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こんにちは。練馬区大泉の踊る整体師てあて整体・荒木です。毎月恒例、コア・ストレッチ教室を新年にもやります。何か新しいこと始めませんか。体の芯から緩めるストレッチです。ぎゅうぎゅう引っ張るようなストレッチではなく、床の上をゴロゴロしながら背骨や股関節や肩関節を動かすストレッチです。全く初めての方も大丈夫。畳の上なので転ぶ心配もありません。ゆっくりじっくり緩めましょう。◆コア・ストレッチ教室◆日時：１月１６日(金)１８：３０ー１９：３０場所：練馬区立勤労福
久しぶりに名古屋でストレッチやります。ちょっと早いですが募集始めます。単発でしかも平日で申し訳ありませんが、幸運にもスケジュールが空いている人はぜひ参加下さい。畳の上でゴロゴロしながら全身の筋肉を緩めるストレッチです。ほとんど寝転んでやっているので、転ぶ心配がありません。背骨が硬い体が硬い開脚したい呼吸が浅いたまに体を動かしたいストレッチが足りないそういう人お待ちしてます。一緒にゴロゴロしましょう。◆コア・ストレッチ◆日時：１０月２０日(月)１
こんにちは♪群馬県高崎市カヌーズピラティススタジオトレーナーの鈴木です先日、フレッチャーピラティスのワークショップに参加。パーカッシブブレスという呼吸法と、フレッチャーピラティス独特のキューイングに合わせて全員で流れるように動き続ける時間。ピラティスとマーサグラハムの話や、ロンフレッチャーのクライアントの話など面白い話も沢山聞けて、笑顔の絶えない時間でした。フロアワークもタオルワークも股関節きつかったな。足底小指側も攣るかと思った。しなやかに強く美しく動くには、頑張らなきゃ
鬼舞辻戦からほどなくして、１日限定の、１００キロマラソン（上のクラス）があるから、７５キロマラソン（今のクラス）の人も、ぜひにと勧められました。勧められたからには、行ってみました、K.Hikosakaです。１００キロマラソンなので、振り付の進む量が、自分の許容範囲外。十分パニックなところに、フロアワークが入ってきました。それは、鬼舞辻戦で見たフロアワークと、同じでした。７５キロマラソン組が、全員絶望の顏をしていたのを、今
🌱今日のコンテンポラリークラスフロアワークの基礎練習をしましたナマケモノ🦥にシンパシーを感じてしまうようなフロアワーク。🦥も実はコアは強いのです！✵✵✵✵✵✵✵✵✵✵コンテンポラリー初級第2第4月曜19:00〜20:30高校生〜大人#コンテンポラリーダンス#フロアーワーク#フロアムーブメント#モダンダンス#dance#contemporarydance#moderndance#barre#danse#contemporaindanse#日野市
2024.2.23Floorworkbasicyoutu.be今日はコンテンポラリーの個人レッスンがありフロアワークの基本の動きを練習しました。回を重ねるごとに生徒さんの動きから無駄な力が抜けてスムーズになってきています。楽しくて楽しくてあっという間の1時間でした。
コンテンポラリークラス☆フロアワーク☆ContemporaryDanceFloorworkフロアワーク、フロアムーブメントの練習をしました。無駄な力を抜いて、体幹を使って、固い床と体を馴染ませて踊ります。私は昔はすりむいたり、アザができることがある床の動きがあまり好きではありませんでしたが、それは体の使い方が悪かったからでした。今では大好きです✨youtu.beフロアワーク、フロアムーブメントの練習をしました。無駄な力を抜いて、体幹を使って、固い床と体を馴染ませて踊ります
工藤聡さんは普段はスウェーデンで活動しているコンテンポラリーダンサーで振付家です。その工藤さんのワークショップがあるというので行ってきました。以前にも一度参加した事があり、とても楽しかったので今回も行く事にしました。ほんの少しだけ不安がありました。工藤さんのダンスはフロアワークが多い印象があります。フロアワークは床の上で動く動きです。脚だけでなく腕や上半身も体を移動させたり動かすのに使います。体力が・・・というのがちょっとした不安でした。でもまあ何とか乗り切りました。２
東京と名古屋でストレッチ教室をやっています。初めての方も大丈夫。床の上でゴロゴロするストレッチなので、安心して受けられます。お待ちしています。◆体が緩むストレッチ＠大泉学園日時：７月７日（金）１９：１０～２０：１０場所：練馬区立勤労福祉会館２階和室大（大泉学園駅３分）東京都練馬区東大泉5-40-36（https://www.nerima-kinrou.com）料金：１，０００円（当日精算）問合：teate@nifty.com
コンテンポラリーダンス、初級クラスでは床での動き、フロアワークにもトライ丁寧に解説を加えながら進めています昨日は、小学生〜社会人の生徒さんが参加でした肩にしっかりと重心が乗せられるようになってきましたねあとはロールの後、方向をうまく変えるだけ怪我なく安全に取り組めるよう、それぞれのペース・レベルに合わせた指導で進めていますチケット制のオープンクラスですので、どなたでも気軽にご参加くださいねレッスン受講のご予約やお問い合わせはこちらのフォームからお問い合わせ»【公式】E
こんにちは。まだまだ踊る整体師・荒木です。今夜は六本木でストレッチ教室やります。床の上でゴロゴロ。体の芯を緩めるストレッチです。普通のストレッチと違い、力を使いません。自重を使って脱力していくことで伸びる体を感じてください。待ってます！◆六本木ストレッチ日時：２０２２年２月１５日（火）１８：００～１９：００くらい場所：ホールＤＯＺ（六本木駅７分・EXｼｱﾀｰ裏手）港区西麻布１－５－１１２階（http://www.
六本木ストレッチ開催します。今月は２回。２月８日と１５日の火曜日、１９：００から六本木EXシアター裏にあるスタジオで行います。このところ寒くて体が縮こまっていないですか？ヒノキの床の上でゴロゴロしながら、背骨や体の芯を緩めます。初めての方でも大丈夫。強く引っ張ったりぎゅうぎゅう伸ばしたりしません。脱力して自分の重さを使って伸びていきます。◆六本木ストレッチ日時：２月８日（火）１９：００〜２０：００場所：ホールDOZ（六本木駅７分）東京都港区西麻
旧正月のお休みだったのねてっきり、コロナで閉まったのかとやっぱり、英語が出来ないとダメだね昨日の夜中に開催されていたStrongNationのミーティングがあったというお話もしてくれましたウェアのせいもあるんだろうけど、いつもは細マッチョなイメージなのに、今夜のGeorgeは、マッチョだったよ先週45分やり遂げたから今夜もイケる！と、舐めてた前半のフロアワークで撃沈立って動くものは、家が揺れるけど(笑)ついてけた(笑)でも、その次のフロアワークで後頭部から汗がしたたり
人工股関節、右脚術後２年11ヶ月、左脚術後２年９ヶ月前回、ジャズダンスとバレエ両立はできないから、ジャズはやめる、と書いたら、「やめることないじゃない？」とコメントいただいて。うん、まぁ、それもそうだけど。前回上げたようなシアタージャズならバレエ要素が多い振付だから両立もアリだけど、Y先生の振付は、シアターとスローが日替わりで。で、スローの時は必ずフロアワーク(床を転がる動き)が入ってる。こいつが超絶ムズいのよ〜。はい、下手クソがやるとこうなります。内出血祭
お待たせしました！てあて整体のストレッチ教室再開です。昨年春まで続けていましたが、コロナ禍でもあり休止しておりました。１１月から再開することにしましたのでお知らせです。床の上でゴロゴロしながら全身の筋肉や関節を緩めるストレッチです。コンテンポラリーダンスのフロアエクササイズを取り入れた内容になっています。初心者歓迎、体の硬い人も待ってます。床の上なので転ぶ心配もなく安心して受けられます。六本木でお待ちしています。【ストレッチ教室】日時：１１月２日（火）１９
8/1(日)梅田スタジオにて、日本トップのコントーショニストMARIKAさんの特別ワークショップ開催！◎柔軟を上げたい方◎ブリッジができるようになりたい◎さらに軟体を目指したい◎大会で使えるフロアワークが欲しい◎柔軟方法を知りたいクラスは２種類。柔軟強化クラスとコントーションクラス13:00～14:30柔軟強化初級クラス(定員20名)オールレベルです！体が硬い方こそ、受けてほしいクラス！また、柔軟を日々頑張っているけど自分に合ったやり方なのか不安という方も是非このク
【コントーションWSのお知らせ🔔】日本トップのコントーショニストとしてサーカスショー、メディアでも活躍しているMARIKAさんの特別ワークショップを8/1(日)梅田スタジオにて開催！！！◎柔軟を上げたい方◎ブリッジができるようになりたい◎さらに軟体を目指したい◎大会で使えるフロアワークが欲しい◎柔軟方法を知りたいそんな皆さん、是非この機会をお見逃しなく🌟🔯8月1日(日)梅田スタジオ・13:00~14:30柔軟強化初級クラス(定員20名)・15:00~16:30
スピニングとフロアワーク苦手なんです。だから、ただいま絶賛練習中。『15秒ハンスタ・チャレンジ』大学院とセミナーが終わってからダンスのレッスンに行ってきました。7月8月、イベントがあるからね。またも、ハンスタ・チャレンジ動画です。「ハンスタ」は…ameblo.jpの、スロームーブクラスでの動画です。まだまだ発展途上中です、、、語学(日本語)ランキング
6月のイロイロお知らせ🎉@千葉県SAFIのサロン🎉①アクセスバーズセッション色々②メイク講座(1日2名まで)🎉オンライン🎉①オンラインレッスン(今月はフロアワーク)②プライベート、グループ、オンラインレッスン③オンラインでメイク講座④SAFIとオンライン飲み会笑🎉@SAFIベリーダンスClass毎週火曜日@稲毛駅すぐのスタジオ19:15~20:45イロイロお問い合わせお気軽にSAFIまでお待ちしています❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
RaqsTokyo事務局より賞状を頂きましたありがとうございますそして！そしてそして!!!!予選judgeを勤めてくれたFarenBenAzira様本選で踊りを見てくれたRanda様からフィードバックを頂きましたーーー!!!これが欲しくて、Randaに踊りを見てもらいたくてそれを目標にエントリーしたコンペなので嬉しーーーーっ頂いたアドバイスを胸にこれからも頑張ろうと思います主催のChiri＆Kanaさん。本当にありがとうございましたあ！ちなみに！詳細は書きま
色々試してみてやっぱりまおちかさんのもやろうかなと....。やっぱりまおちかさんのは見やすいです！もー、出来なくてもやってみよ。フロアワークもあるんですねー。結構ポアントシリーズ作ってくださってるんですね。しっかし、ドゥミから片足で立つの本当に出来ない...ピケなら出来るんですよ？ポンと乗るだけだから。出来るって言っても当社比だけどでもとにかく続けなければ。そこで止まっちゃうし。怪我だけはしないように加減しつつ。私ね、バレエシューズでバロネは結構出来るんですよね(あくまで当社比)。足の
今日は、ミュージカルクラスとAceチームのレッスンを担当させていただきました。Aceチームのクラス後半は少し難しいフロアワークや変形側転に挑戦してみました！出来なくても果敢に挑戦している姿がとても素敵でした🌸【2021年特待生オーディション開催！】特待生オーディション情報2021年特待生オーディション開催|麻生区のバレエ教室はAngelFamiliar特待生オーディション開催のご案内今年度の特待生オーディションを開催致します。現在、特待生・準特待生の皆様もオーディションに参
こんにちは昨日のコンテンポラリーダンスクラスの様子です今月は、フロアムーブメント（床での動き）の強化と、リリース（解放）をテーマにしたレッスンおこなっています昨日のメンバーは、中学生と大学生の生徒さん呼吸と動きを連動させること、緊張と弛緩を意識すること、を気をつけて取り組んでもらいました長く通ってくれている3人だったので、今回のフロアワークでは、ヘッドスタンドにも挑戦まだ、脚は浮かさないで、頭で軸を感じるところまでトライしてもらいましたヨガのシルシャーサナと呼ばれるポーズですが、フ
コンタクト・インプロヴィゼーションオープンクラス改め《インプロヴィゼーション&フロアーワークオープンクラス》1〜3月新型コロナウイルス対策のため当面はこちらの内容でレッスンを進めております。どうぞご了承の程よろしくお願いします。●内容コンタクト・インプロヴィゼーションの原理を用いて自身の＂カラダ発掘＂をしていきます。『身体に潜り・見つめて』身体本来がもともと持っている感覚や動きの再発見を促します。また、昨今のダンスニーズに対応するべく、一つのジャンルに捉われず様々な動きをす
クリスマス何をしてたかっていうと、、、ポールダンスのレッスンに行っていました。このご時勢で発表会やショーはないし新しいスタジオなので、仲良しさんもいないしあてもなくリハビリしているという感じです。最近は、新しい技の習得より復習してます。ま、日本語学習でも復習は大事。相変わらずの「マシンガン」↓↓↓ポジションに早く入れるようになってきました。好きじゃない技「スーパーマン」↓↓↓マッチョな先生にコツを教わりました。新しいスタジ
STRONGNATIONwithMTGeorge今夜は、ZOOMのお部屋に入ったとたん、名前を呼んでもらえたもう、テンションが上がらないわけがない昨日も会ったTAKEちゃん。やっぱり、今夜もいたね今夜のレッスンは、いつもよりハードだった～フロアワークのときの、ジョージが出すあのみょ～な声力が抜けるがんばれーだいじょーぶー？今夜は、なんども名前を呼んでくれたわたしの名前は、発音しにくいのかな(笑)明日仕事なのを忘れて、ジョージに夢中になるストロングに夢中
愛こそすべて♥️ベリーダンサーのレラです。兵庫県三田市の緑豊かな場所で子連れOKベリーダンスレッスンしてます。YouTubeで見たベリーダンサーの中村インディアさんが美しすぎてファンになり、今オンラインでワークショップ受けてるんだけど、めっちゃ筋肉痛。あのしなやかな体でも筋肉がしっかりついててあの動きができるんだろうなぁ鍛えます❢フロアワークのワークショップなんだけど、ベリーダンスでのフロアワークは4つのエレメントの中で水を表していて、官能とか感覚を表す。ポールダンスでもフ
本日【フロアダンス】のオンラインレッスン💻にご参加の皆様、お疲れ様でした〜✨来週も続きます👍さて、明日火曜日のオンラインレッスンは、、、21:45〜22:15チェアダンス(MAKIKO)椅子、ご用意くださいませ😄Zoomアプリで行う、30分のショートレッスンです^^今月いっぱい、税込¥1,000又はレッスンチケット🎫1回分で参加して頂けます❗️ご予約・お問合せは👇✉️info@spiralmode.com📞03-5934-7727オンラインでのご予約は👇P
photobyRichard明日月曜日のオンラインレッスン💻は、、、21:15〜22:15フロアダンス💃💃💃(MAKIKO)FloorworkChoreoやりま〜す✨ハイヒール履いて踊るとカッコいい動きですが、ヒール無しで、つま先が滑る様に靴下着用でOKです👌私も靴下でレッスンやる予定^^膝をつく動きも出てくるので、心配な方はニーパッドやロングパンツなどで膝を守ってください。ExoticDance(ストリップダンス)風味の、Sex
STRONGなんて強度の高いものなんかやらない！！と、決めてたのに・・・なぜか、受けてしまった謎香港のMTジョージこの完璧な姿勢ジョージの「promise」と言う言葉を信じて、ついていきました腹筋が腕立て伏せがなぜか心折れることなくできたのは、以前、ジョージが長崎に来たときに言った「0ポジション」を思い出したからストロングを受けながら、ジャンプしたときの着地音や駆け足したときの足音が気になるなので、足元の防音マットをポチリ(笑)そして、パソコンを置く場所を考えなければ・
