フローティングヨガ

エアリアルサイコーのお声頂きました。やっぱりこの感覚は体験した人にしか味わえない😆重力から解放されたとき、本当のリラックスを手に入れる事が出来ます🩷

いつもAthomeyogaをご利用いただき、ありがとうございます。Athomeyoga以外のレッスンについてお問い合わせをいただきましたので、お知らせいたします。下記以外の日はAthomeyogaにてエアリアルヨガ、マシンピラティス、マタニティヨガ、ヨガ、をパーソナルで行なっております。毎週木曜日18:00-19:00/19:30-20:30マシンピラティスベーシック＠西馬込【西馬込】Basicリフォーマーグループ最大4名様リフォーマーグループレッスンお値

エアリアルヨガでは、サカサマになった状態で腹筋することも可能です。これが、またキツイ。ぶら下がるだけではない。ということが実感できます。もちろん、重力に預けて緩めることも大事。。。

今日はご家族でのエアリアルヨガ体験でした。マシンピラティス導入後は狭さを感じるかもしれませんが、ペアでの参加も可能です。ご予約時にお問い合わせくださいね。また、メールでのお問い合わせも可能ですが、公式ラインにてお問い合わせいただけると早くにお返事可能です。どうぞご利用くださいませ。

夕方に初めてエリア内のおおたかの森スポクラへ行ってみました。丁度あったスタジオレッスン、フローティングヨガというのに出てみたのですが、天上からぶら下がるハンモックを使ってのヨガでしたアクロバティックのようなヨガで、ビックリしました逆さずりになったりしますその後手をついて逆立ちの形になりますがサーカスかい？って思いましたが、ずっとやってる方はすんなりとやっちゃってました私は怖い怖いと声出しちゃってました両隣にいた方が親切で、色々とアドバイスしてくれまして、何年か前まで若い頃はスポクラで

エアリアルヨガはサカサマになるだけじゃない！！首の後に布を当てて自重を使って縮んだ頸椎を伸ばしていきます。ぎゅーぎゅー引っ張るのではなく、優しく伸びていきます。布が頭をしっかりサポートしてくれます。Athomeyogaでは、パーソナルでエアリアルヨガレッスンを行なっています。ご予約お問い合わせお待ちしております。蒲田パーソナルヨガ＆ピラティススタジオAthomeyogaandpilates大田区蒲田にある女性専用パーソナルヨガ＆ピラティススタジオ

エアリアルヨガは、サカサマになるだけではありません。立位や座位で準備運動をしながらサカサマの準備に入ります。もちろん、サカサマにはなりたくない！というご要望があれば、その通りに。。。つまり、サカサマにならなくても、やれることは山ほどある。ということです。笑

またアメブロに入れなくなってました。ちょいちょいあるんだよなあ。地味にストレスこの間，推しのコンサート行ったり，色々ありました〜のんびりな感じでヨガには行ってました。よかったのはフローティングヨガリラックス一年半くらい前にお試しフリーフルになった時、フローティングヨガベーシックは受け済み。食後二時間は空けてと注意書にあったにもかかわらず、前後の予定で1時間前にパンケーキを食べてしまい、元から三半規管がちょっと弱いのもあり何とか最後までやれましたが，船酔いな感じに気持ち悪くなり←自業自得

昨日初体験したエアリアルヨガ（フローティングヨガ）。ピンチャのことばっか語ってたので、本日のブログはエアリアルヨガ感想文にしたいと思います。【エアリアルヨガとは】1991年に開発された比較的新しいヨガ。一般的には、元体操選手でブロードウェイダンサーのクリストファー・ハリソン氏が考案し、ハンモックを使った「アンティグラビティフィットネス」というフィットネスが、エアリアルヨガの起源と言われています。だそうな新しいとは思っていたが、30年くらいか。ヨガ何千年と比べると何でも新しいですが、

人生色々初体験がありますが、本日思いもよらず初体験がございました。それはエアリアルヨガ。俗に天使のヨガと言われているとかいないとか。宙に浮きますしね。LAVAでいうところのフローティングヨガというヤツです。かなり人気でキャンセル待ちになってるクラスがほとんど。開催店舗も限られているという理由もあるのでしょうが、根強いファンも居るんだと思います。本日はこちらを受けて来ました。ピンチャ厨でスミマセン浦田まりMariUrataonInstagram:".最近練習動画

今日も猛暑日だった関東地方。猛暑日が２０日超えは史上初だそう今日はネイルチェンジの日まだ暑い夏が続きそうなので夏カラーのビビッドピンク。親指と薬指はグレージュぽい白ちょっとラメも入ってるから肌馴染みがいいの。さらに小指は黄み多めのピンクのラメ。中指はシェルネイル。自分でも見ていて楽しいネイルとなりましたそして、今日は家老ちゃんのウェディングドレス選び三着選んで、試着できるシステム。やはりいいなと思っても実際に着てみたり写真で撮ってみると違ってくるんですね〜この中

今日も遠征思えば、少し前までは【場所見知り】とか言って知らないスタジオへはなかなか出かけられなかったけどここ半年くらいですごい進歩した楽しいって全ての原動力になりますねフローティングヨガリラックスフローティングヨガベーシックときて通算3度目のフローティングヨガ１箇所だけ(たまごのポーズとかいうやつ)不安定で怖くて上手に出来なかったけどそのほかは案外イケるスパイダーのポーズから上半身を起こして腹筋を鍛えるパートや膝を閉じて内転筋を鍛えるパートがあり

前回は5月『【フローティングヨガベーシック】【ウェーブリングヨガ】』今日は初㊗️フローティングヨガにチャレンジしてきましたずっと行きたい、行きたいと思っていたのですがメイン店舗でやっていないというのもあってなかなか1歩を踏…ameblo.jpだったので4ヶ月ぶりのフローティングヨガ今日は午後から❤️IRのレッスンがあり午前中にどこかで珍しいレッスン受けたいなと思って探したらたまたま空いてました化粧して行ってもホットヨガみたいに汗をかかないのでちょうど良いですね前回（

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​こんにちは😊コロナで約2年間自宅でゴロゴロしてたらある日ふと自分の体型と体脂肪にびびってダイエットはじめました！身長156センチスタート体脂肪は42。今は、25前後。お菓子とスイーツは諦めたく無いので運動してます😉料理に使う砂糖は上白糖。お菓子は甜菜糖です。体重は腰の為に医師にキープしろと言われてる43キロ目指してます❣️​8月5日体重43.7BMI18.0体脂肪25.2

ヤバイ①今日フローティングFITに行ってきて（詳細は後日）途中ハンモックから落下しそうになりとっさにハンモックを変な握り方して指に激痛なんとか最後までやったけど、どんどん腫れてきたこれ折れてるかもヤバイ②今日相方さんと飲みに行ったら、メガサイズが通常と同じ値段ということで調子乗って2杯も飲んでしまったけど、普通の4杯分だよねしかもフローティングヨガでくるくる逆さまになったりした後だったのもあり、帰宅して3時間爆睡して目が覚めた今も気持ち悪くて動けない明日朝プチ旅行に出かける用意

​​​​​​​​​​​​​こんにちは😊コロナで約2年間自宅でゴロゴロしてたらある日ふと自分の体型と体脂肪にびびってダイエットはじめました！身長156センチスタート体脂肪は42。今は、25前後。お菓子とスイーツは諦めたく無いので運動してます😉体重は腰の為に医師にキープしろと言われてる43キロ目指してます❣️​7月１３日​​​​​​​​​体重45.0BMI18.5体脂肪26.8筋肉量31.2内臓脂肪量3.5基礎代謝量946昨日、

​​​​​​​​​​​​​​こんにちは😊コロナで約2年間自宅でゴロゴロしてたらある日ふと自分の体型と体脂肪にびびってダイエットはじめました！スタート体脂肪は42。お菓子とスイーツは諦めたく無いので運動してます。体重は腰の為に医師にキープしろと言われてる43キロ目指してます。​​6月29日体重45.4BMI18.7体脂肪26.2筋肉量31.7内臓脂肪量3.5基礎代謝量960あの一瞬の45キロはマボロシ？夏の食べ物は脂肪に変わる

#zenbヌードル#細麺#たんぱく質#グルテンフリー​​​​​​​​​​​​​こんにちは😊コロナで約2年間自宅でゴロゴロしてたらある日ふと自分の体型と体脂肪にびびってダイエットはじめました！スタート体脂肪は42。お菓子とスイーツは諦めたく無いので運動してます。体重は腰の為に医師にキープしろと言われてる43キロ目指してます。​​6月27日体重45.2BMI18.6体脂肪26.3筋肉量31.6内臓脂肪量3.5基礎代謝量955目

ありさです！けっこう前から気になっていて、最近ようやく始めた新趣味があります！！それは「エアリアルヨガ」呼び方は「フローティングヨガ」とか「ハンモックヨガ」とかいうこともあるようで、天井から吊られた布に包まれて、揺られながらするヨガなのですこんなの↓↓（※イメージ）何で見たのかは覚えていないのですが、去年ぐらいからず～っとトライしたいしたいと思っていて、勇気と機会を狙っていましたあんまり激しい運動は得意ではなくて、体質的にもゆったりした動きのものが合

先週は開脚フローヨガ、上半身スッキリ初級、フローティングリラックス受けました開脚フローはお初でした美脚受けた時と同じ感じがしたな（←想像と違ってわりかし楽勝だなとゆー感想笑）←フローヨガだと自分を追い込めてないかも3.5だしもっとゴリゴリ動いて開脚していくのかと思ったら違うんですねジワジワ股関節にアプローチするみたいな…初めと（途中と？）最後に開脚して腰の立ち具合とか腿の感じとかチェックするのに、ほぼ違いが感じられなかったけど続けたら徐々に変わっていくのかなーと思います上半身スッ

金曜日には銀座グラッセのComfyyoga行ってきました〜大好き陰ヨガグラッセでは「どうぞお入り下さ〜い」と言われてスタジオに入ると前のレッスン受けた方たちがいっぱい残っていて練習したり雑談したりしてるとゆー光景がよくあるんです。で、この時中に入ったら、前のレッスンの10分ヨガが『みんなで倒立してみよう』だったのかな？ってくらい、あちこちの壁とゆー壁でみんなが倒立の練習をしていてちょっとビックリした銀座本店ともちょっと違う雰囲気なので、グラッセならではだな〜と思ったり。なんとなく、本

今日は初㊗️フローティングヨガにチャレンジしてきましたずっと行きたい、行きたいと思っていたのですがメイン店舗でやっていないというのもあってなかなか1歩を踏み出せず予約してはキャンセルの常習者でした近めのスタジオはいつもキャンセル待ちがいっぱいで急に思い立っても予約が取れないのですが隣県に遠征すれば昼間は割と予約しやすいことを知っていたので今日は他県へも遠征🏃‍♀️初レッスン＋初スタジオ頑張りました、自分（笑）酔いやすい人にとってはしんどいみた

タイトルと順番が逆ですが、金曜はお初のマスターレッスン集中への階段を受けて、今日はフローティングヨガリラックスを受けてきました〜マスターレッスンは最終時間のレッスンだったので、金曜の21時なんて1週間の疲れで始めからもう眠い…集中への階段の内容はこちらのサイトでぜひLAVA・集中への階段の口コミLAVA・集中への階段のポーズ・内容の口コミ「集中への階段」は、20回以上レッスンを受講してから参加できるマスターレッスンです。LAVA・集中への階段とは「集中への階段」は無音・常温の中で

ついに…ついに行ってきました若者の街渋谷〜渋谷と言えばハチ公だよねキャン待ちしてたフローティングヨガベーシックが繰り上がったので重い腰を上げて行ってきました。何年ぶりだろ？ってくらい久々の渋谷。やっぱり人が多いなーあとスタジオが駅から遠そうだったので、それも腰を重くしてた原因いざ行ってみるとちょっと歩くけどずーっと真っ直ぐ行けばいいのでとっても簡単に辿り着けた店舗自体は広いけどちょい年季入ってるかな？フローティングヨガは相変わらず楽しかったけど（昨日のIRさんはちょっと筋トレ要

昨日は雨の中銀座まで行ってきました〜銀座店のフローティングは土日とか平日夜のレッスンはスケジュール出た時に予約入れないと取れないので…昨日のも早い段階から1枠使ってたので、雨は嫌だけど行くしかないって事で。大好きフローティング昨日はベーシックだったけど、LAVAの全レッスンの中でフローティングヨガベーシックが1番好きかもリラックスは緩すぎて癒しでしかないし、Fitは出来なさすぎるしベーシックが1番ちょうど良い楽しいし癒されるし運動量もある（ワークアウトは受けた事無いけど出来なそう）

今日は休みで午前中は定期受診へ。夕方からヨガへ行きました。昨日急に膝に痛みがあったりしていたのですが。なんだか大丈夫そうでなんだったのかわからないです。ネイチャーフィールヨガは自然の中で動く感じです。大地に根付き、宇宙まで。2.5良い感じで汗もかきます。動きも緩やかだしね。初心者にもお勧めなんです。私は以前から好きなクラスでした。なかなかタイミングが合わなかったりですが。でもまだ受けたことのないクラスも行きたいけれどね。今は近くの2店舗を使う

先週末は、金曜山口里奈トップIRの陰ヨガWS90分土曜またまた大好きフローティングヨガリラックス日曜溶岩ヨガのデトックスヨガとヨガ三昧山口里奈トップIRのワークショップはいつものことながら満員御礼で、うつ伏せで腕を横に伸ばすと隣の人の足にあたるくらいの混みっぷりでしたが最終的にはリラックスできました〜体をグーっと押してもらって整体みたいで気持ち良かった安定のフローティングはリラックスなのでなんにもしんどいことはなく、楽しく癒されハンモックの中で2回寝落ちかけました私の行っ

週末行けなかったので3日ぶりのヨガはフローティングヨガリラックスなので癒ししかないです始まる前にハンモックの中でシャバアーサナしてるのが好き今日で4回目？5回目？くらいで全部違うIRさんですが、全部内容が違う所々は一緒のポーズが出てくるけど、こんなに違うのはレギュラーレッスンでは珍しいのでは今日は初っ端からハンモックの中でがっせきで瞑想から始まり、陰ヨガ要素強めでキープ時間が長くてほぐされた〜最後のハンモックでシャバアーサナ、寝るよね〜レッスン後の10分ヨガで開脚ベターを使いました

なんだかんだ時間が取れずでかなりお久しぶりになってしまったホットヨガ。二週間ぶりに行ってみたらなんかちょっと様子が違う！今までってレッスン前に「お願いしまーす」終わったら「ナマステー」とマスクの中で小声で言ってたんだけど、全くの無言になっていた！（喋るのは完全イントラさんのみ）無言で手を合わせてお辞儀するだけ。コロナ蔓延してるしなんかお達しがあったのかな？と思ったけど・・・後日別の店舗に行ったら、全然普通に「お願いします」と言ってたので、店舗によるんですね何と