フロアバー

Bonjour皆さまご無沙汰しております、、、季節はすっかり春？初夏のようなお天気が続いていますね(笑今日もこのブログに遊びにきてくださりありがとうございます3年前からとあるプロジェクトをスタートし、いよいよ本格的に始動するタイミングでバタバタ？というよりドキドキしているして毎日を過ごしております。そう、ある結果を待っているんです上手くいくといいなぁ〜(上手くいけばもちろんご報告させてください)先月末にバーオソルクニアセフメソッド®︎認定トレーナー向けのブラッシュアップ講座を大阪と東京

Bonjour皆さま、新年明けましておめでとうございます!いかがお過ごしでしょうか？当たり前ではない毎日に感謝して、一日一日を大切に過ごしていきたいと心底から感じる今年のお正月でした。バーオソルを通して少しでもHAPPYをお届けできたらと思いますさて今回ご紹介する先生は島根出身の千紘トレーナー!松江と出雲にスタジオがあるフィーユバレエスクール出身で、私も妹のERIKA.トレーナーも何度かスクールの講習会のゲストとして主宰の星野先生に呼んでいただいています!千紘先生がまだ大学生の

年内最後のお稽古は29日となっております✨ご参加お待ちしておりますCStudio公式サイトCStudioc-ballet-studio.com

Bosoir気付けば街はクリスマスそして急に寒くなりましたね〜急いで冬もののコートまで出してみましたが、まだまだ気持ちは秋を堪能したく(笑、着るのを我慢してますさて！お久しぶりのバーオソルの先生をご紹介するコーナー！今回はバーオソルクニアセフメソッド®︎初の男性トレーナーのご紹介ですバリバリ現役で舞台に立たれていて、しかも今年の初めにはコンテンポラリー部門で初めてコンクールに出場され、上位入賞そしてバレエの衣装も手掛けられたり(描かれたり)、デザインやロゴ作成など、、、もうとにかく多才で！

クルマのボディ補強っていろいろな考え方があるしノーマルが一番っていうのも理解出来る。ただ、ノーマルはターゲットが非常に広範囲なので、牙を抜かれた感があるのも事実。何もエンジンやサスペンションだけが牙を抜かれているわけではなくボディも必要最低限の剛性や強度だし乗り心地や居住性を重視している。逆にそうだからこそ、チューニングには失われた野性味を取り戻させる効力がある。「居住性優先」ではなく「運動性能優先」にすることで、クルマ本来の野性が剥き出させる。・・・なんて事を言いた

今日もまたセレナのボディを強化していきます。今日はこちら。センターのフロアバーです。2ndシート後方、3rdシートのシートベルトのボルトに共締めしました。見ての通りシートレールに干渉する為、目一杯後方には下げれなくなります。それでも足元にこれくらいのスペースは確保できました。十分だと思います。しかも実はバーに当たるのが嫌なのでやや余裕を持たせています。今後の強化は、このあたりのルーフと、下回りのセンター付近と、マフラータイコの真上あたりに強化バーを取り付けて行く予定です。試

【24日月曜日】・10:30〜11:45フロアバークラスは講師の都合により休講です・13:00〜14:00バレエ入門クラスは開講します宜しくお願い致します🤲CStudio公式サイトCStudioc-ballet-studio.com

皆様おはよう御座います。本業看護師見習い農家？なんちゃって農家？のテツヤ、またはヨッシーです建築系の資材を購入何に使うかと言うとステラのフロア補強バーにこんな感じにリヤシートボルト穴を利用フロア連結このやり方、色々調べたらみんカラに投稿ありましたお手軽で効果もある様子長すぎるボルトをカット仮組うん、良き！せっかくなので某社外メーカーの様にブラケットをカラーリングスバルと言えば…WRブルーでしょこのカラー市販初採用はインプレッサ22Bだったはず１回目吹き

こんばんは「Ｎ」です。今回は、ＢＮＲ３４（スカイラインＧＴ－Ｒ）にＮＩＳＭＯ製のアンダーフロア補強バーを取り付けました。アンダーフロア補強バーを取り付けることにより、車体のねじれ剛性及び曲げ剛性が向上します。

効果が体感できるか？であるが、ボディ剛性アップパーツを試してみる。ますは、お手軽な感じのセンターフロアバー、カワイ製作所製取り付け前シートベルトの固定ボルトを外すのは、ラチェット（六角）レンチでシート脚のカバーを外した方がやりやすい付属のカラーを挟んで、ボルト締めボックスレンチが必要、細目・長めがやりやすいシートベルトの取付金具が半固定になるため、ちょうどよい角度で締め付けることになる長さの調整が可能であるが、最適長は？ｈとりあえず、シー

さて、先週から始まった新しいバリエーション課題、チャイコのパドトゥの振り写し。今日は2回目頑張るぞ!どうか電車遅れずにレッスン行けますように!そう祈る気持ちで本校へ今日もレギュラー4人ストレッチポールでじっくりほぐした後、バーレッスン代りに今日はフロアバー。これがむしろキツイ。途中で、ふくらはぎ、ガッツリ攣ってしまった。水分補給してちょっとマッサージして。脚を螺旋に巻きながら伸ばす踵で天井押す。この感覚はよくわかるでポワント足ならしあら、片足ルルベアップ、バーあ

今、体調の関係でバレエのレッスンが出来ないでいます。昨年末から仕事が忙しくなり、英語の試験も迫っていたので、いろいろなことが中途半端になっていました。自宅での体作りの時間があまりとれていなかったり、多少の痛みや不調をあまり気に留めていなかったことを反省今はトレーナーの先生について、バレエ以前の体の見直しを丁寧に行っています。パフォーマンスピラミッドの中段、筋力やパワーの立て直しの部分です。少し前までのわたしは、基本的な体の土台が危ういのに最上

本格的に寒くなってきましたね。個人的にこの前の冬よりは、あまり厳しくないな…と感じています。さて、今年はバレエ発表会も予定されているのですが、新たに自分で目標を立てました。コンクールに出る子供のころは今ほどコンクールの数もなく、本当に選ばれた生徒しかコンクールには出られない時代でした。人生で初めての事にこの年でチャレンジすることにしたので、楽しみ♪バリエーションコンサートは経験したことがありますが、コンクールは未経験、ついている先生

来年早々に英語の試験が迫ってきました。勉強と週二回のバレエと家庭生活でいつもギリギリ、モヤモヤしながらも「東大7回読み」を実践中です。前回の投稿に書いた、膝が伸びていないことに気づかされた話から、立ち方に意識が向くようになりました。膝が伸ばせるようになったら上半身の違和感に気づき、上体が反り気味でアンオーのときも背中が落ちている（休んでいる）ことが分かりました。普段の稽古場でも、子供時代からの先生（ご高齢ですが、今も現役）からも同じ言葉で言われるのですが「おへ

前回ブログアップ同様(笑)フロアマット部のアルミプレートを取り付けするタイミングでシートを外していたのでこちらの取り付けも容易になるので同時に作業です♪HPIフロアバーシートを付けたらこんな感じhttps://www.hpi.co.jp/categories/body-parts/products/%E3%83%95%E3%83%AD%E3%82%A2%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%BA今まではJU

もうひと月以上前の話ですが、バレエの発表会が終わりました。蔓延防止・緊急事態などを乗り越えて、無事会を終えることが出来てほっとしています発表会が終わってすぐは気持ちの整理がつかなくて、いつも時差投稿（笑）今回は以前のようなガッツリとしたリハではなく、平日も週末も短めの練習時間で、延長することなく切り上げるスタイルでした。その分家で自習したり、先生に質問したりが多かったですね。本番前日から劇場入りなのは例年通りでした。しか

「趣味的」に2020年から英語の勉強を再開しています。低めに設定した試験に合格して、今はもうひとつ先の資格の勉強に取り組んでいます。その中で中野信子さんと山口真由さん共著の書籍に出会い、「7回読み」に挑戦しています。内容はこんな感じ↓勉強が「できる」とは「楽に、楽しめる」こと。シンプルに、学ぶことを“好き”になればいい-STUDYHACKER｜これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディア社会人になって以降、会社から指示されたこと以外の勉

梅雨真っただ中ですね陽の光もしっかり浴びていないせいか、食欲や朝の目覚めがハッキリしない感じ･･･。そんな中でも体の研究はいろいろやっています。昨年から3か月に一度くらいのペースで行っているマッサージ屋さんで、発見がありました。もう20数年、右の股関節がうまくはまらない（バレエ的に）のが悩みだったのですが、そちらで体全体をチェックしてもらうと、上半身の肩こりからくるのでは？とのことでした。上半身のスクエアが崩れているようです。右の肩こりがひどいので…確かに、

ハーネスを取り付ける際車体に穴を開けたくないななんて、思ったオーナーさんにお勧めしてるのがHPI35GTR専用フロアバー以前当店のブログに紹介しました(^O^)『HPIさんから35GTR用フロアバー発売です!』フロアバーまあ見てくださいな。こんな商品です。助手席↓シートレールと共締めして取り付けるフロアバーでアンカーボルトがついています。このアンカーボルトにベル…ameblo.jpあれ？かっこいいステアリングが入ってますね(≧▽≦)どこのだろうあ、ラッシュファクトリーオ

https://youtu.be/-hq49nRQekw‘’正しい骨盤の向き‘’はじめのポジション（スターティングポジション）体の中心部にある「骨盤の向き」はとても大切です。立っているとわかりにくい「骨盤の向き」ですが、寝ていると「正しい骨盤の向き」わかりやすく、早く身につきます。『フロア・バーテクニック』は床に寝てレッスンするバレエの基礎エクササイズ。体幹とインナーマッスルを使い、正しい体の使い方を習得できます。日常生活から、どんなエ...youtu.behttps://youtu.b

体験レッスンみなさん、こんにちは！じゃすみん.tです😊先日、今回のリニューアルにともない、HPや動画等の制作をしていただいたクリエイティブラボのスタッフさんのおふたりが、体験レッスンに来てくださいました！フロア・バーテクニックを基礎としたエクササイズ体juminos.com

こんにちはチェコ→オランダ在住バレエ教師ですバレエ医学と栄養学を専門にしており、バレエによる怪我や痛みの改善やダイエットの方法などをお教えしております詳しくはコチラ⬇︎[BalletHealthAid]～バレエへの健康支援～バレエの為に食べられない、、、怪我や痛みがあるけど踊りたい、、、、、そんな悩みと不安をお持ちのあなたに、問題解決に向けてご協力致します。バレエというクローズな世界だからこそ、教室では当たり前だと思われていた多くのことは、実は当たり前ではありません。オンライン指導

今日はごっつ、寒かったです〜（−＿−；）日中最高気温が５度だったけど、もう少し低かったかも…今日はどんよりとした方の曇りだったので、ハズレの日だったな〜家事雑用で１日が終わった…平和で良かったということにしよう（；￣ェ￣）このアマゾンの熱帯雨林をSNSで不法に売買しているって許せない〜o(｀ω´)oバナナは不耐性気味で生で食べるのをやめたので、バナナブレッド茶色いのはマスコヴァド砂糖を使っているから。優しい甘さがいいですよ〜

皆さん、ちょっと遅いですが、こんばんは！じゃすみん.tです😊新潟で『フロアバー』(床に寝っ転がてレッスンするバレエの基礎のエクササイズ)のインストラクターをやっています。新潟駅の南口レッスンか終わって、雨がしっとり降っている風景に何だか、しみじみとあらためて新潟はいいところだなぁ～、っと学生時代に東京行ってから、新潟を物足りなく感じたり、ニューヨークに8年近く住んで、34歳になる年に帰国した後は、高校卒業までの18年間は、新潟でガッツリ育っているっつうのに、新潟の感覚に慣

水曜日はホットヨガ&コラーゲンスタジオRagaさんホットヨガ＆コラーゲンスタジオRaga京都の出町にあるホットヨガ＆コラーゲンスタジオRaga（ラーガ）は京都市内初登場のコラーゲントリートメントランプ®の照射とホットスタジオによる究極のコラボ空間で、お悩みに合わせた様々なレッスン・サービスを提供いたします。www.hotyoga-raga.comにて12:00~12:40(コロナ対策により時間が短縮になっています)バレエストレッチクラス担当しております時間が40分と短いのですが、室

こんにちは！アラフィフじゃすみん.tです☺️しばらく投稿していない間に、色々と変化がありました。ちょう投稿をしていない昨年、8月頃から、カルチャースクールやスポーツクラブでクラスを持たせていただくようになりました！基本はフロアバー(バレエエクササイズ)だけれど、現在は、「ジャズダンス」や、新潟では唯一の”美尻バンド”を使った「美尻メイク」のスタジオレッスンを、ジョイフィット新潟東区役所で行っていたり、昨日はイオンカルチャークラブ新潟青山店で「美尻エクササイズ」の体験レッスンを行い

日々に追われ、そして、誰も予想しなかったコロナのこの状況、、気がついたらもう、2020年、もう半年も経っていました😌🍀大変お久しぶりの投稿となります😊じゃすみん.tです💗私達、インストラクター業界はこの状況で大打撃を受付た業種の一つです。緊急事態宣言から、少しずつの緩和で6月の第2週目より私も少しずつ、活動を再開することができてきました。再開初日、エンジョイライフクラブ女池インター校での「しなやか美体操床でバレエ入門」受付で検温、体調チェックそして、徹底した消毒と換気、空気清浄

雨が続づき、今日も危ういかなぁ〜と心配しつつ洗濯物を干しましたが…良く晴れてきたので早々干して正解でした🙆🌕気温も上がりましたね〜ZOOMレッスンしながら汗汗でした。先日の記事で募集しました28日(日)のレッスンの件ですが・・・『レッスンの諸々とご希望者の募集』今日は、数百年に１度の特別な夏至とのこと曇ったり、雨が降ったりしてますが、夏至をむかえた6時44分の頃は、晴れていて、太陽の光がすご〜く強くそのパワーを感じな…自由が丘・横浜・青葉台⭐大人のバレエストレッチ教室⭐初心者

16日火曜18時〜19時フロアバーライト料金2000円19時〜20時半フロアバーとバー料金2500円30日火曜もありますエリナバレエスタジオ0798632128

さて、お家でできるバレエ動画の最新版‼️寝ながらバレエ（フロアバレエ）←ここクリック🤗無駄な重量がない中でのレッスンは、新しい感覚でできるかもしれないです✨✨無駄な力みもなくできるのでオススメです😋👍今回は、先生たち真面目です笑笑ゆるくないです笑スイッチ入ってる愛美先生のレッスンを受けてみてくださいね^_^👍ゆる〜いシリーズはこちら👇ゆる〜い筋トレ←ここクリック🤗ゆる〜いストレッチ←ここクリック🤗ゆる〜いストレッチ2