じでし…ame
今日もプールの前におうちヨガ決行いたしましたよ💃定番になりました、プール前にヨガでカラダな可動域を広げてより高いパフォーマンスを?!まぁ、こういった考え方は凡人。ナイトプールで体幹強化?マンハッタンで人気のフローティング・ヨガとは|ヨガジャーナルオンライン最新のヨガ・トレンドに出会えるNY。マンハッタンの地下プールでひっそり実施されているという、噂のフローティング・ヨガのレッスン現場に潜入した。yogajournal.jpプールとヨガとをミックスしちゃう?フローティングヨガなる
お久しぶりのフローティングヨガリラックス、強度1.5ろうそくのあかりのなかでしっとりゆったり行うリラックスのハンモックヨガのクラス。最近フローティングヨガの開催が少ないので来月も行けるといいなぁ。今日のウェアドルマンAセット、パンツはLです。【期間限定】10%OFFクーポン有★ヨガウェア上下セットセットセットアップスポーツウェアレディーストップスボトムかわいいおしゃれチュニックヨガウエアおうちヨガフィットネスウェアピラティスUVケアsha
通ってるヨガスタジオ、ホットヨガとフローティングヨガ(ハンモックヨガ)の他に、ボクシングヨガもある!ホットとフローティングは女性のコーチだけど、ボクシングだけは男性のコーチんで、(言い方悪いけど)ボクシングヨガを選んでる人の大半、若い男性にキャーキャーしちゃうおばちゃん世代で(^_^;)あー、旦那さんより若い男性から、エキス貰ってるんだろうなーって(笑)←言い方よ…けど、そこを掘り下げたくてこのこと書いてるわけじゃなく…(^_^;)その男性コーチ、3人くらいでローテしてるっぽい
コロナで休業してたホットヨガ、先月中旬から営業再開はしていたもののなかなか密になるから足が遠のいていてでも行かないと、月謝がかかるし…で平日昼間にあるヨガを選んでました。(人が少ないかなーと思って、実際そうでも無いけど←えっ)最近は、ホットヨガに限らずハンモックヨガにも挑戦(なに選んでも追加料金発生しないので)宙ぶらりんになるポーズ(スパイダーマンのポーズやったかな(^_^;))、初めは手なんか離せないーと思ったけど、1度離してみたら意外と出来た!頭にめっちゃ血の気
今日はリビングでやるよー♡♡♡前回と同じYTCエクササイズの中でもフローティングヨガをする予定︎︎︎︎☑︎外出自粛でも体動かして楽しみたい⸜❤︎⸝Ayami
こんばんは★今日もお仕事デーやっぱり最後の方、やることがなくなってしまって困りましたどうしても、ゆっくり作業するってできないんだよなぁ〜もちろん、時間になったら即退散会社近くの店舗でフローティングのレッスンですフローティングヨガベーシック強度2やっぱりベーシックはレッスン内容が人によって違いますね3回受けて3回とも違うイントラさんだったのもあるかもですが。絶対、鋤のポーズとかコウモリのポーズはなかったわあ!逆さ向いた状態で鳩のポーズもなかったわね全部できるにはできたので
◆SP×5(背中やわらか〜、羽ばたく〜×2、シヴァナンダ、陰ヨガ)◆WS(アサナマンダラ×2、土台安定)、骨盤、美脚×3◆YA、ホイール、PW上、お腹×2◆ボディバランス、YFB、FSD、YB、SFY、背中、やさP、ウェーブリング、ジョイフル、フローティングB、マシンピラB、マスター(集中への)×1オールLAVA34レッスン赤坂、蒲田西、東に初めて行ってみたりそこそこバラエティにとんた感じ?何だかんだ本数だけは多しっっ可愛かったのでヨガ靴下購入ってとりあえずマシンピラティスの
こんばんは★今日はお仕事デーでした。特に問題なくつつがなく終わりまさして、少し時間潰しをした後にレッスンへフローティングヨガリラックス強度1.5笑いヨガ強度21本目と2本目は近くの店舗でしたが、時間がまあまあ空いております仕方ないので、ウロウロしておりましたが、どうしようもないので、タリーズでお茶🍵タリーズなのに、ロイヤルミルクティーヨガ友さんに連絡したら、暇つぶしにラーメン食べるんですって帰ったら夕食あるし、ラーメンはアカンわ〜ってことで、1人タリーズ笑いヨガは2
結構お久しぶりなフローティングヨガベーシック、強度2ホットヨガLAVAではハンモックを使ったヨガのことをフローティングヨガと呼びます。エアリアルヨガとか空中ヨガとか、アンチグラヴィティヨガなど、すべて同じです。今日も元気をもらいましたいつもキャンセル待ちになるフローティングヨガですが始まってみると空席2人分、もったいない今日のフローティングヨガベーシックはざっとこんな感じです。(毎回レッスン内容は違います、イントラさんによっても結構違う)まずはじめはハンモックに座って3
★朝イチの重み:57.7㌕★歩数:7798★カパラバティ:0◆フローティングヨガベーシック♡2弓を引くポーズ難しいぃ脚上げるのに腕頼みが過ぎるぅ←脚を上げる柔軟性はあるけど、支える土台が全然ないからまいっちんぐ←俯瞰で見たら、頑張ってるけど残念な人を。を、想像すると恥ずかしいぃ←頑張るのは腕じゃなくて脚ですよぉと、言い聞かせてても脚が怠けてるのか?腕が張り切り過ぎるのか?腕力三昧でもまぁ何だかんだで、楽しかったぁ終わった直後の足先は異様に冷たいけど8000位溜まってるポイントで、
★朝イチの重み:58.8㌔㍍★歩数:9881★カパラバティ◆パワーヨガ上級♡5手首不安もあって上級でもチャトランガは大抵膝つきの軽減バージョンでやってたけど今日はバシスタアーサナ明けの1回だけ膝着いたけどあとはチャトランガ〜アッパードックでやってやりましたぜへへっ←自分に対してちょっとドヤスタジオ移動して◆フローティングヨガベーシック♡2弓を引くポーズとか逆さまの鳩は初めてだったけど背面が、それーる、伸びーる、シナーるで気持ち良かったぁ自力じゃ行けない所に布に連れてっても
三連休はヨガ三昧。年末年始についた脂肪を何とかしないと今年初のフローティング。銀座店は予約がすぐ埋まってしまうので。最近、フローティングは常に渋谷店を利用。🧘♂️フローティングヨガリラックス🧘♂️フローティングヨガベーシックリラックスは年末からずっとキャンセル1人待ちだったのですが。諦めずに待っていたら前日に順番が回ってきました初のフローティング連続二本受講〜カラフルなハンモックが可愛くてこの雰囲気の中にいるだけでもテンションが自然に上がってしまうフローティング
こんばんは★今日は仕事納めでした1時間残って完全に手持ち作業ゼロにして帰りました18時からレッスンを入れていたため、時間持て余すので、残ったってのもありますレッスンまでの間、時間潰しに阪急をウロウロ。昨日の夜、使ってた湯のみを割ってしまったんですお土産で頂いたものだったんですけど、割れてしまうと結構ショックで木っ端微塵ではなく、飲み口が大きく2欠けくらいした感じで、割と形状は残っているので、接着剤でうまく治せたら少しお花を入れたりして使えるかな?と思います。そんなこんなで、湯のみを
なんかヨガしてる時以外ずっとイライラしてます次男は期末テストも全統もイマイチ、おまけにまた怪我長男はランチも抜く程金欠なのに週末どっか行って帰って来なかったりみんな元気に過ごしてるんだからよし!と思うんだけど、イラつくわ昨日はまた一人キラキラ銀座へお目当てその①無印週間キンパが売り切れてたのは残念だけど、好きなものいろいろゲットお目当てその②フローティングヨガフローティングヨガとは、ハンモックみたいな布に入ってするヨガウチの近所の店舗ではやってないので銀座本店へ(画像
今日の日中ホント暖かかったですねぇ車の温度計は25度でしたよ年末とは思えないぐらい暖かいお嬢様はもちろん、上着を着ずに帰ってきましたよようやく咳がおさまったと思ったのに…熱出さないかヒヤヒヤ今日はマイヨガマットを持って『空中ヨガ』へ行ってきましたヨガマット持参してる人3割ぐらいでした今まで借りてた物に比べると、ちょっと分厚い気がしますでも…なんか手のひらに汗をかきやすかったような…汗で滑らないかちょっとドキッとしました今日は三点倒立?三角倒立?みたいなのをやったんですが…
1週間ぶりのフローティングヨガリラックス気持ちよかった~大好きな人魚ゆらゆらポーズ。これでゆらゆらするの。今日は空席なし、初めての方が数人いらっしゃいました。初めての方がいるとなんかちょっと嬉しくなります。「ようこそフローティングヨガの世界へ」という気持ち。なんだかんだ今月5回目のフローティングヨガリラックス。フローティングヨガはハンモックを使ったヨガです。空中が怖いとかぶら下がるのが怖いというお声もあるそうですがホットヨガLAVAのフローティングヨガリラックスはレッス
いつもありがとうございます運動の秋お届け🎁初めてのハンモックを使ったヨガゆらゆら揺られて瞑想してればよいの❔違った❗これがなかなか手強い⚡ハンモックの上で開脚やらぶら下がって逆さまやら💦体幹使うのね( ̄0 ̄;)最後はハンモックに身を任せてがいいみたいなるようになれ~みたいなゆらゆらなすがまま😪💤💤↑こんな状態でハンモックから逆さまに吊られるみたいな😅ちょっと説明悪くてすみません😣💦⤵初めてのフローティングヨガ面白かったです😊ラグビー南アフリカに負けちゃったけ
本を読みながらフローティングヨガのキャンセル待ち、、、今日から発売のフラペチーノ❤︎美味しかったです❣️そして、やたー₍..̮₎⁽˙˙̮⁾₍..̮₎⁽˙˙̮⁾キャンセル繰り上がりました(͒ु•·̫•ू͒)眠かったんですが、少しは資料頑張ります!!
今日は1週間ぶりのフローティングヨガ空席1つ、ほんともったいないフローティングヨガベーシックはハンモックを使ったヨガのクラスです。詳しくはこちらの記事9月27日の記事前半はまず布に座ってハンモックとお友達になります♪その後はハンモックに体重をかけてストレッチ。お次はハンモックを使ってヨガのポーズを取ります。布の上に立って立木のポーズ、三角のポーズ、ウォーリア2、リバースウォーリア、サイドアングルなどなど。逆さまになることをインバージョンと言います。インバージョン
今日もフローティングヨガ行ってきました今月はコンスタントに予約が取れてうれしい今日ははじめての方もいたのであまりきついポーズはなかったです。いつも通りストレッチ。今日は横開脚やりました。もちろん開脚なんてできないけど布を使ってびろーん。おまた裂けます(wこれは縦開脚の画像フローティングヨガ続けると柔軟性があがるし髪の毛や爪に栄養がいくそうで、爪割れにくくなるんだそうです。そう言われてみればこのところ確かに爪が割れにくくなっている。5月のゴールデンウイークに始めたフロ
今日もフローティングヨガベーシック。強度2のレッスンですフローティングヨガはLAVAだけの呼び方なのかなぁ。ハンモックヨガのことです。LAVAでは導入店舗が少ない(全国で11店)ので予約がとりづらいのですが2回に1回は1席空いてたりします。直前キャンセルがあるのかな?今日も空席1つありました、もったいない・・・パタミはうまいこと予約できたので今週3回目のフローティングヨガうれぴレッスン内容はこんな感じコチラ(以前の記事)ハンモックを使って逆転するんだけど
先週木曜日から受けたヨガ。8月22日(木)お休み茶屋町店で福西君の「骨盤筋整ヨガ」運動量38月23日(金)仕事塚口店で二階堂さんの「サウンドフローヨガアクティブ」運動量38月24日(土)仕事茶屋町店で辻田さんの「PW初級」運動量38月25日(日)仕事ヨガは休む8月26日(月)仕事茶屋町店で辻田さんの「お腹引き締めヨガ」運動量38月27日(火)休み茶屋町店で佐伯さんの「ホイールヨガ」運動量3茶屋町店で赤塚さんの「フローティングFit」運動量3
今日は1ヶ月ぶりのフローティングFit渋谷店行ってきました先月も同じ28日に同じレッスンを受けました。今日は空席2つ、もったいないなぁーフローティングのクラスは基本キャンセル待ちになるけど5割の確率で直前に空きがある気がする。さて、フローティングFitこのレッスンほんと楽しめる〜フローティングFitはヨガではなくて布を使ったエクササイズ。かなり筋肉ぷるぷるなりますしょっぱなから逆転してプランクとか腕立てみたいなエクササイズ!逆転したまま膝と膝をくっつけるの、
社会人になってスポーツジムもプールもなかなか継続できなかった私が。何と、本日。ホットヨガ100回目受講を達成しましたー!通い始めて早8ヶ月経過毎週、休日も平日もせっせっと通っております週に平均3-4回は行ってます最近のお気に入りのヨガは、予約が取りにくいフローティングヨガ。この布地に包まれる感じがたまらなく好きなのですそのレッスン以外は専ら強度3のクラスを中心にホットヨガで汗を流しています。そんなこんなしていたら。ついに100回目の受講を迎えることになりま
こんばんは★今日は用事があって朝からお出かけです。朝、すごい雨が降っていて、雨男の主人は雨の中出かけていきました。私が出る時は止んでいて、微妙に蒸し暑かったですまあ、土砂降りの中出かけるより全然良いんですけどお昼過ぎに茶屋町店でフローティングフローティングヨガベーシック強度2前回はフローティングヨガリラックスだったので、マッタリ癒し〜って感じだったのですが、今日はエクササイズって感じでした脇の下や鼠蹊部に布を当ててぶら下がるのですが、めちゃめちゃ痛いリンパに毒素が溜まってる
昨日に続けてフローティングヨガベーシック2。レッスン終わりに「写真撮りたい人~?」ってイントラさんが言ってくれたので写真撮ってもらいましたお股引きちぎれるハヌマーン。今日は初めて飛行機のポーズしました。これ、片足布に乗せてから思いっきり布にダイブするからちょっと勇気がいる、それが面白いんだけど(LAVA公式サイトより)フローティングヨガにドはまり中で今日のレッスンで23回目。ほぼ毎週受けています、目の色変えて予約しまくり今月のフローティングヨガはキャンセル
今日も行ってきましたフローティングヨガベーシック今月すでに3回目、どんだけ好きなの。リラックスも合わせると今月5回目のフローティングヨガ。ハンモックでぶら下がったり足を引っかけてポーズをとるレッスン。今日は布の上に立つ動作が出てきました。フローティングヨガはベーシックもリラックスも日によって内容が微妙に変わります。基本的には布を使ってじんわり体を伸ばします。陰ヨガとかリストラティブヨガみたいな感じ。後半は布の上に立って立木のポーズ。続いて片足を膝の裏にひっかけて
今日はお休み2本連続受講の2本目はフローティングヨガベーシック♡21本目はフローティングヨガリラックスでした。キャンセル待ち繰り上がってフローティングヨガの連続うれし~1本目同様空席なし。フローティングヨガベーシックはリラックスと比べるとかなり動きます。だとしても強度1.5くらい、汗もほとんどかかないです。フローティングヨガベーシックは布の高さはウェストの位置くらい。逆転したり布を使ってヨガのポーズを取ります。内容はその時によって毎回違います。今日は戦士のポ